2022年學校開展預防近視眼活動總結（精選11篇）

　　不知不覺中一個快樂有趣的活動又告一段落了，這段經歷可以豐富我們的生活，是時候靜下心來好好寫寫活動總結了。那要怎麼寫好活動總結呢？以下是小編整理的2022年學校開展預防近視眼活動總結（精選11篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　學校開展預防近視眼活動總結1

　　一、宣傳教育，提高認識

　　近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先在週一進行有關愛眼知識衛生升旗儀式，然後又利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發病原因》、《如何採取有效保護學生視力》等。學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛進行檢查督促，做到一天兩檢查，一週一公佈。

　　二、通力合作，齊抓共管

　　學校領導對本次愛眼非常重視，在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組。由校長負總責，學校團委具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。學校領導還對班主任及任課教師作了佈置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。

　　三、積極開展愛眼活動

　　在做好以上工作的同時，學校還邀請了渾南區醫院眼科醫生童醫生，開展了一次關於預防紅眼病的宣傳活動。課間氣氛熱烈，學生們求知慾望高漲，在童醫生講解完預防措施，治療原則和預後處理後，同學們還強烈要求講解關於眼睛的其他內容。

　　與此同時，學校也透過多媒體、宣傳欄、等多種形式，積極的開展了愛眼護眼視力保護宣傳教育活動。

　　總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作制度化、規範化，更好的保護好青少年的視力。在全社會營造青少年視力保護“政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。

　　學校開展預防近視眼活動總結2

　　近日陽光小學開展了以“愛護眼睛，光明未來”為主題的系列2020近視防控宣傳教育月活動，收到較好成效。

　　1、高年級同學視力檢測

　　陽光小學德育室聯絡了x市拾星者社工事務所，在高年級同學中免費開展了視力檢測活動。x市朝聚眼科醫院的醫生親自來到學校，為陽光小學五六年級的學生義務開展視力檢測活動，並給當天參加視力檢測的同學分發了愛眼知識小資料。活動結束後，醫生們還將學生視力資料彙總，並反饋給每一個孩子。

　　2、低年級同學聆聽愛眼講座

　　6月10日中午，嘉北衛生院的馬醫生來到陽光小學校園，為三、四年級的學生做了一場愛眼日講座。馬醫生從眼睛的構造、近視眼、遠視眼的形成、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進行了講解。三、四年級的同學透過本次講座，進一步加深了對眼睛的瞭解，增長了愛眼知識。

　　陽光小學歷來重視衛生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進一步提升了學校衛生健康教育水準，也加強了共建單位之間的聯絡。

　　學校開展預防近視眼活動總結3

　　為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發病率，根據潛山市局《關於開展第X個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：

　　一、加大愛眼、護眼宣傳

　　我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳週”活動並向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，並利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼VCD知識片”。同時在學校衛生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳專刊。我校利用多宣傳愛眼護眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際”，明確保護眼睛的重要性。

　　二、落實愛眼、護眼實效性

　　為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。

　　愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規範的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規範學生的動作。

　　三、構建平臺、全員協助

　　積極與家庭、社會溝通協調，透過家長會、網際網路、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環節。

　　發揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。

　　總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，透過多種形式，採取多種，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發展打好堅實的基礎。

　　學校開展預防近視眼活動總結4

　　為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合2021近視防控宣傳教育月活動提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現小結如下:

　　一、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節預防近視的健康課，透過觀看防控影片等方式從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節等)進行示範指導，並透過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　二、運用學校LED顯示屏全天滾動播放愛眼護眼、預防近視相關宣傳標語，營造良好的宣傳氛圍。

　　三、積極與家庭、社會溝通協調，透過學生帶動家長、家長群等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，併為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教有與家庭教育的同步進行，緊密配合是各種健康教育的重要環節。

　　四、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給，呼籲學生共同參與，積極投入防近的活動中。

　　我校透過開展近視防控宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，透過多種形式，採取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發展打好堅實的基礎。

　　學校開展預防近視眼活動總結5

　　近年來，由於學生不能正確地預防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關注。保護視力，預防近視是關係到下一代的健康成長。因此。我校根據上級檔案精神，為減輕學生的課業負擔，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現在活動總結如下：

　　一、認真落實有關精神，高度重視預防近視月活動。

　　首先，我們召開了各村小校長會議，傳達了衛生保健所學初會議精神，要求各村小要高度重視，認真開展預防近視月活動。主要做好以下幾點：

　　1. 每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。

　　2. 每班下發視力表，要求裱上不能弄髒弄壞，貼時要注意距離與高度的要求。

　　3. 每班要選一名“視力監督員”隨時檢測學生的視力情況。時時提高學生的防近意識，糾下自己的讀寫姿式。

　　4. 學校每學期對學生視力檢測一次，嚴格控制新發病率。

　　5. 張貼標語，加大宣傳力度，提高師生認識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。

　　6. 按上級精神要給學生減負，一二年級不能留書面作業。在校時間不能超過六小時。不能壓堂。

　　二、加大宣傳力度，營造良好氛圍

　　教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關制度和措施，培養學生良好用眼衛生習慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、牆報、班會、等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

　　1、利用預防近視月活動，開展預防近視衛生知識講座一次；

　　2、把預防近視宣傳標語張貼在宣傳板內。

　　3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

　　4、在衛生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟體直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，瞭解近視的發病原因，瞭解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。

