實用的周計劃三篇

實用的周計劃三篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將迎來新的進步，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編精心整理的周計劃3篇，歡迎大家分享。

周計劃 篇1

　　學校：

　　1、迎接市、區局領導驗收無土栽培實驗室。（徐洪國）（11日）

　　3、繼續網站建設。（馬旺忠）

　　4、徵集7月份活動品牌或冠名活動，每位教師2個，在“大豐谷小學科學家文化成果展示和交流會”前面加上帶有文化氣息的，週末以辦公室為單位發到郵箱。

　　5、設計會議資料袋，圖冊，會議議程等（季春梅、吉寧）

　　6、校長經驗交流材料ppt製作、充實和完善。（王強、馬旺忠）

　　7、確定演出服裝、校服（含教師）款式和標誌。（田淑敏）

　　8、各班提交“學生行為”“家庭影響”的案例。週末前完成。

　　9、通報日常檢查情況（11日下午)

　　德育後勤：

　　1、班級文化佈置、班級目標制定落實。

　　2、學校環境文化：班牌、校訓、袁隆平雕塑製作、操場牆壁、綠化方案等。

　　3、韻律操演練。

　　教導處：

　　1. 重建課堂文化聽課，使用量表。首先聽學生語言形式。

　　2. 專刊第一次校對、校本教材第一次校對。

　　3、課本劇等節目第一次驗收（11日下午）

　　幼兒園：

　　1、 各班對玩教具、室內進行徹底消毒。

　　2、 隨時聽課。

　　3、 週四教育研究。

　　少先隊：

　　1、週一大掃除，重點樓道樓梯的邊角衛生；水房衛生；教學樓東、南、西門玻璃衛生。

　　2、培訓教學樓文化講解。

　　3、完善區藝術節參賽作品。

周計劃 篇2

　　上午參加部門例會，內容月餅銷售情況、上週會議收入，下週會議資訊，上週工作總結下週工作計劃。例會結束後參加接待部基礎考試。下午去高新區鄭州大學科技園，要中秋月餅帳。週二：早上9:15參加部門晨會，10:40酒店派車去市區到陳寨。11:00-12:40吃飯，12:45坐車到紫荊山金城國貿拿協議，三一重工。1：00-2:00坐車到金水立交楷林國際陌拜。1、鴻升.能源.照明公司2、河南群鑫實業有限公司 3、麥多公司 4、雙利投資公司5、中國平安（此公司在店開過會議，負責人認為現在的商務協議不具有永久性和價位固定）6、河南通海流體裝置有限公司7、河南米美鑫進出口貿易有限公司 8、泰贏公司週三：9:10-9:20廣播體操。9:20-9:30接待部會議，內容：儀容儀表、工作紀律。10:00派車去市區到陳砦。1：30-2:00坐車到紫荊山東里路，紫荊商務陌拜：

　　1、河南省宇康科研有限公司

　　鄭州市管城區金丹健康諮詢事務所3、河南洋欣投資擔保有限公司4、河南天宇鋼結構彩板有限公司5、浙江盾安機電科技有限公司6、五維傳媒7、鄭州泰萊有限公司8、鄭州邵洋企業管理諮詢有限公司週四:10準時集合做廣播體操，在部門郭經理的帶領下，今天的廣播體操做的還不錯。我們今後會越做越好！9:20參加部門晨會，會議在店情況、月餅銷售情況、在店會議做好接待工作，其它人去市區，工作計。10:00到老鴉陳班車修理。10:30坐車到東風路南陽路富田大廈，與下週會議詳談各個細節另外送去一份協議。1:30-2:00坐車去東風路南陽路富田大廈陌拜。

　　2、河南昊龍科技有限公司

　　河南七建工程有限公司（此公司與中州酒店簽訂協議）3、河南誠恩貿易有限公司4、河南光正商貿中心5、億星食品6、維達紙業（去了3次，第一次有點意向籤後來聽說太遠。再去都說太遠）7、河南金科自動化工程有限公司8、河南昌源水處理技術有限公司9、河南大德廣告有限公司週五：早上9點會議室檢視完，到辦公室後帶客人用早餐.9:30客人用完餐後帶客人去會議室.9:45會議開始,帶會議兩位客人去練習場打高爾夫.12:00打完高爾夫帶客人去農莊用餐.2:30客人用餐結束,送客人走.2:35去多功能廳幫忙、盯會議.會議佈置會場,懸掛條幅、吹氣球、掛氣球，晚宴演員走場。6:00安排演員用餐，多功能廳等候。7:30晚宴開始客人入場用餐，到7:40客人用餐結束。迅速打掃用餐場地、擺放好點心、水果。8:00晚會正式開始，共有11個節目。10:00晚會結束。送客人走、收尾工作到10:30.上週工作:在客戶拜訪、陌拜方面每天出去都有認真的去做，每拜訪一家公司都認真記錄，每天都會花費一下午的時間陌拜，直到各個單位下班。

