靜安區員工趣味運動會活動方案（精選11篇）
靜安區員工趣味運動會活動方案（精選11篇）
為了確保活動能成功舉辦，常常需要預先準備活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那麼制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的靜安區員工趣味運動會活動方案（精選11篇），希望對大家有所幫助。
靜安區員工趣味運動會活動方案1
一、運動會目的：
為了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。
二、運動會主題：
團結、文明、創新、拼搏
三、組織機構及職責：
運動會組委會
主任兼總裁判長：
職責：負責整個運動會舉辦方案的策劃；制定工作流程、編制經費預算；確定開支標準及管理方法；組織、策劃、指揮開幕式、閉幕式活動；編排各比賽專案及賽事；比賽場地的劃定；召開彩旗手、引導員、教練、裁判、領隊會議；準備比賽用各類表單；負責組織裁判員培訓工作；準備總經理在開、閉幕式上的講話稿。
副主任：
職責：負責運動員成績的終審和對各單項競賽中有關爭議問題的最終裁決；監督運動會費用的開支情況。
主任助理：
職責：負責協助主任的各項工作；按計劃購置、管理運動會用品、器材、獎品、獎盃、證書，製作或訂購隊旗和引導牌；挑選和培訓彩旗手和引導員，負責協調各部門工作；對運動會現場進行佈置、邀請和接待領導；接收運動員和參賽部門的報名；及時彙集、實時公佈各項比賽成績、運動會賽事狀況；
委員：
職責：服從主任及主任助理的安排；運動會場地的整理；主席臺的設定；橫幅標語的設定；協助運動會代表隊出場的彩排；運動會攝影、攝像工作；比賽用品的準備、安排、設定、協調組織有序觀看比賽；賽場周圍車輛的管理；照明設施的準備和安裝；音響器材的安裝、《運動員進行曲》準備和除錯。飲用水的準備的安放、醫務和安全保障；頒獎禮儀工作及其它後勤工作。
四、運動會時間、地點：
定於x月x日、x日兩天在精密分公司操場和活動室
x月x日：開幕式和部分體育競賽；
x月x—x日晚18：30–20：00進行部分體育專案的預賽；
x月x日：剩餘體育競賽和閉幕式。
五、比賽專案（十四項，其中團體八項，個人六項）：
團體賽：男子籃球、女子立定投籃、男女混合100米接力賽、齊心協力、
託球接力、三腳接力、拔河、搭橋過河
個人賽：象棋、跳繩、立定跳遠、乒乓球、羽毛球、男子檯球
六、比賽方法：
1．男子籃球：
以公司為單位。精密公司組建三支籃球隊、傢俱、創豐各組建一支籃球隊參賽，比賽分淘汰賽和決賽，精密分公司先進行淘汰賽，選出一支籃球隊與傢俱、創豐球隊參加決賽。
2．女子立定投籃：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派5名女運動員參加。參賽人員在劃定的界線處（不得踩線）向球籃投球，每位選手限投5個球，該隊參賽人員累計投籃投中次數作為該隊成績。
3．男女混合100米接力賽：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各5名參加，參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執接力棒賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二棒，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接棒人員未接到接力棒前不得跨出界線，計時成績。分組進行，每組兩隊。
4．齊心協力：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員6名參加，男女比例不限，6名選手一起站在兩塊木板上，用繩固定腳與木板，雙手扶肩，一起從起點向終點出發，計時成績。分組進行，每組兩隊。
5．託球接力：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各3名參加，用羽毛球拍託籃球。參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執託球賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二人接託球，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接力人員未接到球和拍前不得跨出界線，計時成績。如果在接力過程中，球掉地，持球人應撿回球后返回到掉球點重新託球比賽。分組進行，每組兩隊。
6．三腳接力：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員12名參加，男女比例不限，起點和終點各站6名，兩人一組，並排站立，用繩捆綁相鄰兩腳，哨聲響起後，先由起點位置的選手出賽，到終點時，與本隊下一組人員擊掌後，下一組人員方可出賽，向起點進發，依此類推，直到全隊人員參賽完成，即終點的最後一組人員回到起點。計時成績。分組進行，每組兩隊。
7．拔河：
三家分公司各派20名選手參賽，男女各10名，直接進行爭奪賽，取第一名，參賽隊按要求站在拔河繩兩端的兩側，手執繩，哨聲響起後，用力將對方拉向本隊一方，當繩中線標記到達規定的位置線時，鳴哨宣佈停止，比賽採用抽籤比賽，設1、2、3號籤，抽中1和2號籤的隊先進行比賽，勝出後再與抽中3號籤的隊進行比賽，勝者為第一名。
8．搭橋過河：
以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，男女比例不限，參賽部門選派10名選手，男女比例不限，每兩個隊進行比賽，由第一名選手開始搭橋前進，10名選手依次向前搭橋前進，當前一選手沒有橋板時，最後一名選手向前傳遞橋板，依次進行直到終點。計時賽，只取第一名。
9．象棋：（男女不分組）
兩名參賽選手對壘，取時10分鐘，10分鐘之內未定輸贏，棋盤上棋多者勝。抽籤分組進行淘汰賽，分3組，每組選手6名，每組取第一名進行名次賽。（18名）
10．跳繩：（男子組和女子組）
