學校衛生的管理制度範本(通用8篇)

學校衛生的管理制度範本(通用8篇)

  在學習、工作、生活中,需要使用制度的場合越來越多,制度是要求大家共同遵守的辦事規程或行動準則。我們該怎麼擬定製度呢?以下是小編為大家整理的學校衛生的管理制度範本(通用8篇),供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。

  學校衛生的管理制度1

  一、個人衛生制度

  1、養成講究個人衛生的良好習慣。勤洗澡、勤換衣服、勤理髮、勤洗手、勤剪指甲。每週班級檢查一次個人衛生。

  2、講究食品衛生,不喝生水,不吃生冷和不清潔的食物;不買路邊小吃攤上不潔零食;不暴飲暴食,不吸菸、不喝酒,飯後半小時內不做劇烈運動。

  3、注意保護眼睛,堅持用眼衛生,做到看書寫字姿勢端正。不躺著看書,不在強烈的陽光下或光線暗淡的地方看書。不在行駛的車船或行走時看書。用眼時間不能過長。要堅持做眼保健操。看書時眼睛與書本要保持三十公分左右的距離。要定時檢查視力,及時治療眼睛疾病。

  4、積極參加早操活動積極參加體育鍛煉,堅持按時作息注意勞逸結合。

  二、教室衛生

  1、衛生由班主任負責,衛生委員協助班主任管理班級衛生。衛生委員安排並指導值日生對教室衛生清掃。每天兩掃一拖。拖地時要注意保持樓道的整潔。每月學校組織一次全方位的大掃除。

  2、門窗要輕開輕關,保持門窗乾淨明亮,桌椅輕拿輕放。

  3、不得隨地吐痰,亂扔廢紙、果皮,不準將垃圾存放在課桌的抽屜裡。更不準學生在教室和走廊上追逐打鬧,亂扔東西。

  4、要保持地面清潔衛生,無雜物和痰跡及口香糖跡,桌椅擺放整齊,書籍擺放有序。

  5、課後清擦黑板及講臺,保持黑板及講臺乾淨,槽內無粉塵,粉筆、教具擺放整齊。

  6、定時開關門窗,保持教室內通風讀後感

  7、保持教室計算機、投影儀及錄音機清潔每天要用乾淨的溼布擦洗,不能有灰塵,用後及時關閉。

  8、要求清潔工具有序,及時清理垃圾桶。

  9、保持室內及走廊、樓梯牆壁的清潔,禁止亂塗、亂寫、亂畫。

  10、愛護班級裡的一草一木,窗簾、飲水機、書架及各種盆栽等並保持清潔。

  三、檢查措施:

  1、由學生會成員每天一次進行衛生檢查,衛生管理老師每週兩次隨機抽查記入三項競賽總分。

  2、每月佈置大掃除後由政教處組織進行全面大檢查。

  3、按平時成績佔50%,大掃除成績佔50%計算,每月每段評出衛生優勝班級三名,頒發獎狀並在晨會上予以表揚。

  學校衛生的管理制度2

  一、總則

  為深入開展健康促進學校各項工作,建立文明、健康、整潔、優美的校園環境,要求每個師生從我做起、人人參與、人人動手、人人遵守、持之以恆。自覺養成良好的衛生習慣,樹立良好的文明道德風尚。預防和減少疾病,提高自我保護意識及總體健康水平。

  1、學校衛生遵循“動員起來,講究衛生,減少疾病,提高健康水平”的方針,組織全體師生參與衛生工作。

  2、學校成立衛生工作機構。形成後勤部、德育辦負責,校醫、教師、校工、學生日常檢查的衛生管理體制。

  3、學校制定《衛生管理條例》,按照本條例規定對衛生工作進行獎懲、考核、檢查與評比。

  4、學校努力建立文明衛生單位,加強精神文明建設。

  二、飲食衛生

  1、為方便師生生活,學校食堂食品衛生必須嚴格遵守國家和省、市有關食品衛生規定。衛生的具體狀況由辦公室責成校醫作經常性、不定期檢查,杜絕食品中毒事件和傳染病的發生。

