中考體育設計方案（精選16篇）
中考體育設計方案（精選16篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時常需要預先制定方案，方案屬於計劃類文書的一種。方案的格式和要求是什麼樣的呢？下面是小編收集整理的中考體育設計方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
中考體育設計方案 篇1
為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康專案的測試，從資料分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待於今後不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
透過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，並能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛鍊的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些專案，增加800米耐力跑專案，按照學生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便於及時瞭解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每週三節體育課，全部安排考試專案的訓練內容，每節課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育專案教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛鍊。
6、印發中考體育考試專案評分標準，讓學生提前瞭解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛鍊的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試專案的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試專案進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛鍊 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練週期才會有所提高。
（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
（2）下學期開學後，堅持大課間跑步3圈，然後班級到指定的區域，進行立定跳遠練習，每人跳10次——20次左右，進一步加強學生的體能訓練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最後一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。
9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時採取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最後達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步瞭解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今後的日子裡，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取， 積極備戰，向學校、年級交上一份滿意的答卷。
中考體育設計方案 篇2
根據開發區教育局、考試中心有關檔案通知精神，為了認真做好20xx屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執行。
一、考試時間：
20xx年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：
開發區實驗學校。
三、機構設定。
1、考務工作領導機構：
組 長：方緒良
副組長：孫才光許昌平
成員：董詠昊 王漢平 徐國民 黃紅 鍾三紅 劉會龍
2、安全應急處置小組：
組長：孫才光
成員：許昌平 徐國民 董永昊 王漢平 黃紅 鍾三紅 劉會龍
四、具體分工及職責：
1、方緒良：校長，領隊，20xx年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續。協助安全紀律教育。
4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續，車輛效能等稽核，不得僱請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務主任，負責後勤保障供給，要求做到安全、可口、衛生、營養。
6、鍾三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，瞭解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區域侯考，未經學校允許不得擅自離開考試區域，不得隨便離開考點。
7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現傷害事故。
五、有關要求。
1、各分管人員必須做到統一思想、統一組織、按照分工負責，相互合作、統一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現問題的，一律追擊相關責任人的責任。
中考體育設計方案 篇3
為確保20xx年我校初中畢業生升學體育考試工作安全順利進行，根據縣局關於體育考試會議中關於安全工作的要求，結合我校實際，特制定本方案。
一、體育考試安全工作領導
（一）學校成立
20xx中招體育考試安全工作領導小組
組長：盤洪瓊
副組長：榮平
成員：龍軍 李華 曹向陽 施令臣 侯尚學 餘洪濤 張翎 龔俊蘭 高斌 張芹 汪穎 李換
（二）工作職責
1．負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現場應急處理工作。