參賽選手在2分鐘內跳的次數最多者勝。抽籤分組進行淘汰賽。男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。（男女各50名）
11．立定跳遠：（男子組和女子組）
參賽選手在指定線外立定跳遠，記錄跳遠距離作為成績，抽籤分組進行淘汰賽，男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。（男女各50名）
12．乒乓球：（男子組和女子組）
參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。（男女各18名）
13．羽毛球：（男子組和女子組）
參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。（男女各18名）
14．男子檯球：
參賽選手對壘，計時10分鐘，10分鐘內未定輸贏，以桌面上檯球數量少者勝，抽籤分組進行淘汰賽。分5組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。（30名）
七、參賽單位：
1、傢俱分公司、創豐公司、精密分公司
2、列隊以部門為單位，舉牌入場，部門人員少的可以合併為一隊。部門少的部門只可以合併為一隊參加所有報名參賽的專案，不可以每參賽一個專案就另組一隊。
3、引導牌上註明公司的名稱和參賽隊的名稱。
八、運動會程式
1、開幕式
1司儀宣佈運動會入場儀式正式開始；（彩旗隊入場，隊員入場）
2總經理致開幕詞
3裁判代表宣誓
4運動員代表宣誓
5總經理宣佈運動會正式開始
6運動員離場
2、各專案按照流程表比賽（30分鐘後進入比賽場地）
3、閉幕式
1司儀宣佈運動員代表隊入場
2總經理致閉幕詞
3頒獎
4總經理宣佈運動會圓滿結束。
九、獎勵方法
運動會設總團體獎、單項團體獎、優秀組織獎、個人名次獎。
1）總團體獎：該分公司團隊賽獲得第一名數量來計算。由公司負責人領取。設1名，如有並列再增加。
2）單項團體獎：該參賽隊在在某項團體比賽中獲第一名。設7名
3）優秀組織獎：在搭橋過河專案中取得賽時成績第一名的隊獲此獎項。
4）個人獎取各項比賽的前三名。共計30名（10項，男子象棋、男子跳繩、女子跳繩、男子立定跳遠、女子立定跳遠、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子檯球）
5）總團體獎頒發獎盃和獎狀。
6）單項團體獎頒發獎盃和獎金，7個獎盃和7份獎金
7）優秀組織獎發獎金。
8）個人獎頒發榮譽證書和獎品。30個榮譽證書和30份獎品。
十、其它：
1、全體穿廠服，配戴廠牌，不再購置運動服裝。
2、彩旗隊：20名，從三家公司中挑選身高差不多的男生。
3、引導員：依報名的部門決定數量，從三家公司中挑選身高差不多的女生。
4、司儀：
5、音響控制：
6、攝像：
7、頒獎嘉賓：
8、頒獎禮儀小姐：
9、外請嘉賓：
靜安區員工趣味運動會活動方案2
為了加強企業文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業餘文娛生活，推進各項事業的順利發展，經研究決定，於今年x月x日，舉辦“職工風采，我工作，我快樂”趣味文體競賽活動。
（一）活動時間：x月x日上午9：00
（二）活動地點：職工活動中心。
（三）競賽專案及規則
1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）
（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，並用繩索將兩人相鄰的腳繫結進行賽跑，跑至終點紅線後（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好後再繼續進行比賽，否則視為違例。
（2）負責人：
2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）
（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線後（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，以完成規定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止並將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。
（2）負責人：
3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）
（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環（一週圈），記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發令訊號後開始比賽，終止訊號後停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。
（2）負責人：
4、定點投籃（賽程30分鐘）
（1）比賽規則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽籤決定，參賽選手接到裁判發令訊號後，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，並進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發出訊號停止比賽，並記錄成績，以分數確定排名。
（2）負責人：
5、羽毛球單打比賽（30分鐘）
（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽採用淘汰制，
三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽籤決定比賽順序、對手及發球先手，每局11分制，採用每球得分制，每回閤中，取勝的一方加1分，輪流發球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其餘比賽規則參照賽事規則進行。
（2）負責人：
