秋天的瓜果蔬菜手抄報素材
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材
導語：瓜果即瓜和果，也泛指水果。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。那麼，秋天有哪些瓜果蔬菜呢？一起來看看下面的秋天的瓜果蔬菜手抄報吧！
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材1
（一）秋天的瓜果蔬菜
秋季成熟的蔬菜主要有：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆等。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃等。
（二）秋天適合吃的瓜果蔬菜
茼蒿
據研究，每100g茼蒿嫩葉含VC可達25mg，因此它具有調節機體免疫功能，抑制肝癌、肺癌及皮膚癌症等功效。還可治療慢性腸胃炎和習慣性便秘。
南瓜
南瓜能提高機體免疫功能，吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用。另外吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜，幫助食物消化，適宜於胃病者。
黃瓜
黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。並且還能幫助人們減肥。黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
芹菜葉
芹菜葉具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。可以調節神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣等疾病。它還能增加食慾，並且經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。
小白菜
小白菜含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜能夠促進骨骼發育，加速人體新陳代謝，增強機體造血功能。除此之外，它還能緩解精神緊張。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以達到防治心血管疾病的作用。同時胡蘿蔔還含有豐富的降糖物質，對降低血脂有著很大的幫助。可以說胡蘿蔔是最適合糖尿病患者日常食用的食物。
紅薯
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外，紅薯還是一種理想的減肥食品。
柑橘
柑橘具有抑制腫瘤的功能。同時還有理氣止痛的作用。它可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連橘根、橘葉等也可入藥，分別具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
石榴
石榴汁和其它富含搞氧化劑的食品有助於對付腫瘤，尤其是前列腺癌。
山楂
山楂可以消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。
棗
棗具有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、和百藥、除腸胃癖氣的功效。多吃冬棗還能軟化血管，預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
柚子
柚子是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一。它還可以降低血液中的膽固醇，預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材2
秋天的飲食注意事項
1.防中暑
秋季天高雲淡，紫外線照射強度大，“中暑”的餘威仍在威脅著人們的健康。進行戶 外活動時要做好防曬措施;及時補水，不要等口乾舌燥時才喝水，運動後喝點淡鹽水，補充在運動過程中流失的鹽分;不宜空腹運動，因為空腹時易中暑;戶外活動 中如果覺得不舒服應立即停止，併到陰涼處休息。
2.防腹瀉
盛夏酷暑，人們胃口較差，脾胃功能減弱。進入初秋後，飲食稍不注意，很容易引起腹瀉，特別是老人和小孩。日常飲食需注意衛生，不宜大量進食大補 或難消化類食物，加重腸胃負擔。少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物;淡水魚生、刺身含較多寄生蟲，不提倡吃，可適當吃些深海魚生。小孩體質較弱，容易感染輪狀病毒，一旦出現高燒、腹瀉、脫水明顯等症狀，應及時送醫。
3.防過早進補
民間習俗中有秋季進補貼膘的做法，但初秋進補為時尚早。因為初秋還在伏天內，過早進補易引發上火、腹瀉等病症，選在中秋後進補較佳。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材3
秋天，瓜果飄香，走進果園裡，黃澄澄的梨兒像一盞盞小燈籠，掛在枝頭閃爍著耀眼的光芒；紅通通的蘋果像一個個寶石掛在枝頭，向我們微笑；花生娃娃在大地媽媽溫暖的懷抱中睡大覺，果園裡水蜜桃是最好吃了，咬它一口，香甜的果汁流的滿口都是.我喜歡秋天，更喜歡秋天的果園.秋天多美呀！
