我為自己代言心理健康教案（通用10篇）
我為自己代言心理健康教案（通用10篇）
作為一名人民教師，常常要寫一份優秀的教案，編寫教案有利於我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？下面是小編收集整理的我為自己代言心理健康教案（通用10篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
我為自己代言心理健康教案1
一、確定問題或提出更多的問題
向學生們展示一個不容易解決的問題。此部分的目的在於確定一個可以發展學生綜合能力的問題。確定較高層次問題的關鍵，是要保證解決這個問題時需要學生做出選擇。
在這裡，學生們要分析即將解決的主要問題，然後提出一個問題列表，這些問題將指導他們在資料收集過程中選擇恰當的資訊。教師可能有必要確定問題或幫助學生們提出他們的指導性問題。
二、組織分工
小組成員要一起確定所應承擔的責任，決定誰將做什麼工作，以及他們將如何合作。他們還將決定利用什麼資源，以及如何收集資訊。成員們需要一定的合作技巧。
三、收集資訊
小組成員收集有助於回答或解決主要問題的相關資訊。如何收集事實是一個需要傳授的技巧。小組工作時應確保每一個人都能參與並能很好地合作。
四、整理分析資訊
當小組成員們認為他們已經收集到足以回答或解決問題的資訊時，他們將在一起把所收集到的資訊分類。
為了分析所收集的資訊，小組成員需要明確回答以下問題：
（1）所收集的資訊是否有助於回答主要問題？
（2）資訊是否充足？是否需要收集更多的資訊？
（3）所收集的資訊是否足以做出決定或解決問題？
在這一步驟，小組成員需要更為深入地研究所收集到的資訊。學生們（或在教師的幫助下）將利用以問題形式組成的標準列表來分析事實。他們要根據這個標準來研究所收集到的事實，這將有助於他們篩選有用的資訊，以便獲得最終的答案和解決方案。
五、建立答案/解決方案
在這一步驟，小組成員們要思考下面一些問題：怎樣才能利用已有的觀點和所收集的資料建立一個新的答案或解決方案？最終結果（產品）將是怎樣的？這段時間將是富有創意的，但小組成員們必須記住這一切要基於他們根據已收集並分析的資訊所產生的答案或解決方案。
六、評價與展示作品
小組之間共享他們所建立的答案或解決方案，評價他們在這個專案上的表現。評價需要關注研究過程的每一步驟。在專案結束的時候，多花一些時間確定一個新專案的目標，這點很重要，因為學生們希望按這樣的研究步驟在下一次的研究中提高自己的表現！
我為自己代言心理健康教案2
1 《為他人喝彩》教學設計
主題闡述：
本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導, 重視學生的精神需要, 重視個人體驗, 強調每一個主體都參與其中, 透過教師與學生的心理交流, 使學生不僅是從教師那裡、更重要的是從心理健康課中獲得心理支援並獲得經驗, 培養積極的情緒, 幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。
教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的複合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到讚揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利於教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學情分析：
現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由於性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾衝突，課前透過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關係。
設計理念：
影響小學生心理健康因素很多 ,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響 ,小學生的人際關係尤其影響到小學生的心理健康, 而每個小學生都有其自身的性格特徵, 不同的性格特徵又有其不同人際關係交往方法。
活動目標：
１、認知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。
２、情感目標：
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。
３、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，願意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動難點：
學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。
活動準備：
１、多媒體課件 ２、《草船借箭》片段
活動流程：
一、匯入。
1、採訪：師借生遊戲的機會，表揚表現突出的同學，隨即採訪旁邊的若干同學：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關痛癢？你會覺得自己技不如人、以後迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠????等情緒？
2、舉例：引導生：同學們，有沒有聽過一句經典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下鬱悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什麼問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善於調節。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學習中也有這樣的現象。
二、身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：
過去我的學習成績在班裡總是第一名，經常受到老師的表揚。但升入五年級以後，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心裡很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?
3 小紅
2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班幹部，這次小華繼續選為班幹部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背後說，當班幹部沒什麼了不起的。 小紅和小軍有什麼做得不對的地方?
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦裡作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心裡就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是採取歡迎的態度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。
三、透過師生對話及學生討論，讓學生明白妒忌給我們帶來的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？
2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什麼表現？
3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什麼樣的影響？
2、引導學生用具體的事例來說明。
3、幻燈出示：
1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。
2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學習，自己很難得到進步。
3）破壞集體的團結，使人際關係不和諧，大家就不能共同進步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種病）
2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫學研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎麼想?
