太極拳教學反思

　　作為一名人民教師，教學是我們的任務之一，我們可以把教學過程中的感悟記錄在教學反思中，那麼大家知道正規的教學反思怎麼寫嗎？以下是小編為大家整理的太極拳教學反思，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　太極拳教學反思1

　　太極拳是我國具有濃郁特色的傳統體育專案，同時也是國家一項寶貴的文化遺產。它是我們祖先在長期的生活實踐中創造出來的一種有效鍛鍊身體的養生拳種。但在教學過程中，如何使學生更快掌握與領會，並真正起到強身健體的促進作用，在這兩個月的教學實踐中，我根據學生的身心特點及時性接受能力，總結反思如下：

　　一、結合武術攻防技法，改變單一的健身意識：

　　太極拳具有養神、靜心、促進血液迴圈、緩解疲勞、對各種慢性疾病有良好的調節作用。在太極拳動作徐緩而舒暢，均勻而細緻的同時，人們往往忽視了太極拳具有相當實用的自衛防身作用。在教學過程中，結合基本防衛術，可改變單一的健身意識，同時也提高學生的學習興趣，更好的達到勁力內蓄的涵養。

　　在學習過程中，我發現學生總認為太極拳是老年人鍛鍊的一種手段，導致學習及練習的積極性不高，從而影響了教學效果。作為教師，一方面要從全民健身的認識高度去教育學生端正認識，一方面也要結合基本防衛術，因勢利導；讓學生明確，在一個個徐緩的太極拳動作中，充滿了我要民族文化武術運動的博大精深，以此提高學生學習和練習太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　二、利用多種教具和教學手段，增強學生練習的直觀效果：

　　合理的運用不同的教具及最佳化教學手段是教學的基礎。從教學實踐體會，僅用單一的動作示範是不夠的，在教學中要充分考慮學生的接受能力，利用圖畫、多媒體、籃球等其他多種教具作為教學手段，可以加深學生直觀意識。

　　如教“左右野馬分鬢”時有雙手體前“抱球”似的動作；光口頭提示往往不能起到較好的作用。但在示範時，運用籃球，“抱”於體前，就能使學生更明確動作的要領；再如“白鶴亮翅”“手揮琵琶”，等形象的提示，促進學生的想象思維，加深動作概念的理解，以利動作的掌握。要根據不同的動作合理的運用，在教學中應注重示範的位置及示範面等，還要根據教學中所反映的實際情況，予以變化與改進。從而提高動作質量用教學效果。

　　三、音樂滲透教學過程，激發學生學習情趣，能有效調節學習氣氛：

　　簡練的口令術語提示在教學中是必不可少，但在整套動作基本學成之後，就會變得枯燥乏味，缺少練習情趣。而在練習中，有目的地選擇樂感舒緩，曲調內容健康，具有一定特色的音樂，代替口令與節奏，融於太極拳的教學與平時的練習之中，其效果更佳。在教學與練習中，也培養了學生的樂感素質。同時也能多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對激發學生學習興趣提高練習的熱情，促進身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　四、持之以恆，每天堅持練習，鞏固中自有提高：

　　“拳一天不練手生”太極拳教學，應突出一個重點，即“練”，光學不練，起不到好的效果。俗話說“拳練千遍，身法自現”就是這個道理。在學生基本掌握全套動作後，教師要有意識地利用體育課的準備階段與結束前加以強化練習。在促使學生熟練掌握動作技術，不斷提高動作質量的'同時也能豐實校園體育文化生活。另外也要多注意加強對學生全民健身意識的培養及教育，提高學生自覺參與練習的積極性，為今後踏入社會，為形成終身體育鍛煉打下紮實的基礎。使教與學有效地結合，從而真正達到教學目的。

　　從實踐角度回顧，以上幾點教學方法是基本可行的，具有一定的可操作性。希望能給教太極拳同學帶來一點啟示和幫助。

　　太極拳教學反思2

　　太極拳是我們國家一項寶貴的文化遺產，它既是一種行之有效的身體鍛鍊方法，又是克服器材少的一種手段。但在教學過程中，如何使學生更快掌握與領會，並真正起到強身健體的促進作用，筆者在學習與教學實踐中，根據自身和學生的身心特點及時性接受能力，總結設計了以下教學教法，收到較好的效果。

