高血壓日義診活動方案範文（精選6篇）

　　為了確保活動得以順利進行，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。那麼優秀的活動方案是什麼樣的呢？以下是小編為大家整理的高血壓日義診活動方案範文（精選6篇），希望對大家有所幫助。

　　高血壓日義診活動方案1

　　20xx年10月8日是第xx個“全國高血壓日”，20xx年5月17日是第x個“世界高血壓日”，為有效預防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，我院擬定於20xx年10月8日開展“高血壓日”義診宣傳活動，活動安排如下：

　　一、活動目的

　　1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓的危險因素和早期症狀，提高早發現、早診斷、早干預、早治療的能力。

　　3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩併發症的發生。

　　二、活動地點：

　　文昌市人民醫院門診大廳前。

　　三、活動時間：

　　20xx年10月8日上午9：0011:30。

　　四、活動參加人員：

　　醫務科、科教科、保健科、疾控科、心血管內科醫護人員、志願者；

　　五、活動內容和形式：

　　1、現場義診諮詢：心血管內科針對高血壓防治提供專業諮詢服務、免費測量血壓。

　　2、橫幅宣傳。

　　3、發放高血壓防治健康教育宣傳資料。

　　4、發放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。

　　六、宣傳標語

　　1、20xx年第xx個全國高血壓日健康宣傳活動主辦單位：文昌市人民醫院。

　　2、20xx年高血壓日活動主題是“健康血壓，健康心跳”。

　　3、肥胖是血壓升高的重要危險因素。

　　4、防治高血壓要戒菸戒酒，適當運動，清淡飲食。

　　5、食用低鈉鹽，預防高血壓。

　　七、組織實施

　　本次活動由醫務科、科教科、保健科、疾控科、心血管內科負責組織實施，活動結束後形成資料總結並上報相關科室。同時，邀請xx市電視臺健康與生活欄目到現場拍攝宣傳。

　　高血壓日義診活動方案2

　　一、目標：

　　提高居民高血壓防治知識、改善不良生活方式，提高居民的血壓控制率。使高血壓管理率達到30%以上。

　　二、活動單位

　　各衛生院、廠礦醫院、村衛生所。

　　三、專案內容

　　1、對管理的高血壓患者進行健康體檢

　　借高血壓日對轄區內所管理的高血壓患者進行健康體檢。

　　2、對管理的高血壓患者進行培訓

　　（1）專案免費內容

　　（2）行為干預

　　（3）健康生活方式

　　（4）治療方案

　　3、大型義診、諮詢、宣傳

　　（1）各鄉鎮衛生院、廠礦醫院在本鄉鎮（廠礦生活區）居民集中地開展大型義診、諮詢和宣傳活動；

　　（2）各村至少要設5條宣傳高血壓病或高血壓日的標語或橫標；

　　（3）各專案單位要結合全國高血壓日的主題利用健康教育版面宣傳高血壓防治。

　　四、活動主題

　　健康體重，健康血壓。

　　五、活動口號

　　1、合理飲食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡

　　2、適量運動減輕體重

　　3、戒菸限酒遠離疾病

　　4、平穩降壓防治冠心病

　　5、健康把握在自己手中

　　六、成立領導組

　　xxxxxxx

　　領導組下設辦公室，辦公室設在絳縣疾病預防控制中心，xxx任辦公室主任。負責全縣活動的組織、協調、管理和督導工作。

　　七、活動時間

　　10月10日。

　　八、活動執行

　　衛生局綜合協調並將定期或不定期對專案實施單位的活動情況進行督察。

　　縣疾病控制中心負責對整個活動的業務督導、指導及師資培訓。

　　各鄉鎮衛生院具體組織實施，並對轄區內各村的活動情況進行督導。

　　九、總結

　　各專案實施單位在活動結束後，與10月12日前將本次活動的資料、圖片、簡報及總結報縣專案辦。

　　各專案單位在10月份專案例會上總結匯報本次活動。衛生局將根據本次活動的檢查督導和總結匯報情況進行通報，並將結果納入年終績效考核。

　　高血壓日義診活動方案3

　　教育目的：

　　1、讓學生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。

　　2、讓學生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關係。

　　3、讓學生了解長期高鹽飲食的危害

　　4、控鹽行動，從我做起，從今日做起！

　　教育過程：

　　一、瞭解食鹽以及健康人每日攝取的最佳鹽量。

　　1、食鹽是日常生活中不可缺少的調味料，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對維持人體生命活動有著重要的作用。現代醫學研究表明，如果攝入過多的鹽，可增強澱粉酶活性，從而促進澱粉消化和小腸吸收遊離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致病情加重。高血壓為冠心病的危險因子，多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應該在科學的指導下進行低鹽飲食。