6、拔河比賽（20分鐘）
拔河比賽規則
（1）比賽場地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
（2）隊員人數
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人（含5名女職工）。
（3）比賽方法：
1）比賽採取三局兩勝制
2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過
本隊河界的隊為勝方。
負責人：
（四）評分規則
按專案名次評出一等獎、二等獎、三等獎
（五）獎項設定
一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品
三等獎獎狀+獎品
拔河比賽獎狀+獎品
團體獎獎狀+獎品
靜安區員工趣味運動會活動方案3
一、運動會目的：
為了加強精神文明建設和企業文化建設，豐富職工體育文化生活，增強職工體質，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。
二、運動會主題：
團結、文明、創新、拼搏
三、組織機構及職責：
（一）大會組織委員會名單
主任：
副主任：
總裁判長：
委員：
（二）大會仲裁委員會名單
主任：
委員：各代表團團長
職責：負責運動員資格的終審和對各單項競賽中有關問題的最終裁決。
（三）大會資格審查組名單
主任：
委員：
職責：負責審查運動員的參賽資格。
（四）組委會辦事機構及成員名單
1．會務組：
組長：
成員：
職責：制定工作流程圖；編制經費預算，確定開支標準及管理辦法；做好各類物資的準備和管理工作（按計劃購置辦公用品、服裝、器材、獎品、紀念品，定製獎盃（牌）、製作隊旗和引導牌；建立各種物品出入庫手續和領取、發放、使用制；指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動指揮小組；負責協調各部門的工作；對運動會現場進行佈置；邀請和接待領導；
2．競賽組：
組長：
成員：
職責：按規程要求接受運動員報名；組織編排各比賽專案賽事，編制大會總秩序冊負責比賽場地的劃定；召開領隊、教練技術會議；準備比賽用各類表格；及時彙集各專案比賽成績，統計各代表隊得分情況並及時公佈；印製與運動會相關證件；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎。
3．宣傳組：
組長：
成員：
職責：負責開、閉幕式策劃、組織工作；準備《國歌》《運動員進行曲》等音響資料；準備領導在開、閉幕式上的講話稿；安排主席臺座次；編排演出節目順序、彩排；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作；負責運動會會標的設計和製作。
4．裁判組：
組長：
成員：
職責：保證各競賽專案按規程順利完成；負責裁判員的培訓工作。
5．後勤組：
組長：
成員：
職責：組織觀眾有序觀看比賽；安排8名禮儀小姐並進行培訓；負責賽場周圍車輛管理；負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責伙食和現場開水的準備；醫務和安全保障
四、運動會時間、地點：
擬定於x月x日至x日在xxx
五、比賽專案（八項）：
籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠、接力賽、拋實心球、象棋、跳繩
六、比賽方法：
見附後運動會總規程、單項規程
七、參賽單位：
xxx代表隊
八、運動會程式
1．開幕式
2．各專案按照流程表比賽
3．閉幕式
九、獎勵方法
運動會設總團體獎、單項團體獎、個人名次獎、優秀組織獎、體育道德風尚獎。團體按名次給予不同獎勵，前三名優秀組織獎和體育道德風尚獎頒發獎盃、證書和體育器材，個人獎勵前六名，頒發榮譽證書和獎品（詳見獎勵方案）。
靜安區員工趣味運動會活動方案4
一、運動會目的
豐富廣大員工體育文化生活，倡導員工健康向上的生活方式，增強各部門之間的交流與合作，加強企業精神文明建設和企業文化建設，提高公司全體員工的團隊凝聚力和向心力。
二、運動會主題
團結、協作、創新、拼搏
三、組織機構及職責
為了切實做好本次運動會的各項工作安排，確保比賽正常進行。特成立運動會組委會，具體組織架構如下：
1．組委會
主任：
副主任：
委員：
2．競賽組
組長：
執行組長：
成員：各部門第一負責人
裁判：（根據比賽現場情況靈活調整）
記錄：
職責：保證各競賽專案按規程順利完成；按規程要求接受運動員報名；組織編排各比賽專案賽事，編制運動會總秩序冊，負責比賽場地的劃定；召開領隊會議；準備比賽用各類表格；及時彙集各專案比賽成績，統計各代表隊得分情況並及時公佈；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎；對運動會現場進行佈置；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。
3．後勤組
組長：
成員：
職責：負責組織現場觀眾有序觀看比賽；負責賽場周圍車輛管理；負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責現場開水的準備；提供必要的醫務保障服務。
4．各組具體分工
①活動報名：各部門在x月x日前將本部個人專案及團體專案參賽人員報名表統一彙總到人力資源部。
②器材準備：人力資源部。要求在活動前期做好器材及獎品的準備。
③會場準備：運動會開幕式和閉幕式在宴會廳進行。餐飲部做好會場佈置。
④活動宣傳：各部門負責人積極宣傳、發動員工踴躍參賽。
⑤計分彙總：總經辦根據計分辦法做好相關統計和表格整理工作。
⑥活動攝影：策劃部做好運動會期間的攝影宣傳工作。
⑦每個比賽專案的裁判要負責好比賽秩序和活動進行，記錄好比賽時間和名次，交於統計員統計彙總。
四、運動會時間、地點
比賽x月下旬進行。具體各專案比賽時間、地點詳見各比賽專案賽程表。
五、比賽專案
1．集體專案：
拔河（團體）、籃球（團體）、跳大繩（團體）、協力競走（團體）
2．個人專案
