關於妻子年齡決定你壽命長短

關於妻子年齡決定你壽命長短

　　你的壽命跟那些因素有關?我們知道，你的壽命與性別有關，與健康影響，與遺傳因素有關，甚至睡眠、壓力、教育程度都會影響你的壽命，最近一項研究又發現，妻子的年齡竟然也會影響你的壽命長短。如果你想長壽，就要娶個比你小的老婆。以下是小編為大家整理的妻子年齡決定你壽命長短，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　根據科學研究，和比自己年輕很多的女性結婚的男性比和同齡女性結婚的男性活得更長，而一個和老女人結婚的男人也會很快回祭壇裡去讀進度條。如果男人娶了比自己小15-17歲人，他們早死的機率會下降20%，娶比自己小7-9年的人，男人依然有11%的早死機率下降。毫無意外的，那些娶了比自己 大的女人的男人，有更大的可能性早死。

　　為什麼找個年輕老婆會幫助男人活得更久呢?科學家們還沒有找到解釋，但是認為其中聯絡可能可以由其他方面來解釋——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年輕的配偶。

　　【拓展】長壽方法

　　每一個人都渴望長壽，尤其是老年人更加希望自己能夠活得更久一點。那麼老人如何養生長壽呢？

　　睡眠充足延緩大腦衰老

　　老人應在每晚12時前睡覺，晚上睡覺的時間在5.5~7小時就夠了。阿爾茨海默病協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或不足5.5小時都會導致注意力變差，甚至出現老年性痴呆，增加早亡風險。

　　晚間睡眠質量不好的老人，最好養成午休習慣，時間不要超過1小時。否則，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內代謝減慢，易導致醒來後周身不舒服，甚至更睏倦。

　　老人長壽跟睡眠離不開，那麼你知道還有哪些長壽方法能夠長命百歲呢？下面介紹幾種。

　　長壽養生的方法

　　1.按時喝水

　　口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便秘、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。因此，老年人、動脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風病人，以及對水相對需要較多的孕產婦、青少年和嬰兒，更應該養成經常飲水的習慣。

　　2.要有超前的'健康理念

　　中醫說：生命最寶貴，健康更重要，為了下一代，兩者都做好。他認為有病早治是關鍵，因此中老年人一定要養成中醫養生的習慣。

　　3.科學飲食

　　中醫列舉了芹菜、香蕉、海蜇等屬於降壓類食品，絞股藍、山楂、決明子等可以降血脂。他還提出健康飲食要做到四高四低。四高：高維生素，高纖維素，高蛋白，高微量元素。四低：低鹽，低脂，低糖，低碳。

　　4.按時如廁

　　很多人都是當便意明顯時才去廁所，甚至有便不解。這樣做對健康極為不利，大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈而受到損害，甚至也可能引起糞便和尿內的有毒物質被人體重吸收，導致“自家中毒”。因此，應養成定時大便的習慣，尤以晨間為好。定時解大便可防治便秘，並可減少大腸癌的發病機會，對痔瘡病人也有益處。

　　5.多吃魚

　　研究表明，與高齡老人的健康狀況顯著相關的飲食因素還有是否經常食用魚類水產品。越經常食用魚類水產品，高齡老人的健康狀況就越好。魚類水產品的蛋白質含有人體所必需的9種氨基酸，且易於消化，87％至98％可以被人體吸收。

　　6.按時體檢

　　老人長壽最重要的就是堅持體檢。每年的健康查體中，經常發現相當多的嚴重疾病患者，如肝炎、肺結核、高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等。其實，許多疾病光靠自我感覺是很難早發現的，只有定期去醫院進行健康檢查，才能早期發現，從而早期治療。所以，要定期去醫院體檢。