2．負責對參考人員安全教育，出現突發事件時統一協調轉移參考學生和考務人員，並安排好應急車輛。
3．負責各項安全防範措施的檢查與落實，出現突發事件時指揮疏散人群。
4．班主任負責考試期間考生一般性醫務處理，出現突發事件時緊急救護的組織工作。
5．校長是學校安全負責人和總指揮，領導小組成員落實好交通安全防範措施的落實，出現突發事件立即報告並與相關部門取得聯絡，協助處理。
（三）安全工作領導小組分工如下：
1、組長、副組長：全面負責我校畢業生體育考試的組織實施工作，確保安全。
2、成員：
（1）、具體負責組織本校工作人員做好安全防範，維護秩序，出現突發事件時，做好人員疏散工作和組織工作。
（2）、班主任負責組織學生考試前後人數清點統計、組織紀律教育、安全教育等。
（3）、體育教師：負責考試前學生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防範、常見運動創傷的處理等。
（4）、班主任：負責考試期間應急藥品的準備和考生的一般性治療，出現突發事件時，協助做好救護和護送工作。
二、各階段安全防範措施的落實工作前期準備：
（一）召開會議
1．召開學校體育考試工作會，學習《20xx年初中畢業生中考體育測試方案》和本考試安全工作應急方案。
2．召開考務人員培訓會，並提出安全工作要求。
3．召開體育考試有關人員師生會，傳達教育局關於體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
（二）制定體育考試工作《安全預案》。根據《預案》明確分工，落實職責，對可能出現的突發事件，制定安全防範措施和應急處理辦法。
（三）考前做好考生體質的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痺思想。凡不適合參加考試的考生（經班主任詢問、檢視體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續，堅決不能帶病參加考試。
其他安全防範事項飲食（水）衛生安全、交通安全
（一）飲食（水）衛生安全
1．考生應注意食品衛生安全。學校要安排衛生食品安全監督員對食品衛生工作實施監管。
2．教育學生不吃無衛生保障的小食品，要保證各種飲料的質量。
3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發現有發熱、腹瀉、噁心、嘔吐、頭暈或其他不舒服症狀表現的'，要立即通知去醫院檢查治療，並報告考場安全領導小組。當發現學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發公共衛生事件發生時，及時報告疾病預防控制中心， 在疾病預防控制中心指導下，採取相應防治措施控制疾病擴散，並儘快轉送醫院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。
（二）、交通安全
1．外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。
2．參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發生交通事故。
三、預防和處理突發事件應急工作措施
（一）考試期間一旦發生突發性事件，現場領導及時瞭解和分析事件的起因和發展態勢，第一時間彙報主要領導，採取措施控制相關人員，降低事件的持續時間和影響範圍，將損失降低到最小限度。
（二）學生出現不同程度意外傷害處理流程
1．考生出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務組有關人員要立即請醫務人員到現場醫治。
2．考生出現劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重症狀時，採取以下措施：
（1）應立即向考場安全工作領導小組報告，考場安全工作領導小組其它成員按分工立即進入應急工作狀態。
（2）醫護人員到現場實施救護。
（3）現場領導負責用電話向主要領導彙報相關情況並及時與醫院聯絡，做好搶救的準備工作，便於醫院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫院救治。
（4）考生是否繼續考試必須認真聽取考生本人意見，再結合實際情況由相關領導作出處理。
中考體育設計方案 篇4
為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領導的大力支援，需要主管領導的監視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學公道，短時高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內容：
針對本屆九年級全體學生14年12月進行的摹擬考試成績資料分析，結合歷年九年級中考體育練習經驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分——7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段——恢復儲備階段（3月2日——3月20日十五天），第二階段——鞏固進步階段3月23日——4月24日二十四天），第三階段——調劑應考階段4月27日——5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負責。負責調動班主任，下達練習時間、計劃、通知，監視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結。
3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關係，及時與上級領導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。
4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調劑計劃。
5、周：活動預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術指導、實心球技術指導，各個階段11——14班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