羽毛球（男、女個人）、乒乓球（男、女個人）、象棋（男子）、五子棋（不限性別）、檯球（男子）、2分鐘跳繩（不限性別），踢建子（不限性別）
注：以上比賽專案將根據報名人數靈活調整。
六、比賽辦法
見附後運動會各專案比賽規則
七、團體專案組隊方法
1．拔河比賽專案按以下單位組合成隊（每支隊伍15人，含10男5女）：
①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、財務部聯隊⑤工程部、總經辦、人力資源部、市場營銷部、質管部、採購部、IT部聯隊
2．籃球比賽專案按以下部門為單位組合成隊（每支隊伍10人）：
①房務部、②餐飲隊、③溫泉部、④保安部、⑤工程部、⑥總經辦、人力資源部、財務部、市場營銷部、採購部、質管部、IT部聯隊
3．協力競走專案按以下單位組合成隊：（每支隊伍8人，含4男4女）
①房務部（2支隊伍）、②餐飲部（2支隊伍）、③溫泉部（2支隊伍）④財務部、IT部聯隊⑤保安部（女生名額不夠，可向其他部門借調）、⑥市場營銷部、⑦工程部、總經辦、人力資源部、質管部、採購部
4．跳大繩專案按以下單位組合成隊：（每支隊伍15人，男女不限）
①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、⑤財務部、IT部聯隊⑥工程部、⑦市場營銷部、⑧總經辦、人力資源部、質管部、採購部
八、運動會程式
1．開幕式
2．各專案按照《比賽日程表》比賽
3．閉幕式
運動會獎勵方案
為加強本屆運動會的組織領導，確保運動會順利有序進行，並取得預期效果，特對錶現突出及取得名次的部門和個人進行獎勵。
一、獎項設定
1．個人專案：
根據比賽實際參賽人數臨時調整獎勵名額。參賽人數在20人以上時取前6名進行獎勵，15—20人（含20人）時取前4名進行獎勵，15人以下比賽專案取消。
2．團體專案：
團體專案取前3名給予獎勵。
3．總團體獎及優秀組織部門獎
①本次比賽設立部門總團體獎及最佳組織部門獎。
總團體獎根據部門取得的員工個人單項分數與團體分數之和作為評選依據，按分數高低進行評定。優秀組織獎根據部門在整個運動會期間表現出來的精神風貌、隊伍組織性、紀律性進行評定。“總團體獎”、“優秀組織部門獎”、分別給予現金獎勵。
②總團體獎評比辦法：
總團體獎按部門團體專案與個人專案所取得的名次得分之和計算，其中個人專案取得1—6名依次為部門加分為6、5、4、3、2、1分；團體專案取得1—3名為部門依次加分為10、8、6分。
2．酒店各部門副經理以上管理人員至少報名參加運動專案中的一項。否則將扣除本次比賽部門的總團體分2分。
3．聯隊（兩個及以上部門組合參賽時）取得名次時，核算部門總團體分時以本部門參賽人員在聯隊總人數中所佔的比例進行分數核算。
各專案比賽規則
一、拔河（團體專案）
1．拔河比賽男、女混合組隊，每隊人數為15人（10男5女）。按抽籤結果兩兩對陣，實行三局兩勝。
2．各隊出場順序以抽籤形式確定。
3．比賽實行單迴圈賽制，每贏一局得1分，負局計0分。比賽結果中如果出現兩隊或三隊分數相同，則以雙方的對陣結果確定比賽名次。
4．比賽中如果對陣雙方在2分鐘內未分勝負，則暫停休息，待下一組比完後繼續比賽，平局不計分，如此類推，直到決出勝負。
二、籃球（團體專案）
比賽方法：一隊5人，其中一人為隊長，候補球員5人。比賽分上、下半場，每半場各15分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行5分鐘加時賽，直至比出勝負為止。
其他按國家通用籃球規則進行。
三、跳大繩（團體專案）
第一輪：迴圈跳長繩
1．比賽開始前，各隊預先練習2分鐘。二人搖繩（各隊自派），各隊選派15名（男女不限）隊員上場參與跳繩。
2．比賽開始計時前，各隊在繩一側列隊，每次進入的人員，必須在繩內跳3次，跳完須馬上跳出繩外並回到隊尾，迴圈接替起跳。若有隊員在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為透過，失誤隊員歸到隊末，比賽繼續進行。每次跳的人數不限（即可有兩名或兩名以上隊員同時跳），但同時跳的隊員中有任意一人失誤，該跳所有人全部不記透過，並同時歸到隊末，比賽繼續進行。
3．比賽時隊員站位的先後位置不限，但比賽開始後，隊員不得隨意調整位置，且不得退出比賽。
4．成績計算：按3分鐘內透過大繩的人數確定比賽名次，以成功跳過的人次（如一人跳過計1人次，兩人同時跳過計2人次，以此類推）多少計數。人數多者為優勝。
第二輪：集體跳長繩
各隊隊員共8人（不限男女，包括搖繩2人）。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4．5米。6名跳繩隊員全部進入後，開始起跳計數。在跳繩不壞的情況下，跳過次數越多成績越好。
隊伍總分=第一輪人次數+第二輪計數
若兩隊最終成績一樣，則加賽一次。
四、協力競走（團體專案）
1．比賽開始前，8名隊員（4男4女）雙腳固定在比賽器材上立於起跑線後（隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令後，參賽隊員透過協調配合在跑道上共同行進，賽程50米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
2．必須在自己的跑道內行進，任何一名隊員不能落下器械。否則加時5秒；
3．以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
五、羽毛球（男、女單打）
1．比賽實行分組淘汰賽制和迴圈賽制，抽籤決定對陣雙方。每局採取21分制，單局決勝負，勝一局得1分，負者不得分。
2．如21平後，優先勝出對方2分者勝出。
3．如遇2人以上積分相同情況，則先比較雙方的對陣情況決定排名，其次按淨勝局數、淨勝球數排名。
4．比賽遲到5分鐘的參賽選手將視為自動放棄比賽。
靜安區員工趣味運動會活動方案5
為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現將趣味運動會方案公佈如下：
一、主辦：
湖xxxxx工會
二、競賽時間：
20xx年12月下旬
三、競賽地點：
四、運動員參賽規定：
本校在職的工會會員均可報名參加。
五、競賽專案
