2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇）

　　無論在學習、工作或是生活中，我們心中時常會積累了不少感悟和見解，這個時候，可以寫篇感悟的文章將其記錄下來。不過，很多人都不知道要怎麼寫感悟。下面是小編收集整理的2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟1

　　2月15日，北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽在首鋼大跳臺進行。年僅17歲的中國小將蘇翊鳴再次向全世界展現了強大的實力，以182.50分拿下冠軍!為中國代表團收穫第6枚金牌。自此，中國代表團在本屆冬奧會上的金牌數也超越了溫哥華冬奧會，創造了新的歷史!

　　今天的大跳臺決賽可謂“神仙打架”，選手各個身懷絕技，1800甚至變成了“及格線”。多名資格賽排名靠後的選手，也在第一輪中就跳出了85+的高分。

　　第一輪第8順位，蘇翊鳴正式登場。在現場觀眾的歡呼聲中，一個高質量外轉1800抓板尾，伸展充分，平穩落地，拿下89.50暫列第二，僅次於美國選手克里斯·科寧的92.00分。

　　第二輪，蘇翊鳴越戰越勇，8米49的騰空高度，內轉動作1800，依舊穩穩落地!拿下93分，躍居第一名。隨後，日本選手大冢健、加拿大選手馬克斯·帕羅特也不甘落後，分別在外轉動作拿下95分和94分的高分。比賽形勢依舊難解難分。

　　令人窒息的第三輪，選手按前兩輪成績排名倒序出場。各運動員為爭取更好名次，相繼拿出高難度動作。根據規則，三個分數中選取兩個最好成績相加(內外兩個轉向)。隨著挪威選手勒伊斯韋蘭最後一跳沒能超過蘇翊鳴，“小栓子”提前拿下了北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺的冠軍!

　　還有3天，蘇翊鳴就將迎來自己的18歲生日。北京冬奧會上以1金1銀完美收尾，可以說是最好的生日禮物了。

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　　北京時間2月15日元宵節這天，冬奧會的各項賽事正在如火如荼地進行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國隊獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國隊實現了在這個專案上，冬奧會獎牌的0突破。而下午13:00，又一項中國隊的衝擊獎牌專案正式打響，自由式滑雪男子大跳臺決賽，小將蘇翊鳴將出戰!

　　蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺專案的資格賽中，蘇翊鳴憑藉第一跳轉體1800的出色發揮，得到92.50分，確保自己只要後兩跳不出現大的失誤，就肯定能夠進入決賽。

　　蘇翊鳴第二跳做出轉體1440度的動作，落地時略有瑕疵，手觸到了雪，得到62.75分。

　　第三跳，蘇翊鳴出現嚴重失誤，落地摔倒，僅得到28.00分，由於賽制規則是三輪取兩輪最高分之和計入總成績，所以蘇翊鳴憑藉前兩跳的得分，以總成績第5進入決賽。

　　決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。

　　蘇翊鳴由於在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場的規則，蘇翊鳴將在第8位出場。

　　第三個出場的美國選手科寧，一上來就挑戰了一個1800轉體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。

　　第四個出場的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉1800，完成度同樣很高，首輪得分89.25分。

　　蘇翊鳴出發了，蘇翊鳴做出了一個抓板尾的創新難度動作，1800轉體穩穩落地，空中姿態非常帥氣，落地也很穩!美中不足的是手稍微接觸到一點雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個動作的時候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了89.50分，僅次於科寧排名第二。

　　首輪比賽，運動員們就上演了高水平發揮，80分以上的達到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。

　　第二輪比賽，前幾位登場的選手，個人狀態都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國選手科寧，第二跳嚴重失誤，手觸雪時間太長，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有35.5分。蘇翊鳴的機會來了!

　　蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達到8.49米!一氣呵成，行雲流水，穩穩落地!B類動作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個時候，蘇翊鳴場上得分全場最高!解說說道：幾乎可以說是獎牌一定穩了!

　　不過，蘇翊鳴其後的運動員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競爭力!

　　兩跳下來，蘇翊鳴182.50分暫列第一，看第三輪比賽了!

　　需要關注的一個對手，加拿大選手帕羅特率先登場，1620外轉動作，中規中矩只能說，得分76.25分，由此不會對蘇翊鳴造成威脅了!

　　日本選手大冢健緊隨其後，他的成績同樣值得我們關注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領獎臺了!這樣蘇翊鳴的競爭對手又少了一個!

　　隨後出場的幾名選手，成績上都不會對蘇翊鳴造成威脅!

　　需要關注的美國選手科寧登場了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動作，外轉1440+前手抓板，看來是求穩了，不和蘇翊鳴爭了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!

　　首輪得到89.25分的挪威選手，最後一跳，雖然完成度不錯，但是難度一般，最後得分82.50分!

　　由此，中國選手蘇翊鳴，憑藉前兩跳的成績，就直接奪得冠軍!這是中國代表團本屆冬奧會的第6枚金牌!

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　　剛剛結束的北京冬奧會男子單板滑雪大跳臺決賽中，蘇翊鳴憑藉完美的表現成功摘金，為中國冬奧軍團斬獲第六枚金牌！

　　這是一枚讓人喜笑顏開的金牌，也是一枚讓人揚眉吐氣的金牌。

　　此前，蘇翊鳴在單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽中奪得一枚銀牌，雖然他自己表示已經很高興，現場表現也非常出色，做出了奧運場上首個1800的高難度動作，但網友都在為他鳴不平，認為分數無法匹配他的表現，他就應該是冠軍！

　　網友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競爭，勝負都能接受，拼搏過就是英雄，但如果自己國家的選手明明表現肉眼可見的優秀，卻沒能得到令人信服的結果，會有質疑和惋惜之聲，實在情理之中。

　　而隨後執裁這場比賽的裁判長伊茲托克·舒馬蒂奇在接受採訪時表示，現場裁決確有瑕疵，當發現裁決與事實不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了！奧運金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。

　　但是蘇翊鳴選擇了接受並尊重結果，珍視已有的獎牌，並且樂觀積極地，向下一次挑戰發起衝鋒。而今天他的表現再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運賽場的榮耀王者！

　　這個還有3天才滿18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無畏，不為過去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來一往無前！充分認識到競技體育賽場上的不確定性，卻仍然會以加倍的努力和絕對的實力，去儘量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層領先，自然沒有人能拖後腿，自然能親吻到自己最想要的金牌！

　　而“更高，更快，更強，更團結”的奧運口號，所呼籲的不正是這樣一種挑戰極限，追求卓越，激流勇進，不懈奮鬥的精神嗎？

　　蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己最好的生日禮物，是送給全國人民最好的元宵節禮物，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬於我的冠軍，就一定是我的！

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　　2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。

　　在決賽的`最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙週偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺並不是她的項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。

　　谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。

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　　在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什麼?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。

　　在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪並不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。

　　抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是透過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

　　專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

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　　擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖透過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關係，車到山前必有路"的安全感。

　　谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那裡學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那裡學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。

　　其實，我們每個人身上，都有屬於自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2019年穀愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤："天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標籤並沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標籤裡，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個的自己。

　　有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標籤。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標籤時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標籤時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。

　　但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。

　　2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟7

　　滑雪作為高危運動專案，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

　　去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。

　　"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裡，我已經是騰空的狀態了……

　　我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……

　　在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"

　　這種透過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。

　　克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，啟用你的勇氣和探索欲。