2022社群開展三八婦女節活動策劃方案（精選11篇）
2022社群開展三八婦女節活動策劃方案（精選11篇）
為了確保活動有效開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的企劃案。那麼問題來了，活動方案應該怎麼寫？以下是小編收集整理的社群開展三八婦女節活動策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇1
一、活動主題：
相聚xxx山、暢享x山美
二、活動口號：
登山踏春，展現自我
三、活動時間：
3月7日
四、參加人員：
全體教職工
五、活動地點：
xxx山
六、具體方案
七、活動安排：
（1）8：30在縣政務中心（xx廣場）集中，東區由胡校長代隊，西區由杜校長代隊。
（2）8：35校領導石校長作動員講話
（3）8：4010：00登山
（4）10：0011：00稍事休息，現場發獎，集體合影，自由活動，參觀景點
（5）11：00原路返回，參觀劉伯堅烈士紀念館，欣賞家鄉春景
（6）12：00共進午餐
2、工作人員：
活動總指揮：xx起點負責：xx
終點裁判：xx宣傳策劃：xx獎
品分發：xx安全保障：xx
後勤服務：xx攝影攝像：xx（其它攝影愛好者）
3、獎勵辦法：
（1）以到達終點先後，獲得前五名者，發給獎狀及紅包。
（2）所有完成登山活動的教工均可在終點處領取精美紀念品一份，不得代領。
七、幾點說明：
1、全體男教師為參加活動的女教師做好各項服務工作。
2、本次活動為集體活動，原則上人人參與，不帶家屬。
3、午餐由學校工會統一安排。
4、未盡事宜，敬請原諒。
八、準備工作：
1、主題活動橫幅一條。
2、購置活動獎品和紀念品。
3、備藿香正氣液三盒、
xx牌感冒膠囊兩盒、礦泉水兩件。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請適當注意運動量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請儘可能穿寬鬆衣服和運動鞋。
3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。
4、請保護好自己帶的相機和其他貴重物品。
5、活動中做文明遊客，不亂丟菸頭和垃圾，做好環保工作。
6、如遇下雨則改期進行。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇2
一、活動目的：
三八婦女節是世界的傳統節日，也是廣大婦女的節日，為了體現社 區對女同胞的特別關愛，同時豐富大家的業餘文化生活，特舉辦此次 活動， 同時將慶祝活動與加強婦女思想教育， 創先爭優活動緊密結合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身於工作當中，促進社群和諧發展。
二、活動主題：
慶祝三八婦女節
三、參賽禮品：
考慮到婦女生活習慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經濟 實惠的物品，預計人均十元，如養顏補品，保潔用品，衛生用品等女 性為主的使用用品。
四、活動內容：
1、猜謎語（共三十無道謎語，十五道關於婦女節知識的節日，可為選 擇題，提高大家對三八婦女節的認識。二十道關於腦筋急轉彎方面的 一些簡單的謎語。
2、轉凳子。
3、頂氣球。
4、掂乒乓球。（每次由 2 到 4 人進行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途 不能把球掉下去，誰先完成誰贏）
5、做動作，猜東西。（2 人為一組，每次 2 到 3 組參賽，準備一個盒子， 盒子裡面放上一些紙條， 紙條上寫一些簡單的東西， 比如拖鞋， 饅頭， 蔬菜之類的，然後甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子裡面的一張紙條， 看完之後不能說出來， 只能透過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條 上寫的是什麼，2 分鐘內哪個組猜的最多為贏）
6、齊心協力。（2 人一組，每次 3 到 4 組參賽，用一根繩子綁住兩個人 的腳，來回一圈，哪個組先完成哪個組就勝出）
7。、踩你沒商量 。（每次由 4 人參加， 每個人的雙腳腕上都綁上 8 個氣球， 然後相互踩氣球，最後誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出）
8、丟筷子。（每次由 3 到 4 人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個 啤酒瓶，嘴裡叼著筷子在離瓶口半米的地方對準啤酒瓶然後鬆開嘴， 看能不能把筷子丟到酒瓶裡面，1 分鐘內，誰丟的最多誰勝出）
9、叼皮筋。（4 到 6 人一組，每個人最裡面叼一根筷子，筷子都上勾著 一個皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個人把皮筋傳遞給最後一個人，再 由最後一個人傳遞給第一個人， 中間皮筋不能掉， 看哪個組用時最少）
