《世界第一催眠大師艾瑞克森》讀後感

《世界第一催眠大師艾瑞克森》讀後感

　　“閉上眼睛，把你的身體放鬆，注意你的感覺，你發現你的內心很平靜，慢慢的深呼吸，一吸一呼……”跟隨著提示語，我們慢慢進入睡眠狀態，身心交融，醒來後渾身輕鬆，這是我做瑜伽放鬆術時的感覺，當看到《世界第一催眠大師艾瑞克森》時，心中想催眠用的也是放鬆術的原理吧！

　　記得前兩天與同事聊天，說道心理學每個大師之所以成功，一是因為他本身在某方面有障礙，他要挑戰、治癒自己；二是他們擁有超強的意志力；正是如此，他們才在各個方面取得成功，森田正馬的森田療法，“順其自然，為所當為”治療強迫症最為有效；催眠快速處理心理問題的翹楚，就是心理催眠學之父，短期心理治療、策略派心理治療的創始人艾瑞克森，自助者助人。

　　我很佩服艾瑞克森的意志力，他17歲時患上嚴重的小兒麻痺症，全身癱瘓，終身經受小兒麻痺症後遺症的折磨，但他不向命運低頭，將跛腿成為治療的一環，獨自劃獨木舟航行1200英里，航行沿途，打工、交友、學習，一一交替，身體得到了500%的'改善。人們說機會總是給予有準備的人，正是他的頑強鬥志，悉心學習，超強的感悟，成就自己的夢想，在病痛中成長，快樂地欣賞和享受生命，他用自身的經驗發聲，為病人帶去無限的鼓勵，他獨特的治療方式，曾在美國精神醫學界與心理學界引起很多的討論，而他傑出的治療成效則來自對人本性成長的堅定信念，來自對人類潛意識的深度瞭解和對個案敏銳的直覺洞察力。所以他的治療是不可複製的，是根據個案當時的狀況隨時調整的。

　　這本書主要是由艾瑞克森的子女以及同事、朋友所著關於對艾瑞克森及其治療的認識的書，該書與其他關於他的書的不同之處在於從另一個側面，從父親、朋友、老師、治療師的角度，而不是從治療及技術的角度來探討艾瑞克森。書中記錄了艾瑞克森真實的生活和工作，包括他之前的獨木舟航行的日記以及部分他與家人的通訊，同時也收錄了一篇由艾瑞克森撰寫的短文，使讀者可以從另一個側面瞭解艾瑞克森，瞭解他的生活、成長，與朋友相處的方方面面，從而更深入地瞭解到他的催眠治療以及心理治療的精髓……