青少年抑鬱症越來越普遍，家長如何正確引導？

青少年抑鬱症越來越普遍，家長如何正確引導？

　　有句古話說的好,“少年不知愁滋味”,但是現在越來越多的青少年因為各種各樣的原因產生了抑鬱情緒,甚至患上了抑鬱症。但是很多家長一直存在這樣一個認識誤區：抑鬱症患者群體一般都是成年人，孩子那麼小，天真爛漫，不愁吃穿，怎麼可能會的抑鬱症!只是抑鬱症真的像家長們所說的，離青少年很遠嗎？

　　2014年，世界衛生組織釋出的《全球青少年健康問題》報告顯示，在10至19歲的青少年中，抑鬱症是致病和致殘的主要原因。

　　不僅如此，據我國相關調查組織機構的'資料證明，以北京市和河北省為例，出現抑鬱症狀的中學生比例為32.19%。而另一份對重慶和四川省初一至高三學生的調查結果表明，中學生抑鬱症發病率為42.3%，其中輕度其中輕度抑鬱為14.6%，中、重度抑鬱分別佔15.3%和12.4%，重點中學學生抑鬱症流行率為40.4%，普通中學為39.5%。

　　可見，處於青春期的青少年，早已是抑鬱症頻繁“光顧”的群體了。

　　除遺傳因素外，家庭離異、父母嚴厲懲罰、過度干涉或保護孩子等家庭因素，也是導致青少年抑鬱的主要因素。

　　★情緒持續低落或變得十分暴躁。抑鬱的情緒令患者喪失自信心，覺得自己沒有價值，對一向喜愛的事物和活動失去興趣。

　　★患者的胃口改變，食量明顯比以往減少或增加。

　　★睡眠的規律也改變，可能時常失眠或異常嗜睡。

　　★抑鬱症患兒常覺頭痛、胃痛或其他部位的不適，但醫生卻查不出原因來。

　　★行為方面，患者表現煩躁不安，或呆滯遲鈍。嚴重的抑鬱令人重複地想著死亡和自殺。

　　只是很多家長和老師由於對抑鬱症認識模糊不清，而將這些病理狀態當成思想問題，進行說服開導，以至於越教育越嚴重。

　　文娛體育活動家庭不應僅是飲食和休息的場所，更不能變成學校課堂的延續，應該是青少年自我範松和娛樂的樂園。

　　經常引導青少年去完成力所能及的任務，甚至為了使青少年體驗成功的快樂，而降低一些學習目標的難度，都能讓青少年獲得極大的滿足和愉快感。

　　當碰到青少年有不良情緒的時候，家長更多的是告訴青少年，不要怎麼做而忽略了青少年情緒的處理。倘若青少年長期情緒不佳，就很可能引起某種神經性病變。

　　和睦愉快的家庭氛圍是培養青少年樂觀情緒的重要條件。所以，構建一種和諧、愉快的家庭氣氛對青少年的樂觀情緒至關重要。

　　畢老師最近在網上看到這樣的一個問題：在父母對你說過的話裡，對你傷害最大的是哪一句？

　　有一個答案是這樣的：早知道你現在這樣，當初就不該把你生出來。

　　這句話對孩子內心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學習，還把孩子自身的存在給否定了。

　　大多數的孩子還處於世界觀沒有成型的狀態，他們最需要的就是自身的定位，如果這個時候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會受到不可治癒的損傷。這種心理創傷是會跟隨孩子的一生的，而且往往會成為抑鬱情緒的導火索。

　　現實中很多父母都比較後知後覺，平時多和孩子交流，瞭解他們內心的想法，才能有效避免抑鬱症的發生。