（1）小強有什麼了不起的?
（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。 事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎麼想?
（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。
4 事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎麼想?
（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那麼多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯! 我得好好向她學一學。 事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結果小玲入選，小欣落選，小欣該怎麼做?
（1）從此不再理小玲。
（2）繼續和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、透過引導學生討論，選擇正確的答案。
2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
（1）同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，
（2）我有我的長處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學習他的長處，取長補短。
（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
3、引導學生繼續討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那麼作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?
透過舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個願望，你有什麼樣的願望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的願望是什麼我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的願望的兩份送給你的好朋友，現在你有什麼願望？你的願望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最後他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一隻眼睛吧！ 聽了這個故事你有什麼感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成．
３、像空氣一樣輕的小事，對於一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
六、教師小結：
5 嫉妒心並不可怕，有了嫉妒心，只要善於利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
七、課外作業：
蒐集關於嫉妒的名言警句，和好朋友一起製作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記裡。
我為自己代言心理健康教案3
一、介紹
在此處向學生們簡要介紹這個WebQuest的有關情況。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闖關遊戲（如“你現在是一個鑑別神秘詩人的間諜”），則應在此處設定情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。
二、任務
清晰明瞭地描述學習者行為的最終結果將是什麼。任務可以是：
一系列必須解答的問題；
對所建立事物進行總結；
一系列需要解決的問題；
闡明自己的立場並對此進行說明；
一項具有創意的工作；
任何需要學習者對自己所收集的資訊進行加工和轉化的事情。
三、資源
利用這一部分指明學習者可以用於完成任務的網址。在每一個連結中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點選前知道自己將透過訪問該網址獲得什麼。
四、過程描述
介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。
（1）第一步
（2）第二步
（3）第三步
五、學習建議
在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的資訊。“建議”可以包括使用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以採用由複選框組成的問卷形式，問題旨在分析資訊或提請對要考慮的事物的注意。
如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者資料的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那麼還是將這兩個部分分開的好。
六、評價
建立量規，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以建立一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。
七、總結
用一兩句話概述學生透過完成此WebQuest將會獲得或學到什麼。
我為自己代言心理健康教案4
活動目標:
1、知道生病了就要去就醫。
2、瞭解就醫的心理準備和安全注意事項。
3、培養良好的衛生習慣。
活動準備
1、 動畫影片《不怕看醫生》
2、 PPT課件(關於小朋友看病的圖片)
活動過程
一、教師請幼兒觀看動畫影片《不怕看醫生》，引出活動主題。
1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什麼動畫片呢，我們趕緊來看看吧!
2、教師播放動畫影片《不怕看醫生》，看完後請幼兒來說一說影片中發生了什麼事情，他們又是怎麼做的。
3、幼兒簡單描述影片中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生並不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，瞭解就醫的心理準備和安全注意事項。
1、教師:好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院裡又有哪些人呢?
2、教師請幼兒說說自己的看病經歷，並依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，並引導幼兒知道就醫的安全事項。
1、克服懼怕醫務人員的心理。
2、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。
3、不亂動診療室的物品。
4、注意清潔衛生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫。
活動反思:
這次心理健康活動--《不怕看醫生》，是想讓幼兒透過活動了解一些就醫的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由於年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，並觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也瞭解了一些關於就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生並不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉籤，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以後的活動中儘量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
我為自己代言心理健康教案5
活動目標：
1、學會處理青春期對異性的美好感情，使男女學生交往朝著健康、友好、互助共進的方向發展。
2、讓學生學會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。
活動準備：
1、進行抽樣小調查《中學生問卷調查表》。
2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。
3、製作PPT課件、易事帖若干張。
適應年級：初二、初三年級
活動過程：
一、心理線上
發《中學生問卷調查表》並收上調查表，以便統計資料，調查該年齡段中學生的心理變化傾向。
同學們，如果你肯定的答案超過或達到半數，那麼老師恭喜你們!你們已經跨進了青春的門檻，進入了人生的一個重要時期——青春期!今天我就和大家聊一聊我們跨進青春的門檻如何握住青春風箏線的話題。
二、心理QQ
進入青春期之後，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那麼什麼樣的男生受女生歡迎?什麼樣的女生被男生欣賞呢?我們進行一個活動(背景音樂《對面的女孩看過來》(省教材第二冊第10頁)
男生版：對面的女孩看過來 我最欣賞這樣的女生
女生版：對面的男孩看過來 我最欣賞這樣的男生
與此相反，什麼樣的男生讓女生討厭，什麼樣的女生讓男生討厭呢?
