首屆廣播操暨韻律操比賽的通知

　　在生活中，我們都跟通知有著直接或間接的聯絡，法規性檔案經有關部門制定以後，需要用通知的形式予以釋出。你知道通知怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的首屆廣播操暨韻律操比賽的通知，希望對大家有所幫助。

　　一、比賽時間及地點：

　　1、時間：1月3日，星期三下午第二節課開始

　　2、地點：

　　比賽地點：學校田徑場內

　　侯場地點：東側跑道上

　　一、參加辦法：

　　1、比賽隊形：各班一名領操+四路縱隊。

　　2、比賽人數：班級基數—各班一名領操—最多六名學生=方隊人數（如某班49名學生—1—4=44名）

　　三、比賽順序：

　　一年級至六年級依次進行

　　四、比賽評分要求：

　　1、服裝5分

　　2、學生精神風貌5分

　　3、方隊站立2分

　　4、進場、快靜齊3分

　　5、退場，快靜齊3分

　　6、廣播操每節動作正確、節奏合拍各5分

　　7、韻律操動作整齊，節奏合拍10分

　　五、錄取及獎勵辦法：

　　1、按各班在比賽時的綜合得分，各年級取前三名。

　　2、前三名發給獎狀。

　　六、裁判：

　　1、技術裁判由體育組老師擔任。

　　2、其他各項評分由體育組聘請的老師擔任。

　　七、其他

　　1、各年級參加比賽時間一般在12分鐘左右，各班應根據比賽安排及時把班級帶到比賽侯場地點。

　　2、各年級的站立次序均按自南向北，從1班開始依次站立，面朝西。

　　3、不明事項可向體育組詢問。

　　擴充套件資料：

　　廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛鍊，也可以用口令指揮節奏。從80年代末期，廣播體操曾經在中央電視臺CCTV2頻道播放過一段時間，2005年從CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10時和下午3時，北京體育廣播將會每天播出2遍第8套廣播體操。

　　曾經做廣播體操在中國的百姓當中是非常重要的健身方式，百萬人同做廣播體操的景象令一代又一代人難忘，現在開始做第八套廣播體操，事業單位、企業單位都全面推行第八套廣播體操。

　　歷史發展

　　歷史沿革

　　廣播體操宣傳畫《從小鍛鍊身體好》1951年11月24日，第一套廣播體操公佈^[2]。同日，中華全國體育總會籌備委員會、中央人民政府教育部、中央人民政府衛生部、中央人民革命總政治部、中國新民主主義青年團中央委員會、中華全國總工會、中華全國民主婦女聯合會、中華全國民主青年聯合會和中華全國學生聯合會等9個單位發出"關於推行廣播體操活動的聯合通知"。同時中央人民政府新聞總署廣播事業局和中華全國體育總會籌備委員會聯合決定，在中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節目，領導全國人民做作操。

　　1951年11月25日，《人民日報》發表了中華全國體育總會廣播體操研究小組的文章《大家都來做廣播體操》。中央人民廣播電臺的廣播體操節目從1951年12月1日開始播放，各地人民廣播電臺陸續開始播放。每天喇叭一響，千百萬人隨著廣播樂曲做操，這是中國歷史上破天荒的新鮮事。

　　1980年廣播體操從1951年新中國第一套成人廣播體操頒佈開始，迄今為止中國已經先後頒佈了九套成人廣播體操。廣播體操的`歷史是中國群眾體育運動的縮影，更蘊含著一代又一代中國人的青春記憶。回首廣播體操60多年來走過的足跡，或許更能幫助我們理解體育的根本宗旨：讓更多的人在運動中強健身體。

　　特點

　　科學性

　　廣播體操大眾廣播體操為8節徒手體操。每節體操對機體的主要關節、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專一性的刺激，整套體操動作幅度大，可較全面地促進人體各個運動部位的合理運動，到達提高機體運動系統機能的目的。實驗表明，全套體操對人體產生的運動負荷形成了由低緩高，中間調整的生理軌跡，滿足機體生理要求和變化規律。

　　每節操的即刻心率基本在100—130次/分之間，在普通人群的60—80%心率範圍，為發展人的心臟、肺等器官的最佳負荷，對人體產生中等強度運動刺激，具有較強的健身效果。同時，鍛鍊者可視自身情況透過調整運動幅度，以適度降低運動負荷。整理運動後4分鐘左右機體即可恢復到正常水平。伴奏音樂雄壯強勁，節律流暢，音動一致，優美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指揮鍛鍊者練習，調整神情的目的。

　　普及性

　　本套廣播體操強調普及推廣的效應，動作簡便易學、負荷適中、適用面廣、音樂優美、節律適中。參與體操鍛鍊的人群定在以青年、中年人群為主，兼顧少年和老年人，男性女性均適用。鍛鍊地域適用廣泛，因地制宜，適於機關、廠礦、學校、部隊、社群、鄉鎮及家庭等戶外、室內地點開展。全套體操僅為4分45秒，恢復時間段，適於工間（班前）、課間（課前）和閒暇時間等進行鍛鍊，十分便於普及。

　　健身性

　　經對廣播體操鍛鍊者專項的研究和實驗表明，鍛鍊者長期進行本套廣播體操的鍛鍊，可提高機體的主要關節的靈敏性，促進骨骼發育，增強大肌肉群的力量，對改善運動系統、呼吸系統、心血管系統及神經傳導系統的功能具有重要的作用。做操時精神舒暢、心曠神怡，樂在其中，廣播體操可成為調整心態，放鬆精神，陶冶情操的有效手段。

　　趣味性時代性

　　趣味性和時代性是本套廣播體操的創編突出的特點，體操結構形式和動作風格做了創新的嘗試。在動作中，引入和模仿游泳、武術、保齡球、射箭、健美操、踢毽等運動基本動作，賦予時代感，加入情形化，增加體操的活力，激發鍛鍊者的興趣，提高和增強鍛鍊效果。

　　優點

廣播體操偉大的廣播體操一般由8——10節動作組成，包括上肢、下肢和軀幹各部分；由曲伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。

　　每一節動作都有一定的作用，如擴胸運動不僅可以鍛鍊胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。

　　因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛鍊。增加了氧氣和養料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液迴圈，從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

　　2010年8月9日，北京體育廣播將在早上10時和下午3時播出廣播體操音樂，頻率為FM102.5。機關、企事業單位都將推行第八套廣播體操，屆時員工就能從緊張的工作中抽出身來，調節自己的身心，現在開始做第八套廣播體操。

　　益處

　　廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛鍊，也可以用口令指揮節奏。

　　十大好處

　　做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：

　　1．可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。