團體專案：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河
六、競賽規程：
（一）組織機構
趣味運動會組委會：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長：
裁判：
（二）競賽規則
專案一：拔河
a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數為15人，其中10男、5女）。
專案二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人（其中女同志不少於6人）分為兩組依次進行規則：
1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始訊號後，從起跑線起側前移動，到達終點線後，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員（其他隊員不能幫忙）；以此類推，以最後兩人衝過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；
3、若有用手託（扶）或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績
專案三：六人五足
6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球併到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需繫好繩子再繼續比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。
參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數為6人，男女不限。
專案四：摸石過河
每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。每10人一組參加比賽（其中必須有2名女性）。
（四）競賽要求：
1、按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽；
2、每位運動員只參加1個專案的比賽；
3、運動員不得無故棄權（因公務或傷病除外）。
4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況。
5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。
6、參加活動有始有終，無中途無故退場現象。
7、每位同學要保持現場清潔衛生，所在場地不留下任何垃圾。
（五）獎勵辦法：
1、團體總分取一等2名（各獎500元），二等2名（各獎400元），三等2名（各獎300元）。
2、每項得分為（每分獎50元）：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額為：3500元。
3、得分相同，看每個專案的`小分。
4、每個參加運動會的隊員發紀念品一份。
（六）未盡事宜另行通知。
（七）本競賽規程及各單項競賽規程解釋權趣味運動會組委會。
靜安區員工趣味運動會活動方案6
為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優異成績。
一、時間：
四月中下旬
二、地點：
學校操場
三、參加物件：
教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別
甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組（校領導：工會、後勤、財務、圖書館、資訊中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。
乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。
四、比賽專案：
1．個人專案
女子組：託球跑跳繩踢毽子足式保齡球
男子：定點投籃腳踏車慢騎足球射門投擲飛鏢
2．集體專案
拔河比賽沙包投準4x50m接力搶收搶種
要求：教師必須參加個人專案的比賽，個人專案每人限報2項。
五、報名：
1．各代表隊可報領隊一人，教練員一人。
2．個人專案每人限報兩項，可兼報集體專案。
3．報名表於4月10日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報處）。
4．集體專案，每個專案每個代表隊限報一組隊員參加
六、錄取名次與計分：
1．單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。
2．團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，餘類推。
七、獎勵辦法
每個專案根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。
八、參賽須知：
1．運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。
2．運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。
靜安區員工趣味運動會活動方案7
各位親愛的兄弟姐妹們：您是否正為日常枯燥的工作而煩躁？您是否正為高強度的工作而倍感壓力？來參加我們的活動吧，一起走向戶外感受清新的.空氣，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起遊樂，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣。我們計劃在 4月29日下午舉行一次趣味活動，您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加，禮物不分大小輕重，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你的溫馨的祝福！