男生版：對面的女孩看過來 我最討厭這樣的女生
女生版：對面的男孩看過來 我最討厭這樣的男生
權威釋出(省心理教材第三冊第九頁)
心理學專家就上述問題進行調查結論如下：
最讓男孩欣賞的女孩：
(1)總是面帶微笑，溫柔大方
(2)活潑穩重而不呆板
(3)清秀美麗
(4)心直口快，善良隨和
(5)聰穎，善解人意
(6)純真而不做作，有性格
(7)有主見，有頭腦
最讓女孩欣賞的男孩：
(1)大膽勇敢但不蠻幹
(2)思維敏捷
(3)團結同學，重友情
(4)幽默詼諧
(5)有主見，有上進心
(6)高大魁偉，善於照顧他人
(7)勇於承擔責任有魄力，成熟
最讓男孩討厭的女孩是：
(1)長舌頭對小道訊息津津樂道
(2)自以為是，驕傲自大
(3)小心眼，愛大驚小怪
(4)瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛
(5)悲觀，動不動就流眼淚
(6)總喜歡找茬吵架
(7)做事總是慢慢吞吞
最讓女孩討厭的男孩：
(1)滿口汙言穢語
(2)吹牛皮，逞能
(3)小氣，心胸狹隘
(4)小小成功就沾沾自喜
(5)過於隨便，得過且過
(6)遇事莽撞衝動，動不動就打架
(7)喜歡亂花錢，擺闊
三、心理互助
展示“苦惱中學生”來信，請同學們進行支招比賽(P15)
獲得異性的欣賞與讚美。對於已經跨進青春門檻的同學們來說應該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學交往的過程中，同學們是不是也遇到了一些煩心事呢?我這裡就有兩封處於苦惱之中的中學生來信(螢幕展示)誰來讀一下?大家能不能想點好辦法，幫一幫他們呢?
信一
可能是由於我和外班的一位男生多說了幾句話，同學們戲稱我們是一對，開始，我有點怕，總是有意無意的疏遠他，可是漸漸的，我發現自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往……
信二
(一)我是一名初中生，也是我們班的班長。由於班裡的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發現自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學以後滿腦子都是他的形象，以至於寫作業時常常一個人發呆 但平時我們在班裡很少說話，我知道自己現在不應該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到……
(二)將學生分成五個小組，五個組男生女生人數各佔一半， 每組分發一個小黑板，可貼上的空白彩色紙條若干，讓學生們出謀劃策，將主意寫在紙條上(字型寫的大一些)，要求小組成員配合好，重複的建議只算一條;並委派一名組長上臺宣讀所支招數，並能將本組的建議進行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，並闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優勝小組稱號。
(三)教師順勢歸納提升(可結合自己中學時期的情感經歷談)：像你們這麼大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發育的標誌，就像吃飯、睡覺、出生、死亡一樣普通、自然!但我們對異性這種朦朧的好感絕不等同於愛情，愛情是兩個經濟獨立、人格成熟的異性經過較長時間的瞭解建立起來的持久的親密的關係，而我們中學生經濟上尚未獨立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話來講，愛一個人就意味著對他的愛侶承擔責任，我們自己這個年齡應該承擔的責任尚未完成，如何能承擔得起另一個人的責任?那麼如何同異性交往才合適，剛才同學們給兩位苦惱的中學生支的很多招兒跟心理學博士不謀而合，咱們看看心理學博士怎麼說?(大螢幕展示)
四、心理博士
(一)心理博士談“如何與異性交往”
〈1〉注意保持一定的人際距離。避免過分親暱，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。
(2)注意交往的健康發展。多一些學習上的互幫互助，多一些社會、人類、教育方面的思想溝通，語言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。
(3)積極參加集體活動，避免“一對一”單獨接觸(一個異性好比一棵樹，無數個異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹而失去一片森林)
(4)淡化性別，廣泛交往。
(二)心理博士談“如何面對情感困惑”
(1)把“愛”轉移
(2)把“愛”“窖”起來
(3)把“愛”化為動力
(4)合理宣洩
教師總結：
如果有同學遭遇情感方面的困惑，我覺得這幾句話說得挺好：(大螢幕)
戀愛是沒有年齡上限的，而屬於學習的黃金時間卻是有限的，錯過了學習的黃金時間，就如同橡樹錯過了春天，是很難彌補的。
春天，就做春天的事!