　　1、結合地方特點，增強健身意識

　　大部分中學生總認為太極拳是老年人鍛鍊的一種手段，導致學習及練習的積極性不高，從而影響了教學效果。作為教師，一方面要從全民健身的認識高度去教育學生端正認識，一方面也要結合基本防衛術，因勢利導；讓學生明確，在一個個徐緩的太極拳動作中，充滿了我要民族文化武術運動的博大精深，以此提高學生學習和練習太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　太極拳具有養神、益氣、固腎、健脾、通徑脈、創氣血、養筋骨、利關節的作用。在太極拳動作徐緩而舒暢，均勻而細緻的同時，人們往往忽視了太極拳具有相當實用的自衛防身作用。在教學過程中，結合基本防衛術，可改變單一的健身意識，並更能領會太極拳中所含的棚、履、擠、按、採、列、肘、進、退、顧、盼、定的基本特徵，同時也提高學生的學習興趣，更好的達到勁力內蓄的涵養，以二十四式“簡化太極拳”為例，第一組起勢動作實際上就是一個典型的防守解脫動作。

　　2、充分利用圖片、媒體和教學手段，增強直觀效果

　　合理的運用圖片、媒體和最佳化教學手段是教學的基礎。從教學實踐體會；僅用單一的動作示範是不夠的，在教學中要充分考慮學生的接受能力，利用掛圖，並用電視錄影等先進的電化教學手段，加深直觀意識。同時還要利用多種教具，為教學所用。如教“左右野馬分鬢”時有雙手體前“抱球”似的動作；光提示往往不能起到較好的作用，但在示範時；運用籃球，“抱”於體前，就能使學生更明確動作的要領；又如：“雙峰貫耳”等教學動作，同學間可相互演練。這樣教學，學生學的積極，領會掌握動作更快，具不易遺忘。再如“手揮琵琶”，“白鶴亮翅”等形象的提示，促進學生的想象思維，加深動作概念的理解，以利動作的掌握。此外輔助教學的方法還很多，要根據不同的動作合理的運用，在教學中應注重示範的位置及示範面等，還要根據教學中所反映的實際情況，予以變化與改進，從而提高動作質量用教學效果。

　　3、課堂引入舞蹈教學，激發學生學習情趣：

　　為了避免枯燥乏味，缺少練習情趣，在課堂開始與結束部分，有目的地選擇了與太極拳動作一樣舒緩，曲調內容健康，具有一定特色的廣場舞蹈，代替常規課的部分活動，激發學生學習積極性，舞蹈教學融於太極拳的教學與平時的練習之中。其作用不可小視。

　　太極拳主張有身心合修，要求“以心行氣，以氣運身”，拳論用“運勁如抽絲”、“自始至終，綿綿不斷”，“行雲流水”等形象的採納，以求匹配，往往能夠合二為一，收穫意想不到的共鳴效果。在教學與練習中，也要培養學生的樂感素質。同時也能夠多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對激發學生學習興趣提高練習的熱情，促進身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　4、培養學生持之以恆的精神，注重鞏固與成效。

　　“拳一天不練手生”，太極拳教學，應該突出一個重點，即“練”，光學不練，起不到好的效果。往往會導致；“教過，學過，過段時間似風吹過。”在學生基本掌握全套動作後。教師要有意識地利用體育課的準備階段與結束前，加以強化練習。在促使學生熟練掌握動作技術，不斷提高動作質量的同時也能豐富校園體育文化生活，進而從多方位，多角度地開展學校體育文化，促進學生的多面素質提高，有利地加強學生的綜合素質。另外也要多注意加強對學生全民健身意識的教育及培養，提高學生們自覺參與練習太極拳的積極性，為今後踏入社會、樹立終身體育鍛煉打下堅實的基礎，使教與學有效地結合，從而真正達到教學目的。

　　從學習與教學實踐角度回顧，只是一些教學反思，僅供參考，謝謝批評指正。