給中考學子加油的方案（通用7篇）
給中考學子加油的方案（通用7篇）
為確保事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？以下是小編幫大家整理的給中考學子加油的方案（通用7篇），希望對大家有所幫助。
給中考學子加油的方案1
為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領導的大力支援，需要主管領導的監視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學公道，短時高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內容：
針對本屆九年級全體學生14年12月進行的摹擬考試成績資料分析，結合歷年九年級中考體育練習經驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分——7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段——恢復儲備階段（3月2日——3月20日十五天），第二階段——鞏固進步階段3月23日——4月24日二十四天），第三階段——調劑應考階段4月27日——5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負責。負責調動班主任，下達練習時間、計劃、通知，監視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結。
3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關係，及時與上級領導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。
4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調劑計劃。
5、周：活動預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術指導、實心球技術指導，各個階段11——14班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
6、高：練習計劃制定，各個階段4——6班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
7、劉：練習計劃制定，體育組職員調和，參與集體長跑技術指導。
8、王：練習計劃制定，各個階段1——3班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導。
9、尹：練習計劃制定，各個階段7——10班技術指導，授課班級測驗練習計劃內容技術指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習專案，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責資料統計。
六、其它
1、班主任到崗到位監視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習計劃執行情況，下一步計劃進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛鍊前進校及預備活動安全，鍛鍊中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經常性教育學生留意運動區安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛鍊。
第一階段練習計劃
一、凌晨7:10分——7:40分
針對九年級學生立定跳遠成績較差，男生實心球較差本階段晨練以氣力性練習為主。各班級到校後儘快組織抓緊時間進行練習。各班級依照指定位置，由班主任及指導教師公道安排。具體位置參照圖示（另發）。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
女生：立臥撐10個+深蹲跳10個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，迴圈進行，不需中斷。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（10分鐘）
