《讓心自由》讀後感範文

　　1、你的最佳狀態時時刻刻都會改變的，會視你當時的健康狀態而有所不同。

　　2、在任何情況下，只要盡了全力，你就不會自我批判、自我虐待，也不會後悔。

　　3、不受別人影響。別人所做的事，沒有一件是因為你才去做的。別人所說的`話、所做的事都是他們自己世界觀和價值觀的投影。不受別人言行的影響，你就不會成為受害者，就能減少許多無謂的痛苦。

　　4、“不作假設”。生活中的矛盾、衝突都是從作假設開始的，因為作假設讓我們對人、對事，造成了誤解。有勇氣提出質疑、表達內心最真實的訴求。

　　5、“行動、盡力、投入”。不管在什麼情況下，不管做什麼事你都能盡力去做，只要你盡了力，你就能活得充實快樂，對生活充滿激情。

　　6、用純正的態度說話，只說真心話，避免用言語批評自己，不講別人閒話，將言語的力量用來表達真理與愛。

　　7、《讓心自由》教給了我貫徹這些思想的方法;讓我明白了什麼是包容，為什麼要寬恕;讓我懂得了“人生太短，想做就去做。”

　　8、免除對外物的依賴才能免除喪失的痛苦。

　　9、鼓起勇氣提問，把你真正想說的話表達清楚。

　　10、最大程度上的與人坦誠溝通，和別人溝通得越清楚就越能可以避免誤解、痛苦和極具戲劇化的場面。擁有這種智慧，可以讓你的生活煥然一新。