瑜伽活動方案範文（精選11篇）
瑜伽活動方案範文（精選11篇）
為了確保活動有序有力開展，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的瑜伽活動方案範文（精選11篇），希望對大家有所幫助。
瑜伽活動方案 篇1
一路有你，是一種緣分，也是一個冥冥中的約定。我們，如歲月長河的小溪，在春暖花開的季節裡，在李磊瑜伽相遇，帶著驚喜，帶著甜蜜，帶著好奇，匯成了一個主題曲。從此，一起聽風吟，一起聽雨唱，一起妝紅窗，一起夜未央。一路有你，一路花開，一路綻放，一路故事，一路收藏。
活動內容：
1，活動期間僅需38元就可購買價值388元的李磊瑜伽周卡一張，可任意選取私教老師，免費聽課一次。同時贈送李磊瑜伽心靈音樂光碟一套。
2，3月1日~4月1日，為李磊瑜伽私教月。每週推出一位私教老師，每週三開設私教公開課，課時為50分鐘。本週簽約私教老師課的會員，每2節減38元，每日限1個名額。
3，活動期間，與李磊瑜伽老師簽約私教課程十節以上的，買五贈一。
4，活動期間，購買李磊瑜伽各類年卡類的會員，只需支付38元，就可獲贈瑜伽服一套。其它卡類，支付3元~8元，可獲贈李磊瑜伽專屬產品。
5，3月8日下午特推出唱誦冥想瑜伽課程，限18個名額。費用：隨喜。
活動時間：
20xx年3月1日至4月1日。開卡日期最晚4月8日。
瑜伽活動方案 篇2
活動宗旨：
春的綠色是為了映襯花的嬌豔，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，
女人如花，搖曳於春風。在這個女人節的溫暖裡，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!
活動時間：
20xx年x月x日
活動地點：
以森林公園或者其他公園為佳。
活動過程：
9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。
10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放鬆——一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪溼地的東線，遊歷到位於東大門邊上的“咖啡館”。
12：00品嚐特別為大家準備的瑜伽素食套餐。
13：00有機協會的健康講座。
14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。
16：00自由離開或者繼續在咖啡館裡品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。
活動費用：
完全免費，自帶瑜伽墊。
活動準備：
1、穿寬鬆的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)。
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什麼小創意也可以和大家分享一下。
瑜伽活動方案 篇3
xxxx瑜伽新推出以下優惠活動
感恩回饋一:
免費贈送本色瑜伽快速瘦身瑜伽班體驗卡一張!(限非會員使用)
送健康給媽媽，給閨蜜，給親人，給您關心她健康的人!
兩個月後，您露出的是五花肉還是小蠻腰自己說了算!!
活動細則:
1、即日起轉發此連結至微信朋友圈集50個贊，可憑截圖到本色瑜伽會館即可獲得體驗卡!
2、新老會員均可參加;
3、以上卡項使用有效期截至3月9日。
感恩回饋二：
入會有禮，辦卡有禮!!!即日起至3月8日特別推出閨蜜卡。
兩人同行，第二人半價!
辦卡後另外再贈送免費瑜伽課一節!
名額有限，先到先得!!
三月不減肥，四月徒傷悲。
活動日期3月4日—3月8日
xxx瑜伽學校
手機： xxx電話：xxxx xxxxxx
郵箱：xxxxxx
地址:xxxxxx
瑜伽活動方案 篇4
一、活動背景
夏天烈日炎炎，天氣乾燥,大多數同學出現食慾不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現象。夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通，練習起來不但輕鬆很多，充分舒展後的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節做一些輔助性的鍛鍊，有助於體內寒氣瘀血和積溼排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食慾，增強抵抗力。
二、活動目的
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔淨身心的瑜伽法有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活裡，人際關係便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在。當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的瞭解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更瞭解當下生命的意義和價值。
三、活動名稱
與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動
四、活動時間
20xx年x月x日下午
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動物件
瑜伽協會全體會員及全校範圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名，然後組織訓練)
七、活動準備
瑜伽協會，大學生聯合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協會組織訓練，活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯絡，做好當天的安全保衛工作。
八、注意事項
1) 夏季練瑜伽注意事項：
2) 練習者不能在過飢或過飽的狀態下練習;