　　人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會帶來負作用。一個成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國內外的醫學專家透過多次的調查、實驗後認為：長期吃鹽過多是引起高血壓的一個重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發現他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達26克，高血壓發病率為40%；其他地區的人每天吃鹽10——15克，高血壓發病率為8%——10%。據報道，美國格利伯曼統計了27個國家的調查結果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。

　　2、平時我們應該吃多少鹽？

　　健康人透過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應超過6克。如果能長期保持攝入的食鹽量低於6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時冠心病死亡率可減少16%。世界衛生組織建議每人每天攝鹽量應小於6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和火腿、午餐肉等含鹽食品及醃製品所含的鹽量。

　　二、遠離高血壓，從限鹽開始。

　　鹽已逐步被世界公認為健康的“秘密殺手”。因為鹽不但可以使不少人血壓增高，而且還會直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發病率高達8%。因此，瞭解鹽是人類有效防治高血壓的基礎。

　　在日常生活中，應養成良好的飲食習慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽醃食品，改變烹調方法，減少食鹽調味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。

　　三、長期高鹽飲食的危害

　　1、長期高鹽飲食會增加腎臟負擔。

　　2、長期高鹽會導致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風險明顯高於正常人，限鹽膳食則會降低鹽敏感性。

　　3、高鈉也會促使心肌纖維化、血管周圍間質膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認為每天攝鹽量超過8——10克，就可產生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。

　　四、專家給我們的建議

　　1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當於6克）。

　　2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。

　　3、建議烹飪時後放鹽、少放鹽。

　　4、嘗試用醋、植物調味品等來彌補限鹽後的口感需求。

　　5、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等醃製食品、火腿腸等熟肉食品、泡麵等快餐食品、沙拉醬等調味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點。警惕調味品、方便食品和零食中的鹽。

　　6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有鹹味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽，能達到限鹽補鉀的雙重作用。

　　五、攝鹽過多的危害。

　　1.攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因。一個人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。

　　2.鹽易存積在血管壁內，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內臟的負荷就越重，機體正常代謝功能就被打亂了。

　　3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。

　　4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質流失，導致骨質疏鬆。

　　六、減鹽防控高血壓應從青少年做起

　　高血壓的患病率近年來呈現快速增長的趨勢，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長郭曉雷接受採訪時表示，減鹽防控高血壓應從青少年做起。

　　1、血壓偏高“纏上”孩子

　　成人時期的高血壓和青少年時期的血壓偏高有密切關係，如果青少年時期血壓偏高，又沒有注意調控，成年後患高血壓的機率就會更高，應該引起家長的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處於成長階段，身體不斷地生長髮育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長而增長。因此，不能用一個固定的數值標準來衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數為標準的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無需服藥，家長可幫助孩子改變多吃少動的不良生活方式。

　　2、低鹽對孩子更重要

　　高鹽飲食是非遺傳因素中導致高血壓的最大危險因素之一。食鹽的化學成分是氯化鈉，過多的鈉攝入會使血壓升高。孩子出生後對鹽是沒有概念的，吃鹹吃淡對他們來說都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品，那以後成為高血壓患者的機率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以後出現高血壓的.機率也越高。並且高鹽低鈣飲食的兒童日後更易出現骨質疏鬆。現在多數兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對於嬰幼兒來說，1歲內嬰兒的飲食應無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應適量減少。

　　除鹽的攝入量過高外，營養過剩卻活動量太少也是少年兒童出現血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運動量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。

　　少年兒童除應在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應該儘量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養成科學的飲食習慣。每天堅持鍛鍊身體，控制體重，降低患高血壓的風險。

　　高血壓日義診活動方案4

　　一、普查的目的意義和指導思想

　　高血壓疾病市一類嚴重危害群眾身體健康的疾病，做到早發現、早診斷、早治療，這是防治疾病的根本措施，是減少疾病死亡的重要手段，是防止群眾因病致貧、因病返貧的有效途徑，是政府為群眾辦實事、辦好事、造福於民的“德政、民心”工程,符合廣大人民群眾的迫切願望和要求。

　　這次高血壓疾病普查工作透過對45週歲—75週歲的重點人群開展普查，及時發現高血壓疾病，為早發現、早治療提供科學的依據，進一步提高廣大人民群眾的衛生知識水平和防病意識，保護農村生產力，促進農村經濟和社會的全面發展。

　　二、普查物件和方法

　　全鄉45—75週歲人群為普查物件，初篩測查動脈血壓，如測血壓超過正常範圍，次日早晨空腹到鄉衛生院免費檢測各項生化、心電、頸動脈彩超等專案，根據個人意願，免費服用四年降壓藥物。