秋天是個豐收的季節，果園裡，果子熟了；田野裡，稻子也熟了.秋天像個偉大的染色家，把樹葉都染黃了，秋風一吹，落葉像彩蝶一樣飛舞，樹林裡，地上像鋪了一塊金黃色的地毯。
秋天，涼風送爽，大雁南飛，秋天的天空藍藍的，藍的像大海一樣寬闊，小朋友們到果園裡採果子，到公園裡放風箏、捉蝴蝶，到湖面上划船，到郊外秋遊。秋天的星星是明亮的，一閃一閃的，像一顆顆寶石。秋天的月亮也是非常明亮的，像個亮晶晶的大圓盤。
秋天來啦，秋天來啦！我們告別了火辣辣的夏姑娘，迎來了漂亮又溫柔的秋姑娘.秋姑娘可迷人啦，你看！果園裡長滿了紅彤彤的果實，田野里布滿了金燦燦的稻穀。山坡上長滿了可愛的狗尾巴草秋天來啦，秋天來啦！我們告別了火辣辣的夏姑娘，迎來了漂亮又溫柔的秋姑娘.秋姑娘可迷人啦，你看！果園裡長滿了紅彤彤的果實，田野里布滿了金燦燦的稻穀，山坡上長滿了可愛的狗尾巴草。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材4
秋天到了，到處呈現出一派豐收的景象。
田野裡，棉花白，白生生，蘿蔔青，青凌凌，稻穀黃，黃澄澄，高粱紅，紅彤彤，白菜長的得綠瑩瑩 ;牛羊滿坡叫，鵝鴨樹旁兩岸鳴；蘋果漲紅了臉，石榴咧嘴笑盈盈，農民們都忙著收穫呢，小松鼠正在收松果，小熊也在準備過冬的食物。
樹上掉下一片一片的火紅火紅的楓葉，躺在楓葉裡，彷彿是在金色的沙灘，美麗極了。
多麼迷人的季節微笑走來，你是一個豐收的金秋，你承載著農民的希望和寄託。
秋天是一個涼爽的季節、秋天是一個豐收的季節、秋天更是一個如詩如畫的季節。
秋天的山十分美麗。一眼望去山坡上滿眼都是鮮花、小草、大樹。小草有綠的、有黃的，像是給山坡披上一件黃綠相間的花衣。鮮花五顏六色，明豔動人。大樹就像一個個高大計程車兵，勇敢地保護著這些柔弱的花草。
往上看，就是一大片麥田。金燦燦的麥子遠遠望去就像一片金色的海洋閃閃發光。一陣秋風吹過，麥田裡湧起了金色的麥浪，使人感覺格外舒暢。
再往上看，就是美麗的果園。果園裡的果樹真多呀！葡萄像一顆顆紫色的水晶球掛在葡萄藤上。大梨子就像軍官挺著一個大肚子。菊花開了，香氣怡人。紅的像火，藍的像天，白的像雲，黃的像金……五顏六色，美麗極了！
山頂上是火紅的楓樹林，楓葉們好像在楓樹枝上開燈火晚會，一陣風吹過，楓葉發出沙沙沙的聲音，就像人們的笑聲、歡呼聲。
秋天真是一個迷人的`季節，我喜歡秋天！
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材5
紅紅的楓葉，金黃的穀穗，蔚藍的天空，形成了秋天最美的一道風景線。
家門口的菊花開了，有淡黃的、雪白的、紫紅的……美麗極了。一陣微風吹來，菊花迎風擺動，婀娜的舞姿像在爭芳鬥豔，真是好看。遠處的樹葉一片片地從樹上落下來，像一隻只美麗的黃蝴蝶在空中翩翩飛舞著。
秋天又是一個豐收的季節。田野裡，一片片金黃的稻田正在慢慢地縮小。一臺臺紅色的收割機正在拼命的搶收著，農民伯伯們正在汗流浹背地幹活。路邊的拖拉機上，裝滿了他們豐收的果實。果園裡，黃澄澄的桔子，紅彤彤的大蘋果，掛滿枝頭。等著人們去摘呢！
看著藍天中飄著的朵朵白雲，讓人心曠神怡。美麗的秋天啊！多麼使人陶醉。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材6
你愛我們這美麗的秋天嗎？
秋天是收穫的季節。田野裡，那沉甸甸的稻穗笑彎了腰，高梁漲紅了臉，大豆笑破了肚皮，玉米樂開了懷。果園裡，一串串亮晶晶的葡萄圓潤可愛，晶瑩透亮，讓我饞涎欲滴，紅的像瑪瑙，綠的像翡翠，紫的像珍珠。菜園裡，一個個紅彤彤的柿子就像火紅的燈籠，黃澄澄的南瓜爬滿了地，大大小小，閃閃發光，數不勝數。
秋天是絢麗多彩的季節。田野裡，棉花白如雪，水稻金黃金黃的，像鋪了一地的金子。菜園裡，茄子穿紫袍，冬瓜披白紗，火紅火紅的辣椒像著了火似的。果園裡，紅彤彤的蘋果漲紅了臉，像喝醉了酒，沖人們微笑。
我想，你會愛上我們這美麗的秋天的。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材7
金色的秋天，果實累累，它隨著颯颯的秋風來到了。它給人們帶來了一片豐收的景象。
果園裡，有水靈靈的葡萄，有又大又圓的蘋果。菜園裡，有大大小小的玉米，也有火紅火紅的柿子。田野裡，金黃的米穗低下頭，一穗穗的高粱都漲紅臉，一尺長的玉米棒扒開粒粒飽滿，就像一顆顆金豆子。
秋天的風像一位魔術師，吹過田野，田野變美了。稻子熟了，麥子黃了，田野變成金色的海洋。吹過菜園，菜園變富了。吹過果園，果園變香了。高粱紅彤彤的，一個接著一個地立在田野裡，像一支訓練有素，井然有序的“紅領巾隊”。向日葵貪婪地吸收陽光，黃的花瓣，碧綠的葉子，身材婀娜又服裝華麗，多像一位少女。
秋天的田野就是一幅色彩繽紛的畫。
秋天的瓜果蔬菜手抄報素材8
我喜歡秋天，我愛秋天五顏六色的菊花。你看，那黃的、藍的、紫的菊花，給秋天增添了絢麗的色彩。它們千姿百態，有的像向我們張開的手掌，有的像害羞的小姑娘，還有的的在秋風的吹拂下，掀起了它漂亮的紗裙，跳著快樂的舞蹈。
我喜歡秋天，我愛秋天大大小小的落葉。一陣風兒吹來，一片片金黃的樹葉像一隻只黃蝴蝶在空中飛舞。最後，投入大地媽媽的懷抱。
我喜歡秋天，我愛秋天那金色的田野。那一個個大玉米，金黃金黃的，像一個個小英雄站在枝頭，正等著農民伯伯的檢閱呢！農民伯伯看著自己的孩子，成天樂呵呵的。
我喜歡秋天，我愛這美好的季節。