《選擇希望人生》班會教案

《選擇希望人生》班會教案

  1.理想是什麼?

  理想是我們在學業成就、未來職業、道德人格甚至家庭生活方面追求的目標,代表著我們對生命的一種盼望,反映了我們對生活的積極態度。

  2.人生為什麼需要理想?

  (1) 人生需要理想。理想就像羅盤,引導人生航船的方向。

  (2) 理想總是指向未來,表現為奮鬥目標,對人的行為有導向、驅動和調控的作用。如果缺乏理想,就會使人缺少內在激勵和前進的動力。

  (3) 理想激勵著我們不斷超越自己,讓我們充滿了實現自身價值的喜悅,使我們的人生充滿幸福。

  3.為了實現理想,我們該做些什麼?

  (1)需要對人生作出規劃。規劃要儘可能長遠,規劃還要儘可能具體,可以按時間遠近、重要程度劃分為若干個階段性目標。

  (2)我們要根據自己的能力、興趣等實際情況,對自己的理想適當進行調整,以縮短理想與現實之間的距離,推動理想的實現。

  (3)實現理想,需要腳踏實地、全力以赴;需要不斷增強自身能力,提高自身素質;需要不屈不撓,堅持不懈。

  4.學習壓力會給我們帶來什麼影響?

  學習壓力給我們帶來的.影響,既有積極的一面,也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發我們的幹勁和潛能,使我們表現得更積極;過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加,影響學習效率和已有水平的正常發揮。

  5.學習為什麼需要適度壓力?

  學習如果沒有壓力,可能會使我們覺得學習非常輕鬆,也有可能使我們失去動力,止步不前。適度的學習壓力可以激發我們的幹勁和潛能,使我們表現得更積極。因此,學習需要適度壓力。我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求,自覺適度加壓,增強學習動力。

  6.我們應該如何緩解壓力?

  明確學習的意義,培養學習的興趣,是我們緩解學習壓力的有效方法。

  7.如何正確對待學習壓力?

  ① 學習生活中總會有壓力的存在,感受到學習壓力是正常的。

  ② 學習壓力對我們既有積極影響又有消極影響,要發揮學習壓力的積極作用,克服消極影響。

  ③ 學習需要適度的壓力,要自覺適度加壓,增強學習動力。

  ④要明確學習意義,培養學習興趣,緩解學習壓力,增強學習動力。

  8.形成考試焦慮的原因是什麼?這些焦慮會對我們造成什麼影響?

  (1)原因:面臨的考試很重要,或者考試難度過大;他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力;僅以考試的成績來判斷個人的價值;等等。

  (2)影響:適度的焦慮有利於我們在考試中保持積極認真的態度;過度的考試焦慮,則會干擾我們的學習,對身心健康造成不利影響。

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