　　三、普查步驟

　　（一）宣傳發動階段

　　1、層層發動。鄉成立普查工作領導小組，並召開全鄉高血壓病普查工作動員大會，各村也要召開村民動員大會，並明確一名專職幹部負責普查的宣傳配合工作。

　　2、廣泛宣傳。充分利用廣播、宣傳單、標語、橫幅、諮詢臺和科普趕集等形式，在普查1—2天宣傳發動，同時各村幹部和鄉村醫生要深入農戶家庭散發宣傳單，確保群眾知曉率超過90%，讓廣大群眾知道本村普查的時間、順序、地點及疾病普查的重要意義和注意事項。

　　3、義務培訓。鄉衛生院舉辦培訓班，對鄉業務指導組成員、各村參與普查的業務人員及鄉村醫生進行培訓。

　　（二）實施準備階段

　　1、表格印製。高血壓測量登記表、體檢預約通知單、血壓測量登記表、原始病歷等統一印刷。

　　2、普查物件統計。在廣泛宣傳發動的基礎上，各村要動員組織村幹部、村醫生對本轄區內45—75週歲以上的人群進行統計和編號，並告知普查的時間和地點。

　　3、場地準備。初篩普查點設在本村，具體地點各村自定。普查點要做到出入方便、環境衛生良好，並有醒目的標誌。

　　（三）具體實施階段

　　1、初篩。各村在篩前兩天要利用入戶、廣播等形式再次反覆向群眾宣傳普查的時間地點和檢查注意事項。以村為單位進行普查，由村幹部負責通知召集受檢物件和現場初篩登記及秩序的維持；由衛生技術人員負責血壓的測量。因為每個點當天只有一上午的檢查時間，為保證普查質量和進度，各普查小組每天要在早晨7：30前到達所普查的村。

　　2、二級普查。初篩陽性患者，憑發放的《體檢預約通知單》到鄉衛生院接受血生化、心電圖、頸動脈彩超等專案檢查。對於初篩陽性人員，鄉衛生院要合理安排好檢查時間，避免產生擁擠脫節。

　　3、藥物服用。對於符合治療要求的患者，在知情自願的原則下。由專案組免費控測。

　　四、切實加強對普查工作的領導

　　為加強對高血壓疾病普查工作的組織領導，鄉成立普查工作領導小組及技術領導小組，各村要高度重視，明確責任，成立相應組織，加強對本村普查工作的領導協調和組織發動工作，要把這項工作作為近期工作的重點之一，納入重要日程，支部書記（自然村負責人）責任到位，衛生院要做好普查準備實施工作，為查出的患者提供科學合理的治療和指導。

　　高血壓日義診活動方案5

　　一、目的意義

　　高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預期壽命和生活質量的主要因素之一。中醫對高血壓的預防、治療及康復各個階段均有其優勢點和優勢環節，特別是將中醫藥理論、技術應用於社群高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫藥參與高血壓病的管理和高危因素干預，可以達到改善症狀、提高生活質量、防治併發症的目的。

　　對於正常高值血壓，食療、導引、養生功法等可使平均血壓下降。對高血壓病人，食療、導引及養生功法助於血壓的控制，配合中藥內服，能使部分患者血壓恢復正常，對頑固性高血壓及合併有較多症狀的患者，中醫藥方法可起到減輕症狀，協助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。

　　二、高血壓篩查

　　1、對轄區內35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉鎮衛生院、村衛生所就診時為其測量血壓。

　　2、對第一次發現收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素後預約其複查，非同日3次血壓高於正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉診到上級醫院確診，2周內隨訪轉診結果，對已確診的原發性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發性高血壓患者，及時轉診。

　　3、建議高危人群每半年至少測量1次血壓，並接受醫務人員的生活方式與中醫藥保健預防指導。

　　三、隨訪評估

　　對原發性高血壓患者，鄉鎮衛生院、村衛生所每年要提供至少4次面對面的隨訪。

　　1、測量血壓並評估是否存在危急症狀，如出現收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、噁心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處於妊娠期或哺乳期同時血壓高於正常等危險情況之一，或存在不能處理的其他疾病時，須在處理後緊急轉診。對於緊急轉診者，鄉鎮衛生院、村衛生室、社群衛生服務中心（站）應在2周內主動隨訪其轉診情況。

　　2、若不需緊急轉診，詢問上次就診到此次就診期間的症狀。

　　3、測量體重、心率，計算體質指數（BMI）。

　　4、詢問患者症狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸菸、飲酒、運動、攝鹽情況等。

　　5、瞭解患者服藥情況。

　　四、分類干預

　　根據患者血壓控制情況和症狀體徵，對患者進行評估和分類干預以及中醫藥的保健知識講解。

　　1、對血壓控制滿意、無藥物不良反應、無新發併發症或原有併發症無加重的患者，預約進行下一次隨訪時間及日常生活中中醫藥保健鍛鍊。

　　2、對第一次出現血壓控制不滿意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應的患者，結合其服藥依從性，必要時增加現用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物，如中醫藥製劑等，2周時隨訪。

