健康教育主題活動方案範文（通用11篇）

　　為了確保活動有序有效開展，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。那麼活動方案應該怎麼制定才合適呢？下面是小編幫大家整理的健康教育主題活動方案範文（通用11篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　健康教育主題活動方案1

　　一、設計理念：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取資訊、加工資訊和應用資訊的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　二、活動目標：

　　1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　三、活動準備：

　　1、課件（名言、圖片、音樂等）。

　　2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

　　3、學生帶好筆。學生獎品

　　4、相應材料（4x55）

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活動過程：

　　（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）

　　匯入，揭題。

　　1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

　　師：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　2、（點選課件，快樂篇）：大螢幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花（要有花開過程的動感美）

　　師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花彷彿就是你自己。（點選課件，返回到主介面）

　　師：人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢？

　　3、揭示主題：風雨後，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

　　師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，（教師手指課題）

　　（二）彩虹篇

　　1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨後，花兒綻放得更美麗！看！

　　2、（點選課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂：《陽光總在風雨後》

　　師：中國女排重新登上世界領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌！

　　師：對！《陽光總在風雨後》

　　（三）昇華篇

　　師：老師課前收集了一些關於挫折的名人名言。

　　1、點選課件：

　　千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋

　　我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅

　　卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裡百折不撓。——貝多芬

　　學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

　　2、名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭

　　你能創作一句嗎？送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，並在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例後，互贈名言！

　　健康教育主題活動方案2

　　一、指導思想

　　運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。

　　二、基本原則

　　1.根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育。

　　2.面向全體學生，透過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

　　3.關注個別差異，根據個別學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　4.尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。

　　三、培養目標

　　1.使學生不斷正確認識自我，增強調空自我，承受挫折適應環境的能力。

　　2.培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

　　3.對於少數有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　四、主要內容

　　普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。

　　1.小學低年級：

　　（1）幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受，學習知識的樂趣。

　　（2）樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

　　2.小學中高年級

　　（1）幫助學生在學習生活中品嚐解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業、升學的進取態度。

　　（2）培養集體意識，在班級活動中善於與更多的學生交往，建立開朗、合群、樂學、自主的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。

　　五、具體實施的方法和途徑

　　心理健康教育的主要途徑，學校心理輔導的基本工作取向是：工作目標上的發展性輔導為主，治療性為輔；方式以團體輔導為主，個別輔導為輔，心理結構上知行結合，行動為主。

　　第一，開設心理輔導活動課，這是為開展心理輔導而專門設計的一種活動課程，要列入教學計劃中，其特點在於：形式上的學生活動為主，內容上選取充分適合學生的實際需要，活動組織上以教學班為單位，活動課的目的、內容、方法、程式均是有計劃、有系統地安排設計的。透過這一途徑開展心理輔導的好處是：在專門組織的活動中，可以對學生的認知，情感、態度、行為各方面有目的的施加積極的影響，學生活動，有利於發揮自己的主動性，以教學班為活動單位，便於組織管理，且能使班級全體學生在輔導活動中受益，將心理輔導列入課程，也使這項工作的開展，在人員、時間上有了保證，因此比較正規。學生接受輔導的面廣，有利於整體提高。

　　第二，個別輔導

　　個別輔導是輔導教師透過與學生一對一的溝通互動來實現的專業助人的活動，比較常用的方式有心理諮詢、知心老師信箱、家訪、班主任電話、個案研究等。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括資質優異學生、情緒困擾學生，行為偏差學生，家庭處境不利的學生等）實施的一種比較深入的、持續時間較長的個別輔導。它要求廣泛地收集資料，客觀的分析成因與問題的性質，依據診斷結果，擬定輔導方案，以協助學生解決問題。由於心理輔導的精髓在於個別對待，因此可以說個別輔導是一種不可替代的輔導方式。學校在開展心理輔導時無論以什麼途徑為主，如果不以個別輔導相結合，則其輔導工作都是不完整的。