五、心理感悟
學生談收穫
請同學們用“握住青春的風箏線，我明白了……”、“握住青春的風箏線，我懂得了……”、“握住青春的風箏線，我學會了……”表述。
六.教師寄語：
青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的!
青春的腳步指向未來，青春的力量氣貫長虹!
親愛的同學，請劃好你情感的槳，把好你理智的舵，繞過充滿誘惑的暗礁，乘風破浪，駛向更加瑰麗輝煌的明天(播放歌曲《七色光》並展示十中同學參加各種集體活動照片共計十八張。)
我為自己代言心理健康教案6
一、活動課題：
戰勝自己！
二、活動目標：
勿因善小而不為，勿以惡小而為之。
業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。
一個人最大的勝利就是戰勝自己！
三、活動準備：
製作《我的作息時間表》。
完成第五課的練習題目。
四、教學過程：
一、做一做
做課文《小調查》的題目。
一起來分析答案。
二、說一說
說說：你為什麼選擇這個答案。
從這裡你學到了什麼？
三、想一想
你的身邊有能“自律”的榜樣嗎？
四、寫一寫
把你認為好的“自律”的榜樣寫出來，並且寫出自己的看法。
五、議一議
四人小組，互相討論《作息時間表》。看看誰的作息時間安排的最恰當！
其次，修改自己的《作息時間表》，並堅持一個學期。
教學反思：
學生的自律意識不強，本課的學習很有必要。可以加強學生的紀律觀念，培養學生良好的行為習慣。
我為自己代言心理健康教案7
活動目標：
1、在輕鬆的環境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實的心理想法。
2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。
活動準備：
輕音樂、小椅子佈置的小樹林。區別不同班級同學的標誌
從不同的班級選取若干名同學，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、輕鬆活動
——營造輕鬆的心理氛圍
（播放輕緩的音樂）
伴著輕緩的音樂，請同學隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放鬆小手，放鬆小腳，讓快樂來到我
們中間吧。”
“早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸愛我，媽媽愛我，老師也愛我！我，是個快樂的孩子！”
（請大家睜開眼睛）
二、遊戲《找朋友》
——主動與別人交流
同學們面對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。
1、師生認識
2、同學遊戲，相互認識
“想不想認識一下新朋友？”
（1）討論：
怎麼認識新朋友呢？
（2）遊戲找朋友
“那我們來玩個找朋友的遊戲，認識一下新朋友，好嗎？”
一半同學圍成圓圈站好，別一半同學去找朋友，老師用語言的動作提醒同學問候、相互介紹。
（3）找個新朋友聊聊天。
3表達：
“當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什麼感覺？”
4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望同學們有更多的朋友
三、遊戲《樹林散步》
——關愛朋友、信任朋友
閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。（相信、放心、、、、、、）
“同學們，想到樹林去散步嗎？”
2、說一說感受
你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什麼感覺呢？”
3、全體同學伴著音樂在“樹林”裡散步。
老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學以及細心照顧朋友的同學。
4、小結：
相信你的朋友、幫助你的朋友，是一件非常快樂的事情。
四、遊戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認錯誤
老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說：“對不起，我錯了。”
1、跟老師說的相反。
2、跟老師做相反的動作。隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂
五、遊戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂。
1、遊戲規則：
（一起說）馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，
請你馬上就開花，開了幾瓣花？
老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團）。
沒有找到朋友的同學繼續舉起小手，大聲說“對不起，我錯了。”
2、學生遊戲。
老師注意忽易忽難，最後讓每個學生都享受成功的喜悅。
六、小結：
老師希望同學們天天快樂，做個人人喜歡的快樂夥伴。
我為自己代言心理健康教案8
一、 活動主題：
和朋友有了矛盾該怎樣和解。
二、 活動目的：
透過這次心理健康教育課,使同學們瞭解和解的方法,並會運用這些方法，指導自己在日常生活中去化解矛 盾。
三、活動重點、難點：
學會和解方法，解決實際問題。
四、 活動方法：
啟發、討論、即興表演，多媒體等相結合。
五、 課前準備：
多媒體
六、活動過程：
(一) 歌曲匯入
1、這是什麼歌?
