學習正能量讀後感

學習正能量讀後感

　　認真品味一部名著後，大家心中一定是萌生了不少心得，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀後感了。想必許多人都在為如何寫好讀後感而煩惱吧，以下是小編為大家整理的學習正能量讀後感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。

　　讀了這本書後感覺正能量在體內慢慢的積累，溫暖人心，驅散負能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

　　改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

　　在日常生活中，有很多的事情可以透過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心裡上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態度隨和。

　　改變自己的小習慣，讓初次見面的.人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。

　　生活中要學會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。

　　微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治癒傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內心交談，與自己的內心對話，讓自己每天都活在快樂當中。

　　生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會後悔的話，並且容易引發暴力行為。

　　同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處於糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時如果你已經生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。

　　要想平靜下來，要表現得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態平，微笑的面對，積累正能量。

　　培養自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現得興奮。

　　快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。

　　自己總是封閉自己，不與朋友聯絡可能會導致你更少的機會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會在體內聚集。

　　打造超強的意志力。本書主要講述了減肥，節食並不一定需要與慾望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內部的聲音即可。

　　只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現得不再是習慣的俘虜，你就會突然發現其實戒菸、減肥並不困難。

　　這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。

　　永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

　　掌握對生活的控制：不要總認為老了之後就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要儘可能的控制生活中的方方面面。

　　自己買東西，照料植物、打理院子、養寵物、理財管賬，並以自己的心意外出走動。

　　保持思維活躍：掌握世界新聞動態，看看自己的周圍發生了什麼。

　　寫部落格，設立個人目標，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯絡。

　　積極主動：儘量保持身體的活躍，堅持鍛鍊，腳步輕快起來。跳舞是最有助於保持年輕心態的活動

　　做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。