  2、學校食堂、紅領巾服務部應嚴格按照食品衛生的規程操作,做好環境衛生、餐具消毒工作,有專職人員作清潔衛生,又專用的衛生工具和消毒裝置,此項工作,由後勤檢查監督。

  3、學校應裝置合格的飲水裝置,並提供經過消毒的飲用水,要嚴防“病從口入”。

  三、班級衛生

  1、班級是學校衛生的基礎,是教學的固定場所,各班必須建立健全學生衛生制度,分工明確責任到人,保證教室公區天天有人打掃,做到窗明几淨,衛生無死角。

  2、各班教室須配備足量的清潔衛生用具,班級應設定垃圾桶。

  3、班委中應設定生活委員,協助班主任管理班及公區的衛生工作。

  4、班主任及各任課老師應經常教育學生培養良好的衛生習慣,積極參加公益勞動。保持校園、校舍、教室、各功能室、實驗室的衛生,不隨地吐痰、不嚼口香糖,不亂扔果皮紙屑,不亂塗抹亂刻畫,不亂倒汙水、垃圾。

  5、不用腳踢門窗及各種水電開關和其他設施,不在黑板上、牆壁上、玻璃上、門窗上、宣傳欄上留下汙痕跡、腳印、手印。全體教職工對學生的不衛生、不文明的行為應及時給予糾正和批評。

  6、教室要堅持早晨自習前、下午放學前後三次清掃,下午課前灑水,保持地面整潔。

  7、要注意開窗通風,保證室內空氣新鮮,放學前將門窗關好,防止颳風打破玻璃。

  8、教室張貼專欄、條幅、圖片等要講究美觀、大方、衛生用具和教學用品要整齊地放在適當的地方。

  9、生活委員和值日生要加強責任心,認真搞好班內衛生工作,創造一個舒適的學習環境。

  10、學校將班級衛生工作納入德育工作管理機制中,並與班主任日常管理掛鉤,實行日評、周累、年考核。

  四、學生個人衛生

  1、學生要有良好的閱讀和書寫姿勢,課間和課後堅持到室外活動,每天堅持早晨鍛鍊(如跑早操等)。

  2、學生個人衛生要做到清早洗臉、刷牙,要勤換衣服,勤洗澡,要勤剪指甲,要勤理髮,手臉要乾淨,用品要衛生,養成良好的衛生習慣。

  3、不喝生水,不吃不清潔食物,不吸菸,不喝酒。

  4、不亂扔果皮紙屑,不隨地吐痰。

  學生個人衛生管理制度

  1、學生個人衛生標準應由教師依據《中小學生衛生工作條列》的有關要求和個人保健常識應注意的有關事項,一方面對學生做廣泛的宣傳,同時又要負責對各班具體執行的指導,檢查。

  2、班主任要認真按照學校提出的有關要求,組織本班學生慣徹落實,並努力使學校已定的各項衛生標準變成一個學生的自覺行動,使每一個學生都具有良好的個人衛生習慣。

  3、班主任對各班學生個人衛生情況要每天檢視,對不符合個人衛生標準的學生要及時提出要求,並做好教育引導工作。

  對學生個人日常衛生情況的標準是:

  1、每日要堅持早睡早起,同時應按照不同年齡時期,青少年睡眠要求,力爭保持正常的'睡眠與休息時間。

  2、每日睡眠前要堅持洗臉、洗腳和刷牙,起床後要洗漱,飯前便後要洗手。

  3、不吃生食、零食,不挑食偏食,禁止帶零食到校食用,禁止喝生水和吃不潔食物,在校用餐和水要用個人用餐水具。

  4、每日要按照規定標準堅持做眼保健操,看書、寫字要堅持做到“三個一”。

  5、每週要堅持洗澡一次,換洗衣服一次,指甲、頭髮要定期剪洗,禁止留長髮和塗染指甲。在校不得穿高跟鞋,上體育課不得穿皮鞋,學生穿戴要整潔大方,上課禁止學生戴帽子和圍巾,禁止學生穿拖鞋和背心到教室上課。

  五、學校校園衛生

  1、學校努力建立衛生單位,按照“教室三包、天天達標”的衛生要求,安排日常衛生工作和各年級學生特點,合理劃分環境衛生公區,有各班班主任為公區的責任人,明確衛生責任。