　　3、對連續兩次出現血壓控制不滿意或藥物不良反應難以控制以及出現新的併發症或原有併發症加重的患者，建議其轉診到上級醫院，2周內主動隨訪轉診情況。

　　4、對所有的患者進行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進目標並在下一次隨訪時評估進展。告訴患者出現哪些異常時應立即就診。

　　五、健康體檢

　　高血壓患者每年應至少進行1次健康檢查，可與隨訪相結合。內容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽力、活動能力的一般檢查。老年患者建議進行認知功能和情感狀態初篩檢查。

　　六、中醫、中藥保健指導

　　由於每個人的體質、生活、工作環境、生活習慣、飲食結構的不同，一般中醫將高血壓病的辨證型別分為肝陽亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽亢)、陰陽兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結型(含痰溼壅阻)等型別。臨床上應針對不同型別進行中醫、中藥、藥茶、食療等方法進行治療、干預。

　　（一）肝陽亢盛證

　　【主症舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。

　　【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽

　　【方藥】：天麻鉤藤飲龍膽洩肝湯

　　【中成藥】

　　【茶飲】可用夏枯草、玉米鬚、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。

　　【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚類（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚等。

　　鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗淨，沸水燙2分鐘，取出後切碎加冷開水100毫升絞汁。取汁分二次服用。

　　（二）陰虛陽亢證（含肝腎陰虛證）

　　【主症舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質紅，苔薄白，脈象弦細而數。

　　【治法】滋陰補腎，平肝潛陽

　　【方藥】杞菊地黃丸知柏地黃湯加減。此型多見於高血壓第二期代償階段。

　　【中成藥】腦立清膠囊，重鎮潛陽，平肝熄風。每次3粒，每日2次，療程4周。

　　牛黃降壓丸，平肝潛陽，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。

　　杞菊地黃丸，滋補肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。

　　【茶飲】同上

　　【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿蔔、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。

　　葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸後，轉用文火煮1小時，分次食用。

　　菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　　（三）痰瘀互結證（含痰溼壅阻證）

　　【主症舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、噁心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。

　　【治法】健脾化痰，活血化瘀

　　【方藥】滌痰湯與半夏白朮天麻湯加減。此型多見於高血壓病合併腦血栓形成。

　　【中成藥】愈風寧心片，活血化瘀，通絡定眩。每次5片，每日3次，療程4周。

　　【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。

　　陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。

　　【食療方】推薦常用食物有白蘿蔔、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。

　　馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗淨，用沸水燙至色澤泛青，取出後瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時洗淨，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。

　　綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當晚餐食用。

　　（四）陰陽兩虛證（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）

　　【主症舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰痠腿軟，步態不穩，口乾咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢，夜間多尿，陽痿滑精。舌質淡或紅苔薄白，脈象弦細。

　　【治法】補氣養血，調和陰陽

　　【方藥】:金貴腎氣丸加減。此型多見於高血壓第二期失代償階段。

　　【中成藥】歸脾丸，益氣養血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。

　　【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開水沖泡飲服。

　　黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘後飲用。

　　【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。

　　當歸燉豬蹄：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。

　　歸芪蒸雞：炙黃芪，當歸，嫩母雞1只。將黃芪、當歸裝入紗布袋，口紮緊。將雞放入沸水鍋內氽透、撈出，用涼水沖洗乾淨。將藥袋裝入雞腹，置於蒸盆內，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時，食時棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。

　　高血壓日義診活動方案6

　　活動主題：

　　控制攝鹽量，預防高血壓

　　活動背景：

　　高血壓是日常生活中出現頻率極高的一個詞。據統計，目前我國成人中已有2億多高血壓患者，也就是每5個人就有1人患高血壓（自《人民政協報》的健康週刊第336期）。為了遠離高血壓，我們必須提高防患意識。引發高血壓的因素有很多，但引起我國高血壓逐年增多的一個重要因素是鹽的攝入量過高。今年5月17日世界高血壓日的主題即為鹽與高血壓。因此我們可以從減少攝鹽量開始著手，來降低高血壓的發病率。

　　活動時間：

　　xx年12月2日

　　活動地點：

　　宜春學院

　　指導老師：

　　廖曉明老師

　　活動部門：

　　學術部病理組

　　活動目的：

　　1、讓同學們瞭解一些高血壓預防的基本知識；

　　2、讓同學們關注攝鹽量對高血壓的影響；

　　3、透過調查問卷來了解校園內高血壓現狀和大學生對高血壓的認知程度；