4、放鬆調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用15分鐘左右時間進行跑步練習，7分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛鍊。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑4圈，具體要求為：前兩圈慢跑，第三圈中速跑，最後一圈加速跑，假如最後一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。15分鐘
3、自主練習：各班級可進行實心球、立定跳遠、女生仰臥起坐等練習。自主練習前休息三分鐘12分鐘
4、進教室5分鐘。
三、體育課
1、每節課二十分鐘實心球技術練習一週、立定跳遠技術指導一週，以後交替進行。
2、十分鐘第一階段練習內容講授一週，主要是動作規格，標準及要求講授。第二週開始女同學仰臥起坐練習，男同學上肢及腰腹肌氣力練習。
3、五分鐘到十分鐘集體長跑練習。
第二階段練習計劃
一、凌晨7:10分——7:40
進步氣力練習強度，加強男生實心球練習時間，進步蛙跳動作規格及強度，女同學加仰臥起坐練習。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測試儀器各班級使用順序。著手預備參加集體長跑驗收。
1、慢跑兩圈，各關節活動，柔韌性抻拉練習，具體內容參照體育課，由負責教師安排指導。（7分鐘）
2、男生：俯臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共四組，每組間隔休息兩分鐘。實心球練習6分鐘（15分鐘）
女生：一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組，共3組，每組間隔休息三分鐘。選實心球的進行實心球練習6分鐘，立臥撐15個+深蹲跳15個為一組共三組.（12分鐘）
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置為一組，共六組，每班男生兩排，女生兩排，第一組跳完往回慢跑第二組再跳，每班第一排至最後一排迴圈進行，不需中斷每人跳六次。有欄架的班級參照蛙跳練習方法（可以蛙跳三組+欄架三組）自行調理。（8分鐘）
4、放鬆調劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習，進教室。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘，各班級主要利用14分鐘左右時間進行跑步練習，14分鐘時間依照早上練習位置，根據本班學生特點，參照指導教師意見自主練習，自主練習一定要根據自己實際情況有選擇的進行練習，具體內容參照下面自主練習部份由班主任及負責體育老師安排。有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。
1、各班級集合，要求三分鐘之內抓緊時間指定位置站好，各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛鍊。3分鐘
2、廣播同一指揮，男生兩排站在第6、7跑道，女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據廣播口令，各班級跑5圈，具體要求為：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最後一圈前面的班級或個人跑得慢，女同學第3道超出，男同學第5道超出。參加集體長跑的班級在這個時間段進行自主練習（內容參照自主練習）14分鐘
3、自主練習：女同學一分鐘仰臥起坐一組，立臥撐10個一組共三組。男同學俯臥撐10個一組共3組，實心球練習與立定跳遠及輔助練習自由選擇，有參加集體長跑驗收任務的班級由尹總是同一指揮，安排位置組織練習。自主練習前休息三分鐘。14分鐘
4、進教室4分鐘
三、體育課
教學目標：鞏固進步實心球及立定跳遠技術，糾正指導實心球易出錯誤，立定跳遠落地技術及規則。加強女同學仰臥起坐技術，安排個班級女同學進行仰臥起坐儀器使用，進行1000米、800米測驗反饋資料，鞏固進步學生耐久跑的基本技術，特別留意跑的節奏及呼吸頻率。此階段各班級授課教師根據本班情況公道安排練習內容。
第三階段練習計劃
一、凌晨：全體工作職員根據摹擬考試結果與集體長跑結果，制定針對性更強的專項進步練習。
二、體育課：加強立定跳遠及仰臥起坐規範動作練習，進步動作的規範性，抓細節，下降考試程序的失敗率。留意學生實心球投擲的有效力，例如：脫手、踩線、站不穩等細節，儘快糾正其錯誤技術動作。教師授課時重視學生考前心理調劑，生理調劑，使得學生樂觀、積極、英勇的面對中考體育考試。