  2、各班公區的衛生要每天一小掃,每週一打掃,每週一評比。有檢查登記和評比記載。

  3、公區要做到地面乾淨,無紙屑果皮,無垃圾髒物。路平溝通,無汙泥髒水,及時清除蚊蠅孳生場所,垃圾要倒放在指定地方。

  4、教室要做到六面光,牆壁、燈具等處無灰塵,玻璃明亮,桌椅排列整齊。做到溼掃溼抹,防止灰塵飛揚,堅持經常通風。

  5、加強垃圾管理,及時進行焚燒。廁所要每天清掃和沖洗,夏季要經常噴灑藥物消毒。

  6、學校要配置必要的衛生設施,如水龍頭、果皮箱等。

  7、為確保學校優良的衛生水平,並按照學生師德、智、體、美、勞全面發展的原則,實行學生值周制度,讓學生參與全校的衛生管理。

  8、學校不定期組織學生義務勞動,進行講衛生的教育。

  9、要保證洗手間的衛生,按時清掃,牆上無汙,室內無異味。全體師生愛護洗手間各種設施,文明使用洗手間,使用後隨即沖洗乾淨,關好水龍頭。

  六、教學樓衛生

  1、教師應為人師表,搞好個人衛生、不隨地吐痰、亂扔紙屑雜務、維護公共衛生。

  2、員工辦公室上的物品擺放整齊,無灰塵。

  3、為保證教學樓內的衛生,每天由校醫、值周教師、值日學生對教學樓內衛進行檢查督促,並作好記錄。

  4、各功能室的負責人應負責本室及裝置的清潔衛生工作,並制定規章制度。

  5、禁止學生將外買食品帶入教學樓內,禁止在教學樓內吃任何食品(包括飲料)。

  七、宿舍衛生

  1、學生宿舍每天要清掃乾淨,各種物品擺放整齊,要經常開窗通風。

  2、學校教職工應努力搞好個人及家庭的衛生,經常打掃清理,樹立衛生工作的公德意識。

  3、教職工個人生活垃圾設定垃圾袋,定點存放,不得隨手亂扔。

  4、學校值周教師要不定期檢查學生寢室衛生,每週一評比,促進學校衛生工作的開展。

  學校衛生的管理制度3

  一、每年組織全體學生進行一次體檢。建立學生體質健康卡片,納入學生檔案。

  二、對體檢中發現學生有器質性疾病的,要及時同志家長,做好轉診治療。

  三、加強對學生個人衛生、環境衛生的管理。

  四、認真慣徹執行食品衛生法律、法規,加強飲用水衛生和飲食衛生管理,辦好學生膳食,加強營養指導。

  五、把健康教育課納入教學計劃,保證開設健康教育課。

  六、要配合縣防疫站做好學生近視眼、弱視、沙眼、寄生蟲、營養不良、貧血、脊柱彎曲等學生常見病的群體預防和矯治工作。

  七、認真貫徹執行傳染病防治法律、法規,做好急、慢性的傳染病的預防和控制管理工作,同時做好地方病的預防和控制管理工作。

  八、保證學校衛生經費的投入。

  九、衛生室要配備可以處理一般傷病事故的醫療用品。

  學校衛生的管理制度4

  一、搞好衛生環境。

  1、教室、辦公室、環境包乾區、廁所堅持每天一小掃,每月一大掃,逢節加一掃,每週一評比制度。要求地面清潔,桌登整齊,門窗、黑板乾淨,溝渠無汙水,頂上無蜘蛛網,室內無雜物。

  2、教室內設有衛生角,備有紙簍等衛生設施,做到放置有序。

  3、講究公共衛生,保持環境清潔,不亂丟果皮紙屑,不亂倒垃圾髒物,不隨地吐痰和大小便,不亂刻亂畫、亂塗桌凳、牆壁、板報。

  4、教室、辦公室開窗通風,經常保持空氣新鮮。

  二、講究個人衛生。

  1、做到天天刷牙,講究飲食衛生,不喝生水,在校不吃零食,飯前、便後要洗手,勤洗澡,勤換衣服,勤剪指甲,勤理髮。

  2、每班每週進行個人衛生檢查一次,各班要做好記錄。

  3、按時睡覺,按時起床,按時到校,吃飯要定時定量,堅持天天早鍛鍊,認真做廣播操,積極參加課外活動。

  4、定期進行體檢,發現傳染病及時隔離,治療。

  5、立如松、坐如鐘(銅鐘)、行如風,臥如弓。

  三、注意用眼衛生。

  1、要認真作準眼保健操,並注意用眼衛生,看書寫字時眼離書本或本子一尺,胸離桌邊一拳,手指離筆尖一寸,不要在走路、陽光下、黑暗處看書或寫字,看書看電視有所節制,預防眼睛近視。

