《我的心理治療之路》讀後感

《我的心理治療之路》讀後感

　　讀完一本書以後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，需要回過頭來寫一寫讀後感了。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的《我的心理治療之路》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家！

　　花了三天時間，斷斷續續看完了《我的心理治療之路》，這本書是中德班15位心理專家自述個人成長和個案實戰的真實記錄書籍，這些前輩也是目前活躍在中國心理學一線的大咖老師，對於同樣是心理諮詢師的我學習成長頗有感觸和啟發。

　　1.流派的選擇。

　　我覺得一個人選擇什麼樣的流派確實跟他是一個什麼樣的人、有著什麼樣的經歷非常相關，很多人選擇精神分析學派，以原生家庭的視角來解釋自己的認知、行為、情緒等。有也有選擇存在主義學派，喜歡探索生命與死亡、存在與意義。每個人看問題的視角不同、世界觀價值觀不同，選擇的流派也不相同。我之所以選擇人本主義流派，在於我比較喜歡看向現在和未來，我期待探索生命的意義。

　　2.心理諮詢的本質就是協助來訪者覺察自己、看見自己。

　　當然，在此之前，諮詢師首先要自己能看見自己、覺察自己。不管是諮詢師也好、來訪者也好，當我們能夠覺察自己，我們也就知道自我認知、情緒、家庭、社會環境、文化在怎樣影響著自己，於是也就有了自我選擇的機會、在調整和改變自我層面也會更加適切。

　　3.心理諮詢師的學習。

　　首先諮詢師不僅要學習專業上的能力，還要不斷增加生活上的經歷和閱歷，跳出自己熟悉的圈子，去體驗生命，豐富生命，拓展自己的邊界，諮詢師走得多遠，往往也就影響了來訪者能走多遠。其次，諮詢師需要系統的學習，不是光看幾本書就可以，要找自己感興趣的流派深入研究，要找督導老師做個人體驗或者團體體驗，要不斷的實踐、反思、總結。最後，成長是終身的，諮詢師的學習應該永不止步。

　　4.中西方文化的差別。

　　西方崇尚個人主義，解決的主要是孤獨感的問題。東方崇尚集體主義，解決的主要是親密關係、人際關係問題。西方針對某個問題解決某個問題，東方把人看做一個整體，注意提升一個人整體的層次和意境，各有各好，各有各的優勢和弊端，心理諮詢起源於西方，做為中國的諮詢師最好還是中西結合，但這條路需要堅定、持續學習才能持久走下去。

　　5.如何面對來訪者的.“攻擊”。

　　諮詢過程中有的來訪者會對諮詢師產生攻擊，諮詢師要能承受這些攻擊，要做出反應和態度，但又不能做出讓來訪者曾經感受到傷害的反應和態度，對於諮詢師來說，這本身就是艱難的，就像一個人在傷害你，但你還得繼續愛他、對他好、對他關心、給他支援。諮詢師就像一個媽媽，而且是一個智慧的媽媽，給“孩子”節制而有度的愛，在這種愛下，來訪者才能發展他的自信、自尊、自我認同感。

　　6.沒有配合的來訪者。

　　有的來訪者到諮詢室就是沒有那麼配合，或許他是沒有準備好，或許他是故意不配合，沒有一個完美的來訪者來等著自己的諮詢，我過去陷入一個誤區，以為別人主動來了就一定會配合，現在發現，還真的未必是這樣，過去還真的存在過有對來訪者不理解的情況，現在來看，不管來訪者是怎樣的狀態，首先是理解，在理解的基礎上再與來訪者探討如何建立諮詢同盟關係。