學生拓展訓練活動策劃方案範文（精選6篇）

　　為保障事情或工作順利開展，往往需要預先制定好方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？下面是小編收集整理的學生拓展訓練活動策劃方案範文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇1

　　一、活動背景：

　　為增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

　　2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自己潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

　　三、活動具體要求：

　　活動宗旨：

　　1、培養團隊合作精神，增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題中的作用。

　　3、學會克服看似難以解決的問題。

　　4、學會付出，才有收穫。教官要求：明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

　　訓練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

　　2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在專案規則內充分發揮自己的才能。

　　3、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自己。

　　4、有事打報告，允許後才可講話。

　　5、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

　　6、身體不舒服或者有疾病的有些專案可以不參加。

　　四、活動時間與地點：

　　時間：XX年10月18日週日上午8：00——11：30週日下午2：00——5：30

　　地點：院足球場

　　五、參加物件：

　　建測系xx、xx級主要幹部及xx級各部門新幹事人員共約400人注：把參與本次培訓的學生幹事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊

　　六、活動流程及專案策劃：

　　(一)活動前期

　　1、10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。

　　2、請書記發表講話。並宣佈活動開始

　　3、各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

　　4、活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

　　5、各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。

　　(二)活動後期

　　1、全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。

　　2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇2

　　一、遊戲簡介：

　　整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、活動目標：

　　感受團隊間有效的配合，銜接以及自己控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。討論問題示例：

　　1、你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?

　　2、你們是如何克服困難的?

　　3、哪些因素有助於成功地完成遊戲?

　　4、遊戲過程中有無衝突產生?你們是如何處理衝突的?

　　5、遊戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬於被迫接受領導?他們對此感受如何?

　　6、這個遊戲揭示了什麼道理，如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來?

　　三、活動用品：

　　1、繩子

　　2、綁帶

　　3、秒錶

　　4、桌子

　　5、好醫藥品

　　6、評委需要的筆和本(可自帶)

　　7、足球

　　8、報紙

　　9、便利貼紙

　　10、眼罩

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇3

　　進場儀式：09：00 -- 09：30

　　統一到達笑翻天拓展樂園停車場集中，由各車導遊領取門票派到每車隊員手上（人手一票、憑票入園），以車為單位集中進入笑翻天紅色大舞臺前集中，從舞臺左側開始，依次是1號車、2號車、3號車 X號車，每車按1 路縱隊面向舞臺列隊站好。

　　開營儀式09：30 -- 09：45

　　學校領導講話，笑翻天拓展教官介紹當天活動的安排、安全注意事項及活動紀律等，進行分隊：每個車為1個大隊，共X大隊。

　　組建團隊、破冰09：45 -- 10：00

　　進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。選用2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

　　上午拓展科目：10：00 -- 12：00

　　1、盲人方陣

　　整個團隊隊員在被矇住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分佈在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把複雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執行者的工作，讓執行者透過該流程就知道自己該做些什麼，應該怎麼做，而不是事事靠領導來推動。

　　2、無軌電車

　　以小組為挑戰物件，各級人員透過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此專案使各級員工充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　3、珠行萬里

　　各小組所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉送到達終點。要求全體人員有良好的心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。讓全體隊員明白，當遇到難以完成的任務時，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇於挑戰的精神才能完成。

　　4、突出重圍---攀壁

　　參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）

　　5、木樁橋---天羅地網

　　隊員在透過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設定結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

　　12：00 -- 13：30 午餐時間（可參觀楊四將軍廟）

　　13：30 -- 14：00團隊熱身活動

　　14：00 -- 17：00下午拓展科目：

　　6、空中鋼絲—極速圓木

　　參訓隊員從出發點透過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支援、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自己！）

　　7、豎網橋--- 懸空搖擺

　　參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩透過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

　　8、超級晃板

　　此專案由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利透過。（檢驗隊員的團結協助、互相支援、相互配合的精神！）

　　9、鼓浪嶼—平安橋

　　此專案波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）

　　10、軍事障礙：此專案由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網、空中高杆等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支援、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此專案。

　　17：00 -- 17：30結營儀式！

　　全體隊員以大隊為單位從左至右按1-X大隊的順序面向舞臺列隊，拓展教官公佈優秀小組的成績，單位領導為獲獎小組頒發獎品，企業負責人講話。

　　17：30 活動結束，集中返程！

　　以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的活動效果。

　　注意事項：

　　1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在專案上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水；

