人體自由基是什麼

　　自由基對人體的壞處

　　在自由基的作用下，人體膠原蛋白會發生反應，使皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。

　　人體自由基怎麼排除？

　　多食用含有維生素E和維生素C、谷光甘肽、尿酸、胡蘿蔔素的食物等，它們所含有的'抗氧化酶體系包括超氧化物岐化酶等，能在體內組成了一道道防線，防止有害自由基對機體的傷害，維持體內自由基產生和清除的平衡保證機體的健康。