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇3
二、活動目的
20xx是第xx個“三八”婦女節，在節日即將到來之際，號召全鎮婦女姐妹們一起共慶節日，透過活動的開展，促使廣大婦女充分發揮“自尊、自信、自立、自強”“四自”精神，全面提高自身素質，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，積極參與社會公德、職業道德尤其是家庭美德建設，以誠信為基本的道德規範，樹立高度的政治責任感，勇於維護自身的合法權益，做社會文化進步的推動者。
三、活動主題
爭創文明和諧家庭，共建平安和諧家園
四、活動的時間和地點
時間：20xx年3月初
地點：xxx廣場
五、活動主辦單位：鎮婦聯、鎮團委
協辦單位：紅獅鎮宣傳文化站、詠梧社群
六、活動人員
工作、生活、居住在紅獅街道的廣大婦女同胞，各村婦代會主任組織村幹部家屬等。
人員預計200人左右。
七、活動流程(主持人：陳銳張文文)
(一)表演環節(無紀念品)
1.集體腰鼓表演。
2.主持人報幕，紅光樂隊節目(小品)。
3.秧歌表演
4.歌曲(繡紅旗)
5.體育局培訓的《陝北腰鼓》表演
6.廣場舞
7.連響表演
(二)競賽環節(所有參賽人員發紀念品一份)
1.單人跳繩(x0人,單人比賽，取前3三名優勝)
2.瞎子穿拖鞋(8人，分兩組比賽，優勝4名)
3.半分鐘穿針比賽(6人，單人比賽，取前3名優勝)
4.三分鐘銜紙杯運水比賽(20人，分兩組比賽，優勝x0名)
5.五分鐘運乒乓球(20人，分兩輪比賽，優勝x0名)
八、經費預算
紀念品：參與活動人員64人，工作人員預計x0人，共計x4人，每人發x0元的紀念品，另30人比賽優勝者另發5元紀念品，計890元。
橫幅：2條，200元。
臨時開支：x50元。
共計x240元。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇4
春節過後，迎來了銷售淡季，為了更好的引導消費，激發顧客衝動性消費，進一步擴大銷售，並帶動餐廳熱賣，從3月7日起推出系列活動，具體方案如下：
一、活動目的：
增加節日氛圍，提升客人滿意度，宣傳酒店口碑
二、活動時間：
3月7日至9日
三、活動主題：
三八婦女節，xx與您共分享!
四、活動地點：
餐飲，客房，茶吧，各區
五、場景佈置：
1、室外LED：感恩女人節，xx歡迎您!
2、大廳、十九樓放宣傳展架
六、活動內容：
餐飲部：(3月7-9日)
1、貴賓部，贈送女士菜一份、一樓銅火鍋六折代金券(次日生效、截止本月十五號)，加贈養顏湯一碗(注：手機尾號為38兩數字的可以再次享受9折優惠或當天生日的女性顧客，憑有效身份證件可享受九折優惠);
2、一樓夏宮，贈送餐廳六折代金券(次日生效，截止日期本月十五號);
3、十九樓，每位女性贈送十元代金券(次日生效、截止日期三天)。
客房部：(3月8日)
1、當天生日的女性顧客，憑有效身份證件可享受標準房3.8折優惠(不含額外消費);
2、入住客人(僅限女性)，可享受免費贈送精美水果拼盤一份;
3、儲值卡優惠辦理：女性辦理儲值卡存500元→消費550元;2000元→消費2300元;存5000元→消費6000元;存10000元→消費12000元。(前廳辦理，不限消費區域)
堂吧：(3月8日)
活動期間女性客人贈送免費養顏茶(菊花茶)
各區：
到本酒店前38名女性顧客，獲贈價值358元蒂凡尼美容美髮卡一張(活動為3.7日-9日)發放方式：客人憑酒店消費的有效證明到前臺領取
七、廣告宣傳：
1、印製宣傳單;(2000份)
2、活動前酒店以簡訊形式，向客人宣傳這次活動內容;
3、室外LED，大堂、十九樓展架，電梯間電視;
4、尋找贊助商，做聯誼活動，方便日後互相宣傳，提高酒店利潤。
八、具體工作：
前廳部：
負責發放合作商的代金券(所有客人憑酒店消費的有效證明領取)並做好登記
餐飲部：
1、做好服務接待工作;
2、準備所贈送的女士菜。
營銷部：
1、設計各區宣傳版面;x展架2個(大堂、19樓);編輯手機簡訊內容群發;(3月5日前完成);
2、跟辦整體活動，協調各項事宜;尋找合作贊助商;
3、根據活動各項內容，製作各類代金、優惠券;
各部門：學習掌握此次活動方案內容，全員推銷。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇5
一、活動主題：
婦女的社會地位是時代進步與文明的寒暑表。觀歷史，覽現實，瞻未來，女性正在進入與佔據更多社會角色的重要位置。為表示對所有女性居民的尊重與關懷，xx社群緊緊圍繞“同享女性關愛，共建和諧社群”為主題開展一系列“三八”國際勞動婦女節紀念活動。
二、活動時間及地點：
3月7日下午2點；社群內籃球場。
三、活動內容：
（一）宣傳類活動
1、婦女健康知識宣傳：婦女身心健康常識、乳腺健康常識、子宮健康常識、婦科健康常識等。
2、婦女權益政策法規宣傳：蒐集婦女權益保護法相關政策法規。
3、家庭暴力防護宣傳：蒐集婦女預防與防護家暴的相關資料。
（二）文藝及文化娛樂活動
1、文藝類：盤鼓隊和秧歌隊開場表演。
