快開學了！如何幫助孩子解決春節“後遺症”？

快開學了！如何幫助孩子解決春節“後遺症”？

　　對於孩子來說，最開心的時間便是放假了，而寒假又碰上了春節，在此期間，孩子跟著大人走親訪友、吃吃喝喝，無疑對他們的生活造成不小的影響，從心理上也會有所變化。而即將開學，又要如何去怎樣幫助孩子“迴歸”校園呢?

　　因為在寒假，天氣寒冷，孩子自然就會睡懶覺，再加上春節到處拜年，晚上玩得很晚，早上又要很晚起來。眼看著就要開學了。如果不及時調整，孩子很難再適應正常的上學時間，這樣難免上課會沒有精神。

　　收心絕招：循序漸進調整作息

　　家長們在快開學的這段時間儘量不要安排太多外出的活動，讓孩子晚上早點睡，早上儘量不要起得太晚，儘量保持和上學時相同的.作息時間。

　　因為春節期間，家長們難免對孩子會疏於管束，電子產品就隨孩子去玩耍呢。因為沒有嚴格控制他們玩遊戲的時間，導致孩子沉迷於電視、電腦、iPad等電子產品，變身小“電子控”。

　　收心絕招：安排豐富多彩的活動

　　其實孩子會沉迷電子產品，首先是因為裡面的東西太精彩，其次是無聊，所以做父母的不妨鼓勵孩子和小夥伴一起玩，這樣既豐富了眼界，也加強了與同齡朋友的交流。

　　過年時，餐桌上更多的是高營養高蛋白的菜式，除了正餐，孩子又容易被糖果、餅乾等零食“征服”。孩子吃得太多太雜，腸胃很容易紊亂，同時因為身體活動減少，孩子和大人一樣在春節很容易發胖。

　　收心絕招：飲食以清淡為主

　　春節過後應以清淡飲食為主，嚴格控制孩子吃零食的數量。注意調整飲食種類，保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入量，以免引起營養不良。

　　寒假的生活過得太安逸了，孩子們，孩子遠離了學校，整天在家長的精心呵護中隨心所欲地生活。因此假期過後，要上學了孩子多多少少會產生一些排斥心理。

　　收心絕招：激發孩子對學校的嚮往

　　家長可以和孩子一起回憶他在學校的好朋友，以及在學校時快樂的時光，鼓勵他到學校與老師和同學分享假期見聞。此外，還可以和孩子一起準備入學的物品，讓他更有參與感，也對即將開始的學習生活充滿期待。

　　在春節，孩子們一定是最開心的，不過假期過去了，作為父母的，就一定要重視對孩子的監督。如果孩子不能很好的適應，那麼開學後，孩子很可能就會有抵抗情緒，所以讓孩子擺脫春節“後遺症”就看父母的教育了。