2022雙減政策下致家長的一封信（精選12篇）

2022雙減政策下致家長的一封信（精選12篇）

　　無論是在學校還是在社會中，大家都不可避免地會接觸到書信吧，書信是人們相互交流情感與思想的工具。你知道書信要怎麼寫才正確嗎？下面是小編為大家整理的2022雙減政策下致家長的一封信，歡迎大家分享。

　　雙減政策下致家長的一封信 篇1

　　雙減政策下致家長的一封信 篇2

全市廣大家長朋友們：

　　大家好！

　　“少年強則國強”。為孩子們創造一個良好的學習環境，讓孩子們健康快樂成長是我們共同的心願。長期以來，由於片面追求升學率，過度追求考試成績等因素，使“機械訓練、反覆刷題”等現象尤為突出，導致中小學學生作業負擔太重。同時廣大家庭“不能讓孩子輸在起跑線上”的心理引發的教育焦慮和教育攀比日益嚴重，許多家長盲目地讓孩子參加各種各樣的校外培訓，把“考高分”凌駕於孩子的身心健康之上，孩子們苦不堪言。許多孩子在學校和家庭的束縛下，失去了童年，失去了自主、失去了生成志向的最佳時機。這既影響到孩子的成長、家庭的幸福，更不符合新時代培養擔當民族復興大任新人的基本要求。

　　7月19日，中共中央辦公廳國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（中辦發〔2021〕40號），這是黨中央站在實現中華民族偉大復興的戰略高度對“減負”工作作出的重大決策部署。教育部有關負責人就“如何減輕學生過重作業負擔、如何全面規範校外培訓行為”等10個方面回答了記者提問。省教育廳黨組書記、廳長鄒聯克在《中國教育報》發表署名文章《強化“四個統籌”，確保“雙減”工作落地見效》，從四個“統籌好”對落實“雙減”工作提出了意見。

　　仁懷市教育局將深入貫徹落實《意見》和省、市關於“雙減”工作要求，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，進一步加強校外培訓機構管理，紮實開展“雙減”工作，促進學生全面發展和健康成長。

　　減輕學生作業負擔方面：

　　一是強化學校主陣地作用，在教學質量、作業管理、課後服務等方面下狠功夫，讓學生在校學好學足。

　　二是做好中小學場館全面開放及假期託管服務試點工作，切實解決學生假期“看護難”問題。

　　三是嚴格按照“五項管理”要求加強常規管理，認真深化課堂教學，著重培養學生綜合素質。

　　四是堅持“五育並舉”，全面實施素質教育，讓學生在德、智、體、美、勞等方面得到全面發展。

　　減輕校外培訓負擔方面：

　　一是進一步加強校外培訓機構治理，切實解決學科類校外培訓氾濫問題。

　　二是嚴禁非學科類培訓機構從事學科類培訓。

　　三是嚴禁校外培訓機構提供境外教育課程。

　　四是嚴禁校外培訓機構佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。

　　家長與學生朝夕相處，是孩子言傳身教的老師，要正確認識“雙減”對孩子健康成長的重要性，樹立正確的學生觀和成才觀。

　　一是密切家校聯絡。積極參加家長會、家長學校，主動與教師溝通，瞭解學生的學習和身心狀況，制訂有針對性的家校聯動教育方案，構建和諧家校關係。

　　二是更新育人觀念。瞭解孩子的身心成長規律，提升自身育人素質和能力，理性規劃孩子未來發展方向，不盲目送孩子參加校外培訓。

　　三是融洽家庭氛圍。細心關注孩子思想情緒變化，傾聽孩子心聲，做孩子的朋友，形成良好溝通互動模式，幫助孩子排憂解難。

　　四是養成良好習慣。督促孩子按時就寢，確保充足睡眠。適度安排家務勞動，加強體育鍛煉，培養閱讀習慣等。加強孩子網路監管，及時發現、制止和矯正孩子網路沉迷行為。

　　各位家長，為了孩子的健康成長，為了孩子的快樂飛翔，為了每個孩子都為實現中國夢增添強大青春能量，讓我們攜手前進，轉變教育觀念、樹立正確理念，努力讓每個孩子都擁有人生出彩的機會，為祖國培養更多適應高質量發展、高水平自立自強的各類人才！

　　仁懷市教育局

　　2021年8月12日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇3

親愛的家長朋友們：

　　你們好！

　　減輕中小學生負擔，是全社會一直關注的事情。近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳下發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求各地提升學校育人水平，持續規範校外培訓，切實減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。為在師市落實好“雙減”工作要求，更好地為學生身心健康保駕護航，保障學生全面健康成長，師市教育局向廣大中小學生家長提出如下倡議：

　　一、推進觀念變革，樹立科學成才觀。

　　不管是一孩二孩還是即將到來的三孩，家長最希望的就是所有孩子都能夠健康成長成才。怎樣才算成才？其實，每個專案的奧運冠軍可能只有一個，每個孩子的性格稟賦和素質潛力不同，我們應該樹立正確的成長成才觀，呵護好孩子的學習興趣和好奇心，理性幫助孩子確定成長成才目標。人人皆可成才，人人都應成才，人人盡展其才，只要根據孩子自己的實際發展潛力，合理制定成長目標，每一個孩子都會有自己的精彩人生。

　　二、關注身心健康，追求孩子幸福人生。

　　目前，孩子健康發展的環境越來越好，促進孩子全面發展的渠道越來越多。但是高分低能的學生也大有人在，只求索取不願奉獻的“巨嬰”也屢有出現。這樣的高分孩子，是您想要的嗎？作為家長，關心孩子的學習成績固然重要，但更多的應當關注孩子身心健康。一個人真正成功的最終評價是人生幸福，只有孩子擁有強健的體魄和健康的心理，才能從容應對學習、生活和將來工作中的困難和挑戰，才能擁有幸福的人生。所以，我們不應片面把追求學業成績作為唯一目標，而應把孩子的生命安全、身體強健、心智快樂作為基礎要求，把實現人生幸福、為社會和家庭做貢獻作為最重要的發展目標。