2、遊戲類：心有靈犀（2人為一組，共4組參賽，準備一個盒子，盒子裡面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的物品名稱， 比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然後甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子裡面的一張紙條，看完之後不能說出來，只能透過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什麼，3分鐘內哪個組猜的最多為贏）。
3、文藝類：空竹、三句半和太極扇表演。
4、遊戲類：愚公移山（每次由4人參加，放置兩個盆子，一個空盆、一個裝滿乒乓球，參賽者坐在兩盆之間，在1分鐘內誰轉移的乒乓球越多誰就勝出）
5、遊戲類：託乒乓球（每次由2到4人進行，用乒乓球拍託球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏）
6、文藝類：戲曲大聯唱。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇6
一、活動主題：長期奮鬥在廚房，奮鬥在關心孩子，奮鬥在工作陣地上，更奮鬥在民政事業的女性同胞，你們辛苦了，祝你們三八節快樂!永永遠遠三八(粵語的“生髮”諧音)。
二、活動時間： 3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
活動地點：
活動物件：
三、活動內容
(一)節日開幕式暨感恩祝福互動
(二)婦聯主席講話
(三)活動比賽環節
(四)頒發獎品及總結活動
(五)活動合影留念
獎項設定：
一等獎：2名 送價值800元按摩浴足儀一具以及榮譽證書
二等獎：5名 送價值500元電療按摩儀一臺以及榮譽證書
三等獎：10名 送價值200元西施靚湯煲一個以及榮譽證書
紀念獎：參與活動的非一、二、三等獎者均可獲得由移動公司送出的面值50元話費的手機充值卡一張。
四、活動流程
(一)活動宣傳：辦公室負責宣傳全部工作，包括向各股室、下屬單位傳發活動檔案，並在局公告欄上張貼海報通知和透過公告語音通知各股室、下屬單位。
(二)場地佈置：
(三)活動開始
1、主持人宣佈活動開始，邀請嘉賓入座並作重要講話。
2、遊戲竟玩環節(1)呼啦快樂轉
遊戲規則：每場四人商場比拼，比賽前沒人分別領得一個呼啦圈、一個一次性水杯。比賽正式開始後，工作人員王每個正在比賽的人員手上杯裡到飲用水，在一次轉不停的過程中時間最長喝水最多為勝出者。
(2)搶凳子
遊戲規則：10人一組，九張凳子，10人圍在九張凳子周圍，由裁判發令，參與者順著一個方向轉進行搶凳子，沒搶到者淘汰出局，沒出局一個人就撤走一張凳子，重複下去，最後剩一個人的時候為勝出者。
(3)雙龍戲珠
遊戲規則：分四組，每個家庭為一組(最多三人一家)，兩人背對背夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以後要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球。可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。以哪組最先坐爆2個氣球代表隊勝出。
(4)拔河比賽(壓軸賽)
遊戲規則：
①分隊規則：分一下6個隊，每隊10位婦女，每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽籤。
②比賽規則：
1)比賽分淘汰賽、角逐賽、決賽三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽籤決定。
3)淘汰賽：六個隊分成三組，沒隊比賽採用三局兩勝制，每局後雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束，每組獲勝者進入角逐賽。
4)角逐賽：三組勝者將要分別與另外兩組進行比賽，同樣是三局兩勝，決出季軍。
5)決賽：角逐賽的兩位勝者進行冠軍爭奪賽，同樣是三局兩勝。
(四)頒獎儀式
(五)主持人總結比賽，最後送出節日誠摯的問候語祝福，並全場合影留念，活動結束。
五、工作人員安排：
(一)前期準備：嘉賓邀請、人員分工、裝置租賃、禮品採購、禮儀小姐培訓
(二)活動開展：現場秩序、音響效果除錯、禮品準備、拍照錄像，清楚電視臺負責新聞傳播。
(三)活動結束，工作人員協助場地佈置組收拾場地，打掃衛生。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇7
為豐富我公司女教職工的業餘文化生活，展現我公司女教職工的精神風貌，倡導健康向上的'生活方式，在“三八”國際婦女節到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間
20xx年3月8日
二、比賽專案
專案一：《“8”字繩跳長繩》人數：10人
1、各校參加人數為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推;3分鐘以內跳的個數多者名次列前;如出現並列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
2、必須在規定的場地進行比賽。