三、下午大課間：跑步留意技術和戰術培養，每組選出組長，爭取每組都有最合適自己的節奏。
給中考學子加油的方案2
時間：
20xx年09月07日09：30至12：00
地點：
海淀區丹稜街6號丹稜SOHO15層階梯教室
物件：
初中學生和家長（初三優先）
活動詳情：
《榜樣的力量》系列大型講座第一期——與20xx年中考狀元面對面
你知道20xx年中考，全市有8位區狀元都出自學而思嗎？想不想和這些中考狀元&學而思名師面對面，近距離互動交流？
初三時間緊任務重，在這麼高強度的壓力下，狀元是如何調節自己的？累的時候如何放鬆的？
在狀元學習的道路上父母扮演的是什麼角色，能夠提供哪些幫助？
剛上初三是如何面對的？如何規劃初三寒假的？什麼時候開始準備一模、中考複習的？
想知道這些問題就抓緊報名《榜樣的力量》講座吧！
【講座主要內容】
面對面：20xx年中考狀元現場訪談
微驚喜：神秘嘉賓親臨講座、傾情互動
Q&A：提問互動，和狀元、老師交流你的問題
純乾貨：學而思超級名師分享如何規劃完美初三
抽大獎：CASIO品牌大獎等你拿
【vip現場福利】
預留座位：好座位是一定要留給vip的，所以一定要寫清楚幾人到場哦~
優先提問：現場100多個人，想提問？vip優先吧！
【活動流程】
9：00-9：30入場簽到
9：30-9：35主持人開場，介紹到場嘉賓
9：35-10：35主持人對嘉賓的現場採訪互動（狀元簡介、成長經歷、老師同學採訪）
10：45-10：55e度網友提問互動環節
10：55-11：10神秘嘉賓出場
11：10-11：50學而思超級名師初三全年學習規劃
11：50-12：00抽獎環節、活動結束
給中考學子加油的方案3
一、活動目的（教育、培養的效果及目標）：
1、對自己有正確的定位，明確奮鬥目標
2、激發學生的學習動力
3、查漏補缺，明確前段學習中問題，
4、制定適合自己的`學習計劃
二、活動準備（教室佈置及含義，學生的先期準備等）：
1、認真統計期中考試班級學生成績，從多方面、多角度進行分析對比。
2、認真統計期中考試平行班級成績，列表對比
3、對比以往高校錄取分數，對錄取分數線做出估計
4、總結班級優、缺點，提出要求
三、活動過程：
1、班主任進行考試情況對比分析，表揚進步顯著的同學，鞭策退步顯著的同學，將本班成績與其他平行班對比，找出差距，找出優勢，增強自信心，增強緊迫感。
2、班主任總結班級優缺點，對一些苗頭性的現象加以提醒，提出學習建議。
3、全班再次學習班級公約。
四、注意事項或建議：
1、資料準備要充分，要有說服力
2、班級優缺點分析要到位
3、學習建議要對學生確實有幫助
五、活動效果及後記：
效果很好。學生更加清楚自己的目標，知道自己接下來該怎麼做，幹勁十足。
給中考學子加油的方案4
主題：目標導向，計劃有序，落實到位，爭取期末考試的大豐收
1、考試總成績分析
總體成績不理想，沒有高分學生，中間力量薄弱。
有些學生有較大的進步，個別學生退步較大。
表揚進步較大的學生：xxxx等同學
個別學生退步明顯，有下滑十幾個名次的。
2、單科情況
優秀上線少的有：政治、地理、物理、化學、生物
一般上線少的有：英語、地理、物理、生物
雙差科目：物理、地理、生物
要求：①課代表要加強與任課教師的溝通。
②透過自身來帶動其他同學做好榜樣。“課代表”要有“代表”性。
③要準確領會任課老師的旨意，行動要積極。
3、班級管理中的一些問題
⑴自習紀律
①自習課存在遲到現象，特別是早自習問題嚴重
②自習課開始時不能迅速地安靜下來，存在臨自習結束說話、頻繁看錶現象。
③隨意調位，回頭，說話，打鬧現象存在。
④早讀要讀、背結合，不能不出聲。
⑵課間打鬧現象。男同學頻繁在前面逗留，女同學跑到教室後面與男同學打鬧，個別學生起鬨，發怪聲。
⑶課堂沉悶。個別成績好的同學沒能起到模範帶頭作用。思想保守，信心不足，勇氣不夠。
⑷部分學生對學習認識不夠，沒把學習擺在首位。拍吃苦，沒有優患意識，缺少遠大理想，自制能力，自控能力差。
⑸個別學生在班級裡起負面影響，宣傳“學習無用論”
4、學習的計劃性
四節晚自習及雙休日在自習開始要制定好計劃。每人一個計劃表。檢查，落實。
5、每人寫出期中考試總結（從思想、生活、學習、紀律等方面對前面2個月的情況進行總結，寫出人生目標及近期目標（期末考試）以及實施方案）。好的學校要獎勵。
6、學習方法交流
xx、xx分別對理科和文科科目的學習方法交流。
7、學習標兵：xx、xx、xx、xx
紀律標兵（週一班會選舉產生）寫在後後黑板上
給中考學子加油的方案5
活動目的：
模擬考試結束了，老師、學生需要對前階段的學習、生活進行總結、反思。因此決定在班級舉辦這樣一個主題班會。想以此來對同學們的今後的學習提出明確的要求。