　　三、密切家校溝通，推動協同育人改革。

　　家庭是人生的第一所學校，父母是孩子的第一任教師。促進學生健康幸福成長，單靠教育系統是不夠的，必須匯聚家庭、學校和社會各方面的力量，特別是發揮好學校和家庭育人“同盟軍”的作用，促進家庭、社會和學校一體化聯動發力。師市各級教育部門和各類學校一定充分發揮教育指導作用，宣傳貫徹落實好黨的教育方針政策，盡最大努力制定出臺和實施好各項育人策略，密切與廣大學生家長的溝通和聯絡。也請各位家長積極參加學校組織的各類家長溝通見面會，共同參與學校建立的學生成長空間計劃行動，與學校和老師保持密切溝通，掌握孩子在校學習和身心狀況，配合學校做好成長教育，促進孩子健康發展。學生在學校學習很辛苦，都希望能夠在家裡放鬆一下，請家長們一定給予理解支援，重視親子溝通，每天抽時間多與孩子交流心情，傾聽孩子心聲，尊重孩子意願，真心做孩子的大朋友，儘可能營造舒適、融洽、快樂、健康的家庭氛圍。

　　四、正確認識定位，理性對待校外培訓。

　　一個劇場裡，大家都在看戲，每個人都有自己的座位，大家都能夠看到演員的演出。忽然，前排觀眾為了看得更清楚，站起來看戲，於是，後排觀眾為了看到演出，也被迫站起來。最後大家都站起來了，看的效果也許和原來幾乎相同，但所有的人肯定更累了。我們推動教育“雙減”工作，就是讓大家都坐下來，輕鬆看戲。教育是有規律的，孩子成長也是有規律的。我們要選擇從孩子健康成長出發，明確學校教育主陣地作用，理性看待校外培訓機構作用。建議各位家長尊重和保障學生的休息權利，不盲目攀比、跟風，切實減輕孩子校外培訓負擔，把更多的時間還給孩子，勞逸結合，促進孩子全面發展。目前，我們正在清理整頓校外違規培訓行為，在此也提醒各位家長和同學們謹慎報名參加校外培訓，不參與校外教學和學科類培訓，謹慎付（續）費，以免發生不必要的糾紛。對於非學科類的興趣愛好培訓，建議根據孩子精力、特長、興趣等情況具體分析，合理規劃，慎重選擇，適度參加。

　　五、合理安排時間，培養良好生活習慣。

　　養成良好的生活習慣，可以培育孩子的健康性格，讓孩子生活學習更積極主動，更有條有理。建議各位家長和同學們一起制定近期的學習、生活計劃，並穩妥合理實施。請引導孩子們早睡早起，加強體育鍛煉，加強近視防控，嚴格控制使用電子產品時長，合理利用網路，加強上網行為監控，杜絕瀏覽不健康網頁，不痴迷網路遊戲。各位家長朋友們最好把手機放下，選擇名著、古詩詞或者健康向上的課外讀物，陪伴孩子增加閱讀，擴大知識面，提高綜合素質。也可以鼓勵孩子們積極參加社會實踐和勞動體驗活動，安排孩子參與家務勞動，鍛鍊動手能力和自理能力。

　　六、做好疫情防疫，提升防範意識。

　　近期疫情防控形勢嚴峻複雜，請各位家長指導孩子們主動配合做好疫情防控，假期減少不必要外出和集會，不帶孩子前往師域外特別是中、高風險疫情重點地區。要認真做好個人防護，常通風，勤洗手，戴口罩，勤消毒。請和孩子們一起學習疫情防控相關科普知識，主動接種疫苗，配合核酸檢測，用科學、理性的態度來看待疫情的產生和傳播，幫助孩子們樹立戰勝疫情的信心，不信謠，不傳謠，確保孩子自身安全、家庭安全、社會安全。

　　家長朋友們，蘇聯教育家蘇霍姆林斯基曾說過，“兩個教育者——學校和家庭，不僅要一致行動，要向兒童提出同樣的要求，而且要志同道合，抱著一致的信念”。讓我們家校攜手，密切配合，共同守護孩子成長，努力創造孩子們的幸福明天！

　　同時，也真誠地歡迎各位家長朋友們多對師市教育工作和教育事業發展提出寶貴的意見和建議！您的意見和建議，始終是我們改進提升教育工作的動力源泉。

　　八師石河子市教育局

　　2021年8月17日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇4

　　雙減政策下致家長的一封信 篇5

親愛的同學、尊敬的家長：

　　你們好！

　　孩子是祖國的花朵，是中華民族的希望和未來。為孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子健康快樂的成長是所有家長和我們共同的心願和努力的方向。

　　當前，中小學課業負擔過重成為義務教育最突出的問題之一，特別是校外培訓機構無序發展，使“校內減負、校外增負”現象尤為突出。一些校外培訓機構超範圍培訓，培訓質量良莠不齊，甚至存在安全隱患，一旦發生安全事故，後果嚴重，維權困難。長此以往，不僅增加了學生課外負擔和家長經濟負擔，嚴重違背了孩子的成長規律，也擾亂了學校正常的教育教學秩序，甚至影響到每個孩子、每個家庭的長遠幸福。