3) 運動前無需喝太多水，反而是運動出汗後應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習時間應根據個人體質來定，一般初學者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負荷練習;
5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應馬上停止練習，經休息不能自行緩解或症狀嚴重者應及時就醫;
6) 運動後，人體因體液流失或高溫環境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲，經過短暫休息和補充水分後方可洗熱水澡;切忌運動後為圖一時之快而馬上“嘆空調”或對著空調出風口直吹。
瑜伽活動方案 篇5
一、 活動方案目的
提升瑜伽館的知名度、品牌形象
二、活動方案主題
主題一：“忽然遇見更美的你“為主題
此次活動的主題概念以“打破傳統生活，製造浪漫驚喜”為出發點，迎合了白領們對平凡生活中浪漫的嚮往、驚喜的嚮往、人文的嚮往、交友的嚮往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標群心理渴望的標題作為噱頭，從而達到引起消費者關注的目的，具備順口、文化、利於傳播的特點。
主題二：“浪漫回味年”為主題
三、活動方案策略
根據七夕節日營銷背景，我們將此次目標受眾定位於20-40歲中高階人群；他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調？好不好玩？有無優惠？給他們帶來了哪些精神利益？
四、活動時間
20xx年x月x日
五、活動地點
暫定於瑜伽館內
六、活動定位及調性
1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高階消費群體的七夕營銷活動。
2、調性： 格調 文化 時尚 廣泛
七、活動形式
xx日-xx日消費達xx金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷週期。
xx日 七夕夜晚主題活動→引爆全場，製造新聞話題，擴大知名度。
八、活動內容
以七夕當天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對xx日當天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。
20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：
凡是單身人群均可參加8.16日xx餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準的交友物件、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創意趣味的活動環節，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。
瑜伽活動方案 篇6
xxxx瑜伽美容會館是奉化市一所專業的女子養生會所，耗資800萬，設施與服務都是按五星級標準打造。內設高溫瑜伽，常溫瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列專業課程，內設太空冥想瑜伽會館，在燈光的折射下，讓人感覺像在太空一樣，四季主題的瑜伽會館會根據不同的季節，變化不同的風格，讓人在舒適的環境中鍛鍊。高溫瑜伽會館：區別於其他會館，有的會館是靠發熱，或者空調將溫度提上去，而我們美之源會所是以地熱發出的熱量，減少身體的傷害，汗蒸房也是採取茲射。個內設施都是奉化獨一無二的，師資力量也是非常雄厚的，各位的感興趣的朋友，都可以來會館感受下，免費體驗下，現在為迎接3.8婦女節的到來推出一系列優惠活動，讓每個喜歡瑜伽，喜歡運動的女性朋友都能消費的起。
為迎接3.8婦女節的到來特推出女性感恩月活動：
1、辦理任何卡種買一年送一年原價卡種(綜合VIP：3088元，高溫瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常溫瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)
2、轉介紹會員給會所免費贈送年卡：介紹一個年卡會員贈送一個月時間，二個贈送3個月，三個送六個月
3、辦美容卡送瑜伽、汗蒸、綜合卡
4、靚麗5人行綜合年卡原價：29000元 現價：12000元 (5人團購價：每個均價：2400元，原價：5800元)
5、靚麗10人行綜合年卡原價：54000元 現價：21600元 (10人團購價：每個均價：2160元，原價：5800元)
6、單人綜合5年金卡原價：29000元，現價：13800元 (送價值13800元美容消費專案)2個月內成功介紹4人輸綜合年卡的，再贈送13800美容消費專案。
注：活動名額為38名，欲購從速!
諮詢電話：xxx QQ：xxxxx
瑜伽活動方案 篇7
活動介紹
新媽媽們剛剛經歷過一次屬於女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點的長大，開始思索給予寶寶優質的教育，感嘆自己負贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場，為寶媽們開設了baby3Q課程，讓寶寶和寶媽共同進步，聰明靚麗一家親!
撫觸做操身體棒
頭腦更是不簡單;
親子瑜伽美媽媽
自信優雅幸福多;
音樂靈動身和心
韻律遊戲促成長;
前庭訓練很重要
運動學習都靠它!
【活動主辦】
xxxx瑜伽館
【活動時間】
10月1日下午15：00-16：00
【活動地點】
xxxx瑜伽館
附近車站：書城路站 省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到;或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進入即可。
【活動對像】
0-1歲寶寶和媽媽
【活動人數】
30個家庭
【參與方式】
1.點選“我要參加”按鈕，提交相關資料即可。
2.本次活動全程免費!名額有限，先到先得!9月28日會在本貼中公佈名單，並跟成功報名的麻麻QQ或電話確認，請儘量保持電話開機哦!