2、同學們有自己的朋友嗎?介紹給大家。
3、你與朋友一起做過哪些事?心情怎麼樣?有沒有煩惱呢?
4、這節課,李老師想和同學們共同來探討一個問題“和朋友鬧了矛盾該怎樣和解”,想幫助同學們”學會和解”。（板書課題：學會和解）
（二）學習和解方法
1、出示情境
2、小明不再和小強玩的原因是什麼？
3、小強只圖自己嘴上痛快，不管朋友的感受，傷害了小明的自尊心。小強該怎麼辦呢？請你替他想想辦法。
4、小結方法
5、同學們，如果你和朋友之間出現了矛盾，一定要靜下心來想一想，問題出在哪兒,然後真誠地面對你的朋友，用誠心去化解矛盾。（板書：真誠）
（三）方法運用
1、出示兩個情景，各小組任選一個表演。
2、選代表上臺表演。
3、請同學們想想辦法，幫助蘭蘭和亮亮與自己的朋友和解。
4、小結：和解的方法有許多，同學們可以選擇適合自己的去做，去努力。當別人認識到了不足，真誠地向你道歉時，你應當通情達理，寬容待人，善待朋友也就是善待自己。（板書：寬容）
（四）聯絡實際，行為自查，彌補過錯
1、 朋友之間有了矛盾可以和解，同學之間的小別扭同樣可以和解。如果你和朋友、同學之間有什麼不愉快，現在老師給你們時間，趕緊去化解矛盾，然後勾勾手，再次成為好朋友，，你們說好不好？
2、 我看到好多同學化解了他們的矛盾，你們能不能大膽地把矛盾說出來，再說說 是用什麼辦法化解的？
3、 老師祝賀同學們已經化解了矛盾，為了使我們的友誼之樹能夠常青，請同學們記住這個能帶給人歡樂的小丑說的話吧！
4、 讓我們把一切的不愉快都裝上熱氣球，放飛掉吧！
5、 此時此刻，同學們的心情怎麼樣？我們一起來唱一首歌吧。
（五）總結
1、這節課你有什麼收穫？
2、今天，我們上的不僅僅是一堂心理課，學會了和解，更重要的是獲得了更為深厚的友誼。今後讓我們大家以真誠和寬容去面對每一個人吧！
學生活動設計
聽歌曲，說歌名介紹朋友思考並回答問題了解情境同桌討論練習表演觀看錶演找朋友和解介紹和解方法自由讀齊唱歌曲談收穫
七、板書設計
學會和解
真誠 寬容
我為自己代言心理健康教案9
授課課題：個性心理
授課時間：第5至7節
授課班級：本科生
授課型別：理論課與實踐課相結合
教學目標、要求：目標是教會學生個性心理所包含的個性心理特徵和個性傾向性這兩大模組內容，培養學生了解認識自己的個性心理，以促進學生自我認知發展，形成積極向上的人生觀和價值觀。要求學生能識記個性心理的定義、特點和包含內容等方面，理解認清正確的價值觀，更好的在學習生活中運用所學的心理學知識。
教學重點、難點：重點是讓學生理清正確的價值觀，瞭解自己性格特徵，明白氣質沒有好壞之分但性格有優劣之別，在認識自己個性心理之後怎樣運用知識是自己有所轉變，彌補不足，發揚優點，是本章的教學難點，為了能更加直觀形象的認識個性心理，本課程教學設定了活動實踐，讓每位同學在實踐中真實體驗個性活動的.差別，更好的深化學習本章內容。
教學方法：討論、啟發、演示、活動體驗、講授
教學手段：多媒體教學、掛圖、幻燈片、分小組實踐
教時安排:三個課時
參考資料：《個性心理學》、《心理學導論》
教學過程：（體現教學步驟，包括時間分配和教學內容教學程序）
一、匯入：首先介紹本次課程的框架結構，給學生一個初步的感性認識，對本次課程有一個大體的理解。匯入環節分為兩個部分：專題內容介紹和專題結構介紹。
第一部分：專題內容介紹。
1、定義：個性（personality）或稱人格，是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的、穩定的心理特徵的總和。
2、個性特徵
①穩定性：指人在長期社會實踐中經常穩定表現出來的行為特徵。個性的穩定性並不排斥個性的可變性。
②獨特性：指人的個性千差萬別，是極端個別化的。但個性中還存在著共性。
③整體性：個性是由許多心理特徵組成的，是多層次、多維度的複雜系統。
④社會性：指個性的社會屬性，包括相應的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脫離人類社會實踐活動，不可能形成人的個性。
3、個性心理結構
①個性心理特徵：個性心理特徵是指在心理活動過程中表現出來的比較穩定的成分，包括能力、氣質和性格三方面。
②個性傾向性：個性傾向性是人行為活動的基本動力，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。
③自我意識：在認識方面包括有自我感知、自我分析、自我觀念和自我評價等；在情感方面包括自我體驗、自尊、自信、自豪等內容；在意志行動方面包括有自我監督、自我命令、自我控制等。三方面緊密聯絡，構成自我調節系統。
第二部分：專題結構介紹
該部分有兩個模組，模組一是氣質型別團體活動（個性心理特徵），模組二是價值觀拍賣遊戲（個性心理傾向性），並分別對這兩個模組做一個簡短介紹。
模組一：氣質型別團體活動由以下五個環節。
1、簡單介紹氣質型別
2、播放影片短片引發討論
3、隨機分組
4、抽籤表演氣質型別
5、活動總結
模組二：價值觀拍賣遊戲
1、簡單介紹價值觀
2、拍賣“價值觀”遊戲
3、拍賣結束組織討論