　　第三，團體輔導

　　小組輔導也稱團體諮詢（心理興趣活動小組），是一組學生在輔導老師指導下討論訓練並有效地處理他們面臨的共同問題。小組人數少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級的、同年齡學生，且有類似的待解決的.心理困擾。小組輔導適用條件是：學生的心理問題與人際交往有關，且小組成員願意在團體中探討他們的問題。一個小組通常要活動十多次，每次時間為一課時，小組輔導兼有班級輔導與個別輔導的優點，是一種很有發展潛力的心理輔導方式。小組由學生自願結合形成，推舉熱心於活動、態度熱情、工作負責的同學當組長，每學期活動七、八次，有較好效果。應該強調指出的是，組織學生參與各種社會實踐活動是學校心理輔導的一條重要途徑。

　　第四，結合班級，團體活動開展心理輔導。

　　在班主任、心理輔導教師和各科教師的協同努力中，透過班級活動，團體心理輔導活動，使團體成長為學習型組織，使團體的每個人在團體中成長的.過程中成長。結合班會活動、課外活動、團體活動來進行，是這一途徑的特色。新生入學時的“始業輔導”，畢業時的應試心理、志願選擇輔導也屬於這一類。能把心理輔導與班級、團隊活動，以及學校的其它例行活動結合在一起，便於發揮這幾項工作在統一育人活動中的整體功能。

　　第五，舉辦有關的知識講座

　　透過有關的知識講座，結合校本課、校刊，向學生傳授、普及心理輔導有關知識，對於幫助學生，正確認識自己，有效地調控自己心理和行為無疑是有必要的。

　　第六，在各學科中，滲透心理健康教育。

　　各科教師在學科教學中履行好班級團體的角色，透過新型師生關係的確立和鼓勵學生進行合作式學習，在學科教學中滲透心理教育因素，促進學生成長。

　　第七，利用社會、家長、學校進行心理健康教育

　　利用網路、社會主要事件，任務對學生進行心理健康教育，透過家長學校、家訪、家長會對家長進行正確的家庭教育方法疏導，幫助其重視子女心理健康教育，也可以透過進步生愛心捐助，一對一結對子，感恩活動對學生進行心理健康教育。

