幼兒戶外體育活動方案

幼兒戶外體育活動方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要預先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？以下是小編為大家收集的幼兒戶外體育活動方案，希望能夠幫助到大家。

幼兒戶外體育活動方案1

　　1．頂沙包：

　　目的：鍛鍊幼兒的平衡能力

　　玩法1：將沙包放在頭頂上，雙手伸平，在直線上行走。

　　玩法2：彎腰，將沙包放在背上，雙手後伸，在直線上行走

　　2．拋接沙包

　　(1)自拋自接

　　目的：練習臂力，發展靈敏性。

　　玩法1：兩手託著沙包，頭仰起使勁向上拋，沙包落下時儘量用手接住。

　　玩法2：幼兒單手持沙包，向上丟擲後，自己拍手一二次，然後用原來的手接住。依次方法反覆進行。熟練後可以增加拍手的次數。

　　(2)互相拋接

　　玩法：兩人一隻沙包，你拋我接，我拋你接。幼兒拋接動作熟練後，可以兩人兩隻包，同時拋接，也就是雙人對拋對接。

　　(3)左右手拋接沙包：

　　玩法：教師示範，用一隻手把沙包拋起另一隻手接住，自己左右手交替拋接沙包。

　　3.抓沙包

　　目的：鍛鍊手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

　　玩法：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反覆進行。看誰的抓包的次數多。

　　4．踢沙包

　　目的：練習單腳站立、提高協調能力和練習雙腳踢接沙包的能力。

　　玩法1：讓幼兒把沙包放在腳上使勁往外踢。比比看，看誰踢的遠。

　　玩法2：幼兒右臂屈肘，一手拉住沙包線，可單腳踢也可雙腳交替踢。

　　5.投沙包：

　　玩法1：讓孩子站在圓圈上，手拿沙包投擲到圓圈中，左手和右手交換著練習。

　　玩法2：在一定的距離內，讓幼兒向另一頭的圈內投包。玩時可以不斷將另一頭的圈縮小或換成墊子。

　　6．丟沙包

　　玩法：讓幼兒圍成一個大圓圈坐在地上，讓其中的一名幼兒將沙包輕輕放到另一個幼兒的背後，放下沙包的幼兒圍著圈快跑，收到沙包的幼兒拿起沙包快去追，前面快跑的幼兒要跑到收到沙包的幼兒的`位置坐下，如果被追上這個幼兒要到圈內表演節目，依此進行。

　　7．傳沙包：

　　幼兒站立成縱隊，前面的幼兒拿著一個沙包傳給第二個，第二個傳給第三個依次傳遞，老師放上音樂，音樂一響開始傳，音樂一停沙包停止傳遞，這時沙包在誰的手裡誰就表演一個節目。

　　8．膝蓋夾沙包跳

　　老師先示範玩法：遊戲的人分成兩隊，用膝蓋夾住沙包，然後向前跳，跳約3米的距離，然後跑回傳給第二個幼兒。

　　9.繞沙包走或跑

　　玩法：將沙包等距離排在地面上，繞沙包向前走或跑。

　　10.背馱沙包：

　　玩法：幼兒背上馱1-2只沙包，彎腰走到指定地點。

　　11.螞蟻運糧

　　玩法：讓幼兒扮螞蟻分成若干運糧隊。每隊螞蟻躺在墊子上，用雙腿夾住糧袋（小沙包），將糧食從頭的上方傳遞給第二個螞蟻，第二個螞蟻夾註第一個螞蟻傳過的糧袋，依次傳下去，以先運到目的地的為勝。

　　12.扔猴子

　　玩法：畫兩條線（線與線之間相距3－4米），在兩條線外各站一個小朋友，手拿沙包，扔中間的4－5個小朋友，中間小朋友邊跳邊躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的小朋友。

　　13.送禮物

　　目的：發展幼兒的奔跑的速度。

　　玩法：把幼兒分成兩對，沙包放在一旁，由每隊的第一名幼兒開始，背沙包跑到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反覆進行看哪對先進行完，哪隊送的“禮物”多為勝者。

　　14.螃蟹走

　　目的：發展幼兒動作的協調性和合作性。

　　玩法：兩人一組，背靠背夾住大沙包，手臂挽住手臂，橫著身體像螃蟹一樣側著走，先到者為勝者。

　　15.誰呀？

　　目的：提高幼兒的快速反應能力。

　　玩法：在大沙包的六個面貼1—6的數字。幼兒每6人分為一組，每人確定自己的數字，石頭、剪子、布決定由誰開始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地後向上的一面是數字幾，與之對應的幼兒則上前來拋包，反應慢的、錯的停玩一次。

　　16.螞蟻搬豆

　　目的：鍛鍊幼兒的身體協調性。

　　玩法：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海棉墊幼兒手、腿著地背上放沙包，爬著走到指定位置，把沙包放下，在爬回來。依次進行，先進行完的為勝者。

　　17.巧運地雷

　　目的：訓練幼兒的身體的靈活性。

　　玩法：地上畫兩個圈，兩圈相距1－2米，第一圈裡放三個沙包（地雷）第一幼兒將近端的三個“地雷”搬運至第二個圈內，然後跑回擊第二個幼兒的手，第二個幼兒把遠端圈內的“地雷”搬到近處的圈裡。 活動目標：

　　1、透過扮演小兔的遊戲活動培養幼兒戶外體育遊戲的興趣，樂意參加體育遊戲。

　　2、透過遊戲鍛鍊幼兒雙腳併攏跳的能力，並在活動中探索紙球的多種玩法。

　　3、透過遊戲培養幼兒不怕困難與威脅，勇於戰勝邪惡的勇氣。

幼兒戶外體育活動方案2

　　活動準備:

　　小白兔頭飾每人一個狼頭飾一個紙球每人一個獨木橋障礙物

　　活動過程：

　　一、熱身運動：兔兔樂（聽音樂跳兔子舞）

　　二、遊戲：大灰狼與小白兔

　　玩法：兔媽媽帶小兔到草地上去玩，念兒歌：小白兔白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛。這時狼（配班教師扮演）來了，小兔馬上和兔媽媽一起跑回家躲起來。

　　三、遊戲：遇到困難我不怕

　　兔媽媽（教師扮演）說:這裡太危險了，我們到別處去玩吧。

　　玩法：兔媽媽帶領寶寶來到小河前，與寶寶討論我們怎樣才能到對岸去呢？鼓勵寶寶嘗試探索跨過障礙和過獨木橋的方法，然後再帶領寶寶雙腳併攏跳過障礙再走過獨木橋來到目的地。最後發現紙球。

　　四、兔媽媽帶領兔寶寶自由玩紙球，探索紙球的不同玩法。

　　如：踢球投球甩球等

　　五、兔媽媽帶領寶寶學習雙腳夾球跳

　　遊戲：寶寶追媽媽玩法：將紙球夾在大腿內側，雙腳併攏向前跳。

　　六、遊戲：狼來了

　　玩法：兔媽媽帶寶寶在草地上玩球，發現大灰狼來了，兔子們都落荒而逃。

　　兔媽媽便告訴寶寶不要害怕，我們可以想辦法打敗大灰狼，當大灰狼再來的時候，我們可以將球砸向大灰狼，打敗大灰狼。

　　（此遊戲可多玩幾次，幼兒興趣會很高）

　　七、放鬆運動：兔兔樂（聽音樂跳著兔子舞）