4、活動總結，引發思考
本部分介紹10分鐘為宜。
二、闡述主要教學內容，即個性心理所包含的各個方面。
第一節：個性特徵
1、個性特徵包括能力、氣質（心理學的氣質指脾氣、秉性或性情）、性格。
2、氣質的含義：氣質是個體表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩定的心理特徵。氣質型別：膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。
①膽汁質：直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢於承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。史湘雲、張飛等
②多血質：活潑好動，敏感，表情外露，反應迅速，善於交往，適應性強，但注意力容易轉移，興趣容易變換，做事缺乏永續性。（活潑型）王熙鳳、孫悟空等
③粘液質：安靜，穩重，沉著，善於忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應較慢，不夠靈活，因而比較固執，不容易接受新生事物，不能迅速適應變化的環境。（安靜型）薛寶釵、唐僧等
④抑鬱質：細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善於覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經不起強烈的刺激和猛烈的打擊。林黛玉、劉備等。
下表為直觀對比表現各種氣質型別
人的四種氣質型別沒有好壞之分，不同氣質的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質都有其所長，也有其所短，因此，瞭解一個人的氣質特點有利於發揮其優點，克服其氣質方面的消極方面。
本節用時35分鐘，和第一部分組成一節課內容。
第二節：活動環節——辨別氣質型別
本環節是根據上節課介紹的氣質型別，分小組出演心理劇，每位同學親身表演不同氣質型別的人，向大家展示並讓大家猜猜。活動要求如下：
1、抽籤隨機分組，分為四組
2、抽籤確定每組所表現氣質型別
3、抽籤結果保密，各組根據抽到的氣質型別進行短句的編排表演，每組成員上臺表演時，讓臺下其他成員辨別其所表現的是哪一種氣質型別。
每個小組準備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時十五分鐘。
第三節：個性傾向性
個性傾向性包括包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。
人類社會豐富多彩。社會越發展、越發達，物質與精神財富數量就越大，品種就越多，人類選擇的餘地就越大。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高階需要，最高層次的需要是“自我”的表達。由於需要不一樣，所以興趣也就有了區別，有很多東西可以大家都有興趣。
例如，以金錢、地位來說吧，不喜歡的人或許不多，但某些有特殊理想、信念和特殊環境的人，則也會厭惡金錢和地位。這一切綜合在一起就形成不同的人們對社會、對世界不同的看法和觀念，和採取不同的態度。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。
下邊將做一個拍賣價值觀的活動，讓每位同學切實感受到自己最想要的和關注的價值觀，透過個性傾向性的一個方面來清楚的瞭解自己。
活動環節——拍賣價值觀活動
活動目的：體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。
活動過程：每個學生有20000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以2000元為單位，每次最低加價500，最終以價高者得到東西，有出價20000元的，立即成交。按遊戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然後請大家認真考慮買回來的東西。（拍賣品根據學生的多少而設定，一般一個人只能買到一到兩個價值觀）
本活動由一名學生擔任拍賣師，在教室裡模擬一次拍會回，拍賣的物品為上邊標註的各種價值觀，並把各種價值觀實物化，用一些面貼紙寫上各個價值觀，作為拍賣品貼在黑板上，透過拍賣師主持，各位同學競拍自己想要的價值觀。本次活動由於拍賣品多，將會持續半個小時。因此第二節課結束時，活動正好完成。
拍賣的價值觀都已經被每位同學拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，並選取幾個問題與大家分享。問題如下：
1、你認為人生的價值體現在哪裡？
2、你想用什麼方法去實現你的價值？
3、你怎樣看待別人的價值？
4、你競買到了什麼？為什麼買它？
5、拍賣過程中你的心情如何？
6、你是否後悔得到你所買的東西?為什麼?