專案二：《拔河》人數：16人
1、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領隊。
2、女生各十六名，別選指揮員一名。
3、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起鬨亂喊。
4、比賽定為三局兩勝，比賽程式按抽籤順序進行。
5、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。
6、如有違規者，當場宣佈除名。
專案三：《毽子投準》人數：8人
1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
2、投準時不得助跑，在投擲線後站穩後，投擲姿勢不限。
3、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鐘，5分鐘後成績之和為最後成績。相同成績者，加投5次，成績優者列前，以此類推。
4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
專案四：《心心相印》人數：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處(由裁判確認)重新出發，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗;比賽中，不得越線影響他人行進。
專案五：《摸石過河》人數：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音後，把手上一塊板往前放在地上，後面腳向前踩在板上，再把後面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇8
為迎接和紀念三八國際勞動婦女節，進一步活躍社群街道婦女的業餘文化生活，激發社群街道婦女積極向上、自強不息的精神。長富社群街道在三八節期間舉辦慶三八系列活動。
一、活動主題
給力幸福長富增長個人見聞提倡低碳生活
二、活動時間
x月xx日至x月xx日
三、活動地點
xx大廈或樓盤休閒場所
四、活動內容
1、開展xx烹出和諧婦女慈善烹飪大賽。為了豐富社群街道婦女的家庭生活，體現社群街道婦女積極創新的精神，展示社群街道婦女精湛的廚藝，增添三八節的節日氣氛，社群街道在三八節期間舉辦題為xx烹出和諧的社群街道婦女慈善烹飪大賽。
2、開展幸福xx行參觀市科技館和展覽館活動。為讓廣大婦女同胞在歡度節日的同時，能拓寬視野，增長科普知識，提高自身綜合文化素質。我社群街道將組織各個樓盤婦女免費參觀xx市科技博物館和展覽館。
3、參加低碳生活時尚人生知識競賽。為進一步在廣大婦女和家庭中宣傳普及低碳知識，社群街道組織婦女參加鎮20xx年慶三八低碳生活·時尚人生知識競賽。
五、活動物件
居住在轄區內的婦女。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇9
三八”國際勞動婦女節即將到來，為了讓廣大女職工度過一個充實愉快、富有意義的節日，根據xx工辦7號、xx社工3號檔案精神，結合學院工作實際，院工會在將在全院女職工中開展以“加強學習、提升素質、做魅力女性”為主題的紀念“三八”婦女節系列活動
一、指導思想：
大力宣傳學院各崗位湧現出的先進女員工集體和個人，積極開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣的紀念活動。激勵女員工立足崗位、爭奉獻、建功業、求進步、謀發展，為推進學院和諧穩定發展做出新的貢獻。
二、活動要求：
高度重視，全員參與。各部室負責人要高度重視此次“三八”主題活動，鼓勵本部員工積極參與各項活動，做好各項準備工作。
三、活動方案：
(一) 活動時間：20xx年3月7日下午3：00――5：00
(二)活動地點：閱覽室
(三)活動安排：
1、辦一期慶祝婦女節展板。
2、寫一封致全院女職工的慰問信。
3、聚學院巾幗英才，展姐妹靚麗風采，開“三八”座談會，要求各部門至少有1名女職工代表發言，女同志較多的部門最好有2-3人發言。
4、慶“三·八”女教職工有獎競猜。
競猜活動內容：
①猜謎語(共三十五道謎語，十五道關於婦女節知識的節日，可為選擇題，提高大家對三八婦女節的認識。二十道關於腦筋急轉彎方面的一些簡單的謎語)
②做動作，猜東西(2 人為一組，每次 2 到 3 組參賽，準備一個盒子，盒子裡面放上一些紙條， 紙條上寫一些簡單的東西， 比如拖鞋， 饅頭， 蔬菜之類的，然後甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子裡面的一張紙條，看完之後不能說出來， 只能透過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什麼，2 分鐘內哪個組猜的最多為贏)
5、積極開展愛心幫困活動。“三八”活動期間，工會組織要走訪貧困女工家庭，特別要關心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭，及時瞭解她們的困難，透過各種渠道幫助解決困難，工會幹部及各部門負責人要帶頭與困難女員工結對子，從精神上、物質上給予力所能及的關心和幫助，讓她們充分感受到女工組織的溫馨、學院大家庭的溫暖。