　　2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。對學科類校外培訓機構提出了力度空前的監管措施，同時要求嚴肅查處教師校外有償補課，直至撤銷教師資格。這是黨中央站在實現中華民族偉大復興的戰略高度，作出的重要決策部署。我縣為貫徹落實國家決策部署，制定並出臺了《遼陽縣關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔實施方案》，同時下發了《關於清理整頓全縣義務教育階段校外培訓機構暑期學科類培訓的通知》。

　　為此，遼陽縣教育局向全縣中小學生及家長朋友們提出如下倡議：

　　一是希望家長朋友們要提高認識，認真學習、理解、執行好《意見》精神，立即停止學生參與校外學科類培訓機構補課行為，堅決不參與在職教師校外補課。堅決不參加以學前班、幼小銜接班、思維訓練班等名義面向學齡前兒童開展的學科類（含外語）線上及線下培訓，自覺抵制學前教育小學化。

　　二是希望家長朋友們要自覺履行好監管責任，保障學生安全，落實防疫要求，管好自己的孩子。

　　三是希望同學們科學合理安排假期生活，積極參加學校開展的託管服務；養成閱讀的良好習慣，多讀書，讀好書。

　　四是希望同學們樹立健康意識，保持有規律的生活節奏，加強體育鍛煉，幫助父母做力所能及的家務；切實增強安全意識，嚴防交通、溺水等事故發生。

　　五是希望家長和同學們利用國家中小學網路雲平臺，免費課程學習，共同度過一個安全、順利、有意義的假期。

　　遼陽縣教育局將全面加強師德師風建設，嚴厲打擊在職教師違規補課行為，提高教育教學管理水平，統籌、科學、規範佈置家庭作業，切實減輕學生作業負擔，加大校外培訓機構整治力度。

　　家長朋友們，給孩子們一個良好的學習環境是我們共同的心願，希望家長朋友們轉變教育觀念，樹立良好的教育理念，理性看待校外培訓的作用，與我們共同做好“雙減”工作！

　　遼陽縣教育局

　　2021年8月10日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇6

親愛的家長朋友：

　　大家好！

　　為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質）工作要求，結合學校實際情況，現將鯉城區華巖中心小學“雙減”工作、“五項管理”措施及課後服務告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養學生良好習慣，營造有利於學生健康成長的環境。

　　學校“五項管理”工作的落實

　　一、作業管理

　　1、學校確保小學一二年級不佈置書面家庭作業，可在校內安排適當鞏固練習；小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。

　　2、教師指導學生基本在校內完成書面作業。學校開展了課後服務工作，為學生提供作業幫扶和指導，儘量幫助學生在校內完成書面作業。

　　3、教師對佈置的學生作業做到全批全改。

　　4、教師不得要求學生自批自改作業。

　　5、教師不給家長佈置作業或要求家長批改作業。家長僅僅督促學生自主完成即可，不需要家長批閱。

　　6、希望家長與孩子一同制定新學期學習計劃，指導孩子提升自己管理能力，培養孩子按時、獨立完成和檢查作業的習慣。孩子需要幫助時，建議理性對待，不盲目批評指責。

　　二、睡眠管理

　　睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，學校把科學睡眠宣傳教育常態化開展，科學修訂學校作息時間表，透過多種形式加強教育引導。

　　1、學校上午8：00—8：25為入學準備，8：25上第一節課，下午2：20上第一節。

　　2、學校告知並督促家長保證學生20：30—21：20之前睡覺。

　　3、請家長做好教育和監督。建議記錄孩子每晚的睡眠時間，做好孩子居家的手機管控，培養孩子養成良好的作息習慣，杜絕孩子因網絡遊戲等影響睡眠的情況發生。按時睡覺，到點起床，早睡早起。

　　三、手機管理

　　學生原則上不得將手機（電話手錶）帶入校園，禁止帶入課堂。確有將手機（電話手錶）帶入校園需求的，須經家長同意、向班主任提出書面申請，將學校批准後，方可帶入校園。班級設定手機保管處，進校後將手機（電話手錶）交由班主任保管，放學後歸還。學校透過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待併合理使用手機（電話手錶），提高學生資訊化素養和自己管理能力，做好預防學生近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作。

　　1、教師不用手機佈置作業，每天在教室黑板公示，學生自己記錄。

　　2、教師不要求學生利用手機完成作業。

　　3、學校對學生合理使用手機進行教育引導，形成家校教育合力。

　　4、學校教師辦公室設有公用電話，可供學生免費使用。

　　5、家長要以身作則，引導學生居家時健康使用手機和電子產品，增加親子交流時間，多鼓勵學生進行戶外活動。

　　四、讀物管理

　　1、根據《中小學生課外讀物進校園管理辦法》要求，學校規範課外讀物進校園管理，加大書香校園建設力度，圖書室、圖書角面向學生開放。

　　2、遵循“主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智增慧”的原則，嚴格審查進入校園的課外讀物的價值取向。

　　3、學校禁止任何人以任何形式進入校園銷售課外讀物，禁止強制或者變相強制學生購買課外讀物。

　　4、學校號召家長營造濃厚家庭閱讀氛圍，倡導學生每天保持不少於30分鐘的課外閱讀時間，倡導親子閱讀，為孩子的終生讀書習慣打下基礎。

　　五、體質管理

　　根據《關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，學校保障學生每天在校1小時體育活動時間。

　　1、小學1—2年級體育課是每週四課時，3—6年級體育課每週三課時。

　　2、學校認真開展好每天陽光大課間體育鍛煉活動，保證孩子們有充足的鍛鍊時間和形式多樣的運動方式。

　　3、保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力篩查，注意加強對學生的視力防護。每學期進行體質監測和體檢，相關檢查結果及時通知家長。

　　4、希望各位家長引導孩子積極參加鍛鍊，做到每天體育鍛煉1小時。在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。學校倡導親子鍛鍊、親子運動，使學生養成終身鍛鍊的習慣。