　　健康教育主題活動方案3

　　一、活動型別：

　　小學生心理健康教育主題班會

　　二、活動主題：

　　在一聲聲“不可以”中長大

　　三、活動準備：

　　PPT課件

　　四、活動目的：

　　1、透過活動，使學生學會並懂得與父母正確相處；

　　2、培養學生正確表達愛；

　　3、透過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長；

　　4、透過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。

　　五、活動步驟：

　　活動一：換位思考體驗寬容

　　（一）激趣匯入

　　（1）觀看趣味心理圖片，匯入新課。

　　（2）回顧生活場景，匯出繪本。

　　（3）欣賞繪本並交流，引出主題。

　　（二）瞭解分享

　　（1）回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。

　　（2）情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應。

　　（三）換位思考

　　（1）調換角色，情景表演。

　　（2）隨機採訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣？

　　（3）設身處地：面對爸媽的“不可以”，我們應該怎麼做？怎樣才能避免與父母衝突？

　　（四）及時小結

　　理解心理小貼士：冷靜傾聽換位思考包容理解

　　活動二：由此及彼思考相處之道

　　（一）由此及彼

　　（1）由繪本前言，引出《大衛上學去》。

　　（2）欣賞繪本並交流。

　　（二）深入思考

　　（1）交流：在學校，你遇到過這種情況嗎？

　　（2）隨機採訪：面對老師的“不可以”，你當時是怎麼想的？現在又是怎麼想的？為什麼？

　　（三）及時小結

　　欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。

　　活動尾聲：拓展延伸深化認識

　　健康教育主題活動方案4

　　一、活動主題：

　　小學生如何調解自己的情緒

　　二、教學目標：

　　教師：

　　1、瞭解小學生的情緒狀況。

　　2、幫助小學生認識、調解自我情緒的重要性。

　　3、幫助小學生初步掌握情緒調控的方法。

　　學生：

　　1、瞭解自我的情緒狀況。

　　2、瞭解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良的自我情緒。

　　3、明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度。

　　三、教學重點：

　　學會正確對待不良的情緒。

　　四、教學難點：

　　對比積極情緒與消極情緒的作用。

　　五、教學準備

　　1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數個。

　　2、多媒體課件

　　3、佈置活動室，營造良好的心理氛圍空間

　　六、活動過程

　　課前交流

　　在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會有什麼反應呢？你非常想穿著這件衣服去上學，可是媽媽執意讓你等到過年的時候再穿，你會不會生氣呢？會不會傷心呢？（學生回答）在晚上看電視，看到非常恐怖鏡頭的時候，你又會有什麼反應呢？（學生回答）

　　其實，我們所表現出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現出來一種情緒，那你們時時刻刻都跟這個情緒打交道，你們對情緒又瞭解多少呢？究竟什麼情緒才是好的呢？今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起來體驗吧！

　　明鏡臺

　　（一）音樂進入情境

　　1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

　　2、聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷

　　3、小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環境、事件的影響，經常會出現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。

　　（構思：透過一段能引起情緒強烈波動的音樂，讓學生在音樂中體驗情緒的變化。）

　　（二）玩“踩氣球”遊戲體驗情緒

　　導言：音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們透過一個遊戲來體驗一下。

　　1、遊戲方法：學生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當師說到“情緒”二字時，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。（學生伴隨著音樂在寬鬆的氛圍中盡情遊戲）

　　2、學生體會：剛才的遊戲中，你都有怎樣的情緒體驗？（學生自由說）

　　（構思：透過“踩氣球”遊戲，讓學生在充滿趣味性的遊戲中體驗情緒的變化。）

　　（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

　　1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經歷了這麼大的變化，在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處於不同的情境中，自然也會產生各種各樣的情緒。下面有哪位同學可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說一說你遇到過什麼事情，當時有什麼樣的情緒反應。（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

　　2、師小結：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這裡有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

　　（構思：讓學生回憶曾經有過的情緒體驗，使學生對於情緒的認識更全面也更深刻）

　　智慧泉：

　　導言：不良情緒不加以控制和調節的話，往往會帶來不良的後果，這不，小亮就與同學發生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

　　播放課件，認識消極情緒

　　課件情境：

　　1、在電腦課上，由於其他同學認為小亮不會操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

　　（1）小亮這種做法對嗎？他有怎樣的情緒體驗？

　　（2）面對同學的嘲笑，小亮應該怎樣做？

　　（3）如果你是小亮，你會怎樣去控制自己的情緒呢？

　　2、在數學期中考試中，李明錯了兩道題，得了95分，他對自己很不滿意，天天指責自己：“我真笨！這麼容易的題還做錯了。”

　　（1）李明這種想法對嗎？他有怎樣的情緒體驗？

　　（2）如果你是李明，你會怎樣做？

　　（構思：透過一段來自學生生活中的片斷，讓學生明確不良情緒如果不合理控制往往會導致不良後果。）

　　迴音壁：

　　開展討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個片段，幫助調節情緒

　　1、小新是班裡的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名次，他難過的流下了眼淚。

　　2、紅紅做數學遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很煩惱。

　　4、爸爸本來說好暑假帶我去郊遊，可又沒兌現，真沒勁。

　　交流：小組代表說說小組交流後的方法，可以讓學生給方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法。

　　1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

　　2、注意力轉移法：聽聽音樂、看看書、散步。

　　3、合理宣洩法：找人說說話、唱唱歌。

　　4、學點精神勝利法：問問自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”

　　（構思：尋求方法調節不良情緒。注重全體參與，並與學生實際生活經驗相結合，引導學生尋求調節情緒的方法，逐步明確控制和調節情緒的方法。）

　　啟思錄：

　　配樂故事《尋找快樂》

　　課堂總結：

　　今天，我們透過學習瞭解了不同的情緒，希望同學們要正確對待生活中的喜怒哀樂，多給自己製造一些歡樂，願同學們在生活中的每一天都是快樂的旅程。最後祝大家笑口常開，永遠快樂。