　　2、為了便於拓展活動，請女同胞們儘量不要穿裙子；

　　3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；

　　4、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練；

　　5、園區水果為私人所有，請不要隨意採摘，並請妥善保管好自己的貴重物品。

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇4

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動時間及地點：

　　11月3日-11月4日圖書館東面

　　五. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員於10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單傳送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車(團隊協作)

　　6.感謝參與，結束語。

　　六.注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇5

　　活動目的：

　　激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支援的.團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

　　活動流程

　　8：30 集合，點名記錄參與人員；

　　9：00 到達拓展訓練場地

　　9：20 開始拓展訓練熱身，拓展活動

　　11：30 中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束後，大家合影，確保每人安全回校。

　　13：00 拓展遊戲

　　5：00 分享心得返回

　　活動介紹

　　第一項串名字遊

　　遊戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自己介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字複述一遍。

　　第二項大樹與松鼠

　　（1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　（2）、主持人喊＂松鼠＂，大樹不動，扮演＂松鼠＂的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

　　（3）、主持人喊＂大樹＂，松鼠不動，扮演＂大樹＂的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

　　（4）、主持人喊＂地震＂，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

　　第三項：推理遊戲

　　每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的N個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3N個良民和身份不公開的N個警察為另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

　　◆殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

　　◆警察彼此瞭解身份；警察可以在每輪指認一個懷疑物件，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定；任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

　　◆良民彼此不瞭解身份；良民每輪都將被殺害一個；任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

　　在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最後的勝利。

　　第四項頭腦風暴

　　在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。

　　培訓遊戲規則和程式：

　　a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行遊戲。

　　b.讓小組確定的第一個志願者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

　　c.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白雲等。

　　d.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

　　e.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。注意：本遊戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣佈他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證遊戲的成功。

　　第五項 007

　　由開始一人發音＂零＂隨聲任指一人，那人隨即亦發音＂零＂再任指另外一人，第三個人則發音＂柒＂，隨聲用手指作開搶狀任指一人，＂中搶＂者不發音不作任何動作，但＂中搶＂者旁邊左右兩人則要發＂啊＂的聲音，而揚手作投降狀

　　懲罰措施

　　一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V＂的姿勢，同時嘴裡要發出”耶”的聲音。

　　二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　注意事項

　　到達目的地後要服從安排，不要單獨進行活動，儘量避免去人員過密的地方；在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的程序；活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

　　學生拓展訓練活動策劃方案篇6

　　1、“籃球與乒乓球”

　　方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“籃球!”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：“乒乓球!” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

　　規則：

　　①必須講話與手勢同時進行。

　　②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

　　教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行遊戲。

　　2、“佇列練習”。

　　方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“立正!”同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息!” 同時做成立正的樣子。第三人應接著說：“向左轉!” 同時做向右轉。第四人接著說：“向右轉” 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

　　規則：①講話與動作必須同時進行。

　　②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

　　3、解脫接力

　　一、遊戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70釐米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。

　　二、遊戲方法：把遊戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，餘下的學生各成一路縱隊站在另一端線後方。比賽口令發出後，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左(右)腿從左(右)臂外側插入繩後，接著右(左)手將繩從頭上繞至背後並抽出右(左)腿。繩子放回原位後跑到對面端線，與同伴手拉手(異側手勾握)左腿或右腿跨越過手，接著右(左)腿抽出，並接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌後，至隊尾休息。第二人接到擊掌訊號後，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊為勝。

　　三、遊戲規則：

　　1、無比賽口令或擊掌訊號，判無效。

　　2、按規定順序，動作規範。

　　四、教法建議：

　　1.遊戲時，男女生要分開。

　　2.適合初中生選用。

　　4、播種

　　(一)遊戲目的：

　　發展學生的速度和敏捷性，培養其快速和協調的能力。

　　(二)準備工作：

　　1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。

　　2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內。

　　(三)遊戲的進行：

　　教師可將學生分成人數相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。

　　遊戲開始，聽到教師發令後，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內;然後回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完後要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手後站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈後，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最後先完成的隊為勝。

　　(四)遊戲規則：

　　1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好後，才準繼續向下進行。

　　2.每次拿、放沙包時，必須有一隻腳踩到圈內。

　　3.換人時，必須擊掌後，第2人才準起動。

　　(五)教法建議：

　　1.沙包和圈數可適當增減。

　　2.採用什麼步法，可根據情況進行變化。

　　5、觸球追人

　　(一)遊戲目的：

　　訓練學生快速起動和急停，發展其速度和靈巧。

　　(二)準備工作：

　　1.在場地上畫一箇中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。