　　學校“雙減”工作的落實

　　學校對照中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》檔案精神，依據省、市、區各級教育行政主管部門的相關工作要求，結合自身工作實際，進一步修訂並實施了《鯉城區華巖中心小學作業管理細則》。旨在進一步強化學校管理，提升教師的課堂教學質量效益和學生的作業佈置批改質量，以進一步減輕學生過重學習負擔，努力達成“減負提質”工作目標。

　　一、加強作業管理工作

　　嚴控書面作業總量。一二年級不佈置書面家庭作業，可在校內安排適當的鞏固練習；三到六年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。週末、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間總量。加強作業設計研究。學校把有效的作業設計作為校本教研的重點，各教研組將系統化選編、改編、創編符合學習規律、體現素質教育導向的必做和選做的作業內容，對作業種類、作業佈置、分層教學進行研討，將作業研究落到實處，科學提高教學質量。

　　二、慎重選報培訓課程

　　“雙減”督導被列為2021年教育督導工作“一號工程”。市、區教育局將嚴格執行《意見》規定，全面加強面向義務教育階段的學科類培訓機構管理。學科類包括道德與法治、語文、數學、英語、科學，非學科類包括體育、藝術學科以及綜合實踐活動等。希望家長謹慎報名學科類培訓，謹慎付費，確需參加的，應選擇持有民辦學校辦學許可證的機構。同時，必須簽訂規範的培訓合同，妥善保管好培訓合同及收費憑證。非學科類的興趣愛好培訓，也請家長根據孩子實際情況，適度參加。

　　三、全面推行5+2託管服務

　　在正常教學日（週一至週五）期間，學校每天放學後開展託管服務，託管服務結束時間原則上不早於當地機關單位正常下班時間。我2022年春季課後服務於2月20日開始，堅持“立足需求、積極服務、家長自願、學校受託”的原則，建立家長申請、班級稽核、學校統一實施的課後服務工作機制。服務原則以學生家長和學生自願報名為主。依託鯉城區教育集團子公司泉州崇德教育產業服務有限公司，對我校課後延時服務的配餐、保險等服務進行統一管理。每週一至週五（法定節假日除外）上下午放學後，午餐午託服務為上午放學後至下午上學前；下午課後服務從下午放學後開始，課後服務結束為當地正常下班時間。

　　給家長們的建議

　　1、樹立科學的教育觀，關注孩子的身心健康。

　　樹立科學的教育觀，尊重教育規律和青少年成長規律，理性規劃孩子未來，促進孩子全面發展；要關注孩子思想情緒變化，傾聽孩子心聲，促進孩子健康快樂成長；要主動與老師溝通交流，及時瞭解孩子的學習和身心情況，構建和諧家校關係。

　　2、引導孩子高效學習，提高校內學習質量。

　　加強家校溝通，引導孩子充分利用在校學習時間，進行高效學習，提高校內學習質量。教育行政部門將引導和鼓勵教師積極探索教學模式改革，最佳化作業佈置，加強特色課程建設，豐富教學資源，創新育人方式，提高教學質量，為學生營造一個和諧健康的育人環境。

　　3、合理安排課餘生活，培養孩子的綜合素養。

　　要科學利用好孩子的課餘時間，引導孩子進行必要的課業學習，培養孩子良好的閱讀習慣，鼓勵孩子參與力所能及的家務勞動、有益的文藝和科技創新活動。

　　家長朋友們，你們是教育的最美“合夥人”，言傳身教是你們的本職工作，表揚鼓勵是你們的重要法寶。要相信“適合孩子的教育才是最好的教育”，要相信，人生不是短跑，教育不是速成，要相信“每一個孩子都是一粒種子，只是花期不同”。品行比知識重要，健康比成績更重要，愛心比能力更重要。讓我們攜手共進，為孩子們創造更加美好的未來。

　　祝您

　　工作愉快，闔家幸福！

　　xx小學

　　20xx年2月21日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇7

尊敬的家長朋友：

　　您好！新學期，為落實國家“雙減”工作政策和教育部“五項管理”工作要求（中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理），福安市溪尾中心小學溫馨提醒如下：

　　作業管理

　　為了進一步貫徹上級教育行政部門關於“減負”工作的指示精神，我校嚴格落實小學1—2年級不佈置書面家庭作業，3—6年級每天書面作業時間不超過60分鐘，不給家長佈置作業或要求家長批改作業，不用手機佈置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據學生情況或需求，合理設定有針對性的作業內容、作業量、作業形式。同時向家長倡議：

　　1、培養學習自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，養成良好的學習習慣，培養學習自覺性。

　　2、適度陪伴與指導。培養孩子獨立完成作業的能力，建議一二年級的學生家長多關注孩子的學習習慣，對於有困難孩子給以一定的鼓勵和幫助。

　　3、控制興趣班數量。不建議給孩子佈置額外作業，大量報興趣班，以免佔用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

　　4、營造學習氛圍。要為孩子創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。

　　5、合理安排課餘生活。在孩子完成學校作業後，引導孩子從事力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持進行的體育鍛煉和社會實踐。

　　睡眠管理

　　小學上午上課時間一般不早於8：20，學生就寢時間一般不晚於21：20，小學生每天睡眠時間應達到10小時。特向家長倡議如下：

　　1、給孩子設定好固定的睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。

　　2、父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，讓孩子按時睡覺，父母先要做到按時睡覺。

　　手機管理

　　做好預防小學生過早近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關檔案要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，原則上請您不要讓孩子帶手機、電話手錶等進校園，如果確有需求，請您向學校（班主任）提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任老師統一保管。為把相關要求落到實處，學校特向您提出如下建議：