　　（學生活動：欣賞歌曲《歌聲與微笑》並跟著唱，在歌聲中結束活動。）

　　健康教育主題活動方案5

　　一、指導思想：

　　認真貫徹省、市關於學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，透過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。

　　透過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。

　　二、工作目標：

　　培養良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛生習慣，堅忍不拔的意志品質，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解衝突情緒，保持個人心理的內部和諧。矯治學生的問題行為，養成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質量。

　　三、工作原則

　　1、以尊重、理解學生為前提。

　　2、面向全體學生。

　　3、學生主體性原則。

　　4、預防矯治與發展養成相結合。

　　四、具體措施：

　　（一）做好教師心理培訓工作。

　　讓教師瞭解什麼是心理健康，什麼樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。

　　（二）繼續開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

　　（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技專案教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

　　（四）閱讀整理相關心理健康教育相關材料，集中教師學習；可以透過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。

　　（五）把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能；嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

　　（七）充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。

　　（八）對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　五、具體安排

　　三月：

　　1、安排五年級團體沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

　　2、安排六年級同學觀看勤奮學習的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。

　　4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇蹟。

　　5、教師心理培訓《教師的啟示》

　　四月：

　　1、安排五年級個體沙遊，每週一中午固定開放。

　　2、安排五年級同學觀看誠實守信的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《鼕鼕的第一次旅行》做反饋活動。

　　4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。

　　5、教師心理培訓《心理健康的意義》

　　五月：

　　1、安排六年級團隊沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

　　2、安排四年級同學觀看動物生存的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認識。

　　5、教師心理培訓《學做自己的心理醫生》

　　六月：

　　1、安排六年級個體沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

　　2、安排三年級同學觀看科學幻想的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《萊恩的願井》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認識。

　　5、教師心理培訓《如何培養快樂的心理》

　　九月：

　　1、安排四年級團隊沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

　　2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《角角王國》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“大餅、油條、豆漿”活動，學生找到彼此之間的共同點。

　　5、教師心理培訓《優點大爆炸》

　　十月：

　　1、安排四年級個體沙遊，每週一中午開放。

　　2、安排一年級同學觀看殘疾人奮鬥的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《藍斯·阿姆斯壯》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“魅力四射”活動，培養自信。

　　5、教師心理培訓《巧手三六操》

　　十一月：

　　1、安排三年級團隊沙遊，每週一個班級2-3個團隊。

　　2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“優點大爆炸”活動，培養自信。

　　5、教師心理培訓《測測您的健康指數》

　　十二月：

　　1、安排三年級個體沙遊，每週一中午開放。

　　2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片，並做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》並做反饋活動。

　　4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。

　　5、教師心理培訓《魔爪逃生》

　　健康教育主題活動方案6

　　活動時間：

　　20xx年11月23日

　　活動目標：

　　1、透過心理輔導活動，讓學生初步瞭解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態投入到學習中。

　　2、透過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。

　　活動重點：

　　消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

　　活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　活動過程：

　　一、匯入。

　　用中外名人的成功例子匯入“心理健康輔導課”主題。

　　二、提問“什麼是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　三、心理健康表現，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　四、討論“為什麼心理健康是成才的基礎？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課後分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放鬆練習（課件展示內容）。

　　七、小結。

　　健康教育主題活動方案7

　　一、活動背景

　　高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關注。身體上，這一時期的學生正處於生長髮育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學生正處於心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。

　　二、活動目的

　　1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛鍊的意識；

　　2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，透過活動，消除困惑，走出陰霾；

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。

　　三、班會主題

　　關注身心健康

　　四、班會時間

　　20xx年11月4日

　　五、班會地點

　　387班

　　六、班會流程和具體操作

　　1、開場

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態，有著豐富深蘊的內涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關注身心健康，be a bette rman。