6、高：練習計劃制定，各個階段4——6班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
7、劉：練習計劃制定，體育組職員調和，參與集體長跑技術指導。
8、王：練習計劃制定，各個階段1——3班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
9、尹：練習計劃制定，各個階段7——10班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習專案，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責資料統計。
六、其它
1、班主任到崗到位監視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習計劃執行情況，下一步計劃進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛鍊前進校及預備活動安全，鍛鍊中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經常性教育學生留意運動區安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛鍊。
第一階段練習計劃
一、凌晨7:10分——7:40分
針對九年級學生立定跳遠成績較差，男生實心球較差本階段晨練以氣力性練習為主。各班級到校後儘快組織抓緊時間進行練習。各班級依照指定位置，由班主任及指導教師公道安排。具體位置參照圖示（另發）。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
女生：立臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，迴圈進行，不需中斷。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（10分鐘）
4、放鬆調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用15分鐘左右時間進行跑步練習，7分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛鍊。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑4圈，具體要求為：前兩圈慢跑，第三圈中速跑，最後一圈加速跑，假如最後一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。15分鐘
3、自主練習：各班級可進行實心球、立定跳遠、女生仰臥起坐等練習。自主練習前休息三分鐘12分鐘
4、進教室5分鐘。
三、體育課
1、每節課二十分鐘實心球技術練習一週、立定跳遠技術指導一週，以後交替進行。
2、十分鐘第一階段練習內容講授一週，主要是動作規格，標準及要求講授。第二週開始女同學仰臥起坐練習，男同學上肢及腰腹肌氣力練習。
3、五分鐘到十分鐘集體長跑練習。
第二階段練習計劃
一、凌晨7:10分——7:40
進步氣力練習強度，加強男生實心球練習時間，進步蛙跳動作規格及強度，女同學加仰臥起坐練習。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測試儀器各班級使用順序。著手預備參加集體長跑驗收。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。實心球練習6分鐘（15分鐘）
女生：一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共3組，每組間隔休息三分鐘。選實心球的進行實心球練習6分鐘，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組共三組.（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，每班第一排至最後一排迴圈進行，不需中斷每人跳六次。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（可以蛙跳三組+欄架三組）自行調理。（8分鐘）
4、放鬆調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習，進教室。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用14分鐘左右時間進行跑步練習，14分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習，自主練習一定要根據自己實際情況有選擇的進行練習，具體內容參照下面自主練習部份由班主任及負責體育老師安排。有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛鍊。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑5圈，具體要求為：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最後一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。參加集體長跑的班級在這個時間段進行自主練習（內容參照自主練習）14分鐘
3、自主練習：女同學一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐10個一組共三組。男同學俯臥撐10個一組共3組，實心球練習與立定跳遠及輔助練習自由選擇，有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。自主練習前休息三分鐘。14分鐘
4、進教室4分鐘
三、體育課
教學目標：鞏固進步實心球及立定跳遠技術，糾正指導實心球易出錯誤，立定跳遠落地技術及規則。加強女同學仰臥起坐技術，安排個班級女同學進行仰臥起坐儀器使用，進行1000米、800米測驗反饋資料，鞏固進步學生耐久跑的基本技術，特別留意跑的節奏及呼吸頻率。此階段各班級授課教師根據本班情況公道安排練習內容。