【活動內容】
1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖
2、遊樂大廳裡熟悉環境，有很多好玩的東西呢
3、進入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~
4、音樂走線，舒緩情緒
5、親子瑜伽，享受難得的親子時光吧
6、美妙的親子音樂會
7、前庭覺訓練
8、媽媽們一起交流育兒經
【溫馨提示】
1、參加的人數比較多，希望家長儘量聽從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。
2、請家長穿便於運動的運動裝，幼兒穿便於穿脫的衣服，室內溫度在24度左右，請媽媽參考以上資訊。
3、活動會有較大運動量所以上課前半小時不要給寶寶餵奶，防止寶寶在上課期間運動時發生吐奶。
4、參加活動時請媽媽不要戴手錶、戒指等飾品防止刮傷寶寶。
瑜伽活動方案 篇8
一、活動背景
瑜伽，發源於5000年前古印度，風靡於20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。
市場龐大 前景誘人
隨著中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽專案），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。
超速發展 現狀堪憂
瑜伽屬於服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規範、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處於虧損或持平，低價位競爭惡性迴圈。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。
資源整合 行業洗牌
雖然，國內瑜伽行業還處於人們不斷認識、不斷髮展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標杆性“龍頭”企業的出現，以規範和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。
二、指導思想
依託XX長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依託XX得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依託“東方品質之城，和諧幸福XX”的城市品牌影響力，透過舉辦“第一屆XX（國際）瑜伽大會”，打造XX“國際瑜伽休閒之都”城市健康休閒品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。
三、目的意義
加強國際文化交流
現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。
促進城市觀光旅遊
以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合XX各種旅遊資源，形成習、展、遊、交流等一條龍服務的“瑜伽休閒觀光遊”特色專案，拉動吃、住、行等旅遊相關產業，豐富XX國際旅遊城市的內涵，促進城市旅遊業發展。
普及體育健身運動
瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。透過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。
推動產業整合發展
瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。
四、組織機構
主辦單位：XXXX
承辦單位：XXXX
協辦單位：
支援單位：
五、活動主題
瑜伽之魅 生活之美
六、活動時間
20xx年10月X日——10月X日
七、活動內容
20xx年xx（國際）瑜伽產業博覽會
主要內容：
展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。
時間：
地點：
20xx年xx（國際）瑜伽表演大會
主要內容：
特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。
時間：
地點：
20xx年xx（國際）瑜伽論壇
主要內容：
以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。
時間：
地點：
八、組織保障
第一屆XX（國際）瑜伽大會組織委員會