6、舉辦“美麗家鄉、魅力女性”女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽。全面展示我院廣大女職工多才多藝、自信、優雅的獨特風采與魅力，各部門要高度重視，積極參加，各部門要嚴格把關參賽作品，各類作品至少上報1件，並確保上報作品的質量。其中，書畫作品最小三尺、最大六尺;橫豎、字型不限，均不裝裱，書法作品硬筆、毛筆均可，字型不限，除楷書外其他字型均需附釋文，繪畫作品只限中國畫;攝影作品須用原始精品作品參賽並附拍攝年月、地點、簡要說明;手工藝作品為各類刺繡、編織、剪紙作品
(簡要說明字數一般在50字以內，同個人資訊、作品名稱、釋文等一起放在作品背後)除手工藝作品外，其他參賽作品均不退還。各單位集中報送優秀作品參加“美麗家鄉、魅力女性”女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽，各部門報送作品數量每專案不超過10件，報送截止時間為3月18日，屆時學院將從參賽的作品中選出精品參加市總工會競賽。
四、活動經費預算：
佈置會場、購買獎品、紀念品共需要費用伍仟元整。
透過活動的開展，真正體現婦女們自尊、自強、自愛、自立的精神，彰顯女同志為了學院、家庭的和諧所作出的巨大奉獻，使女職工盡情的展示自己的魅力，透過這次活動，演繹了“女性的風采、和諧的旋律”。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇10
一、活動目的
為慶祝三八婦女節到來，活躍婦女工作積極性，增強婦女體質，制定本計劃。
二、活動內容
慕田峪長城、紅螺寺登山觀光，領略祖國大好河山。
早上8:00自單位出發，約9:00鍾到達慕田峪，開始登山，11:00點在長城腳下集合，集體乘車到
飯店用餐。下午1:00到達紅螺寺參觀，3:00停車場集合返回單位。
三、參加人員
全廠婦女職工共計36人，司機1人，共計37人。
四、費用合計
長城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人
門票費37*(35 30)=2405元
中午餐費:9人一桌，共四桌，每桌費用計劃300元，共計1200元。
整體活動費用3605元。
五、注意事項
(一)廠內工作注意事項
1、食堂:由於食堂4名女職工參加活動，3月8日廠內提供午餐將相對簡約。
2、庫房:領用料由***負責，各車間請於3月7日加油完畢。
3、化驗室:生產部安排解決。
4、儘量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補償。
(二)外出人員注意事項
1、嚴格執行活動時間，不得單獨行動，有事必須向領隊請假。
2、長城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費用自付。無力繼續攀登者，可原路返回。
3、有暈車症者，請提前準備暈車藥。
4、遊覽紅螺寺時不可大聲喧譁，指點議論或隨便亂走亂動寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購物避免上當受騙，隨身不要攜帶貴重物品。
社群開展三八婦女節活動策劃方案 篇11
①、三人四腿踩氣球比賽
比賽規則：
分組與拔河比賽相同
比賽時間：三分鐘
比賽人數：每隊12人(每隊又分為4個小組，3個人為一組)
比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽籤決定。
比賽分為淘汰賽、半決賽、決賽三個比賽環節，具體方法同拔河比賽
②、集體跳繩比賽
比賽規則
分組與拔河比賽相同
比賽時間：三分鐘
比賽人數：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能透過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內透過繩子的累計總人數為最後成績
說明：各個專案均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。
③、拔河比賽
分隊規則
1.分隊規則。分以下六個隊，每隊10位女員工。
一隊：一樓員工隊二隊：二樓員工隊三隊：三樓員工隊
四隊：四樓員工隊五隊：禮儀隊六隊：行政隊
每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽籤等。
比賽規則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽籤決定。
3)淘汰賽：六隊抽籤分成三組。每組比賽採用三局兩勝制，每局後雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。
4)半決賽：三組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。三隊進行抽籤分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5)決賽：採用三局兩勝制，勝者為總冠軍。