　　1、加強監督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，儘量不為孩子配備手機，如必須配備也只能給孩子準備只限於接打電話功能的電話手錶。

　　2、做好溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷於網絡和手機遊戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。

　　3、注意以身作則。請家長們言傳身教，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學後和節假日生活，指導孩子合理作息。

　　4、豐富課外生活。親子活動可以預防學生沉迷於手機，更助於提升家庭親子關係。建議家長圍繞“德智體美勞”，豐富孩子的課餘生活，如球類運動、樂器、書法等，可以鍛鍊身體、陶冶情操；讀書，可以豐盈內心；公益活動和實踐活動，可以提升社會責任感。

　　讀物管理

　　書籍是人類進步的階梯，它不僅記載著人類的成長曆程，還傳承者人類的文明和智慧。學校透過開展各種讀書活動，激發孩子們的閱讀興趣，培養良好的閱讀習慣。禁止任何人以任何形式進校銷售讀物，禁止任何人強制或變相強制學生購買課外讀物。為鼓勵學生養成良好的閱讀習慣，特向家長倡議如下：

　　1、養成讀書習慣。多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。培養從小愛讀書、勤讀書、善讀書的好習慣。

　　2、鼓勵親子閱讀。營造讀書氛圍。設立親子閱讀時間，每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

　　3、做好讀書筆記。給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。

　　4、參加讀書活動。教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書；鼓勵孩子積極參加學校舉行的各種讀書活動。

　　5、合理選擇書籍。不閱讀盜版圖書，避免因質量等問題影響學生的身心健康，建議孩子閱讀健康、積極的讀物，使其多樣化。兼顧課外讀物的學科、體裁、題材、國別、風格、表現形式，貫通古今中外。

　　體質管理

　　體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，培養學生良好的習慣，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作。

　　1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛鍊一小時，增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。

　　2、叮囑子女在鍛鍊與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，並要做好準備活動，以免造成運動損傷。

　　3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。如孩子確因身體原因，不能參加體育運動，請家長及時告知學校和相關科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學生的身體健康。

　　4、關注孩子女動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，並及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。

　　5、發現孩子患嚴重疾病要及時診治，如果子女患先天性疾病或嚴重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師。

　　完善家校協同機制

　　xx小學將圍繞減負提質目標，出臺“減負增效”新舉措，著力在教學質量、作業管理、課後服務等方面，發揮好學校在立德樹人中的主體地位，推動“五育並舉”，幫助學生培養興趣、發展特長和開拓視野，提高學生的綜合素質，促進學生全面發展。

　　希望家長主動加強與學校的交流協作，配合學校做好“五項管理”，積極為學校發展獻計獻策，共商育人新途徑，積極參與家長志願服務活動，共同為孩子健康成長護航。

　　家長朋友們，“五項管理”和“雙減”政策的落實，需要我們共同努力。讓我們攜起手來，同心同向，同力同行，共同守護孩子健康成長！

　　雙減政策下致家長的一封信 篇8

尊敬的各位家長：

　　近期，中共中央辦公廳、國務院辦公室印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。為了全面落實“雙減”政策的工作要求，我校以全面育人為宗旨，最佳化管理；以減負增效為目的，夯實常規；以培根鑄魂為根本，豐富課程。為更好發揮協同育人作用，現真誠向全體家長髮出如下倡議：

　　一、積極響應決策部署，努力形成減負共識。

　　“雙減”政策積極回應了社會關切與期盼，要遵循教育規律，促進學生全面發展、健康成長。減輕學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相對應精力負擔。家長要理解、支援”雙減’決策部署，配合政策執行落實，在全社會形成減負共識。

　　為減輕學生課業負擔，學校制定了《xx小學作業管理制度》，對老師們提出詳細作業佈置要求：

　　1、注重思維培養，協調好作業總量，一二年級不留書面作業，三到六年級作業量控制在一小時以內，作業分層設計。

　　2、不用手機佈置作業，不用手機完成作業。

　　3、不得以任何形式給家長佈置作業，不允許家長輔助批改作業。

　　二、樹立正確的成才觀，注重孩子個性發展。

　　要著眼於培養孩子全面發展、終身發展的綜合素質，培養孩子健全的人格和樂觀向上的進取精神。尊重孩子的個性差異，注重孩子的個性發展，基於孩子內在特質，理性確定孩子成長預期。

　　三、樹立科學的.育兒觀，聚焦孩子健康成長。

　　不以學科成績作為評價孩子的唯一標準，不強迫孩子進行重複性、機械性學科作業訓練和參加超前、超標學科培訓，掌握科學的教育理念和方法，瞭解孩子的身心成長規律，經常帶孩子親近自然，接觸社會，參加各種實踐教育活動，開闊眼界，增長見識，加強藝體修養，發現和培養孩子的興趣特長，促進孩子全面發展。

　　四、拒絕盲目攀比行為，減輕校外培訓負擔。

　　要拒絕跟風行為，不盲目攀比，給孩子多報、濫報課外培訓專案，要引導孩子合理安排學習計劃，養成自主學習、不依賴校外補課的良好學習習慣，減輕家庭課外培訓支出負擔。

　　五、堅持家校溝通協作，努力形成育人合力。

　　要密切家校溝通，創新協同方式，積極參加家長會、家長學校，與老師保持適度的溝通交流，促進孩子健康成長。培養孩子養成健康有規律的生活習慣。按時就寢，確保充足睡眠；加強孩子網絡行為監管，及時發現、制止和矯正孩子網絡沉迷行為適度參與家務勞動進行適度體育鍛煉親子閱讀等。