主任：
委員：
“組委會”下設：
宣傳組
營銷組
接待組
安保組
九、經費預算
瑜伽活動方案 篇9
瑜珈是集醫學，運動學，哲學之大成，是一種內容廣泛的科學，能使人們在內在精神、意識、性格及潛能都得到改善。
菩蘭瑜珈國際女子會館是一家以專業開展女子瑜珈教學為主要經營專案的女子會館，同時還開展女子美容專案。自登陸慈溪以來以經歷三個春秋，值此三週年之際，又恰逢國慶黃金週，故會館決定在慈溪國慶期間開展慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節活動，同時，還將在活動期間推出一系列的促銷優惠廣大新老顧客。
公司在此背景下，經過系統的客戶群體分析、活動分析、市場分析等等一系列的綜合考慮，提出如下的活動策劃方案。
二、活動概述
■ 活動主題：慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節 ■ 活動時間：10月1日－10月7日
■ 活動地點：虞波廣場、國際大酒店、菩蘭瑜珈國際女子會館（暫定） ■ 主 辦 方：菩蘭瑜珈國際女子會館
■ 承 辦 方：慈溪日報報業集團有限公司文化傳媒分公司
三、活動策略及促銷策略
1、活動目標
此次活動的目標是透過活動提高會館的知名度，在宣傳瑜珈的同時對菩蘭瑜珈國際女子會館也進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道菩蘭，使得知道此次活動的人想要進行瑜珈鍛鍊的時候能夠第一時間想到的是菩蘭瑜珈女子會館；同時，透過此次活動，在一定程度上增加會館的會員人數，使更多的人選擇菩蘭進行瑜珈鍛鍊。
2、總體策略
為了達到預期的目的，本次文化節將採用場外室內兩種方式進行，共分為三個部分，各個部分相互聯絡，相互支撐，形成一個完整的活動，透過廣場活動提高知名度，透過室內講課增進老客戶和目標消費群的好感度，透過店內體驗方式增加會員的人數，完成最終目標。
3、活動策略 廣場活動部分
活動名稱：“健康?時尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩蘭瑜珈國際女子會館外場活動 活動時間：10月1日 活動地點：虞波廣場（待定）
活動目標：透過活動提高菩蘭瑜珈女子會館的知名度，使更多的人瞭解瑜珈，瞭解菩蘭；同時，吸引儘可能多的人報名參加店內體驗活動，並取得其聯絡方式等資訊，為順利實現下面的活動提供人員保障和跟進基礎；
活動描述：在虞波廣場搭建現場舞臺，透過各項與瑜珈有關的舞臺活動和各種現場宣傳方式，充分吸引人氣的同時進行廣泛的宣傳，廣場活動有現場瑜珈表演、美容演示及真人現場講解、瑜珈知識問答、現場知識展板、宣傳資料分發、“心體驗”現場報名六項。
專案描述：a、現場瑜珈表演：在現場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，進行分時段穿插表演，吸引人們圍觀，增加人氣，讓人們從直觀，動態的角度瞭解瑜珈；同時，在現場活動的尾聲請出來自印度的瑜珈教練在現場小試身手做為壓軸戲使活動達到高潮。
b、美容演示及真人現場講解：作為菩蘭的另一項業務，在這個機會也可一進行適當的宣傳，可在舞臺上讓美容專業人士進行簡單的美容講解，同時現場邀請觀眾上臺，由美容師對其皮膚等進行現場評定，並提出專業意見，透過此舉來提高菩蘭在現場觀眾中專業的形象。
c、瑜珈知識問答：在現場表演之間不定時的穿插一些有獎知識問答題目，透過此項活動來增加現場的互動，提升現場的氣氛，還能在題目中對菩蘭及瑜珈進行一定的宣傳。
d、知識展板展示：在現場放置一定數量的宣傳展板，展板的內容包括瑜珈的一些基礎知識、菩蘭國際女子會館的相關介紹等內容。
e、宣傳資料分發：在活動現場周圍分發菩蘭國際女子會館的相關宣傳資料，既可以讓更多的人們瞭解菩蘭，還可以吸引更多的人來到活動現場，同時，由於資料的可攜帶性及可傳閱性，可以將宣傳的時間及空間得到延伸。
f、“心體驗”現場報名：在舞臺旁開設一個現場預定區域，可以接受人們報名參加“心體驗”活動，時間為10月1－7日，具體時間段需進行現場預定，額滿為止，報名時需留下姓名、電話、住址、職業等聯絡方式以便聯絡。
注意事項：
1、在活動現場主持人需不斷告知現場觀眾在活動最後將有來自印度的瑜珈教練來進行現場表演，以期最大限度的留住人們持續聚集，提升人氣。
2、不斷提醒觀眾報名參加“心體驗”活動，並著重告知將有來自印度的瑜珈教練進行授課。
3、在接受報名時儘量留下報名著的聯絡方式以方便聯絡，這些人將成為新的目標客戶群。
室內活動部分
活動名稱：“健康最美”瑜珈講座
活動時間： 10月6日或10月7日（待定） 活動地點：國際大酒店宴會廳（暫定）
