體育教學活動中開展心理健康教育的意義與對策論文
體育教學活動中開展心理健康教育的意義與對策論文
在學校體育教學活動中，常常會發現部分學生對一些體育專案缺乏必要興趣，不主動參與，甚至想辦法逃避，實踐表明，這常常是由於學生心理問題導致的。體育作為培養、發展健康人格重要的途徑，是開展心理健康教育重要的載體。因此，在學校體育教學活動中，採取有效措施，有針對性的開展心理健康教育，對於增強學生心理素質，提高教學質量具有重要的現實意義。
1在體育教學活動中開展心理健康教育的意義。
在體育教學活動中開展心理健康教育， 有助於激發學生的興趣，培養他們的自信心和自尊心。 人們的一切活動均是以思想為主導的，當學生對一項體育運動興趣欠缺時， 就不會主動表現這方面的能力。
體育運動不但可以強健身體、塑造體形，還能促進學生身體的正常發育，更是學生自我展示，培養自信心、自尊心的重要途徑。 體育教學活動中開展心理健康教育， 在激發學生對體育運動產生興趣的同時，能夠使學生透過參與體育教學活動，培養健康體質與氣魄，使學生在體育教學中展示自身運動才能和天賦，獲得師長同學認同，自信心和自尊心得到增長，反過來促進心理的健康發展。
在體育教學活動中開展心理健康教育，有助於學生優秀意志品質的培養。與其他學科相比較，體育學科具有獨特的教學手段和特點，在教學活動中需要培養學生勇於拼搏和吃苦耐勞的精神品質。當代學生多是獨生子女，在家中是王子公主，沒吃過苦，所以一旦遇到生活、學習上的困難常選擇逃避，培養和磨練其意志品質十分必要。 而學校體育教學活動，其實就是鍛鍊和培養學生意志品格的重要途徑。 在體育教學活動中，教師應當透過自身精神魅力感染學生，使他們能夠心態積極地看待面臨的問題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇於拼搏的健康精神和完美意志品格， 這對學生今後的學習和生活均會產生積極影響。
在體育教學活動中開展心理健康教育，有助於學生建立良好人際關係，以及社會交際能力的培養。 學校體育教學具有其他學科所無法比擬的優勢，在教學過程中，很多活動單人無法完成，必須要學會與他人配合來解決問題。 如，學生們常常需要針對不同專案與不同同學進行配合或競爭，在競爭、配合過程中自然需要進行感情交流。這個過程可使學生產生正確的自我認識與相互評價意識，這既能培養學生語言能力及社會交際能力，還在一定程度上推動了健康人格的養成。透過上述分析可見，學校體育教學對於培養學生健康心理具有多麼重要的作用。
2在體育教學中開展心理健康教育的有效措施分析。
心理健康教育作為體育教學中不容忽視的重要內容之一，對學生身心健康發展會產生較大影響。因此，採取怎樣的措施，才能在體育教學過程中，有效滲透和開展心理健康教育值得探討。實踐表明，應從如下環節著手：
2.1 首先要注重學生身心健康問題，不斷革新體育教學觀。
傳統體育教學，重視學生體質教育，也關注學生運動技巧、技能的培養，卻常常忽視學生心理健康問題。 主要表現是教學中沒有考慮學生情緒的變化；沒有對學生間差異給予足夠重視；教學中的評價方式不恰當，教學方式創新不足，給人以呆板的印象。 因此，在體育教學活動，教師應該樹立全新的教學觀，即關注學生身心的和諧發展，體育教學活動的開展，要堅持身心兩方面協調發展。 努力培養學生具備積極參與良好的心理狀態，以積極的情緒，樹立挑戰自我、戰勝困難的信心，養成勇於拼搏的良好品質，進而促進學生身心均得到健康。
2.2 在體育教學中努力構建成功體驗環節 ,樹立學生的自信心。
在體育教學過程當中， 應為學生營造獲得成功的條件和機會，這對增強學生自信心是極為有利的。 實踐表明，若讓體育基礎較弱的學生在課堂教學中反覆經歷失敗， 必然會給其自信心帶來嚴重損害，不僅會降低學生參與體育運動的興趣， 還會對其生活態度產生消極影響，所以，在體育教學環節，教師應善於發現學生的長處和閃光點，因勢利導，使學生參與體育教學活動的積極性得到有效激發。此外，在教學活動中教師應針對不同學生特長情況，讓每位學生均能充分地展示優勢，為學生創造更多體驗成功的機會，使學生在愉悅的氛圍當中完成學習，潛移默化地增強學生自信心。
2.3 要透過體育教學活動緩解和調節學生面臨的心理壓力。
學校體育教學活中，教師和學生間的接觸直接而真實，在教學過程中學生狀態、意志、情緒、思想和能力等均會有所表現，會使學生產生不良情緒，導致不能積極主動地參與到教學活動中來，學習態度不認真，缺乏對競爭勝負結果的好勝心。這時，教師若只是依據表面情況簡單地透過批評來解決問題是不恰當的， 即便學生近於壓力有所改變，卻難以取得實質上的較好效果，甚至給學生心理造成更大的傷害。
因此，教師應當於教學過程中仔細觀察，發掘學生內在的心理狀態，並運用適當的體育運動方式加以治療。實踐也證明，採用恰當的鍛鍊、運動方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂鬱和緊張等相對消極的情緒，能夠得到合理宣洩，使學生恢復良好的情緒狀態。
2.4 教學中要採取多樣化的教學方法開展心理健康教育。
體育教學有其獨特的特點，各類體育運動的技能形成均應遵循某種規律性。體育教學的過程，就是學生認知某項運動技能的過程，由生疏到了解和熟練協調，最終達到能夠準確運用的目的。學習過程中，學生心理層面也會產生相應的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產生消極心理。 這時，教師就應透過教學手段的.多樣化予以化解。如，採用激趣法開展教學，以激發學生參與教學活動的積極性；採用競賽法開展教學，使學生保持參與教學活動的不懈動力。可以說，教學手段方法的多樣化對於促進學生形成健康心理大有裨益。
2.5 多組織學生開展合作類遊戲或訓練活動 , 以培養學生健康的心理。
體育教學多於開放空間當中進行，如果能讓學生相互瞭解，對學生產生團結協作、積極進取的心理的極有幫助的，能使學生形成優良的心理品質，消除閉鎖的心理。所以，教師應多增設一些互助性更強的合作類教學活動，使學生們擁有更多的交流空間，並透過互相幫助，體驗到團隊的力量。 當然，在組織合作類遊戲或訓練時，教師應依據學生能力科學分組，以使小組間實力均衡，小組內學生能夠在合作中相互學習，取長補短。 這樣的教學活動，對於提高學生人際交往技巧和應變能力幫助極大，不僅能夠消除學生存在的心理問題，還能使班級體的凝聚力得到提升。
3結語。
體育教學的目的是幫助學生實現身心全面健康發展。在體育教學中開展心理健康教育， 是體育教學不斷突破的未來教學主要形式，是改善學生心理狀況，促進學生全面健康發展的重要途徑。
【參考文獻】
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