心理健康定義閱讀答案

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　　【原文】

　　心理健康定義

　　目前的心理學領域中，特別是在在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家暢傑哈塔的“心理健康”定義最為著名，他提倡一種“積極的精神健康”，對於現代社會中的人們來說很有教益。主要包括六個方面。

　　①自我認知的態度。心理健康的人，能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。

　　②自我成長、發展和自我實現的能力。心理健康的人的心態絕對不會是消極的、厭世的'或萬念俱灰的，他會努力去實現自己內在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人的真正價值。

　　③統一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。他對於人生有一種統一的認知態度，當產生心理壓力和慾求不滿時，有較高的抗壓力及堅韌的忍耐力。

　　④自我調控能力。對於環境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩定，並具自我判斷和決定的能力。不依附或盲從於他人，善於調節自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發展方向。

　　⑤對現實的感知能力。心理健康的人，在現實生活中不會迷失方向，他能正確地認知現實世界，判斷現實。

　　⑥積極地改善環境的能力。心理健康的人，不會受環境的支配、控制，而是順應環境，並積極地改善、變革環境，使之更適應人的生存。在這樣的環境中，適當的工作和遊戲，保持良好的人際關係，並有效地處理、解決問題。

　　由此可見，心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關係，是自我與他人之間的一種良好的人際關係的維持，即不僅能獲得和確保自我安定感和安心感，還能自我實現，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。

　　我國學者把“心理健康”的定義，又做了一個概括：

　　①有幸福感和安定感；②身心的各種機能健康；③符合社會生活的規範，自我的行為和情緒適應；④具有自我實現的理想和能力；⑤人格統一與調和；⑥對環境能積極地適應，具有現實志向；⑦有處理、調節人際關係的能力；⑧具有應變、應急及從疾病或危機中恢復的能力。

　　【以上心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對而言的。】隨著國際、國內社會的飛速發展，人類對心理健康的概念也有一個不斷修正、完善過程。

　　【問題】

　　14.文中第四自然段中，加著重號的“他”指的是【 】；第八自然段中“此”指的人【 】（2分）

　　15.這篇文章的說明順序是（2分）【 】

　　A.時間順序

　　B.空間順序

　　C.邏輯順序

　　D.倒序

　　16.用“波浪線”在文中畫出能簡單概括傑哈塔提倡的“積極的精神健康”理論內容的幾個要點的語句。（3分）

　　17.文中畫橫線的句子，在全文中起什麼作用？請簡要回答。（2分）

　　答：

　　18.根據文中關於“心理健康”的說明，結合自己的學習實際，簡談你對心理健康的認識。（2分）

　　答：

　　【參考答案】

　　14.心理健康的人；上述六方面的內容。

　　15.C。

　　16.①自我認知的態度；②自我成長、發展和自我實現能力。③統一安定的人格；④自我調控能力；⑤對現實的感知能力；⑥積極地改善環境的能力。（每點0.5分）

　　17.總結全文。

　　18.能根據心理健康的定義，結合自身的實際來回答，語句通順、表達清楚即可。