《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感範文

《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感範文

  當閱讀完一本名著後,你有什麼領悟呢?讓我們好好寫份讀後感,把你的收穫和感想記錄下來吧。可能你現在毫無頭緒吧,以下是小編幫大家整理的《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感範文,希望對大家有所幫助。

  《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感1

  每一個人都在尋求更好的發展,那就不但需要強健的體魄,也要一顆非常陽光的心。

  ——題記

  我懷著一顆虔誠的心好好地閱讀了《畢淑敏心理諮詢手記》,對心理諮詢一竅不通的我,原本以為書中記載的都是一些枯燥的心理理論,真正接觸到這本好書後才發現,書中都是作者在心理諮詢過程中寫下的一些手記,它涉及到了多方面的心理問題,也有很多當事人的曲折故事。

  畢淑敏以其獨特的作家視角和心理醫生的洞察力,恰如其分的語言,形象生動的詞彙,描繪出當事人的感受、困境、矛盾,內心的種種掙扎,從她的行文中可以感受到每位來訪者的真實感覺,如身臨其境。書中的當事人,有成年人,也有學生,這讓我想到在現代社會對中小學生的心理健康教育必不可少,也十分緊迫。讀完這本書,我心中減少了對心理諮詢的粗淺認識,也學到了心理諮詢的一些些知識,在學生進行心理諮詢的時候應該更有底氣了。我彷彿觸控到了開啟孩子們心靈之門的鑰匙,心覺溫暖。

  當今的學校裡,專職心育教師的還是很少,還不能滿足學校心育工作的需求;許多從事心理教育的老師渴望自身專業素質能得到進一步提高,他們憑藉著一份熱情,無私地投入這份工作,渴望自身工作能得到領導、同事、家長、社會更多的支援和關注;心育的方式方法如何更好的、有效地服務於我們的孩子……《畢淑敏心理諮詢手記》這本好書在一定程度上開啟了老師們在教育工作上的心靈之窗,讓我對心理學這門枯燥的課程有了新的認識,並且學習到的知識可以用在生活和工作中。

  畢老師用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在,我跟著她的故事,心被她的文字、語言輕輕地撥動:我明白了老師要定時開展心理教育,針對學生普遍存在的問題進行疏導;小學生的心理不像成年人,需要我們去挖掘,我們應走進他們的心靈,進行填補和刪減;站在講臺上時,我們的身份是教師,與孩子進行心與心的溝通時,請忘記教師的身份,把自己當成她的父母、哥姐,讓他們信賴你,願意與你傾訴;找準心理教育的切入點,更有針對性地指導;我們更多關注的不應只是現象,而是追尋問題的源頭;不能泛化,認為孩子一錯皆百錯,一好便是光環照耀,萬事皆好;在姿態上與學生平等,與學生對話時,要彎下腰來,與孩子平視,用我們的肢體語言表達對孩子的尊重與關愛……心理諮詢可真是一項科學工作,我們要學會用科學的助人知識來幫助求助者,使他們認識到困擾的原因所在,幫助他們調節情緒,從而改正不良行為,達到恢復和增進心理健康的.目的。

  閱讀完這本書,心中已灑滿陽光,保持身心強健,是一件多麼快樂的事情啊!願所有人健康、平安、快樂!

  《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感2

  畢淑敏1969年從軍入伍,在喜馬拉雅山、岡底斯山、喀喇崑崙山交匯的西藏阿里高原部隊當兵11年。歷任衛生員、助理軍醫、軍醫等職。

  初識畢淑敏源於《崑崙殤》,當時對崑崙山很感興趣,所以就看了這本書,現在小說的具體情節已經不記得了,不過認識了作者畢淑敏。讓我深深記住這個作家的則是她的散文集《西藏,面冰十年》,她說,若問我在西藏這十年做了什麼,那隻不過是看了十年的冰,救了幾個人的命而已!