　　學校圍繞減負提質目標，已在深入研究相關舉措，將在加強作業管理、提高學校課後服務等方面制定系列方案，歡迎家長朋友提出合理的意見、建議。最後，真誠希望家長朋友加強家校溝通，建立和諧的家校共育環境。我們將與您同心、同向、同行，一起守護孩子健康成長！

　　雙減政策下致家長的一封信 篇9

尊敬的家長朋友：

　　您好！

　　在過去的一年裡，在您的支援和配合下，我市持續規範校外培訓行為，著力減輕作業負擔，課後服務實現義務教育學校全覆蓋。2022年，為更好地守護學生身心健康，積極回應社會關切與期盼，切實減輕學生負擔，我們懇請家長們繼續予以配合推進並監督我們做好“雙減”工作的實施，促進我市教育生態良好向上發展。

　　一、培養孩子獨立完成作業的意識。請您理性看待孩子成長過程，不盲目跟風從眾，拒絕過重課業負擔，讓孩子擁有自主、陽光、健康的學習生活空間。

　　二、培養孩子的健康運動的意識。根據學校要求，將體育運動和勞動教育納入家庭作業範疇。

　　三、培養孩子的自律意識，養成良好的閱讀習慣。給孩子閱讀空間，引導孩子多閱讀紙質書籍，自覺保護視力，最大限度減少使用電子產品時間，瀏覽有意義的學習網站，健康上網。

　　四、培養孩子養成良好的生活習慣。充分保障孩子睡眠時間和睡眠質量，保障孩子每天睡眠時間小學不少於10個小時，初中不少於9小時。

　　五、指導孩子科學使用網絡。與孩子一起分享讀書、旅遊、遊戲帶來的快樂，與孩子一起參加體育鍛煉，保持健康體魄。

　　六、不參加隱形變異類違規培訓，保障自身合法權益。遠離“無證無照”機構，堅決抵制違規變相開展學科類培訓行為，堅決不送孩子在非學科類機構進行學科培訓。積極參與監督並維權。如您發現校外培訓機構存在違法違規行為、在職教師違規開展有償補課行為，或者您的切實利益受到了損害，請您及時舉報，我們將依法依規嚴肅查處，保障您的合法權益。您可以撥打“雙減”舉報電話進行投訴或尋求幫助。

　　七、學會運用好通遼市教育雲“家校互動服務平臺”和“校外培訓服務平臺”。家長為孩子選擇的培訓均透過“中小學校外培訓服務平臺”線上報名，線上簽訂合規合同及繳納費用，不要現金、轉賬給任何人；不繳納超過3個月或60學時以上預繳費，索要與校外培訓機構名稱相一致的稅務發票；抵制以年費、充值卡、多買多送、充值優惠、預交三個月贈送後續課程及預存長週期領贈品等變相超長時間收費行為。

　　各位家長，減負才能增效，健康才能長效，幸福是最大的成功，人生只有幸福的起點，沒有成功的起跑線，教育是日積月累、成才在於點滴進步，沒有捷徑、沒有彎道，孩子真正的全面發展，要有良好的學習習慣，有樂觀的精神，良好的品格，強健的體魄，希望在未來的日子裡，透過家校雙方的共同努力，還孩子一個健康、快樂的童年，讓孩子在夢想的天空中飛得更高、更遠！

　　雙減政策下致家長的一封信 篇10

親愛的家長朋友們：

　　您好！中共中央辦公廳國務院辦公廳印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)。“雙減”中明確：小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。學校和家長要引導孩子放學回家後完成剩餘書面作業，進行必要的課業學習，從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。個別孩子經努力仍完不成書面作業的，也應按時就寢。引導孩子合理使用電子產品，控制使用時長，保護視力健康，防止網絡沉迷。家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒，幫助其養成良好學習生活習慣。孩子學習應更好迴歸校園，校外培訓機構培訓行為要全面規範；校外培訓機構不得佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓；學校要充分利用資源優勢，有效實施各種課後育人活動，引導學生自願參加課後服務。

　　為貫徹教育部對中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理的相關要求，落實“雙減”政策中對減輕義務教育階段學生作業負擔的相關檔案精神，全面提高育人質量，全力保障孩子的健康成長。學校將嚴格落實“五項管理”工作，將課後服務作為解決家長急難愁盼問題的重要民生工程，我校積極創造條件推行課後服務，校園中餐、組織學生參加社會實踐活動等，切實減輕孩子過重的學業負擔。請您認真閱讀，與學校一起承擔起監督和教育的職責，願我們共同攜手，助力您孩子的健康成長！

　　手機管理

　　為抓好中小學生手機管理，做好預防中小學生過早近視、沉迷網絡和遊戲教育引導工作，根據教育部印發的有關檔案要求，嚴禁學生將手機帶入校園。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手錶等進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校後將手機或電話手錶交班主任老師統一保管。

　　睡眠管理

　　充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監督孩子不晚於21：20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時間不少於十個小時。建議您幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，適當午休。控制室內適宜的亮度溫度及溼度，遮蔽噪音，給孩子營造良好的睡眠環境，養成良好睡眠習慣，確保睡眠時間。

　　讀物管理

　　學校已建立班級圖書角，每週進行班級集體借閱。學校鼓勵學生多閱讀課外讀物，建議您多帶孩子去書店、圖書館走走，為孩子購買一些適合的書籍，引導孩子閱讀體現時代主旋律，積極向上，具有較高人文、社會、科學、藝術等方面價值的課外讀物。對於不適當、不健康的書籍，家長要及時引導禁止閱讀。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，讓孩子養成愛讀書的好習慣。

　　作業管理

　　學校嚴格落實小學1-2年級不佈置書面家庭作業，在校內安排適當練習鞏固。3-6年級每天書面作業時間不超過60分鐘。建議您與孩子一起制定學習計劃，培養孩子養成按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。