活動目標：此活動是針對老會員及老會員身邊存在的目標消費群的，在回報老會員的同時，吸收老會員身邊的人成為新會員。
活動描述：此活動是在室內進行，向每位菩蘭會員傳送邀請卡，邀請她和她的朋友前來，整體過程大致為先是進行一些瑜珈知識的講解，再是互動交流，然後由來自印度的瑜珈教練進行現場培訓。同時在結束前告知所有在場未入會的人在登記後均可獲得在菩蘭免費體驗一次瑜珈的機會，時間為10月8日至10月30日，需進行預約。
注意事項：1、這個活動針對的是老客戶身邊的目標群，目標比較明確，重點在於吸引在場非會員前去菩蘭進行體驗，同時讓其留下聯絡方式以供以後聯絡。
2、一個老會員可帶三個人參加
3、先確定參加人數，然後再預定場地，以免造成浪費；由於國慶期間場地需提前預定，故參與人數需提早確定。 店內活動部分
活動名稱：“心體驗”活動 活動時間：10月1日－10月30日 活動地點：菩蘭瑜珈國際女子會館
活動目標：透過此次活動儘可能的讓前來體驗的體驗者成為菩蘭的新一批會員。 活動描述：體驗時優質的服務，一系列的促銷優惠措施，良好的瑜珈教練進行指導，透過這些將每天前來體驗的人儘可能成為菩蘭會員。
注意事項：
1、10月1日－7日為廣場活動報名者體驗時間；10月8日－30日為室內活動登記者體驗時間
2、這個活動是前面廣場及室內活動的收穫階段，成功率的重點在服務、價格、設施等因素上
促銷策略：
1、凡在活動期間辦理年卡的可享受6折優惠 2、凡在活動期間入會的均可獲得禮包一份
四、相關宣傳策略
1、媒體策略
此次活動根據實際情況，在宣傳時的策略以媒體新聞炒作為主，廣告宣傳為輔進行。
2、宣傳策略
10月1日：在《慈溪日報》上登1/8版廣告，內容為“菩蘭瑜珈國際女子會館祝全市人民國慶快樂”，同時還對菩蘭進行簡單介紹，並註明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費體驗瑜珈一次，需預約。
在《慈溪新聞網》上釋出同樣的資訊，同時註明，列印有效，但不得影印。
在慈溪各大主要論壇上釋出上述資訊，同時註明，列印有效，但不得影印。 10月2日：在《慈溪日報》上對廣場活動進行後續報導。 在《慈溪新聞網》上對廣場活動進行後續報導。
10月7日：在《慈溪新聞網》上對“心體驗”活動進行報導，使更多的人加入到體驗的隊伍中來
10月9日：在《慈溪日報》上登1/8版廣告，對菩蘭進行簡單介紹，並註明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費體驗瑜珈一次，需預約。
五、相關物品及預算
瑜伽活動方案 篇10
男：各位朋友，各位來賓大家晚上好！在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊天成的美好季節裡；在新的一年節即將到來的前夕，我們迎來了“曉藝健身會所”建立4週年的喜慶日子。今晚我們在這裡匯聚一堂，用歌聲唱響對新年的美好祝願，用真情註釋和展現“瑜伽”的活力和心中的博愛！
女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好！4年來，我們曉藝健身房間，秉承發展健身運動，強壯華人體質之宗旨、儘可能的在網路這個大平臺中，開展各式各樣的網路健身運動，為網路健身事業做出了突出的貢獻！
男：鑑於網路影片教學的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好於諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網路上盡情展示教練教學魅力及學生學習能力的積極性，並逐步的走向現在的以瑜伽為主打課程的UC唯一的特色教學房間。
女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮鬥下，培養出管理百十名、教練數十位，先後有上百萬聊友走進健身會所，接受健身指導，並在年初開辦了瑜伽專業培訓小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績！
男：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們的歡歌和笑語表達我們對曉藝健身4週年的祝賀和讚美！
女：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們瑜伽和舞蹈報答曉藝健身房間對我們的栽培和教誨！
男：讓我們一起乘著音樂歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無限魅力！
合：曉藝健身房間4週年慶典晚會現在開始！
