大學生個人心理健康計劃（通用5篇）
大學生個人心理健康計劃（通用5篇）
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又將迎來新的進步，該為接下來的學習制定一個計劃了。我們該怎麼擬定計劃呢？下面是小編收集整理的大學生個人心理健康計劃（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生個人心理健康計劃1
大學生心理健康協會是歸屬於運城學院的學生社團，以提高大學生心理健康素質為宗旨，為在校大學生服務。不僅豐富了大學生的課餘生活，而且讓更多的大學生掌握心理學知識，瞭解心理學。心理學知識在大學生活中已成為必不可少的一部分，換言之大學生心理健康協會的存在已經順應了時代的需求。
一、納新目的
（1）發展校園文化，豐富校園生活；
（2）加強大學生心理素質，提高大學生心理健康指數；
（3）吸納新生力量，增強社團實力，壯大規模，使心協力，今後更穩固的立足於校園。
二、納新原則公平、公開、自願三、納新物件
（1）想要了解自身心理弱點，並想要透過努力填補自身不足，加強自身心理素質的20xx屆新同學；
（2）對心理學充滿熱情，想透過心協的學習，瞭解心理健康知識的同學。
（3）有意向傳承大學生心理健康協會宗旨的同學。
四、會費10元/人
五、計劃納新人數：（單位：人）100人
六、納新活動安排
（1）參與人員：協會幹部及老會員志願者
（2）宣傳方式：海報；展板；心協幹部講解時間：距離正式納新2日進行分配：
1、海報和展板由宣傳部負責；
2、設立諮詢處，協會的其他成員以解說和回答問題的形式介紹宣傳。
（3）物資準備:
桌子2張、板凳4個、海報1張、展板2塊、條幅1條、報名表150張、礦泉水1桶、紙杯一袋。
（4）場地規格
1、時間、地點服從校團委統一安排
2、展板宣傳、諮詢處、報名處、繳費處依次並排，展板宣傳與諮詢處安置於一側，便於同學諮詢，達到更好的宣傳效果。
（5）檔案整理
新會員的檔案整理歸類，保證資料的安全，防止丟失。
七、後期工作
納新結束後一週內舉行新生見面會及社團競選活動。
八、財務預算
海報一張1.5元橫幅一條100元報名表150張37.5元
九、工作分工
納新事宜由負責人全面負責，統一指揮，檢查督促，銜接，協調各方面工作；團隊成員要求積極配合，保護好社團財產，完成各項工作。
大學生個人心理健康計劃2
從進入大學到現在，隨著時刻的來臨，有些同學們對就業還十分迷茫，同學們需要對就業心理有一個迫切的瞭解。擺正心態，迎接新的.挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。我們有必要開展一次就業心理主題班會，讓我們班的同學瞭解更多的就業心理知識，增強同學們的能力，提升技巧。
一、活動名稱
xx學院xx班就業心理學習活動
二、活動主題
工作，我能行!
三、活動時間
xx年xx月xx號
四、活動地點
教室。
五、活動方式、內容
1、在教室舉辦一場關於創業和找工作賽，透過辯論賽，讓同學對就業方向有一個更好的瞭解。
2、做一個關於自主創業的調查分析的presentation，讓同學瞭解就業趨勢。更好的把握就業方向，找準路子。
3、播放學長學姐關於就業的見解的影片，更直觀的把握在就業時，應如何表現。
六、設計思路和活動亮點
透過辯論賽的形式，讓同學們切身感受不同同學對就業的想法，是同學能夠對自己的就業心理，思路有一個更好的把握。
七、實施條件
教室可以利用。
八、活動過程
1、準備階段。
A、需要物品：獎品(調動同學的活動積極性)，攝像機(拍攝學長學姐關於就業的影片)。
B、提前告知同學辯論賽流程、分類，使同學能夠做更好的準備。
C、上網查詢就業分析的材料，做成PPT。
2、展開活動。
時間：xx年xx月xx日星期xx。
地點：xx教師。
步驟：
A、辯論賽。
B、班級同學感悟點評。
C、Presentation。
D、播放學長學姐影片。
3、活動評價及。
大學生個人心理健康計劃3
一、指導思想
在新學期認真貫徹學院心理健康的有關精神，積極配合院系相關工作，推動心理健康教育工作的開展。
二、工作思路
以紮實開展心理危機預警工作為基礎;以朋輩輔導和心理委員輔導相結合為輔導模式以寢室心理健康資訊員、班級心理委員以及院系心理諮詢工作組為資訊鏈做好日常工作;重點以新生適應為主題全面開展心理健康教育課外活動。
三、工作要點
1、制定本學期心理健康工作計劃。
2、建立好心理委員和寢室資訊員的飛信群。
3、經常深入學生宿舍，走訪、瞭解、熟悉、把握每個學生的思想狀況。
4、做好心理危機干預的常規工作，嚴格落實五早資訊預警機制，做好學生心理。危機干預工作的月通報和周通報工作，確保心理預警學生穩定。定時更新預警庫的資訊。
5、配合院系，認真開展20x級新生心理健康教育系列活動，認真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設工作;完成新生班級心理委員、寢室心理健康資訊員的選拔和培訓工作;完成新生心理活動等。
