冬季預防感冒國旗下講話稿範文（通用6篇）
冬季預防感冒國旗下講話稿範文（通用6篇）
隨著社會一步步向前發展，我們使用上講話稿的情況與日俱增，講話稿可以起到指引或總結會議，傳達貫徹上級精神等作用。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的冬季預防感冒國旗下講話稿範文（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
冬季預防感冒國旗下講話稿1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好! 我是五年級八班的xx。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本週演講的主題是：冬季如何預防感冒。 冬季是一個寒冷的季節，更是一個感冒的高發季節。特別是在校園內，由於人群密集，更易引起和爆發流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。
那麼，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個人及環境衛生。
流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衛生，養成勤洗手的好習慣。
二、注意公共衛生，教室要做到開窗通風。
潔淨的校園環境，有賴於我們共同的努力維護，請同學們務必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。
三、合理膳食，適量運動。
冬季氣候多變，補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗後不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。
作為學生，學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。研究發現：每天睡眠充足的人產生的抗體會增加一半。
五、避免觸控公共物品。
在校園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛生清潔後先洗手，不可用髒手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。週末外出活動，少去封閉環境的公共場所，儘量不去人群擁擠、空氣汙濁的地方，減少感染機會。
六、患上感冒，休養和多喝水同樣重要。
一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒後一般如果沒有其他併發症出現，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。
感冒是可防可治的。只要同學們有良好的衛生習慣，瞭解預防的常識，就能遠離感冒。 讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴! 謝謝大家!
冬季預防感冒國旗下講話稿2
各位老師、同學們：
大家早上好,今天國旗下講話的題目是“預防流感，從我做起”。
最近天氣轉冷，氣候變化頻繁，早晚溫差大，是流行性感冒好發的季節，希望同學們注意新增衣服。流感的主要症狀為發熱(一般體溫超過38℃)、全身痠痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它併發症，可以致命。
學校是人群密集的場所，為了有效防範和應對可能出現的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，併合理搭配日常飲食中的營養。主要的措施有以下幾條：
1、養成良好的衛生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品後要先洗手再觸控自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏著大量有害細菌。
3、儘量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時要注意鍛鍊身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養，增強自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，把人體撥出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。
7、出現發熱流感樣症狀及時去醫院就診，儘量不要去公共場所，防止傳染他人。
老師們，同學們：讓我們積極行動起來，保持衛生，預防流感。讓我們健康、快樂地學習、生活!
國旗下講話到此結束，謝謝大家。
冬季預防感冒國旗下講話稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是：“關愛生命，預防流感”。生命是一個五彩斑斕的夢，那麼真實，那麼美麗，那麼甜蜜。在各種各樣疾病肆意橫行的今天，生命又顯得如此脆弱，從今年3月份起，我國部分城市出現了人感染H7N9禽流感疫情， 大家知道“H7N9”指什麼嗎?“禽流感”又是怎麼回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，也能感染人類，人感染後的症狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數伴有嚴重的肺炎，嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡，病死率很高。
H7N9型禽流感是一種新型禽流感，於2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現。人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。患者一般表現為流感樣症狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。重症患者病情發展迅速，表現為重症肺炎，體溫大多持續在39 以上，出現呼吸困難等。對於突發的禽流感，我們既不能反應遲鈍、麻痺大意，更不能矯枉過正、反應過度，以免引起不必要的恐慌。打亂了正常的學習、工作和生活秩序。面對流感病毒這個無形的“殺手”，只有正視它才能戰勝它。因此，我們要做好各項預防工作：
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，以增強抵抗力。
2、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。
4、要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。
5、不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，儘量避免接觸禽鳥，不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
6、不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道症狀時，應戴上口罩，儘快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。
信心是戰勝困難無形的助力。而這種信心首先來自於對疫情認知和防控措施的科學性。科學研究證實，迄今為止暫未發現H7N9禽流感人傳染人的案例，已經發現的案例間也不存在流行病學關聯，禽流感大規模爆發的可能性較小。加大防控力度，就能阻止流感病毒的傳播。
老師們，同學們，在流感面前，讓我們科學認識，積極預防，多運動，講衛生，從一點一滴做起，讓疾病遠離我們。
冬季預防感冒國旗下講話稿4
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的內容是“如何預防感冒。”
天氣漸漸冷了，班級裡好多學生都感冒了，上課也無精打采， 影響了同學們的正常學習和生活。這種天氣同學們要特別注意及時增加衣物。有的同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉。你知道嗎，身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排洩。身體素質不好的學生這樣一折騰，感冒就離你們不遠了。 那麼在這樣一個容易感冒的季節裡，我們應該如何預防它呢?比如早上到教室裡，先把教室南北兩邊的窗戶開啟，空氣對流，讓教室裡的空氣保持新鮮;下課的時候再喝上一杯熱開水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除。還要保證飲食營養的'均衡全面，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。也可以適當的補充一些維生素，多吃些水果。培養生活好習慣，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗臉，這可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防感冒。另外，充足的睡眠也有助於提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎，是我們“革命的本錢”。
那萬一我們已經感冒了，要注意些什麼呢?同學們都知道感冒的症狀就是發熱、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們也要注意：一般人習慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側鼻孔，一個一個的把鼻涕擤乾淨。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衛生，二是餐巾紙裡面包有大量的病菌，不衛生，容易傳播疾病。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。 所以，希望同學們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
謝謝大家!
冬季預防感冒國旗下講話稿5
各位老師，同學：
大家早上好!文萃之聲又和大家見面了,我是醫務室的朱醫生,今天我講話的主題是冬季流行傳染病的預防。
記得中國現代女作家冰心曾說過：權利是暫時的，金錢是子女的，只有身體是自己的。
健康是生命的本錢。健康是奮鬥的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要透過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。
2、淨化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋燻蒸房間。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆製品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。
5、加強鍛鍊，增強體質。體育鍛煉可增強血液迴圈，提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動後發汗時立即洗澡。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早治療。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。
同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。
冬季預防感冒國旗下講話稿6
各位老師、同學們：
週一早上好，今天我想講一講： 冬季疾病的預防
首先,我想問問大家:害怕打針吃藥嗎？那麼我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病。現在天氣已進入冬季，隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那麼該如何預防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面。
1．講究衛生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內乾燥，及時打掃教室和校園衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。
2.注意氣候變化
隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病 ，特別是教室有暖氣，下課後，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
3.保證充足睡眠
增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和不衛生的食品，以防病從口入。
4.加強鍛鍊，增強體質。
我們應當積極認真參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.儘量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學習、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季。我的講話完了，謝謝大家 ！