　　體質管理

　　建議您引導孩子積極參加體育鍛煉，每天保證一小時的鍛鍊時間，鍛鍊時要注意運動安全，做好運動前準備活動，以免造成運動損傷。我們更希望家長們能夠百忙中抽出時間，陪伴孩子一起參加鍛鍊，錘鍊孩子意志，健全孩子人格。

　　各位家長，落實“雙減”政策，推進“五項管理”是學校、家庭和社會義不容辭的責任，讓我們攜起手來加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質的管理，減輕學生過重的課業負擔，還學生一個健康的心理、強健的體魄、美好的未來！

　　xx小學

　　20xx年2月25日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇11

尊敬的各位家長：

　　春回大地，萬物復甦，伴隨著春的腳步，新學期的帷幕已悄然拉開。春姑娘展開新顏，一切美好，如期而至。

　　向一直以來給予xx小各項工作理解和支援的各位家長表示衷心的感謝。

　　新的征途，讓我們家校攜手，共同擎起孩子們的未來與希望。

　　按照市區教育局的檔案要求，新學期再一次向各位家長傳達傳達中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》及《教育部辦公廳關於“五項”管理工作的通知》

　　我們將其中涉及到義務教育小學階段的相關內容進行了摘錄整理如下，現向各位家長進行通報：

　　一 、關於減輕學生過重作業負擔的要求，檔案規定：

　　1、公佈學校作業違規舉報電話和信箱，隨時聽取意見和建議。

　　2、嚴控作業總量。小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學其它年級家庭書面作業每天分別不超過60分鐘。小學21：00前不能完成書面家庭作業的，應按時就寢，可以不交或緩交作業。

　　3、科學佈置作業。不得佈置超難度、重複性和懲罰性作業，不得將各種練習冊、複習資料不加選擇地作為作業使用，不得給家長佈置作業，不得用手機佈置作業，不得要求學生用手機完成作業。

　　4、規範作業批改。指導學生充分利用自習課和課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業，做到有佈置必收、有收必改、有改必評、有錯必糾、糾必復批。不得要求家長列印、檢查、批改作業，不得將家長的簽字作為評判學生完成作業的依據，不得要求學生自批自改。

　　二、下面要傳達的是《教育部辦公廳關於“五項”管理工作的通知》，五項管理分別包括睡眠管理、手機管理、作業管理、讀物管理、體質健康管理。相關的要求如下：

　　（一）作業管理

　　關於作業相關要求同上所述，除此建議各位家長樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，合理安排孩子課餘生活，與學校形成協同育人合力；督促孩子回家後主動完成學校佈置的作業，引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持進行感興趣的體育鍛煉和社會實踐；不額外佈置其他家庭作業。

　　（二）讀物管理。

　　學生原則上應根據國家、學校、家長推薦的課外讀物數目進行閱讀，自主選擇閱讀書目可請相關人員進行鑑別後再閱讀。在閱讀過程中自覺抵制十二類問題讀物內容，一旦發現第一時間向學校和家長進行舉報。

　　（三）手機管理

　　明確原則上不得將個人手機，電話手錶帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校後應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。加強課堂教學和作業管理，不得用手機佈置作業或要求學生利用手機完成作業。

　　（二）體質監測

　　檔案規定學校要確保學生每天的體育活動時間，每學期進行學生體質健康的監測，同時希望各位家長關注孩子的身體健康，適度加強學生居家的體育鍛煉，加強學生身體健康的管理

　　（三）睡眠管理

　　明確要求小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。從保證學生充足睡眠需要出發，確定中小學作息時間小學上午上課時間一般不早於8：20；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。校外培訓機構培訓結束時間不得晚於20：30，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式佈置作業。小學生就寢時間一般不晚於21：20；個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；針對學生實際情況學校老師可以調整作業內容和作業量。家長要監控監督好好孩子使用電子裝置的時間。

　　三、關於考試：

　　小學一二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級由學校每學期組織一次期末考試。學校和班級不得組織週考、月考、單元考試等其他各類考試，也不得以測試、測驗、限時練習、學情調研等各種名義變相組織考試。

　　以上摘錄的檔案內容，請各位家長知曉，同時依據檔案我校也制定了相關制度，落實檔案精神，時刻接受家長朋友們的監督。

xx小學

　　20xx年xx月xx日

　　雙減政策下致家長的一封信 篇12

　　尊敬的家長朋友們，你們好！

　　為了紮實推進減輕義務教育階段學生作業負擔，著力提升課堂教學質量，創新課後服務機制，聚焦群眾反映強烈的突出問題改到位、改徹底、切實抓好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，增強人民群眾獲得感。積極貫徹落實自治區教育廳《關於加強義務教育學校作業管理的通知》和《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神。根據赤峰市《關於加強義務教育學校“五項管理”和“雙減”工作的通知》精神，為進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，完善措施，形成合力，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，成為促進學生健康成長的重要引擎，現將“五項管理”和“雙減”工作的具體要求做一個詳細說明。

　　一、手機管理

　　隨著手機的日益普及，學生使用手機對學校管理和學生髮展帶來諸多不利影響。為保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網絡和遊戲，促進學生身心健康發展。對手機管理作出明確規定:

　　不允許學生把手機帶入學校，一經發現把手機帶入學校，政教處有權代管儲存，由家長申請領回；確有需求的，須經家長同意、書面提出申請，帶入校園的手機交由班主任管理，嚴禁師生把手機帶入課堂。

　　政教處、各科教師辦公室為學生設有服務電話，方便有緊急情況學生和家長聯絡。

　　家長要嚴格控制好學生居家上網時間，自覺保護視力，最大限度減少使用電子產品時間。家長要控制學生電子產品使用時長，防止學生沉迷網絡。鼓勵學生主動獨立完成作業。

　　因此，我們向家長們倡議：

　　1.加強監督管理。儘量不要為孩子配備手機，對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責。

　　2.加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛好，豐富的課外活動可以預防孩子沉迷於手機，促進孩子健康發展。