  多麼輕描淡寫,又多麼的讓人崇敬,有多少人能夠在西藏最艱苦的阿里待十年,又有多少人能夠拯救別人的生命。

  《畢淑敏心理諮詢手記》是建立在心理學基礎上的科學工具,畢淑敏以細膩的筆觸再現了數十個頗具典型意義的心理諮詢案例,引導讀者建立自我療愈與修復機制,學會如何從容應對心理危機,構建持久親密關係,活出安寧幸福人生。

  應該“魔由心生。時刻檢點自己的心靈寶庫,可以儲藏勇氣,可以儲藏經驗和教訓,可以儲藏期望和安慰,只是不要儲藏應該。”

  每個人的心中都有一張魔床,這種魔床有一個最通俗簡單的名字,叫做應該。從小我們被教導應該勇敢、堅強、自信、大方,應該一言既出、駟馬難追,應該老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼,等等等等,我也一直認為我們應該對人友善,彼此信任,對國家對伴侶忠誠,對工作有責任心有擔當。這樣的應該太多了,以至於有人認為我成績好,我就應該是全能的,不停地給自己增加枷鎖,以至於如果遇到自己做不到的事情就會自貶自憐,落落寡合。

  其實沒有什麼應該不應該,不管是對自己還是對他人。舉個例子,做警察應該勇敢,不勇敢就不能做警察了嗎,沒有這樣說的,警察可以擁有勇敢這樣的品質,而不是應該是勇敢的。只要我們內心擁有美好的品質,並用這些品質來指導我們行為,不管是工作還是生活。不要用應該捆綁自己,更不要去捆綁別人。不能用自己的處事風格或者是非觀去決定別人應該怎麼做,而對別人進行評價,這對人對己都不好。

  “坦言是一種勇敢,因為你面對著世界,發出了獨屬於你的聲音。坦言是一種敢做敢當的嘗試,因為你既不是權勢的傳聲筒,也不是旁人的迴音壁。”

  之前在抖音看到過一個影片,一個小女孩哭著對她的同伴說我不喜歡你了,你不再是我的好朋友了。畫面很是惹人憐愛。很多人評論只有小孩子才能夠想什麼說什麼。小孩子擁有的就是坦言,其實最簡單最容易做到的事情就是坦言了吧,想什麼就說什麼,可是為什麼在成人的世界了就沒有那麼多的坦言了呢,因為有人認為坦言不安全,遮遮掩掩才是老練,坦言是缺少城府涉世不深,坦言是性子直,不會處事。其實,所有的拒絕坦言是因為我們的弱小,因為坦言,我們可能被心愛的異性拒絕,可能得罪昏庸的上級,我們的一切弱點都會暴露在光天化日之下。可是不坦言我們就能成功了嗎,就能做到喜怒不形於色了嗎。不是這樣的,不說出來難道要把所有的事情都憋在心裡嗎,我們的心應該是空而大,而不能被當做堆積各種負能量的儲藏室。

  如果你反對,你就旗幟鮮明。如果你熱愛,你就如火如荼。如果你堅持,你就矢志不渝。如果你選擇,你就當機立斷。學會坦言,讓我們更輕鬆的行走。

  微笑不是一種技巧,而是心靈自發的舞蹈,我喜歡微笑,但那必須是內心溫泉噴湧出的絢爛水滴,而不是靠機器擠壓出的呻吟

  該憤怒的時候,拍案而起,該堅持的時候,固守原則,該意氣風發的時候,瀟灑自如,只有心理上長不大的人,才會在得病的時候,又恢復成一個小女孩的幼稚心理。我已長大,只能獨立面對命運的殘酷挑戰並負有英勇還擊的責任。

  把自己的生命和一個不靠譜的人聯絡在一起,我只能想象一出浩大悲劇的幕布。身體的殘缺不等於人生的不幸。沉默有時候是哺育力量的襁褓。

  內心平和而堅定,再有一定的表達技巧,就可以外柔內剛了。

最近訪問