西藏旅遊感悟

　　在現實生活或工作學習中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，這時候，就可以把這些感悟都記錄下來，讓自己銘記於心。不過，很多人都不知道要怎麼寫感悟。下面是小編精心整理的西藏旅遊感悟，歡迎閱讀與收藏。

　　去西藏出行之前，一些身邊朋友試圖想讓我打消去西藏的念頭，什麼高原反應、野蠻的藏民、寒冷的氣候等等。透過九天西藏旅遊親歷，現在我想說，這些都是不瞭解西藏的人對它的誤解。凡事都要自己親身經歷，光聽別人說，產生恐懼心理那是沒必要的，只要有信心，準備充分，到西藏旅行並不是很恐怖、很困難的一件事，就像有人說過的：我們是去旅行，不是探險。

　　根據自己的體驗，寫一點心得體會。

　　先說高反。高反並不可怕，我見到的高反，無非就是頭暈，沒有食慾，嚴重一點嘔吐等等。但都不至於要命，大不了咱還可以吸氧。運氣好的也許並不會高反，至於什麼樣的人會高反什麼樣的人不會高反，這個沒有定論，所以只有到了高原才能知道了。但去之前首先要使心態平和，做好充分的準備工作才行。

　　人在海拔1800米以上的高山，都會有相應的肌體反應，而人的生命禁區是5000米。在這種高度，氧氣只相當於平原的40%強，會程度不同地出現頭疼、失眠、健忘、食慾不振及體重減輕等狀況。

　　西藏地處青藏高原頂部，高原氣壓低、空氣稀薄、含氧量少，所以初來西藏的.人，常有。頭痛、胸痛、心跳快、氣喘、呼吸困難等高山反應，一般經過一定時間的適應，高山反應才會逐漸緩解或消失。我見到的嚴重高山反應的不多，有兩對年輕夫婦輸液了，但也沒影響旅遊。所以，進藏對人的身體條件要求非常嚴格，心臟病和高血壓症狀比較嚴重的人是是斷然不能輕易去的。體質較差的人最好也不要去，因為高原氣候比較惡劣，且很多地方是方圓幾百公里荒無人煙，一旦患病需要救治的話，相當麻煩。

　　深呼吸、慢走路、多喝水、覺睡足，是我對付高原反應的口訣。就我個人來說，在納木措過海拔5000多米高的那根拉山口時我有一些高原反應，比較明顯地感覺不舒服，但隨之也就消失了。在過海拔5000多米高的米拉山口時，慢步走沒有一點反應，如果小跑會氣喘。

　　至於當地的藏民，也並不可怕，多數當地人很好相處，也很善良。我們要相信，一個有如此強大信仰的民族，人的本質都不壞。不過出門在外，戒心跟小心還是一定要有的，安全起見晚上最好不要獨自出門。

　　至於天氣，到了拉薩我才知道，以前的認識簡直就是個很大的誤區。因為是春天，我帶了毛衣和羽絨服，結果一下飛機，熱得我渾身出汗。旅遊期間，只是納木錯穿了毛衣，其他的地方沒用上。白天太陽很強，只有早晚會冷一些。四月份的夜晚很冷，需要蓋兩條被子。

　　關於行在拉薩。拉薩不大，路很好找。像我這種路痴也敢到處逛，不用怕走丟。不過保險起見，到拉薩第一件事就是跑去報攤買了張拉薩地圖，現在這張可憐的地圖已經被我翻得破爛不堪。拉薩的計程車起價10塊，每公里2塊，不過如果只在市內跑，一般都不超過10塊，所以很多司機跑市區一般都不打表，一律10塊。拉薩還有很多人力車，車上帶有“遊”字樣的，你要試著講價，這種車我只坐過一次，第一天晚上不熟悉環境，其實我要到的地方很近，但還是跟我要了5塊。拉薩也有很多公交車，不過我沒坐過。

　　關於安全。拉薩是個綜合了現代與傳統的城市，我自己感覺最主要的是讓人覺得安全，在拉薩的每個路口都有四五個防暴武裝警察在站崗，防彈衣，防暴盾牌，散彈槍，全都很酷的站在那裡。街上還不時的有一隊隊的武警在巡邏。不管是誰看到這個都會老老實實的，我估計只有腦子壞掉的人才會來犯事吧。