6、配合院系加強對我係任心理委員和寢室資訊員的培訓與指導，透過座談會、案例交流、知識講座等形式，提升心理健康教育工作專業水平。
7、加強班級心理委員和寢室資訊員的隊伍建設，圍繞主題，召開朋輩輔導員交流會，構架溝通、交流的平臺，加強對新生班級心理健康教育工作的指導，透過嚴格考核等形式，增強朋輩輔導員的角色歸屬感和責任感。
8、做好節假日心理危機干預和輔導工作。
9、對本學期開展的各項心理健康工作進行總結。
10、做好心理預警學生的寒假輔導安排工作。
大學生個人心理健康計劃4
隨著社會的發展，心理健康越來越受到人們的重視，心理健康教育越來越成為素質教育的重要組成部分。大學生生活豐富多彩，在個人發展過程中難免會引發各種各樣的問題。因此特舉行心理健康知識講座，增強同學們對心理健康的瞭解，提高對心理健康問題的認識。以知識豐富心靈，引發同學們自我關注意識，更好地認識自我，發現自我，發展自我，促進同學們健康成長和全面發展。
一、活動目的
深入心理健康教育，普及心理健康知識。讓更多的大學生對心理健康有更深刻的認識，瞭解心理健康的實質，樹立正確的心理健康觀，消除心中的陰霾，擁有一個陽光快樂的大學生活。更好地幫助老師開展心理教育相關工作。
二、活動內容
主講教師：院心理老師桂xx老師
希望透過桂老師這一場別開生面的講解，向同學們普及心理健康知識，使同學們初步認識到心理健康的概念及標準，並就在座同學分析目前大學生心理健康狀況，解讀出現問題的原因及如何去解決問題。桂老師此次以一個全新的角度闡述自己對大學生心理健康的認識，帶領同學們認識內心世界，引導同學們重視心理健康，促使同學們對心理健康問題有一個全新的認識和更深層次的思考，以更加積極樂觀的態度面對生活和學習。
三、活動物件
外語系14級全體同學。
四、活動時間
XX年3月20日
五、活動地點
e2a-103
六、工作分配
嘉賓接待：由部長負責；
維護會場秩序：由心理健康部委員負責。
現如今，我們面臨著一個科技高度發達的階段，思想文化激盪，價值觀念多元，新聞輿論衝擊，社會瞬息萬變。我們唯有擁有健康的心理，方能鷹擊長空，翱翔自如，走向成熟，參與越來越激烈的人才競爭，迎接新世紀的挑戰。希望大家都能擁有一個健康的心理，以良好的心態來面對生活和學習。最後，預祝本次活動能夠取得圓滿成功。
大學生個人心理健康計劃5
近年來，大學生群體中的心理健康問題日益突出。心理障礙、心理疾病發病率逐年增加，焦慮、疲憊、失眠、人際交往障礙等問題普遍存在。這不僅影響著他們正常的學習和生活，影響著他們適應社會的能力，也關係到我國年輕一代生力軍的培養質量。因此，如何使大學生擁有健康的心態，已成為高校普遍關注的問題。
一、總體思路
20xx-20xx學年地質20xx級心理健康教育工作的總體思路是：堅持以培養人才為根本，以“關愛學生，引導學生，服務學生，成就學生”為工作方針，以健康教育為主線，以提高整體心理素質為目的，以培養心理健康大學生為目標，以活動為載體，以管理為手段，以服務為基礎，不斷加強和改進學生心理健康教育工作，努力提升教育工作的質量和水平。
二、建立常規工作模式，多方位落實工作
1.開展心理健康教育，建立學生“心理檔案”。配合學校心理諮詢中心對每位學生進行心理健康狀況進行一次普查。
2.建立“特殊心理學生”的心理健康檔案。向同學瞭解情況，做好“特殊心理學生”的摸底工作。特別是性格孤僻學生、網路成癮、抑鬱的學生的登記建檔工作。有針對性對這些學生加以關注，加強這些學生的疏導，給他們提供支援系統，豐富他們的業餘生活，提高他們的生活情趣。
3.積極配合心理諮詢中心做好各項調查，如單親離異家庭學生、特殊情況學生的調查，建立危機事件預警和上報工作。
4.鼓勵學生選修《大學生心理健康指導》等公共選修課。加強對自我認知的瞭解。
三、開展常規輔導工作
1. 做好個別輔導。個別輔導始終是心理工作非常重要的一環，準時開放心理諮詢室，按時值班，做好來訪學生的接待、諮詢以及心理諮詢記錄和個案分析。
2.小團體心理輔導活動，對於問題類似，情況相通的大量個案，可分批在諮詢室開展小團體心理輔導，使心育工作更高效更廣泛。如人際困惑團體輔導、學業困惑團體輔導等。
3.開展心理諮詢接待，提供心理健康教育講座，並指導學生社團開展一系列的心理健康宣傳活動等常規業務。
4.建立深度輔導和心理委員輔導相結合為輔導模式，以寢室資訊員、班級心理委員以及深度輔導員為資訊鏈做好日常工作。
5.組織好所帶班級心理委員、寢室資訊員參加校、院兩級的心理健康知識培訓。
四、心理健康月具體工作安排
1.11-12月組織具有網路成癮傾向學生召開網路成癮的危害座談會。
2.12月份組織開展考試周壓力示範教育活動。
3.4月計劃邀請校外心理專家開展大學生戀愛觀講座，以期幫助學生樹立正確的戀愛觀。
4.5月組織心理委員和部分同學開展如何識別抑鬱症。
5.組織部分班級及學生參與校“5.25心理健康周”系列活動。