　　3.形成榜樣示範。家長要以身作則，給孩子樹立一個良好的榜樣，科學合理使用手機，儘量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺於手機和網絡。

　　二、作業管理

　　我校嚴格按照《內蒙古自治區教育廳關於加強義務教育學校作業管理的通知》精神，遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃，在課堂教學提質增效的基礎上，切實發揮作業育人功能，佈置科學合理有效作業。學校嚴控學生家庭作業總量，經校委會研究制定《XX學校學生家庭作業管理方案》。嚴格要求課任教師精準佈置作業，嚴禁佈置懲罰性、重複性作業。每天課外作業時間不超過1小時。嚴禁教師在微信群、QQ群等通訊平臺佈置家庭作業。教師必須親自批改作業，嚴禁家長學生代勞。

　　班主任每日稽核各科作業，最終以作業包的形式佈置作業，嚴格把控作業內容、形式和總量。定期和家長溝通，及時瞭解學生完成時間，反饋給各學科教師並及時調整。

　　政教處定期組織召開家長會、家長問卷調查、學生問卷調查，及時瞭解各班作業情況，及時反饋給各班主任。

　　因此，向家長們倡議：

　　1.培養孩子的良好作業習慣，按時自主完成作業。鼓勵孩子自己檢查作業並糾錯。

　　2.引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子堅持感興趣的體育鍛煉和社會實踐。

　　3.創造良好的家庭育人氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。

　　4.合理安排孩子的課餘生活，與學校形成育人合力，不要隨意給孩子佈置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，增加孩子身體和心理負擔。

　　三、讀物管理

　　我校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，規範課外讀物進校園的管理。嚴格規範課外讀物，防止問題讀物進入我校。嚴格審視學校推薦書目讀物價值取向。推薦符合學生認知發展水平的讀物，以及孩子自己感興趣的有意義的書籍，保證每天有一定的閱讀時間。

　　因此，向家長們建議：

　　1.推薦孩子們閱讀適合的、正版的、積極向上的書籍。

　　2.鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

　　3.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

　　4.給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

　　5.教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。

　　四、睡眠管理

　　睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校全體師生嚴格執行我校學校作息時間，早晨到校不得早於8點，午休12時到2點30分，放學5點30分學生自願作業輔導時間至18點30分，確保學生居家作息時間達到14小時以上，保證學生每天睡眠不少於9小時。

　　家長要培養學生要養成良好的生活習慣。教導處定期調查瞭解學生睡眠動態。

　　安監辦、帶班領導、安保人員每天值班重點關注過早晨、中午早到校學生，並及時和家長取得聯絡，杜絕學生過早到校現象。

　　因此，向家長們倡議：

　　1.鼓勵孩子進行午休。時間不宜過長，建議1小時，這樣才能有充足的精力投入到下午的學習，保證學習質量。

　　2.培養孩子良好的睡眠習慣。睡前可讓孩子靜靜的看書，或者聽一些舒緩的音樂，便於儘快入睡。設定好固定的睡眠時間，初中學生入睡時間不晚於22:00。

　　3.合理規劃時間。學校嚴格控制作業量，保證孩子的睡眠時間。如果孩子每天作業耗時超過標準時間一定要與任課老師聯絡，老師會根據孩子情況進行幫扶或調整作業量。如遇特殊情況不能在休息時間之前按時完成的，可以停止做作業，向任課老師說明情況，一定要保證孩子的睡眠時間。

　　4.為孩子營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。

　　五、體質管理

　　運動在增強體質、促進健康、預防肥胖與近視、錘鍊意志、健全人格等方面有著至關重要的作用，為全面提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的意識和能力。我校認真貫徹《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，立足體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動等多種形式來增強學生體質。

　　我校要求學生要做到每天堅持校內外體育活動。學生要加強體育鍛煉，校外體育活動要納入家庭作業任務。教育引導孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不浪費;多方面培養學生興趣，儘量多掌握體藝技能;加強鍛鍊，增強體質。體育課由專業體育教師上課，上好“兩操一課”，堅持每天鍛鍊一小時。

　　因此，向家長們倡議：

　　1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛鍊一小時，並提醒注意運動安全，要做好準備活動，以免造成運動損傷。

　　2.孩子若確因身體原因，不能參加體育運動，請家長向學校出示相關證明並向體育老師遞交請假條。

　　3.為孩子營造運動的氛圍與環境，嚴格控制居家上網時間，陪伴和鼓勵孩子養成良好運動興趣和習慣。

　　六、“雙減”工作

　　1、減輕學生校外培訓負擔。本校教師不得在校外培訓機構兼職。在校教師不得為課外輔導機構拉學生、不提供學生各種資訊，不得以暗示的方式向學生推薦校外培訓機構。

　　2、減輕學生校內作業負擔。合理安排時間，科學合理佈置作業。注重思維培養班主任協調好作業總量，任課教師分層佈置突出重點、發揮實效。同時開展教師培訓，向課堂四十分鐘要質量，提高課堂實效性，最佳化作業管理，切實減輕學生課業負擔。

　　尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，也承擔著家庭的未來和希望，培養孩子矯健的身姿、良好的習慣、滿腹的書香、儒雅的氣質、敏捷的思維和自如的交往是我們共同的目標，也是我們不懈的追求！落實“五項管理”和“雙減”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，您的認同、配合和參與是對我們工作的最大支援，請您一如既往地關心、支援學校的工作，謝謝！

XXX學校

　　20xx年八月十日