　　2、心理健康環節

　　觀看螢幕圖片，測試心理壓力，進入心理諮詢室，著重瞭解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道；

　　1）考試焦慮問題

　　典型症狀：

　　對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調節是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經系統；壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，乾果等。

　　運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，並且運動本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動專案，這些都有助於緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助於減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。

　　音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。考生應聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。音樂還能透過神經內分泌系統，進一步對人體機能進行調節，比如，促進血液迴圈，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

　　2）學校適應和人際溝通問題

　　典型症狀：

　　進入高中後，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關係成為一些性格相對內向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在於很多同學的內心。

　　請幾位同學說說對於即將到來的期中考試的內心想法。

　　建議：

　　傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入初中時的困惑與不習慣，但最終收穫友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發現優點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

　　3）與父母的交流和矛盾

　　典型症狀：

　　隨著高中生獨立能力和自我意識的發展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在於廣大青少年的內心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發生言語爭吵甚至身體的衝撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。

　　建議：

　　觀看影片《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。

　　請學生談一談，有沒有和父母產生分歧的時候，是如何化解的。

　　健康教育主題活動方案8

　　一、指導思想：

　　為爭當“四好少年”號召，認真貫徹落實《小學生守則》、《小學生日常行為規範》等要求，加強對學生行為、學習習慣的養成教育，圍繞“良好習慣養成”這一基礎文明素養的主題，紮實細緻、持之以恆地開展“知曉好習慣——實踐好習慣——終身好習慣”養成教育系列活動，以促進學生行為習慣、個性品質和思想道德素質的提高，為學生的終身發展打下堅實的基礎，使學生做一名健康成長、快樂、幸福的陽光少年。

　　二、行動口號：

　　“好習慣伴我健康成長做快樂幸福的陽光少年”

　　三、目標任務：

　　1.行為習慣的養成教育。主要培養學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著以及良好的個性心理品質等。培養學生掌握必要的交往技能，提高交往能力。

　　2.學習習慣的養成教育。主要培養集中注意力專心聽講的習慣；針對不同要求、採取多種方式閱讀的習慣；樂於並善於思考、總結的習慣；勤於自學的習慣；善於觀察、勤於動手的習慣等，使學生樹立正確的學習態度，掌握正確的學習方法，提高學習效率。

　　3.生活習慣的養成教育。主要培養學生飲食起居等方面的良好習慣，使學生懂得一些生活常識，養成良好的生活和衛生習慣。

　　四、活動過程：

　　第一階段：啟動階段（20xx年2月——20xx年3月初）

　　學校召開活動啟動大會，提出倡議，並透過廣播、板報等宣傳陣地進行廣泛地宣傳，讓教師、學生明確活動的意義、任務、措施，使每個孩子都做到“好習慣我熟知”。同時啟動“綠色撿拾”活動。

　　具體的安排如下：

　　1.少先大隊向全體學生髮出積極參與“好習慣伴我健康成長”養成教育活動的倡議及“綠色撿拾”活動倡議，瞭解好習慣對成長的重要意義。

　　2.利用早讀、班隊會等時間組織學生學習《小學生守則》《小學生日常行為規範》《小學生文明禮儀》，並背誦《弟子規》。

　　第二階段：組織實施（20xx年3月中旬-20xx年6月底）

　　學校將透過加強常規管理，強化行為規範訓練，開展形式多樣的實踐活動，培養和發揮典型示範、引領和帶動作用，使學生都做到“實踐好習慣”，增強養成好習慣的積極性。

　　具體的安排如下：

　　1.班主任老師對本班學生進行訓練、督促檢查，培養良好行為、學習習慣。班主任及科任老師應儘量多使用星星表揚和鼓勵學生堅持好習慣。

　　2.學校安排值周生監督檢查，幫助學生養成良好習慣。

　　3.學校組織相關知識競賽，促進學生良好習慣的養成。

　　第三階段：總結評比階段（20xx年7月）

　　我校將舉行“最佳陽光班級”、“星級少年”、“陽光少年”評選活動，及時總結表彰。讓學生良好行為、學習習慣的養成教育活動成為學校教育的常規，切實推進學校養成教育工作制度化，規範化，科學化，全面提升學校管理水平，提高教育質量。