　　並且每天都有收穫、成績。心裡承受能力加強了，膽子也放大了，說話的技巧也有所提高，面對什麼樣的客人，通過幾句簡單的交談。知道該用什麼樣的方式去與客戶溝通。在跟會方面，透過反省、教訓、透過和銷售經理一起學會了不少東西，遇事的處理方法，心態要放平，面對所有已經發生的問題，在不好解決也要去面對，也要去主動解決。不能拖延，逃避。也理解了為什麼領導不讓接待與客人談會，畢竟現在還都不成熟、遇事也不知道該怎樣去解決，如果自己私自的與客人談、出了問題有不會解決那只是給自己找麻煩、也是給領導找麻煩。服從、服從、還是服從。這是我來銷售部第一天領導給我的謹記。

　　現在終於理解了領導用心，以後一定會按照領導安排的去做。下週工作計劃首先遵守部門規定，聽從領導的安排。陌拜方面一定和上週一樣，堅持做好。甚至要比上週還要用心去做。在跟會方面，謹記上週和以往跟會的教訓，與不足的地方，同樣的錯誤不重複犯，好的方面繼續發展。加大月餅的宣傳力度，爭取多賣月餅。

周計劃 篇3

　　第1天：營養

　　首先第一天我們要做的是要補充營養，過敏是由於我們皮膚感染了過敏原，我們必須透過飲食來消除過敏原。

　　食物直接影響到免疫系統和腸道健康。吃健康的食品，有助於防止過敏。

　　第2天：飲水

　　第二天我們要多補充水分，這樣可以很好的將毒素從我們體內排出。

　　儘量喝潔淨的過濾水，以防止重金屬、自然或合成毒素、病菌等損害身體健康。

　　第3天：空氣

　　過敏症患者往往容易忽視的是，室內空氣中也存在多種毒素。為了防止花粉及蟎蟲等過敏原加重過敏，應使室內空氣更潔淨。

　　專家建議

　　1.大風多霧天氣務必關好門窗;

　　2.在自己的臥室裡面可以放一臺空氣清淨機;

　　3.避開容易加重過敏的塑膠及各種合成劑。

　　第4天：臥室

　　儘量保持室內清潔，臥室及臥具應做好防蟎蟲處理。及時清理寵物毛髮、報紙雜誌黴菌及窗戶灰塵等。經常除塵，選擇自然清潔劑。

　　第5天：廚房

　　廚房其實是家中過敏原最多的地方。餐具也是導致皮膚過敏的原因，比如不粘鍋塗層刮掉後就容易導致過敏。建議選擇玻璃餐具、瓷器餐具和鐵鍋等安全性較高的器皿。過敏者最好不用塑膠餐具。

　　第6天：身體

　　清潔皮膚有助於防止溼疹和細菌感染，增強免疫力。專家建議，洗澡不要匆匆了事，應該使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。另外，睡前淋浴有助於去除身上可能沾染的花粉、灰塵和煙味等過敏物。

　　第7天：情緒

　　壓力過大、身心疲憊都不利於應對過敏。情緒越容易激動，過敏就越嚴重。本尼特博士建議，透過深呼吸、外出散步、聽音樂、練習瑜伽等方式緩解身心壓力，也是對抗過敏的好辦法。

　　皮膚過敏的原因

　　1、寵物

　　敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由於貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

　　2、季節變換

　　由於種種環境因素，空氣中散佈的'細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏。

　　3、年齡

　　也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵皮膚。

　　4、溫度變化

　　溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。

　　5、紫外線

　　紫外線照射導致面部皮膚過敏。

　　6、化妝品

　　最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。

　　7、食物

　　常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。

　　結語：過敏是一件讓人很頭疼的問題，皮膚上出現紅紅斑點，既不美觀又影響健康，所以各位網友一定要了解引發過敏的各種原因，過敏的治療方法大家也都學習瞭解下哦!