第三階段練習計劃
一、凌晨：全體工作職員根據摹擬考試結果與集體長跑結果，制定針對性更強的專項進步練習。
二、體育課：加強立定跳遠及仰臥起坐規範動作練習，進步動作的規範性，抓細節，下降考試程序的失敗率。留意學生實心球投擲的有效力，例如：脫手、踩線、站不穩等細節，儘快糾正其錯誤技術動作。教師授課時重視學生考前心理調劑，生理調劑，使得學生樂觀、積極、英勇的面對中考體育考試。
三、下午大課間：跑步留意技術和戰術培養，每組選出組長，爭取每組都有最合適自己的節奏。
中考體育設計方案 篇5
根據南教綜[20xx]35號檔案精神，今年初中畢業生升學繼續實行體育統一考試，現將有關事項通知如下：
一、實施物件
全縣所有參加初中畢業升學考試的應、往屆初中畢業生。
二、組織領導
“體育考試”工作在縣招委會統一領導下，成立光澤縣初中畢業升學體育考試領導小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點設在教育局“三站”。
三、考試專案
長跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實心球）
四、考試成績記載及等級設定
1、三個專案考試每項滿分100分，總分共300分，學科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。
2、原始分值與等級分折算方法：
255分（含255分）以上為A級，225分（含225分）以上—255分以下為B級，180分（含180分）以上—225分以下為C級，180分以下為D級。
3、初中應屆畢業生體育學科成績達到A級給予5分獎勵，B級給予2分獎勵，C級和D級不加分。
4、考試成績作為初中學生畢業的依據之一。
五、免試、緩考規定
對完全喪失運動能力（含身體殘疾）的學生，由學生本人提交免試申請表、殘疾證、縣級以上醫院證明原件和有關證件資料，經學校稽核批准，在就讀學校校務公開欄公示三天以上，接受師生監督，公示無舉報後報縣局稽核批准，方可免試並獲B級以上等級。考生因臨時傷、病（含女生例假），不能按時參加體育考試，持學校批准證明，經考場主考批准並報教育局備案，可准予緩考，保障措施請各校查閱南教綜[20xx]35號檔案。
六、收費標準及報名時間
根據省教育廳會同省物價局商定的收費標準收費，各校要按招辦要求統一進行報名，填寫准考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時間另行通知。
七、考點設定與要求
1、考點大門口應掛上“xx年xx縣初中畢業升學體育考試xx考點”的橫幅。
2、考場應劃好警戒線，實行封閉考試，帶隊的校領導、老師、學生家長以及與考試無關的任何人員一律不得進入考場。
3、設定考點學校應於考試前二天準備好場地、器材、桌椅等裝置。
4、考點應設立醫療點、茶水供應處、腳踏車停放處和考生集合休息處。
中考體育設計方案 篇6
畢業生中考體育考試事關學生升學及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進行，根據上級有關檔案精神，結合我校實際，制定本方案。
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統一坐車出發；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長：
組員：
三、職責分工：
1.考務組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯絡家長、通知學生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。
3.技術組：xxxx。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，並強調考生紀律，確保考試的順暢進行；學生考完後，指導學生及時查閱成績；確認無誤後督促學生集合上車返校；
四、紀律要求：
1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。
3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。
4、聯絡電話：xx校長xx，xx老師xx，xx老師。
中考體育設計方案 篇7
一、指導思想
認真貫徹兩個《條例》精神，推進學生體質健康發展，提高九年級學生身體素質，完成體育中考學生各項任務。
二、任務內容
在平時課堂上有針對性的加強比較差的專案的訓練工作，落實到個人，加強管理，完成老師佈置的任務，增強體質。尤其是耐久跑方面，全體學生要在平時課堂上要認真跑完規定的距離，採取以課帶練，以時間控制的往返跑，加速跑，間歇跑，保證耐力跑的提高。
上肢力量的提高，課堂上有目的的訓練，上肢力量差的，採取盯住完成課的內容，對個別學生利用可用的時間加強輔導，加強單項的鞏固和提高，對他們制定個人訓練計劃，內容，提高成績，避免中考拖後腿，發揮個人成績。
採取週考形式對一週完成的單項，透過考核提高成績，對個別人及時提出技術動作要求，做到不足的地方給予及時的指出來。進行專門的訓練和輔導，從而提高成績，利用午間時間對他們進行訓練計劃專案的監控，提高成績。
技站術的專門訓練！對耐久跑專案，起跑的動作和要領給予要求和強調，對終點的加速跑能力給予提示，強化細節的過程。對沒一個專案的注意點強調和說明，容易錯的地方多想，多練，做到心中有數，在測試中技巧給予細化和說明，幫助學生掌握動作的技巧，提高成績。
訓練時間：
1）（週一——週五）上午7：00——7：20
2）（週一——週五）午間1：00——1：20
總的目的是有針對的對學生的中考專案給予輔導和提高，保證訓練的時間和內容，完成學生體育考試任務。
中考體育設計方案 篇8
一、考場設定原則
各區教育局(含新區公共事業局，下同)要按照“統一領導、統籌規劃、統一標準、屬地管理”的原則，統籌負責本區體育考試考場的規劃、建設、申報工作。20xx年體育考試考場原則上不設在初中學校。
二、考場設定數量
根據考試需求，我市20xx年體育考試擬設福田、羅湖、南山、鹽田、寶安、龍崗、光明、坪山、龍華、大鵬等10個考區，共12個考場。其中，福田、羅湖、南山、鹽田、光明、龍華、大鵬、坪山各設1個考場，寶安、龍崗各設2個考場。
三、考場設定條件
(一)考場所在地交通便利，利於與附近醫院建立綠色救助通道。