活動地點：
xxx公園
參加物件：
xxx全體教職工
活動時間：20xx.4.29
活動方式：
以年段為單位，分別派規定人數的教師參加相應的比賽專案，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最後以六個專案的總積分算成績。
活動專案：
1．轉呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈後吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最後一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
2、合作運球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽籤，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然後拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完後，“手”再打個結，然後給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然後用單足跳的方式完成20米賽段，優先到達者為勝。
4.心心相應：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一隻氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5.海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當第八名隊員接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6.坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的) 六人手 "橋" 手，然後要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰。
活動報名截止日期：
請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。
活動提示：
1.以上趣味活動結束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛鍊。希望全體教師積極參與，鍛鍊身體，增強體質。
2.穿運動休閒服。
靜安區員工趣味運動會活動方案8
一、活動目的
趣味運動競技是豐富職工的業餘文化生活，促進職工溝通感情、加強聯絡，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題："用激情挑戰工作，以健康武裝青春"
三、活動時間：
20xx年1月13日 15：00-17：00
四、活動地點：
分公司籃球場
五、參賽單位：各分工會
六、參加活動人員：
公司全體幹部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。
七、活動方式：
以趣味運動專案（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂專案。
八、活動專案及現場負責人：
1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負責人:
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；
比賽用具：乒乓球、塑膠桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；
比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後,投球者向背後投球,接球人手持塑膠桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。
2.齊心協力（步調一致,36人）負責人:
隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸控到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂後，本隊下一組隊員繼續進行，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。
比賽距離：起始點與終點相距30米。
3.集體跳繩（共40人）負責人：
隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣佈比賽開始後，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其後隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。
注意事項：
（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；
（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數計算成績，當出現並列情況時，由並列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；
（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。
（5）跳繩走位為“8”字形方式；
（6）如果有其他情況，以裁判為準。
4.踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：
參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員