女：首先有情拉丁舞教練《煙花》老師給我們帶來的開場舞《歡聚一堂》伴唱：《觀雲聽雨》有情：煙花、觀雲聽雨
1、開場舞： 歡聚一堂 表演者 煙花（大影片）觀雲聽雨
男：優美的舞姿，動聽的歌吼和著歡快旋律拉開了晚會的序幕，更多的精彩節目有待我們繼續欣賞和喝彩！接下來請大家欣賞一組獨唱歌曲，女聲獨唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風鈴；男聲獨唱《愛過的你還在我心裡 》表演者：天意；小小的太陽 表演者：麥霸，依次有請！
2、女生獨唱：《好日子》 演唱者： 月亮（大影片）伴舞；千紙鶴風鈴 （小影片）
3、男生獨唱： 愛過的你還在我心裡 演唱者：天意（大影片） 片花（小影片）
4、男生獨唱： 小小的太陽 演唱者 麥霸（大影片） 片花（小影片）
女：瑜伽之功，利在安神健美、重在普及參與、成在凝神用心。是一個修身養性，強身健體，美體美容的健身運動，動作緩慢、舒展大方，簡單易學，只要潛心向學，勤奮練習均會在不同程度上取得一定的成效，下面有請新習瑜伽半年的小班學員為我們彙報演出：依次有請心雨、心夢；如雪、木子
5、小班學員瑜伽展示（分兩組，每組兩人，上大小影片 ）
表演者： 第一組： 心雨（大影片） 心夢（小影片）
第二組： 如雪（大影片） 木子 （小影片）
男：瑜伽教練今夕，有著安靜輕柔的鄰家女孩的感覺總是著一身白裝，有一種猶若瑜伽精靈般得美，到曉藝健身房間開始接觸瑜伽，之後努力研習考取了亞洲瑜伽協會證書，成為了一名優秀的瑜伽教練，其瑜伽特點：高貴典雅像一隻活潑美麗的東方小鹿。 。下面有請今夕為我們帶來一段精彩的瑜伽表演：
6、瑜伽表演： 表演者：今夕（大影片）
女：教練滄桑：習練瑜伽四年，對印度瑜伽理論和瑜伽哲學有著深刻的理解和感悟能夠結合瑜伽解剖學和生物力學原理對自己的身體做出準確的分析和判斷從而選擇正確的適合自己的習練方法。瑜伽特點：剛毅中透著柔性靈性中散發著身軀與心靈的結合 。。。。。。下面有請滄桑為我們進行一段精彩的瑜伽表演：
7、瑜伽表演： 表演者 滄桑（大影片）
男：丈夫長年在外，作為兩個雙胞胎孩子的媽媽，瑜伽教練幽夢雖然有著忙不完的家務事，但由於對瑜伽的酷愛，一直沒有放鬆和間斷習練瑜伽，而且她還將自己這種好習慣，言傳身教給了兩個愛子，每次帶課兒子們也在旁邊跟著媽媽一起做，久而久之就形成了房間的一道獨特靚麗的景觀 。。。。。。下面請欣賞由幽夢和她的愛子表演的親子瑜伽
8、親子瑜伽： 表演者：幽夢母子（大影片） 配音：今夕（小影片）
女： 神形合一、靈性交融；超越風塵、隨心所欲；愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經過一代代人的修習和實踐、傳承和發揚，今天更加顯現出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領略到了瑜伽優美和普及；下面請欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來的一組歌曲，我用胡琴和你說話 表演者：寒梅；草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍，有請寒梅（大影片）、寒劍（小影片）
9、女生獨唱 我用胡琴和你說話 表演者：寒梅（大影片） （9、10號演員同時上麥互動）
10、男生獨唱： 草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍（小影片）（9、10號演員同時上麥互動）
男：感謝特邀嘉賓寒梅、寒劍給我們帶來如此美妙悅耳的歌曲，下面有請獨醉、冰峰教練為我們帶來一組具有網路特色網路慢舞《誘惑超情》有請獨醉、冰峰
11、慢舞《誘惑超情》 表演者：獨醉（大影片） 冰峰（小影片）
女：踏足舞曲歡快熱情，步流暢優美，是一種男女老少都適合的舞蹈。具有強身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛好者靜思根據網路平臺的實際情況，把踏足舞和網舞有機的結合起來，將踏足舞帶進了網路，為網路健身運動開闢了一條新的健身途徑，下面有請靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請靜思！
12、踏足舞 表演者 靜思（大影片）
男： 瑜伽教練蝶舞：練習瑜伽3年多時間 對瑜伽有親身的經歷與經驗 同時把愈加改編成時尚的愈加網舞 在精通瑜伽的基礎上，悉心研討和創新 “瑜伽網舞”經過無數次不斷完善，形成了一套嚴謹的形體訓練體系，舞蹈動作舒展大氣，既有山舞銀蛇，原馳蠟象的大氣，也有閉月羞花飄飄欲仙的嫵媚，能充分展示出女性柔美的曲線和儀態，舞起來如翩翩仙女下凡，給人以極美享受！下面請欣賞蝶舞給我們帶來的一段形體瑜伽網舞，有請蝶舞：