(二)考場須具有6條跑道以上的400米塑膠田徑場。
(三)考試場地符合有關安全要求，不存在消防、地質災害等安全隱患。
(四)考場內各功能區域劃分應科學合理，功能區域標誌清晰醒目，便於考試組織。檢錄處須安排在開闊地帶，便於考生集中和疏散;田徑場跑道須平整無坑、無雜物、無積水，起點與終點處無障礙物，便於考生跑動;立定跳遠專案考試區域地面須平整無坑、無雜物，起跳板與沙坑距離合理;投擲類專案考試區域須設定在開闊地帶並用警戒線間隔足夠的安全範圍，不得對其他專案組造成安全隱患;一分鐘跳繩專案須設在地面平坦而堅硬的室內或室外場地。所有考試場地均需預留考生列隊及侯考所需的空間。
(五)考場應設定休息室、詢問處、茶水處。必須設立醫療救護站，配備醫務人員、醫療用品和急救藥品、司機和120救護車輛，以便及時應對突發衛生事件和進行現場醫務稽核，為傷病考生進行現場處理。
(六)考場須製作並張貼相關考務規定、考場平面圖及路標等;在宣傳欄張貼舉報電話，設定舉報箱，接受考生、家長和社會的監督。
(七)考場應配備考試所需的設施、裝置，以確保考試的順利進行。
(八)考場能提供足夠的安保人員和相關工作人員，切實保證考試順利進行和應急需求。
(九)考場的建築、安全、照明、消防、電力等設施須符合國家有關標準、規定和考試組織安排需要。
(十)考場必須有封閉條件，能實行全程封閉管理，符合安全保衛要求，環境安靜，清潔衛生，網際網路暢通。
(十一)考場須配置廣播、電話、應急車輛等裝置，效能必須良好，確保考試期間能正常使用。
(十二)每一考場需設定相關考試專案的備用場地，當有異常情況出現時，可及時啟用，確保考試順利進行。
中考體育設計方案 篇9
一、考試領導小組
1、組長：z
2、副組長：z
3、組員：z、初三班主任、校醫
二、職責分工
1、總負責：z
2、教師管理：z
3、考務工作、考試秩序：z
4、後勤交通安全：z
5、考試指導：z
6、學生安全紀律：班主任
7、學生健康狀況監測：校醫
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發車。
四、學生在休息區侯考，學生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學生。
1、第一批准備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）
2、第二批准備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）
開始時間14：25檢錄時間15：00（z）
3、第三批准備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時間14：40
檢錄時間15：15（z）
4、準備活動結束後帶領學生到檢錄處進行檢錄。
5、清點考試結束後的學生數，觀察學生的反應，避免出現運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負責組次
第一批車：
帶隊老師z（401、404、405、419）
帶隊老師z（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、
第二批車
帶隊老師z417、（418、427）
帶隊老師z（421、423、424）、（415、420、426）、
帶隊老師z416、425
中考體育設計方案 篇10
一、考試物件
考試物件為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業生。
二、考試專案及計分辦法
1、考試專案：立定跳遠、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計分按《國家學生體質健康標準》單項計分辦法計算，折算後，考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。
三、考試的時間和形式
1、體育考試時間：4月中旬，具體時間另行通知。
2、每位考生只能在統一安排的時間內參加一次體育考試，並將考試成績計入該生升學考試總分，且不得因任何理由進行補考。
四、考場及考試器材
1、有確保各專案順利進行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設施、器材和其它有關條件。
3、我市中招體育考試考場全部使用智慧化測試儀器，以實現考試手段的現代化、科學化。
五、考試辦法
1、考試採取全封閉方式進行。考試期間監考人員（初中學校的體育教師應予以迴避）應與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便於統一標準，監考人員必須保持穩定，考試期間不得更換。
2、考生報名及考試順序編排採用微機管理辦法。考生准考證內容及照片由市教體局統一按中招序號由微機編號列印。
3、每個單元時間內測試完畢後的原始記錄必須加封，並由兩名機要員直接送往微機室。
六、考試規則
1、考生參加體育考試，要身著運動服裝或輕便服裝，穿運動鞋或平底輕便鞋。
2、體育專案考試按照先進行柔韌性專案和力量性專案，最後進行耐力性專案的順序。
3、每位考生三項考試應在一個單元時間內完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內考完三項，可延長至當天完成。當天不能夠完成三項考試的考生，已考專案成績無效，另行安排時間重新進行考試。
4、立定跳遠
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續試跳三次，測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數。
5、坐位體前屈
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15釐米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動遊標，直到不能前移為止。每人連續測試兩次，測試儀自動取最好成績。以“釐米”為單位記錄成績，保留一位小數。測試時，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發力動作，否則視為犯規，成績無效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受測者10—20人一組進行測試，站立式起跑。受試者在監考人員的指導下佩戴終點資訊接收器，當聽到“跑”的口令後開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當受試者的軀幹部到達終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。