比賽規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。（2）裁判發出哨音後方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。
5.心心相印（夾球跑，共４0人）負責人：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
6.摸爬滾打(共16人)負責人：
隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少於一個女隊員。
比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30米，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20米，第4個人接到棒後，全力向起點衝去。時間最短者勝利。
注意事項：
（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。
（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
靜安區員工趣味運動會活動方案9
春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業文化，增強員工凝聚力，培養員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度係數低，參與面廣，以構建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛鍊自我的平臺。
一、時間：20xx年x月xxx日
二、地點：xxx(前一天由保安部負責留出場地並劃線)
三、物件：酒店全體員工
四、比賽專案及相關規則
獎項設定：
1、個人賽：腳踏車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、團體賽：齊頭並進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。
組委會成員：xxx xxxx xxxxx
裁判組成員：xxx xxx xxxx xxxx
籌備人員：xxx xxx
照相、報道：xxx xxxx
記分員：xxx xxxx xxxx xxxx xxx
個人賽：
(一)腳踏車慢騎賽：
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案。11個部門，每個部門選出2人參賽，計xx人。
(2)計分規則：腳踏車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。
(二)單人正方向跳繩比賽：
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。
(2)計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;
團體賽：分為中餐+後廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、後勤隊(包括綜合部、財務部、採購部、營銷部、保安部)，共四個隊，
(三)齊頭並進
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，每隊8人(4男4女)，計32人;
(2)計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側著身體，透過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;
(四)托盤接力賽
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，每隊4人(2男2女)，計16人;
(2)計分規則：左手託托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背後，透過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;
(五)邊答邊跑
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，每隊4人(2男2女)，計16人;
(2)計分規則：哨聲響後，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌後返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;
(六)無軌電車
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，每隊出8人(4男4女)
(2)計分規則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，後一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最後一人過線後，與另一組頭一人擊掌後返回終點，用時最短者為勝;
(七)齊心跳大繩
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，每隊出12名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。
(2)計分規則：以跳過繩的人次為計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。
(八)拔河
(1)專案分配：男、女混合項比賽專案，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各10人)。
①專案分配： 四個隊抽籤決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽
②場地選擇：抽籤決定對手和場地。
③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。
④違規範圍：出現下列現象為違例，取消成績：