13、形體瑜伽網舞 表演者：蝶舞（大影片）
女：優美的舞姿動聽的旋律，時而激烈舞動，時而飄然若仙，感謝以上幾位教練給我們帶來的精彩演繹！下面請欣賞恬恬、嚎歌給我們帶來的一組網路歌曲，《愛琴海》 表演者： 恬恬，《不能沒有你> 表演者：嚎歌，有請恬恬、嚎歌
14、女生獨唱： 愛琴海 表演者： 恬恬（大影片）片花（小影片）
15、男生獨唱： 不能沒有你 表演者：嚎（大影片）片花（小影片）
男：來自天府之都的壞哥、壞壞兄弟，對瑜伽有著深厚的情感，兩年多來的潛心研討和相互切磋，幾乎將瑜伽演繹的淋漓盡致，作為男性的他們具有女人般輕盈柔軟嫵媚的體態和身姿，又有男性般的威武與剛毅，這些都與他們長期堅持每天早、中、晚三次潛心習練瑜伽是分不開的，來到曉藝健身以後更細化了體式的精準，使自己的瑜伽功底日漸趨完善。下面有請壞哥、壞壞為我們獻上一段精彩的瑜伽表演，有請。壞哥、壞壞
16、魅力瑜伽： 表演者：壞哥（小影片）、壞壞（大影片）
女：瑜伽教練冰峰：對瑜伽有著不同尋常的天賦和緣分，今年三月份來到曉藝健身會所學習瑜伽，通過幾個月的學習和鍛鍊，不但掌握了瑜伽功的基本要領和體式，而且在不知不覺的習練過程中使自己的`腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的緩解和改善。身體的柔韌性比以前有明顯的提高。冰峰教練以其習練瑜伽的實際成效，再一次證實了習練瑜伽對修身養性、祛病強身的特殊之能。下面有請冰峰為我們進行瑜伽表演：
17、瑜伽表演 表演者：冰峰（大影片）
男：瑜伽教練悠然：是一位幹練透著靈性的女孩，練習瑜伽一年，非常摯愛習練瑜伽，目前正在一邊自我修練，一邊學習鑽研瑜伽基礎理論和瑜伽教學理論，其為人性情祥和文靜！瑜伽特點：樸實無華舒展大方溶自己的感悟和中國的太極技巧於其中。下面有請悠然上場為大家進行瑜伽表演
18、瑜伽表演 表演者：悠然（大影片）
女：接下來出場的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中，我們不難看出她是一個精力非常旺盛人，這跟自己常年每天系統的習練瑜伽，不斷的給身體補充能量是分不開的其動作舒展大方，體式中蘊含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內涵是瑜伽的顯著特點。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認識和了解瑜伽做出完美的展示。有請子悅教練——！
19、瑜伽表演 表演者：子悅（大影片）
男：瑜伽是古老神奇的，也是純潔樸實的，更是生機無限的！這不僅是我們對瑜伽的深深讚歎，更飽含著我們對瑜伽的由衷喜愛之情。接下來請大家欣賞一組由精彩、潔兒、滄桑給我們帶來的獨唱歌曲，我的祝福你聽見了嗎？ 演唱者：精彩揮著翅膀的女孩 演唱者：潔兒、伴舞：賜酔；那麼愛你 演唱者：滄桑、伴舞；子悅。依次有請：
20、男生獨唱 我的祝福你聽見了嗎？ 演唱者 精彩（大影片）片花（小影片）
21、女生獨唱 揮著翅膀的女孩 演唱者 潔兒（大影片）伴舞：賜酔（小影片）
22、男生獨唱： 那麼愛你 演唱者：滄桑（大影片） 伴舞：子悅（小影片）
女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統瑜伽顯神功。不知不覺中我們的晚會已近尾聲，雖然晚會短暫、節目有限，但我們的心緒還在晚會氣氛的感染下久久的喜悅升騰。
男：是的，晚會雖然短暫，但是我們對瑜伽的酷愛和執著不會結束，我們對安康健美的美好追求不會停步，我們的友誼會更加地久天長。
女：在這裡我們沒有獎品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發自心底的共鳴，有朋友們對所有參演節目和演員的欽佩、鼓勵和期望，有對瑜伽功由衷的感嘆和誠服。希望有更多的朋友參與投入到習練瑜伽的熱潮之中，也祝願大家在今後修練瑜伽的程序中，收穫更多的成果，得到更多的快樂，取得更大的進步！
男：朋友們！讓我們在未來的時光裡，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗練習瑜伽的優越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發揚瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發新的璀璨之光作出貢獻！營造和延伸瑜伽愛好者之間友誼的紐帶和橋樑。我們的明天一定會更加美好！