7、考生每考完一項，考生可當場知悉本人的考試成績。
8、考生參加各專案考試，每專案點名三次不到者，按放棄考試處理，該項成績按“0”分計算。
七、對體育考試特殊情況的處理
因傷、病、殘而不能參加體育考試的學生可申請免試，免試生應參加正常的考試報名。
1、因肢體殘疾喪失運動能力的初中畢業生，可申請免試體育，按上一年度中招體育考試的平均成績計算。因病、傷在體育考試之前已在學校長期免修體育課，確實不能參加體育考試的初中畢業生，也可申請免試體育，其體育成績按滿分（70分）的60%計算。上述兩類免試生，均應在體育考試一週前，持殘疾證、縣級或縣級以上醫院診斷證明和免試申請表（一式三份），到體育考試考務辦公室辦理申請免試手續後，經稽核批准，並把免試生的醫院診斷證明或者殘疾證影印件及免試表裝入該生中招考試檔案中，以相應免試條件計分標準記入該生總成績。
2、因病、傷或女生月經期，暫不能參加體育考試的學生，可在當天考試測試前，由考生學校的帶隊教師，持考生本人或家長的書面申請和學校出具的證明，向本考場主考申請辦理緩試手續，經同意後方可緩試。緩試學生統一由考務辦公室在體育考試時間內另行安排時間進行考試。緩試生的體育考試，按正式考試的各項規定執行。
3、考生在體育考試中因傷、病等突發事件而中止體育考試，已考專案成績有效，未考專案按無成績計算。如果該生申請緩試，必須經主考批准，已考專案成績無效，同緩試生在統一安排的時間內重新進行考試；如該生因傷、病不能參加體育考試，其考試成績按已考完的專案統計計分。
八、嚴格體育考試紀律
1、為確保體育考試工作順利進行，教體局將加強領導，做到嚴密組織、嚴肅考風、嚴格紀律，同時要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀律的考生，一經查實，體育成績按“0”分計算，並取消該生報考重點高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀律的考務人員，一經查實，應立即停止工作，並視情節輕重，按考試紀律嚴肅處理。
4、凡有意破壞考場秩序，故意延誤考試時間的人員，一經發現，交有關部門嚴肅處理。
九、體育考試的安全工作
1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作，結合體育學科特點，科學地指導學生進行鍛鍊，同時要教育學生根據自身實際情況報考，既不要隱瞞病情，也不能虛報疾病。
2、各初級中學要做好考前體檢工作，對不應參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不准他們參加體育考試。
3、對赴城區考試的考生，學校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛生等安全工作，確保考生的安全。
十、考試的收費標準
體育考試收費標準按照《關於規範我省普通高階中學和中等職業學校收費專案及標準》檔案執行，每位考生應繳納10元考務費。
中考體育設計方案 篇11
20xx年中考體質測試工作在市中招工作領導小組統一領導下，由市教育考試中心具體組織實施，方案如下：
一、測試物件
全市所有參加初中升學考試的在校在籍學生及社會考生。
二、測試專案
測試共三項：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳遠（男女）。
3、男生擲實心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。
三、測試分值（後附評分標準）
總分30分，其中每項滿分為10分。
四、測試時間
測試時間：5月5日20日。
五、免試、緩試（後附免試申請表）
（一）免試
1、對確實喪失運動能力的殘疾考生，有國家民政部門的殘疾證明，其他因患有嚴重疾病或受傷嚴重不能參加劇烈運動的考生，持市級或以上醫院出據的有效診斷證明以及相關病例和化驗、診查資料，經本人申請、家長簽字、學校稽核、旗縣區教育局稽核彙總後報市教育局體衛藝科批准後可以免試；免試考生還應提供初中3年的體檢檔案。免試學生中考體質測試成績按18分計入中考升學考試總分。
2、參加市級及以上教育部門組織的中小學生運動會、籃球賽、校園足球聯賽三項比賽，獲得個人前八名或團體前六名的學生成績按滿分計。由旗縣區教育局在規定時間內將考生提供比賽成績證書原件及影印件（初中學生在校期間）報市教育局體衛藝科稽核，稽核透過方可按滿分計。
（二）緩試
因測試前或測試中患病、受傷、女生月經期等原因，經本人申請，經考務領導小組稽核批准，可以緩試。緩試時間原則上安排在本校正式測試後一週進行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時必須參加全部規定專案的測試。
六、要求
在統一組織中考學生體質測試時，提前安排好具備各專案測試要求的場所，提前對測試所用器材進行安裝除錯，確保在測試過程中不出差錯。加強安全保障措施，提高安全防範意識，防止傷害事故的發生。
中考體育設計方案 篇12
一、立定跳遠
1．測試目的
測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。
2．場地器材
電子智慧型測試儀器 ，紅外線非接觸感測器測量，自動測量成績。
3．測試方法
測試學生兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線。考生兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。兩次跳完後，記錄其中最好一次成績。
4．注意事項
（1）腳尖不要踏線犯規，跳出雙腳觸地時身體向前，手不要背後觸地，跳完後都要從正前方走出，並繞過紅外測試杆，兩次試跳犯規者視為無成績。
（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑膠涼鞋參加測試。
二、引體向上
1．測試目的
測試學生的上肢肌肉力量的發展水平。
2．場地器材
