秋季天氣轉涼國慶發給要旅行的朋友的祝福語

　　秋天，天氣寒冷乾燥，糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情。所以在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力。

　　秋季經常有冷空氣來襲，大氣環流的.峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。所以應該注意日常保健，多通風，注意衛生，預防疾病發生。

　　秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發季節，所以對於孩子要特別注意飲食衛生，以免引發疾病。

　　中秋以後，氣溫降低，胃病容易發作，所以應該記住要宜及時增添衣服、被褥，需注意飲食，以免受涼感冒，這樣最容易引發胃病。

　　秋季，乾燥的氣候容易引發和加重慢性咽炎。因此改善環境、飲食衛生，加強自我防護十分重要，可以多吃些蔬菜，富含維生素多的食物。

　　秋季有胃病的朋友飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，注意定時定量，少食多餐，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情，特別要注意。

　　秋季應該多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤，需要注意的是飲用方法以少量頻飲為最佳。

　　秋季天氣多變，草本花粉多，過敏性哮喘、支氣管哮喘容易復發。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，加強體育鍛煉，提高機體抗病能力。

　　秋季乾咳，最容易受火的影響，火多而肺燥，所以會引起乾咳，此時不要忙著吃消炎藥等，可以吃一些清開靈等去火清熱解毒藥。

　　秋季來臨，應該宜潤宜補。進食補品易吸收藏納，有助於增強身體的素質，可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。

　　秋季越來越冷，寒冷是高血壓、冠心病、等心腦血管疾病的大敵，應及時添衣保暖，適當進行禦寒鍛鍊，合理調節飲食起居，不吸菸酗酒，不過度勞累。

　　秋季氣候涼爽，但也要避免超負荷勞動，經常加班加點，導致機體免疫力下降，很容易引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發，所以需要注意。