活動主要準備、過程及效果：
1、 準備：
（1）考試成績單，任課老師的反饋意見。
（2）王金戰老師的數學學習材料。
（3）苗兒青、張琪莉、吳崢、費陸怡同學的發言材料。
2、 過程：
（1）班主任通報考試成績單，任課老師的反饋意見。
（2）下發王金戰老師的數學學習材料，自己閱讀。
（3）苗兒青、張琪莉、吳崢、費陸怡同學各自發言。
（4）班主任總結談感想。
3、 效果：達到了預期的效果。很多學生透過與別人的交流感悟很多。
給中考學子加油的方案6
為了進一步做好低年級學生的教育和管理工作，協調好學校教育與家庭教育的關係，形成教育孩子的合力，經學校研究決定在近期召開低年級部學生家長會，為了開好這次會議，特作如下安排：
一、家長會時間：
1、一年級：20xx年11月15日（星期二）下午2:40——3:40在一樓報告廳聽專家報告（二三年級的班主任要調課參加），然後回班級由班主任和授課老師分班召開，主要反饋期中考試情況。
2、二、三年級：20xx年11月15日（星期二）下午兩節課後召開（4:00準時開始）。各班級要在黑板或電子白板上寫上歡迎家長的標語。
二、組織領導：
組長：夏衛兵 副組長：楊金權
協調巡視：張勝利 李廣銀
三、安全保衛：
學校的餘保安及各班級的授課老師。
四、家長會內容主題：
1、專家報告《把握教育關鍵期，培養孩子好習慣》。
2、反饋期中考試情況。
一年級家長先到一樓報告廳由中科大成才之路專家報告團的專家主講，二、三年級的班主任同時參會，然後二、三年級的班主任回班傳達會議內容，反饋期中考試情況。
請各位班主任、教師要認真準備，認真召開，把工作做細，做實，力爭把我們的工作做的讓家長們滿意，贏得家長的支援、配合和好評。
五、有關要求：
1、班主任要嚴格要求每位家長到會，這是一次難得的學習機會，家長會要求家長簽到，不到會的要約談。
2、班主任會後要將家長會發言稿、簽到簿及家長意見簿上交。（簽到簿及家長意見簿到李主任處領取）
3、學生兩節課後離校，不得在學校逗留，家長要做好孩子離校後的安排。
4、家長所帶車輛不得開進校門以內，只能在校外停放。
給中考學子加油的方案7
一、大會目的
增強畢業班全體師生奮戰學考的信心、勇氣和毅力，激勵畢業生在後階段能珍惜時間、努力拼搏、迎難而上，勢必取得今年學考好成績。
二、大會的時間、地點及參加人員
20xx年xx月xx日1：30西教學樓前畢業班全體任課教師、校委會全體成員。
三、大會要求
1、發言人和發言的主要內容
（1）教導主任講話，簡單分析師生現狀及當下學考相關政策，主要表達在後階段如何加強畢業班師生的管理，在管理上要質量的做法和決心。10分鐘
（2）學生代表講話，代表學生髮言，主要表達在後階段迎戰學考，爭奪學考優異成績的做法和決心。5分鐘
（3）教師代表講話，代表全體畢業班老師發言，主要表達在後階段指導學生複習和培優扶困等備考工作的做法和決心。5--10分鐘
（4）班主任代表講話，代表全體畢業班班主任發言，主要表達在後階段迎戰學考，加強班級管理，爭奪學考優異成績的做法和決心。5--10分鐘
（5）學生家長代表講話，代表學生家長髮言，主要表達在後階段迎戰學考，支援學校工作，積極配合老師，關注孩子日常生活，重視對學生的家庭教育及管理，爭奪學考優異成績的做法和決心。5分鐘
講話稿要求：語句通順，語言慷慨激昂，富有鼓勵、激勵性。
2、音樂播放
（1）學生入場：播放歌曲《相信我們會創造奇蹟》
（2）學生退場：播放音樂《明天會更好》《讓我們放飛夢想》
四、大會議程
第1項：全體起立，奏國歌。
第2項：教導主任講話xx
第3項：學生代表講話xx
第4項：教師代表講話xx
第5項：班主任代表講話xx
第6項：學生家長代表講話
第7項：校長講話xx
第8項：畢業班全體教師宣誓
第9項：畢業班全體學生宣誓
第10項：分散到各班，班主任負責組織召開班級為單位的會議
五、幾點說明：
1、會場佈置（橫幅、標語、主席臺、座區）、學生組織、會場秩序由政教處負責；
2、會議音響、音樂由後勤負責，攝影、新聞撰稿等由團委負責；
3、其他事宜由教導處負責。
4、學生穿校服。
附百日衝刺誓詞（老師）
領誓人：
請全體教師起立，舉起右手，跟我宣誓：
讓我們恪盡職守，言傳身教，與學生同甘共苦；
讓我們以身作則，全力以赴，為學生保駕護航。
我們揮灑汗水同舟共濟；我們鬥志昂揚，永不言棄！
我們奮戰一百天，激情創造奇蹟！
百日衝刺誓詞（學生）
領誓人:
請九年級全體起立，舉起右手，跟我宣誓：
在這神聖的時刻，我們用青春的名義發誓：
奮鬥一百天，用汗水博取成績；
奮鬥一百天，用智慧創造奇蹟；
奮鬥一百天，用激情鑄就輝煌；
奮鬥一百天，讓夢想展翅飛翔。