  2、每班每學期調換桌位為四次。

  3、全校每學年根據年級高低,課桌凳調換配套一次。

  四、做好教學衛生。

  1、教師板書字跡工整、清楚,講課聲音要符合要求,讓全班學生看得見,聽得清。

  2、下課不拖堂,堅持靜校制度。

  五、建立衛生檢查制度。

  每天由值日崗隊員、值周導師認真檢查環境衛生,並在日況牌上記分,每週由值周老師彙總成績,表揚先進。

  六、健全學習評比制度。

  認真學習、宣傳衛生知識,定時刊出衛生專欄,積極參加消滅四害活動,積極做好傳染病的防治工作,每學期要進行一次個人、集體單項的衛生評比工作。

  七、加強飲食衛生管理,防止病從口入。

  1、食堂要嚴格遵守制度,嚴格實行食具清洗、消毒、嚴禁出售腐爛黴爛食物。

  2、食堂人員定期進行健康檢查,確保無傳染病發生。

  3、生食、熟食分開,嚴格管理做好防腐、防黴、防蠅、防鼠工作。

  八、廁所衛生制度。

  1、廁所堅持每天早中晚三小掃,逢節加倍掃,每週一次評比制度。

  2、廁所管理實行包乾到班,責任到人,要求天天有人管理,個個相互監督。

  3、廁所裡不得隨地吐痰、便溺,不得塗畫牆壁,不得破壞公共設施。

  4、不得將硬紙和雜物丟入便坑內,不得將汙水、泥沙倒入便池內。

  5、大小便後要用水把便坑沖洗乾淨,養成便後洗手習慣。

  學校衛生的管理制度5

  為了培養"四有"新人,必須有一個整潔、美觀、舒暢的環境,特訂定如下:

  一、班容衛生常規:

  1、教室地面無積塵,牆角四處無蛛網,室內做到六面光。上課前黑板上無遺忘字痕。

  2、門窗常擦洗,關鎖有專人,玻璃如明鏡,窗欞無灰塵。

  3、教室內外無紙屑,無果殼,無痰跡,有人每日保潔。

  4、課桌排列做到由低到高,縱橫對齊,間距均勻。學生座位表貼在講臺右上角。

  5、清掃工具有固定地點隱蔽存放,沒有條件隱蔽的應排列整齊。

  6、教室佈置做到整齊大方,黑板報板畫字跡清楚,書寫規範,整齊美觀。

  7、教室要打掃清潔,磨石子地坪的要用拖把擦洗乾淨。全體學生離開時要關燈關門上鎖。

  8、教室內及走廊內,不準追逐吵鬧,保證學習環境安靜。

  9、每天一小掃,一週一大掃,中午補缺漏,形成制度

  10、注意個人衛生,定期檢查學生的頭髮和指甲,督促學生勤洗頭洗澡、勤剪指甲、勤換衣。

  二、校容衛生常規:

  1、全校師生都要愛清潔,講衛生,講文明,保持校容整潔,做到吐痰入盂,廢紙人簍,大小便人廁所。不準亂倒垃圾,亂拋廢紙、果殼、菸蒂等雜物。

  2、衛生包乾區由各班各室負責,發現髒物,及時清除。垃圾一律傾倒人箱,不倒在箱旁或遺留在路面上。樹棍木棒要送木工間,磚石等建築垃圾集中指定地點,不能倒人垃圾箱。

  3、校園內的黑板報定期更換,保持新穎、有特色。

  學校衛生的管理制度6

  為確保全校各處室、各班教室及室外衛生區整潔美觀,給全校師生創造一個潔淨、優美、舒心的學習,工作環境,展示我校校園風貌,結合目前學校實際,制定本實施方案。

  一、衛生區域

  1、各處室、各班的教室、宿舍及室外衛生責任區。

  2、學校分配的臨時或突擊性清掃區。

  二、清掃要求

  1、每天各處室、各班值日小組要清掃三次,確保全天候清潔、整齊、規範。

  2、每週一為全校大掃除日,以確保各處室、教室和衛生區及宿舍潔淨無死角。

  3、臨時突擊性清掃任務的完成既要迅速更要高標準。

  三、清掃標準

  1、各處室、教室:地面、牆壁、黑板、門窗、用電裝置、桌椅、講臺等室內所有的物品,清掃工具,室內佈局均要做到整齊、整潔、表面乾淨,做到“六無”即:無痰跡汙跡,無積灰蜘蛛網,無果殼紙屑,無刻畫,無糖跡,無垃圾,否則每一項扣1分、