女：在晚會的最後，我們向今天到場參演的全體演員朋友表示深深的謝意！也要向在場的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開你們的熱情支援。
男：特別要感謝晚會前期籌辦者及今天幕後工作者們的辛勤努力，是他們精細入微的籌劃和準備才促成和保證了幾天晚會的圓滿成功！
女：晚會已近尾聲，我們心潮難平，千言萬語匯成真誠的祝願，祝福大家工作順利、身體健康！
男：人相聚，情更濃！在晚會即將結束的時刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝願大家闔家歡樂、萬事如意！
女：“曉藝健身”建立4週年慶典文藝晚會到此結束！
合：親愛的朋友們——再見！
瑜伽活動方案 篇11
一、活動背景：
瑜伽起源於印度，流行於世界。在印度有著淵遠的歷史，在古印度婆羅門體系中與其有密切的關係。在印度人們相信透過瑜伽可以擺脫輪迴的痛苦，實現內在的自我與宇宙的和諧。
瑜伽的含義：是“結合”，有自我實現的含義。不可否認的是練習瑜伽確有許多好處：
1.調節生理，達到平衡。瑜伽強調身體是一個廣大系統，而透過瑜伽的體位法，調息等方法，可以調節整個器官的生理器官，達到強身健體的目的。
2.消除緊張，平靜內心。瑜伽完全呼吸法，打坐和各種體位法，調節神經系統達到消除緊張。
3.修身養性，特別功法，特別功效。 瑜伽提倡一種健康生活態度，加強超越自我的練習，使人充滿自信，另外瑜伽對塑型失眠、焦慮和關節炎等症都有非常好的功效。
目前在南昌大學（前湖校區）瑜伽學生聯合會於2010年10月15日正式成立，極具年輕和活力於一體。同時不可避免的是，遭遇到諸多的誤解和不少人還不是很清楚瑜伽的好處。例如：有許多人認為瑜伽只是女生練的活動；有人認為練瑜伽得要很好的柔韌性；更有些人認為瑜伽的動作都太簡單了等等。
剛剛成立的協會，亟需要擴大協會的影響力，吸納一批優秀的新成員，也需要將瑜伽的精神，益處讓更多的人受益。讓更多的人瞭解
瑜伽、練習瑜伽、愛上瑜伽。
二、活動目的：
響應素質教育的號召，豐富校園文化生活，讓更多的人瞭解瑜伽，練習瑜伽，愛上瑜伽，受益於瑜伽。擴大瑜伽協會的影響力，為今後能夠為社聯出更高質量的節目，為學校展示更豐富、更高水平、更具有生命力的社團丰采。
三、準備階段：（詳細要求見附錄1）
（一）、由負責人申請大學生活動中心作為活動場地，確定公開課的時間是xxxx年xx月xx日xx點到xxxx年xx月xx日xx點，授課老師XXX。
（二）、製作宣傳海報和橫幅，並有工作人員貼海報和掛橫幅。
（1）宣傳海報20張，橫幅5x0.5m的要5條，宣傳單600份。
（2）用展板在商業街口、九食堂、一食堂各貼一張宣傳海報，剩餘的就貼在各宿舍的樓梯口展板。
（3）橫幅分別掛在橋頭、九食堂對面、醫學院兩條、休閒廣場。橫幅掛三天就有掛橫幅的同學收好，放在社聯辦公室。
（4）人員的安排：
1.海報由三名同學製作好，並由四名同學利用中午的空閒時間貼在各樓棟及主要位置。
2.橫幅設計由活動負責人制定，並由三名同學負責每天橋頭的橫幅，兩名同學負責天健園的橫幅，三名同學負責醫學院的橫幅。
3.宣傳單掃樓式的發放。休閒廣場附近樓棟由四名同學負責，
天健園由三名同學負責，醫學院三名同學負責，每人50份宣傳單。
（三）、在公開課的前一天（XXXX年XX月XX日）準備好150張瑜伽墊。由兩名同學負責登記借來的瑜伽墊，並做好標示。
（四）、在公開課前一小時工作人員要到場做準備工作。由四名同學負責檢查安全設施和音響裝置，整理場地，貼好標籤和圖示。安排兩名同學在在門口迎接。
（五）、由一名同學負責兩位主持人選擇。老師的邀請及出場費由兩名同學負責。
（六）、由兩名同學負責投影儀，兩名同學負責公開課過程中的背景音樂、影片（要能和老師授課內容相匹配）。話筒、音響、服裝由三人負責。
（七）、安排5-10名工作人員負責突發事件的預防，維護現場秩序，組織人員進場，以及瑜伽練習的監督和保護。
四、活動開展（公開課流程）
（1）主持人宣講開場白。（5分鐘左右）
（2）老師教授瑜伽課，並簡述注意事項。（80分鐘左右）
（3）主持人詳細解說練習瑜伽的注意事項。（5分鐘左右）
（4）現場互動環節“五小五禮”。（5-15分鐘）
（5）瑜伽的表演。（8-10分鐘左右）
（6）會長上臺退場感謝。（2-3分鐘）
注：詳細資訊見附錄1
五、活動後：
（1）送老師回去退場，引導學生順序退場。
（2）活動結束後，有負責現場音樂同學負責投影儀整理。
（3）整理場地，退場。
（4）登記瑜伽墊的同學確認瑜伽墊，收好。第二天送回，並謝謝他/她。
六、經費預算：海報20x10元=200.00元
橫幅5x25元=125.00元
宣傳單600x0.08元=48.000、元 老師出場費：100.00元
租話筒、音響、服裝、投影儀費用：0.00元 共計：473.00元