期末國旗下講話稿-自我約束心靈才能更自由！

　　隨著社會一步步向前發展，越來越多人會去使用講話稿，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的期末國旗下講話稿-自我約束心靈才能更自由！，希望能夠幫助到大家。

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好，我是來自高三x班的李xx。今天我演講的主題是：如何抵制誘惑，提高學習效率。

　　臨近期末，為了給本學期畫上一個圓滿的句號，同學們都進入了緊張的複習階段。在這個關鍵時刻，我們要將所有的精力聚焦於學習。然而在這個繁華的時代背景下，誘惑我們的`東西有很多，一般情況下，這些誘惑會使我們降低學習效率，所以如何抵制這些誘惑變成了一個問題。作為一名高中生來說，零食、手機、空話談天對我們的誘惑相對較大，接下來，我將向大家提出一些建議，幫助同學們抵制誘惑，遠離誘惑。

　　一、抵制零食的誘惑

　　我想平時吃零食的同學大致分為兩類，一類是正餐不吃或吃得很少的同學，另一類則是因為嘴饞，也就是大家平時常說的“吃貨”。不吃正餐的同學可以多瞭解一些有關三餐的健康知識，養成健康的飲食習慣。若是因為嘴饞，則可以吃一些水果、餅乾等健康食品，儘量少買垃圾食品。

　　二、抵制手機的誘惑

　　面對手機這一類的電子產品，自制力是十分重要的。但面對網路世界的誘惑，我們還是會難以剋制。這時，我們就可以請父母幫忙保管手機，讓自己遠離手機。亦或是在學習上明確自己的目標，並向著目標努力，這樣手機對我們的誘惑也會相對減少一些。

　　三、抵制空話談天的誘惑

　　自修課講話聊天的現象在我們同學中時有發生，有些同學一講就是一節課。這大大降低了我們的學習效率，浪費了時間。對此，我們要做到剋制自己，不與他人談天，同時也要對周邊談天的同學加以提醒。讓整個班級處於安靜緊張的學習氛圍中，從而提高學習成績。

　　四、提高學習效率

　　在最後的衝刺階段，提高學習效率是非常重要的。早晨早點到教室，並將早自修分為小早讀和早大讀，分別朗讀鞏固不同的科目。在午休前可以進行數學等理科的錯題糾錯工作。利用好下午的自修課和晚自修，高速度高質量的將老師佈置的作業完成。同時留出時間做一些課外練習進行查漏補缺。如果將這個習慣堅持下去，對我們提高成績是很有幫助的。當然，在求學過程中，我們不應過於急切，不要給自己施加過多的壓力，儘量用相對平穩的心態去克服困難。

　　期末考試即將來臨，在最後的衝刺階段，我們更要抵制誘惑，提高學習效率，爭取在期末考試中取得好成績。

　　我的講話完了，謝謝大家。