  2、宿舍:室內無蜘蛛網,牆壁、門窗、物品櫃、桌椅(凳)等處無亂塗亂畫痕跡,無積塵、室內無亂牽繩索,無亂掛衣物,亂沾亂貼,地面拖洗乾淨(含床下),無汙水,無紙屑果皮;被褥摺疊擺放整齊統一;日常用品按指定位置擺放有序,及時將垃圾投放到指定位置,否則每一項扣1分、

  3、樓梯、走廊:樓梯、走廊地面要打掃乾淨;牆壁、室外護欄用抹布擦乾淨、天花板、牆角等無蜘蛛網;及時倒垃圾。否則每一項扣1分。

  4、廁所:地面、便池要及時沖刷,無亂塗亂畫。否則每一項扣1分。

  5、室外衛生責任區:整潔、美觀。做到"六無"即:無痰跡、無積土、無果殼紙屑、無刻畫、無廢氣物、無垃圾。

  四、學生宿舍

  1、宿舍內:有蜘蛛網扣1分,牆壁、門窗、物品櫃、桌椅(凳)等處有亂塗亂畫痕跡,有積塵分別扣1分;亂牽繩索,亂掛衣物,亂沾亂貼等分別扣1分;地面不乾淨(包括床下)有紙屑果皮等垃圾扣1分;被褥疊放整齊、用品、鞋子擺放不整齊扣1分;不及時清垃圾扣1分;在檢察過程中發現問題,除按要求扣衛生檢查評比成績外,還要及時整理好,不及時解決的將加倍扣分並通報批評。

  2、宿舍外:地面有紙屑,食品袋等垃圾扣1分;有汙水,有亂塗亂畫等汙跡分別扣1分;掃的垃圾未清除或亂倒垃圾分別扣1分。

  五、通報表彰

  向全校通報各班衛生檢查評比成績,並納入各班的綜合考評。

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  (一)公共衛生:

  1、教室、包乾場地要堅持每天一小掃,中午一掃,晚間一掃,並隨時保持乾淨。每週一大掃。做到地面無髒物,溝內無汙水、桌面無灰塵、室內無雜物。

  2、自覺愛護文化沙龍廳,不破壞桌椅,不丟廢棄物。

  3、講究公共衛生,保持環境清潔,不亂丟果皮、紙屑,不亂倒垃圾髒物,不隨地吐痰和大小便,不在牆壁、門窗、桌椅及其它設施上亂塗亂寫。

  4、上廁所,大小便要入坑,廁紙要按規定放入紙簍。大小便後要勤洗手。洗手檯要儘可能保持潔淨。

  5、教室要經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。

  6、發現校園內的不潔物應隨時主動處理。

  7、值日中隊每天進行檢查,每天總結一~二次。

  8、與社會密切配合開展滅鼠、滅蠅等防病防疫工作。

  (二)學生個人衛生:

  1、養成良好的個人衛生習慣,勤洗澡,勤換衣,勤換衣,勤理衣,勤剪指甲。每天帶手帕、檢查指甲,頭髮,脖頸,做到一日一查。

  2、講究食品衛生,不喝生水,不吃生冷和不清潔的食物,不暴飲暴食,不吸菸,不喝酒,飯後半小時內不做不做劇烈運動。

  3、注意保護眼睛,堅持用眼衛生,認真做眼保健操。

  4、積極參加體育鍛煉,遵守作息時間,注意勞逸結合。

  5、定期進行體格檢查,有病及時治療,發現有傳染病及時隔離。各班及時上報疾病統計報表。

  6、每學期準確填寫學生健康檔案和報告單上關於身體素質的內容,以便家長及時瞭解孩子的健康狀況。

  (三)教室衛生:

  1、堅持每天兩小掃,兩週一大掃,教室內座位周邊的在面環境應隨時隨地保持整潔。

  2、黑板清潔,課桌前後、左右排列整齊,桌椅無灰塵,桌內無雜物。

  3、課桌、成長紀錄盒、書包衣物存放處應做到整潔乾淨,無雜物,每日一整理,抽屜隨時關緊。表面無髒物。

  4、室內書架要整齊擺放雜誌,並及時歸還。

  5、室後作品展示臺作品陳列整齊。

  6、講臺整理乾淨,桌面物件擺放整潔。

  7、黑板上落字端正合適,不影響視力。黑板做到每節課後擦拭乾淨。

  8、地面無紙屑,無痰跡。

  9、牆壁保持清潔,牆上四角、走廊屋簷上無蜘蛛網。

  10、室內衛生工具一律安放在指定處,擺放整齊。拖把在指定池盆裡沖洗。

  11、玻璃窗明亮,窗架鏡框無灰塵。

  12、經常開窗通風,預防呼吸道傳染髮生。

  13、如遇下雨天,雨具按規定整潔擺放。

  14、班級垃圾定時處理,不能溢滿。垃圾倒入指定地點。

  15、教室內無人時,請及時關閉電燈、電風扇。

  16、晚間教室清校時,要求室內電源關閉,桌椅擺放整齊,地面潔淨,門窗安全關閉。

  (四)包乾場地衛生:

  1、保持一天兩小掃,兩週一大掃。

  2、場地內無紙屑、垃圾和瓦礫。

  3、場地保持地面清潔無積水,及時疏通陰溝。

  4、廁所內保持安靜,地面清潔,牆壁潔白,玻璃窗明亮,無蜘蛛網,經常沖刷。無垃圾瓦礫、無紙屑、無痰跡、雜草,雜物堆放整齊。

  (五)辦公室衛生:

  1、教師辦公室桌面保持整潔,電腦維護細緻,作業本疊放整齊,食品、生活用品等放入抽屜,可置放鏡框、花木等物品美化辦公桌。

  2、辦公室內公用物品擺放整齊,做到每天值日製度。

  3、教師離開辦公室要做到及時關門。晚上下班必須檢視電源是否關閉。

  4、教師的講臺整理要求隨時整潔,電腦等媒體注意日常維護與保養。

  (六)衛生知識教育要求:

  1、每月一次利用健康教育講座向學生宣傳常見病預防、矯治方法。

  2、在常見病多發季節和體檢後,發告家長書,提醒家長做好預防矯治工作。

  3、積極配合醫療單位對學生及時注身預防針(指上級部門規定的預防針)。

  4、班級中發現常見的流行疾病,班主任要及時報告衛生老師並及時與家長取得聯絡,儘早治療、休息,並在班級內加強預防,必要時對教室進行消毒。

  學校衛生的管理制度8

  一、充分發揮學校管理的作用

  1、新生入學後,及時建立學生的健康卡片,每學年對學生進行一次全面的健康檢查,有病及時治療。

  2、貫徹以預防為主的原則,採取有效措施,控制和降低學生中常見病、多發病的發病率,做好師生保健工作。

  3、做好學生生長髮育、健康狀況、疾病防治的調查研究和資料統計積累工作。

  4、重視做好教學衛生工作,發現問題及時解決。

  5、做好防近、防病的宣傳工作,每學期舉辦2—3次衛生講座(包括青春期教育)。定期地進行一些常見病、傳染病和一般的衛生小常識的介紹,定期檢查學生視力,切實採取措施控制近視眼發病率。

  6、實行衛生檢查評比,督促師生做好經常性的衛生清掃工作。

  二、重視教學衛生,保護視力,預防近視。

  要求教師做到:

  1、向學生和家長經常宣傳保護視力的重要性,督促學生做好眼保健操。

  2、隨時注意糾正學生不正確的看書、寫字姿勢,注意學生的用眼衛生。

  3、板書要字型端正清楚,大小適中。

  4、嚴格控制作業量,減輕學生過重負擔。

  5、上課不提前,下課不拖堂,下課後動員學生走出教室。

  6、不佔用學生的自習時間和自由活動時間。

  7、經常督促學生注意以下幾方面。

  (1)注意看書、寫字姿勢,做到眼睛離書一尺,胸離課桌一拳,握筆時手指離筆尖一寸。

  (2)按時做眼保健操,做到認真做、穴位準。

  (3)課間十分鐘不看書報,不寫字,自覺走出教室,休息或遠眺。

  (4)用眼時間不能過長,一般用眼45分鐘要休息一次。

  (5)不在光線過強或過弱的地方和直射陽光下看書、寫字,不在臥床、乘車、走路時看書看報。

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