　　五、方法措施：

　　（一）知曉好習慣。

　　1.“一班一生一份制”：各班張貼《小學生守則》、《小學生日常行為規範》、《小學生文明禮儀》及《弟子規》，並將《弟子規》下發至學生人手一份，充分利用課餘時間讓學生熟知熟記。

　　2.“一天一讀制”：每天班主任要靈活安排時間朗讀背誦《弟子規》及《規範》，激發學生達標的信心。

　　3.“一週一總結制”：值周生每天檢查監督學生好習慣養成情況，每週進行反饋，由班主任在班會上進行總結，提出改進措施。

　　4.家長督促制：由家長檢查學生對好習慣的熟知情況，並對照好習慣標準監督指導孩子的行為學習習慣，幫助孩子養成良好的習慣。

　　5．注重校園文化建設，發揮環境育人的功能。充分利用廣播室、文化欄、板報等宣傳陣地，為學生創造良好的行為環境。

　　6.充分利用升旗儀式，生活指導課、品社課等多渠道，加強對學生文明禮貌、安全衛生等常規教育的宣傳，引導學生做到“三別”、“四帶”、“五無”。“三別”即向粗魯告別，向陋習告別，向壞事告別；“四帶”即把禮儀帶進校園，把微笑帶給同學，把孝敬帶給長輩，把謙讓帶向社會；“五無”即地面無痰跡，室內無紙屑，桌凳無刻畫，牆壁無腳印，出言無髒話。

　　（二）實踐好習慣。

　　實施

　　1.明確目標。將好習慣要求逐條落實到每一週的教育重點中，做到月月有安排，週週有重點，天天有目標。讓孩子們知道每天的訓練要求，嚴格要求自己。

　　2.重點訓練。班主任老師充分利用班會課，活動課等對學生進行良好習慣的專項訓練，如：正確的站姿、坐姿、敬禮問好等的訓練，讓學生知道怎麼做是正確的，並糾正不正確的行為，加以改正。

　　3.及時表揚。結合“七彩陽光”活動，發現學生一點一滴的進步都要及時利用星星進行表揚，以激勵學生堅持好習慣。

　　4.言傳身教。教師以身作則，注重言傳和身教。班主任要加強和科任教師的聯絡，確保活動有序開展，形成“人人關心養成教育，人人都抓養成教育”的良好氛圍。

　　監督

　　1.相互監督。在不良的行為、學習習慣上，採用同學相互監督，相互幫助的辦法，及時提醒，糾正不良行為，幫助同伴養成良好的行為、學習習慣。

　　2.設立監督崗。發揮各班小幹部的作用，督促檢查本班的衛生、文明禮儀、紀律、兩操、出勤等情況，提高學生的自我管理，自我教育的能力。

　　3.值周制度：值周人員由領導、教師、學生幹部組成，負責檢查每天學生在校的行為表現。發現問題，及時教育、矯正，並將情況及時記錄。做好每天的檢查、評比，一週的小結總評等工作。“值周制度”的實施，從細小處抓起，把行為、學習習慣規範教育真正落到實處。

　　評價

　　1.“周紅旗陽光班”評選。每週一利用升旗時間，給每週常規管理優秀的班級發放流動紅旗，以此促進班級之間的競爭，營造學、趕、超的氛圍，促進養成教育。

　　2.“月錦旗陽光班”評選。根據每個月各個班級的日常表現，評選出“陽光班級”。使學生平時的行為表現處於集體的輿論監督下，使學生能比較自覺地遵守規範。

　　3.“最佳陽光班級”“陽光少年”“星級少年”評選。根據活動實施過程中每個班級、每個學生的日常表現，每月每班評選出一名“好習慣之星”，同時綜合學生“在陽光儲蓄銀行”中得到的星星，每學期評選出“陽光少年”、“星級少年”以及“最佳陽光班級”，學校予以表彰，努力讓學生良好行為、學習習慣的養成教育活動成為學校教育的常規。