(1)比賽中途更換參賽人員;
(2)請非部門人員參賽;
(3)繩子纏繞住身體;
(4)未聽從裁判指揮。
備註：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;
2、參賽人員自行著裝;
3、所有參賽隊及個人於比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽籤。
五、具體活動安排及流程：
本方案經審批後，透過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門於x月xx日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部於比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。
靜安區員工趣味運動會活動方案10
一、組織機構：
本次比賽設組委會，下設仲裁組、裁判組。
組 委 會主任：
組委會副主任：
組 員：
仲裁組組長：
裁 判：
二、活動時間：
暫定9月29日（週四）10：00—12：00
三、活動地點：
公司辦公樓前
四、活動專案：
齊心協力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個專案。
五、報名時間：
9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。
六、參賽隊伍：
本次比賽以支部為單位組隊參賽,共四支參賽隊。
七、獎勵：
每個參賽專案獎勵前三名，其他參賽人員發放紀念獎。
八、活動要求：
1.各參賽隊由黨支部書記負責隊員的召集和比賽；
2.各參賽隊嚴格遵守比賽時間規定，提前十分鐘入場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理；
3.為體現比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；
4.本次比賽是以團結、互動、趣味、友誼為目的的文體活動，各參賽隊要充分展示職工良好的精神風貌；
5.要文明參賽，服從裁判，尊重裁判，不得出現罵人、打人、罷賽等不良行為，如對裁決結果有不同意見，向仲裁組反應；
6.各黨支部應認真組織本作業區職工啦啦隊到比賽現場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。
7. 要愛護公共財物，保護場地器材，不亂扔雜物，講究環境衛生。
靜安區員工趣味運動會活動方案11
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業餘文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，經學校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：
xx一中全體教職工
三、比賽時間：
20xx年11月22日-25日，每天下午4：30開始。
四、比賽地點：
田徑場、籃球場（田徑場北）
五、組別：
按備課組、行政組報名，每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準時組織職工參加，三次點名不到，按棄權處理。
2.各隊入場後在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質報名材料。截止日期：20xx年11月17日17：00止。
八、活動專案與規則
1、抱球迎面接力：(8人) 器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發令後，第一人抱球迅速向對面跑去，將球傳遞給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向對面，將球傳遞給對面第二人，站到排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟：(3人) 器械：木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
3、協同作戰：(2人) 器械：排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標誌物跑回將球交給後面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。 規則：(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑：(2人) 器械：繩帶 參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。 規則：必須向前走跑，不得跳躍。
5、跳袋接力（5人）： 器械：跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規則：(1)必須繞過標誌物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
6、3分鐘跳長繩：(7人) 器械：長繩 由兩人搖一根長繩，其餘的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時，各組開始搖繩。發出“開始”口令後，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間內，以跳的次數判定名次。
7、定點投籃：( 5人) 器械：籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區罰球線後，比賽開始，每人投5個球，最後以五人投中總數判定名次。
8、沙包奪分賽：( 5人) 器械：沙包 將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。 注：沙包以最後靜止落點為準判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。