7、在拍賣過程中，你的心情如何?
8、有沒有同學什麼都沒有買?為什麼不買?
9、假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什麼東西?
10、它們對你來說是否仍有意義?
11、你是否後悔剛才為自己爭取的東西太少?
12、你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
13、金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
14、有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
15、以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘願為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?
16、有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
討論結束後引導同學們正確認識自己的價值觀，並介紹良好完善的健康個性要求：聰明智慧、才氣橫溢，精力充沛、思維敏捷，意志堅強、毅力巨大，豁達樂觀、藐視困難，待人和善、責己極嚴，勤奮好學、從不自滿，勇於向前、決不退縮，獲成就不沾沾自喜，遇挫折不垂頭喪氣，富貴不能淫、威武不能屈、貧賤不能移，人際交往，善於合群，對人既寬容大度助之為樂，但又嫉惡如仇遠離小人，既有遠大理想，但又腳踏實地，學識淵博，技能高超，既能誨人不倦，也能不恥下問，既能英雄軒昂，也能忍辱負重，行為落落大方，蕭灑脫俗，溫文爾雅，禮義孝悌，既不卑不亢，更不阿諛奉承，但也不趾高氣昂。這些是理想的個性，一個人很難樣樣齊備，完美無缺；但努力追求，力求完善，則是高尚的境界。完善的個性，對人、對己、對事業、對國家、社會都有非常大的裨益。理想的個性，不是天生的，而是透過不斷的學習、鍛鍊以及社會的實踐、磨練、經驗、教訓、體會和長者的指導教誨、先哲的榜樣典範模擬而培養成獲得的。
總之，發育健全良好的個性心理才能適應社會，才能保持與社會同步發展，與人群和諧一致。所謂良好完善健康的個性必須包含四個要求，即：心身統一、社會和諧、主動調節、以及認知評價。也就是：完善的心身統一，融洽的社會和諧，積極的主動調節，主客觀一致的認知評價。尤其是最後一點要求：“認知評價”，有著非常重要的意義。
分享與討論用時一節課，本章內容共用時三節課。
課後體會與感悟
本課程是大學生心理健康教育課，怎樣提高學生的上課效率和本課程興趣是每位心理老師亟待解決的問題。對於很多大學生來說，傳統的講授式教學很難吸引這些應試教育的學生。因此我們本次課採用的是類似團體輔導的形式，不僅有知識的傳授，而且也可以親身體驗所學的知識。這種新的體驗式教學創新，對心理健康教育課程的改革提供參考。
課程結束後，同學們反映極好，對這種新的模式產生很高的興趣，同學們都決定如果每門課程都像這樣改革的話，絕對不會有同學無故曠課，遲到早退等現象。尤其是大學的課程，如果有機會，完全可以實施這種模式，既可以平等的和教師互動，學習一些在實踐體驗中的知識，又能很好增進同學與老師之間的感情，真正體現對學生的關懷和幫助。空洞的單一的教師授課已經難以滿足學生們的需求，學生們所需要的也不僅僅是書本上的知識，他們都有自己打算，想學到更多有實際價值的東西，透過體驗式團體教學，可以很好的解決這些問題。
在備課階段，我們小組每位同學都認真準備，積極配合，在組長的帶領下，大家分工合作，群策群力。這種團隊意識的培養也是現實生活中，大學生所缺乏的素質之一。當今的大學生基本是獨生子女，對於團隊合作精神和集團主義意識淡薄，為了適應將來社會的競爭壓力，必須在學校裡培養他們的團結協作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。因此在文科類的課程中，可以試行這種模式，推廣到不同的課程體系中，使更多的學生受益。在此過程中，學生應該與教師保持密切的聯絡，不僅可以讓教師指導學生所需的知識，還可以使教師準確把握學生學習的方向，並且最重要的是有正確的資訊引導和積極向上的價值觀建立。
我為自己代言心理健康教案10
心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康教案，歡迎大家一起來借鑑一下！
一、 活動目標：
1、 透過活動，讓學生學會觀察並正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，並學會發現他人的優點，學習他人優點。
2、 教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被
3、 使學生感受人人都有優點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。
二、 活動重點：
使學生正確認識自己和他人。
三、 活動難點：
使學生感受人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。
四、輔導方式：
1、聽故事
2、討論、評議
3、遊戲
4、採訪
五、 活動前準備：
1、 小鏡子（學生自備，每人一個）
2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕鬆純音樂
3、 多媒體課件（自制）
六、 活動過程：
（一）舉行隊會開始儀式。
（二）中隊長講話。
（三）主持人主持活動
1、 引起學生對“認識自我”的關注與興趣
主持人：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現在問問大家：“你們在鏡子裡看到誰？”（生回答：“我自己。”）鏡子裡的同學們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）