高單槓或高橫槓，槓粗以手能握住為準。
3．測試方法
測試學生跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。
4．注意事項
（1）測試學生應雙手正握單槓，待身體靜止後開始測試。
（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得藉助其他附加動作撐起。
（3）兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。
三、仰臥起坐
1．測試目的
測試學生的腹肌耐力。
2．場地器材
墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。
3．測試方法
測試學生仰臥於墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。
4．注意事項
（1）如發現受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。
（2）兩手指沒有交叉貼於腦後，該次不計數。
四、800米跑和1000米跑
1．測試目的
測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。
2．場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限；
電子智慧型測試儀器 ，電子感應式測量，自動測量成績。測試學生佩戴感應腕錶進行測量。
3．測試方法
測試學生按20人一組，依此類推，尾陣列隨後，排隊站在起點線後，聽測試儀器發令聲響後開始起跑。
4．注意事項
（1）如果在非400米標準場地上進行測試，監考員向測試學生報告剩餘圈數，以免多跑距離。
（2）監考員告知學生在跑完後應保持站立並緩慢走動，不要立刻坐下，以免發生意外。
（3）測試學生不得穿皮鞋、塑膠涼鞋、釘鞋參加測試。
中考體育設計方案 篇13
畢業生中考體育考試事關學生升學及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進行，根據上級有關檔案精神，結合我校實際，制定本方案。
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統一坐車出發；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長：zz
組員：zz、九年級班主任
三、職責分工：
1.考務組：zz及各班主任與帶隊老師。主要負責考務工作：聯絡家長、通知學生、組織報到檢錄等。
2.安全組：zz及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來回交通、安全管理等。
3.技術組：zz。主要負責技術指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，並強調考生紀律，確保考試的順暢進行；學生考完後，指導學生及時查閱成績；確認無誤後督促學生集合上車返校；
四、紀律要求：
1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。
3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。
4、聯絡電話：z校長z，z老師z，z老師z。
中考體育設計方案 篇14
為做好我市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試工作，根據市教育局《20xx年西安市初中畢業生升學體育考試工作實施方案的通知》檔案精神，結合我市實際情況，特制定本細則。
一、考試物件和考試報名
（一）考試物件
凡參加西安市20xx年初中畢業學業考試的考生均須參加體育考試統一考試。
（二）考試報名
體育考試報名與初中畢業學業考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加體育考試。體育考試統一考試專案在網上報名過程中由考生自行選報，報名資訊確認後，不得修改。
二、考試內容、成績評定、考試辦法
體育考試由平時考核和統一考試組成，滿分為50分。其中平時考核滿分為15分，統一考試滿分為35分。考試結果以A、B、C、D四個等級呈現，50—45分為優秀（A），44.9分—37.5分為良好（B），37.4分—25分為及格（C），24.9分以下為不合格（D）。原始分計入中考總成績。
（一）平時考核
1.應屆生平時考核：平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。應屆生的平時考核成績，各學校需於4月26日前上報各區縣招生考試機構。
2.往屆生平時考核：由區縣招生考試機構按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。
3.我市在外地和跨區縣就讀的應屆考生，由就讀學校出具平時考核得分證明，報區縣招生考試機構稽核記入成績。
（二）統一考試
統一考試由各區縣招生考試機構組織實施，時間為：20xx年4月6日至4月30日。
1.考試專案：
專案1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考專案）
專案2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）
專案3：單槓引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）， 前擲實心球；（考生二選一）
專案4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）
統一考試各專案滿分均為100分。
2.考試辦法:按照《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試實施細則》規定的考試辦法說明及《西安市20xx年體育考試統一考試崗位工作流程》（以下簡稱工作流程）執行。統一考試所有專案，都必須在影片監控下組織實施考試。
3.計分方法:按照《陝西省初中畢業生升學體育統一考試內容及成績轉化標準》評分表查詢各單項得分。
換算公式為：總分35分=（專案1得分+專案2得分+專案3得分 +專案4得分）÷4x35%
4.考試器材：統一考試的所有專案使用電子測試儀器考試。