　　（三）終身好習慣

　　1.堅持長期恪守正確的行為習慣，始終如一。

　　2.參加社會實踐活動，展示陽光少年的禮儀風采。

　　3.積極利用社會資源，爭取家長配合，使養成教育從校內向校外無限延伸。

　　健康教育主題活動方案9

　　一、活動主題：

　　“擁有健康，從心開始”

　　二、活動時間：

　　待定

　　三、組織單位：

　　德化陶瓷學院學生處

　　四、活動目的：

　　透過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。透過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展。

　　五、活動方式：

　　舉辦“6個一”活動

　　一份倡議書

　　一期主題廣播

　　一次現場諮詢

　　一次主題講座

　　一次心理測試

　　一部心理電影

　　六、具體活動安排

　　①“一份倡議書”

　　1、主辦：團委

　　2、時間：5.24

　　3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

　　②一期主題廣播

　　1、主辦：團委

　　協辦：鳳凰廣播臺

　　2、時間：5.25

　　3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

　　③一次現場諮詢與現場心理測試

　　1、主辦：心理健康教育與諮詢中心

　　協辦：院學生會

　　2、時間：5月26日下午

　　3、內容：現場諮詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

　　4、問卷調查

　　④一次主題講座

　　1、主辦：學生處

　　2、時間：5月24日晚

　　3、主題：心理健康講座

　　4、主講人：陳曉明

　　5、地點：學院多媒體會議室

　　⑤一部心理電影

　　1、主辦：院學生會

　　2、時間：5月25日晚

　　3、內容：《美麗心靈》

　　4、地點：學院多媒體會議室

　　健康教育主題活動方案10

　　一、活動主題：

　　我和我的心靈之約

　　二、活動背景：

　　大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨於完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，複雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支援和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理衝突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節潛力有待提高

　　三、活動目的：

　　本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力

　　四、活動時間：

　　6月13日，星期一

　　五、活動地點：

　　大活第一活動室

　　六、活動物件：

　　針推院大一大二學生

　　七、主辦單位：

　　針灸推拿學院科技創新協會心理部

　　八、活動形式：

　　將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）

　　九、活動流程

　　1、報名：在各班心理委員處報名，註明小組人員，專業，電話，及心理口號

　　2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，並喊出自己口號

　　3、比賽流程：

　　A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

　　B、景表演（模擬劇情）/發洩箱

　　C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數，自己選取答題數目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續或停止【有一次求助現場觀眾的機會】此過程穿插發洩箱或情景表演

　　D、中場休息（可進行舞蹈表演），統計各選手得分

　　E、淘汰

　　F、才藝表演——復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）

　　G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）

　　H、根據最後得分，評出一二三等獎，其餘為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

　　1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2）部內自制PPT，做好各環節的銜接

　　3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長

　　4）會場的佈置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助

　　5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區宣傳

　　6）證書以及獎品準備注：

　　1、根據報名人員的多少，決定是否再採取其他方式約束人數，如人員過少將會思考採取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數

　　2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

　　健康教育主題活動方案11

　　1、活動好處：

　　長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。並且，鑑於此刻的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，大學生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生珍愛自己，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。作為一名大學生，我們就應要有自強自信，永不放下的精神去迎接我們的未來。

　　心理健康日首先是由北京師範大學於20xx年倡議的，後經北京市團委，學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。到了2003年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　2、活動主題：

　　和諧校園，健康心靈

　　3、活動目的：

　　宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛鍊心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我係大學生的心理健康教育。

　　5、活動物件：

　　工商管理學院全體師生

　　6、活動時間：

　　20xx年5月

　　7、活動地點：

　　F樓東門各班自習室

　　具體活動資料及時間安排：

　　活動一：心靈寄語