1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）
（四）聽故事，初步瞭解認識自己的方法。
1、 主持人：有什麼好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事裡的駱駝和羊是怎樣看待自己的。
（放幻燈片和錄音帶）
2、 出示幻燈，讓學生思考問題：
①駱駝和羊各有什麼優點和不足之處呢？
②駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢？老牛是怎麼評價的？
3、 學生分組討論並自由發言。
4、 指名發言。
5、 主持人從學生的發言中總結出認識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價
（五）填句遊戲：認識我自己
主持人：現在，我們來做一個自我評價的遊戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。
1、 發給每位學生一張《我是誰？》的心理測試卷。
你是誰？你是一個怎樣的人？
例如：我是誰？我是一個活潑的人。
我是誰？我是一個愛笑的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個懶散的人。
（開朗、快樂、幽默、勤勞、節儉、能幹、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）
填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。
1、我是誰？我是一個 的人。
2、我是誰？我是一個 的人。
3、我是誰？我是一個 的人。
4、我是誰？我是一個 的人。
5、我是誰？我是一個 的人。
6、我是誰？我是一個 的人。
7、我是誰？我是一個 的人。
8、我是誰？我是一個 的人。
9、我是誰？我是一個 的人。
10、我是誰？我是一個 的人。
2、 主持人：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。
（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：①幾乎全寫自己優點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）
3、遊戲：將紙收齊後交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發現特殊情況的同學，就唸他們的。）並念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什麼？（抽取2張，每張指名2—3人回答）
4、小組遊戲：模仿老師的示範，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）
5、討論：
①只看到自己的優點，看不到缺點，這個人容易怎樣？
②只看到缺點，看不到自己的優點，這人又容易怎樣？
師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己。現在我們來進行採訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。
（六）採訪大行動
1、 發給全班同學每人一張紙，紙上的內容如下：
別人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一個 的人。
2、我是一個 的人。
3、我是一個 的人。
4、我是一個 的人。
5、我是一個 的人。
6、我是一個 的人。
7、我是一個 的人。
8、我是一個 的人。
9、我是一個 的人。
10、我是一個 的人。
自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價後有什麼想法？
2、 第1、2小組的同學去採訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。
主持人：現在我們來個採訪大行動，請1、2小組的同學去採訪其他組的同學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課後再去採訪。採訪時注意要謙虛有禮貌。
3、 請3—5個同學出示採訪結果（投影），談談自己的感想。
（七） 主持人總結：
對啊，發現自己的優點會使自己更有自信，發現缺點可要改正啊！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什麼？請各組的同學大聲來唸念。（各小組開啟課前發的紙條，齊念，幻燈逐一出示）
金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。
2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。
3、留心觀察書本上、影視節目裡以及身邊人的優點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，藉以豐富和發展自我。
4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發現並學習別人身上的長處和優點。
輔導員講話：希望每位同學以後多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們透過這節課發現了自己更多的優點，同時也發現了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點並改正過來，那麼無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發現自己比剛上課那時照更美了？
（八） 主題隊會結束儀式。