三、考務規定及要求
（一）考務機構
每個區縣設定唯一的一個考務機構，負責體育考試統一考試的組織實施。
考務機構設主考1人，由區縣教育局分管局長擔任，副主考1-2人，由區縣招生考試機構主任、副主任擔任。考務機構下設考評組、醫務安保組和資訊管理組。
1.考評組職責：設定考試程式；按考試專案要求規範佈置考試場地、嚴格檢查考試器材及設施；對考評員進行合理的崗位分工和紮實的業務培訓；組織實施各專案考試工作；處理考試過程中的考務問題；裁決和制止考生的違紀、違規行為。考評組長由具有高階職稱的體育教師擔任。
考評組下設檢錄小組和考試小組，其職責分別為：
（1）檢錄小組：檢查考生著裝是否符合規定；督促考生做好準備活動；對待考考生按要求進行檢錄分組（分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進行）；按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。
（2）考試小組：核對考生本人與《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試准考證》(以下簡稱《准考證》)上的照片是否一致；在考生督查監督下（每組第一名考生為督查），按照規定的考試辦法進行考試；考試完成後，現場列印二份《西安市20xx年初中畢業學業體育考試統一考試成績單》，考生簽字後一份留存區縣招生考試機構備查，一份交考生保管；保障統一考試過程中儀器的使用安全；維護考風考紀；對考生的現場申訴立即進行核實並予以答覆，對疑難問題應及時向考評組長彙報。
2.醫務安保組職責：負責統一考試期間考點的醫療救護、安全保衛和後勤保障；配備相應的醫療急救裝置、急救藥品和專業救護車及相應的安保器材；妥善處理考生或工作人員在考試場地出現的突發疾病、傷病及身體不適；封閉統一考試場地，進行無線電訊號遮蔽。
中考體育設計方案 篇15
為確保20xx年我校中考體育考試工作順利進行，切實做好九年級學生參加縣中考體育加試期間的安全管理工作，根據上級規定並結合本校實際，特制定我校中考體育考試安全工作應急預案如下：
一、 時間及地點：
20xx年5月9日下午 昌黎縣職教中心
二、 建立健全組織機構
組長：李待軍
副組長：楊定國 趙國忠 陳國祥 閆俊玲 宋雲秋
成員： 楊冬梅 王豔娟 王春豔 耿亮 劉建川 郭佰濤
領導小組考前組織召開學校體育考試工作會，學習縣教育局相關檔案精神，傳達教育局對中考體育考試的工作要求，學習《中考體考考生須知》，同時對考生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
三、 保障措施
1、認真做好學生交通安全，每輛車配備專人負責跟車，往返時必須點名，到齊後方可發車。乘車途中要求學生不得將頭、手伸出窗外。具體分工如下：
1號車負責人：楊冬梅 王豔娟 2號車負責人： 王春豔
3號車負責人：耿亮 4號車負責人：劉建川 宋雲秋
2、全體學生要聽從帶隊教師的指揮，未經老師允許不得單獨行動，任何人不準無故脫離團隊，對違反紀律者要嚴肅處理。
3、考試期間，全體同學必須嚴格遵守考試紀律，聽從裁判指揮，不得與考試工作人員發生口角，頂撞工作人員。
4、教育學生掌握一些安全常識，提高學生自我保護意識。
5、同學之間要團結有愛，不得與他人發生矛盾，遇到意外事故要及時向帶隊教師反映。
6、若發生突發事件，實行首見責任制，在場教師要立即進行應急處理，同時上報學校領導。
7、各班主任為本班體育考試期間第一責任人。
8、組織好學生檢錄後，所有教師到場外出口處等候，密切注意學生在體育考試過程中的具體情況，隨時等著處理突發事件。
9、帶隊領導和教師要保持通訊暢通。
中考體育設計方案 篇16
一、指導思想
為了初三學生能取得更好的體育成績，並檢驗前一階段的訓練成果，根據20xx年揚中市初中畢業生升學體育考試的有關要求，做好學生自願參加模擬測試的工作，力爭每位初三考生都能參加體育中考模擬測試。
二、組織領導
組長：xx
副組長:xx
成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學生會成員
三、各班測試時間：
九（1————6）班 週二（4月14日）下午兩節課後。
九（7————12）班 週三（4月15日）下午兩節課後。
九（13———18）班 週四（4月16日）下午兩節課後。
四、體育考試專案、地點、時間、裁判安排
（一）體育模擬考試專案
1、選項1：男生：1000米跑（或兩分鐘跳繩）、女生800米跑（或兩分鐘跳繩）
2、選項2：男生：立定跳遠、實心球、引體向上
女生：立定跳遠、實心球、仰臥起坐
3、選項3：武術
4、選項4：排球、籃球
（二）測試地點：
市一中田徑場
（三）測試地點及裁判安排：
1、集中及準備活動場地：塑膠田徑場 負責人：班主任 各班體育教師、體育委員
2、仰臥起坐場地：草坪西側 測試人
3、引體向上：單槓區 測試人
4、立定跳遠場地：沙坑 測試人
5、實心球場地：跑道終點延伸（男） 測試人（1） z（2）
100米起點處（女） 測試人
6、排球測試場地：南面排球場地 測試人（1） z（2）z（3）
7、長跑場地：塑膠跑道 1000米 測試人
800米 測試人
8、跳繩場地：北區籃球場 測試人：九年級體育教師
協調統籌
五、注意事項：
1、各班主任負責帶領學生做好整隊工作，準備活動，吩咐學生隨機到各個測試點測試。各班表格一式兩份，以班級分組，班主任負責，測試時測試人及時記錄成績。
2、測試順序：（各班主任與體育老師協調）
（1）武術集中輔導，以班級集中展示。
（2）九（1）九（2）九（3）先測試“三選一”專案。
九（4）九（5）九（6）測試排球。
（3）九（1）九（2）九（3）測試排球。
九（4）九（5）九（6）先測試“三選一”專案。
（4）長跑專案，跳繩專案測試。
4、各班主任負責檢查核對學生選項測試情況，以及測試的參與情況。測完後把測試表交給任教體育老師。模擬測試各測試員、學生必須嚴格按照考試要求，不得虛報成績，把學生成績如實填寫在成績單內。
5、各班主任對近期不能參加劇烈體育運動，特別是患心血管、呼吸系統疾病的學生，堅決實行免測試。
6、各班提醒自願測試的學生測試前要充分做好準備活動，防止發生傷害事故。
7、學生第二節下課由各班主任集中點名，各測試點測試人到崗到位。
8、如遇雨天，本時段模擬測試暫停！
六、準備工作：
提前準備器材（九年級體育老師）
七、各班帶隊老師安排：
由各班班主任帶隊。