孩子吃飯坐不住？用這10個方法最管用

孩子吃飯坐不住？用這10個方法最管用

　　孩子吃飯坐不住，根本不能好好吃飯，父母得一邊跟著跑，一邊喂寶寶吃飯，這是讓很多家長十分煩惱的事情，那麼孩子吃飯坐不住應該怎麼辦呢，有什麼辦法可以解決這個煩惱呢，下面筆者為大家介紹10個特管用的方法，保證你的寶寶一定能夠坐下來吃飯。

　　不要用大人的碗筷、叉子給寶寶用，因為不適合寶寶用，大人的碗筷、叉子又大又重會影響寶寶的食慾。大人不妨專門給寶寶準備一套好看的餐具吧，好看的餐具能夠促進孩子吃飯的興趣，而且也更適合寶寶使用，因此大人可以帶寶寶一起購買，讓寶寶自己選擇自己喜歡的餐具。

　　不要一到點就喊孩子來吃飯，那會讓孩子打斷他原本在做的事情，若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，那麼怎麼可能好好吃飯呢，所以父母可以提前二十分鐘通知孩子吃飯，給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，並且好好準備用餐。

　　孩子吃太多零食的話，那麼到了吃飯的時候，就會吃不下正餐，如果孩子吃了太多零食，那麼到了吃飯時間就不會乖乖坐下來吃飯了，所以父母應該不要讓孩子吃太多零食，零食本身就不健康，還會影響孩子的食慾，要是孩子真的饞嘴，那麼不妨讓孩子吃點山楂片或者酸奶這些，這些零食能夠讓孩子食慾更好。

　　孩子吃飯坐不住的理由，可能是因為烹調的方式讓孩子無法接受，太過統一的烹調方式會讓孩子吃膩的，所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感，那麼就更加願意坐下來吃飯了。

　　父母在做飯的時候，不妨讓孩子加入做飯的這件事情中，整理餐桌、擺碗筷、拿東西等等都可以讓孩子幫忙做，孩子自己動手後，對於自己的勞動成果就會有著不一樣的心態，因此就會更珍惜吃飯了。

　　雖然均衡飲食才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食，在飲食中，不如多加一些孩子喜歡吃的'食物，這樣就可以讓孩子更喜歡吃飯了，可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物。

　　不少吃飯坐不住的孩子都是由父母餵飯的，當父母喂孩子吃飯的時候，孩子經常喜歡調皮搗蛋，那麼父母不如讓孩子自己吃飯，孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，讓他學會自己吃飯，也容易坐得住。

　　吃飯時，飯桌上的氣氛應該要輕鬆點，這樣才能令孩子自在，然而更加喜歡吃飯。父母千萬不要因為孩子不愛吃飯而大動干戈，更不要強迫孩子吃飯，那隻會讓孩子對吃飯這件事情越來越厭惡的。

　　孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓，所以，要想辦法讓他有飢餓感。在生活中，讓孩子吃一些消食片，或者可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，乾脆就不餵了，幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子，就會願意乖乖吃飯了。

　　當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。表揚孩子能夠激勵孩子好好吃飯，因此不要忘了表揚孩子哦。

　　/寫在最後/

　　還在因為孩子不肯坐下吃飯而煩惱嗎，那麼試試這10個超管用的方法吧，相信一定能夠幫助到你。