　　三、規範眼保健操，培養良好習慣。

　　眼操這項活動是學生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關係到學生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學生們的學習及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向學生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學生們的高度重視，養成良好的習慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學習中去。

　　認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節拍做操，衛生教師指導、糾正穴位不夠準確的學生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。

　　四、加強與家長溝通，完善監督機制。

　　向家長宣傳保護視力的重要性和預防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視並參與預防近視工作的良好局面。為學生提供有利於視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就診。

　　總之，我校由於領導重視，措施具體，採取多種防近措施，對保護視力、預防近視有一定的促進作用。

　　學校開展預防近視眼活動總結6

　　近日，鄭州市為迎接“ 2020近視防控宣傳教育月”的來臨，櫻桃溝小學舉行了“愛眼睛，防近視”的主題班會,以強化保證眼保健操的質量。並透過校信通、家長微信群與家長取得聯絡，希望家長督促孩子注意在家的用眼衛生，不要用眼過度。

　　學校長期開展開展眼保健操活動，在各班的主題班會上，教師給學生講述愛護眼睛的益處，如何去保護自己的眼睛，並對學生的做操動作進行了規範指導和訓練，確保了動作的準確到位。在課堂上護眼形式多樣，有學生自己講述自己的護眼方法並和同學們分享;還透過課堂觀看護眼影片讓學生了解更多的護眼方法;最後教師總結本次主題活動，鼓勵學生學會正確的愛眼睛，護眼睛，透過一雙明亮的眼睛去看我們美麗的世界。

　　透過本次活動，師生們進一步認識到了眼保健操的重要性，並掌握了正確的眼保健操動作要領。使同學們樹立了愛眼睛，護眼睛的意識，切實提高了學生自覺用眼衛生的自覺性，也得到了家長們的一致贊同。

　　學校開展預防近視眼活動總結7

　　為貫徹落實《xx市建設全國兒童青少年近視防控改革試驗區實施方案》，進一步營造近視防控宣傳教育氛圍，推動全社會行動起來，共同呵護好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。我校廣泛開展並啟動了學生視力保護宣傳教育活動，現將我校本次活動作如下總結：

　　一、高度重視、制定方案。

　　陳豔花校長高度重視本次活動，特別召開了專項會議並且制定了我校的近視防控宣傳月的方案。會上成立了專項領導小組，明確分工，確定活動主題及活動時間，並結合各年級的學生特點擬定了不同的宣傳活動。有效地保證了宣傳教育活動的效果。

　　二、營造良好氛圍，加大宣傳力度。

　　1、各班召開預防近視主題班會。

　　各班主任透過班會的形式向學生講解了產生近視的原因、近視的危害、近視的預防方法等知識，並希望同志們養成良好的生活習慣、學習習慣和用眼習慣、並做到“三要”、“四不要”，即讀書姿勢要正確；看書、看電視或者使用電腦過久後要遠眺幾分鐘；要定期檢查視力，認真做好眼保健操；不在直射的強光下看書；不在光線暗的地方看書；不躺臥看書；不在車上看書。

　　2、學生積極參與，提高愛眼護眼意識。

　　透過板報、手抄報等形式，讓學生們懂得從小保護視力、愛護眼睛的重要性，從而培養學生愛眼、護眼的好習慣，加強學生保護視力的意識，預防眼睛疾病。

　　三、認真落實實施制度。

　　1、視力檢查制度。

　　各班主任定期給學生進行視力測試，監測學生的視力情況。記入學生視力檔案，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。

　　2、眼保健操的檢查評比制度。

　　每天上午第三節課的課間、由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操，做眼保健操時，班主任老師要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。學校安排成員每天檢查、記錄，每週五進行評比。

　　3、增加戶外體育鍛煉制度。

　　我校全面強化體育課和課外鍛鍊，著力保障學生每天校內、校外各半個小時體育活動時間，多途徑開展兒童青少年健康科普工作。

　　四、家校共育、密切配合。

　　1、廣泛宣傳，提高意識。

　　透過美篇等形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利於視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間。及時糾正不良的用眼衛生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就醫。

　　2、及時反饋，協同合作

　　透過學校宣傳，家長充分了解到保護孩子視力、預防近視的重要性，不僅給孩子營造了良好的學習環境氛圍，更能及時向學校反饋家庭教育在近視防控工作中的顯著成效，更大程度上強化了家校協同合作。

　　此次活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，達到了預期的目的，收到了良好的效果。今後，我們將進一步加強教育，加大防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生、推進素質教育而作出應有的貢獻。

　　學校開展預防近視眼活動總結8

　　眼睛是心靈的窗戶，為了讓這扇“窗戶”更加清晰明亮，為了讓每一個生命神采飛揚，科學用眼，科學護眼基礎且重要。為增強少年兒童愛眼護眼意識，促使學生養成保護視力、預防近視的良好習慣，3月我校組織開展了一系列近視防控的活動。

　　教師透過在班級群裡分享青少年預防近視的短片，向家長宣傳科學的近視防控知識，讓家長重視孩子早期視力保護與健康，及時陪護視力異常的孩子到正規醫療機構檢查和矯正，營造愛眼護眼的健康家庭氛圍。

　　做眼保健操，是預防近視比較好的方法，為提高眼保健操的質量，促進學生養成保護視力、預防近視的良好行為習慣，我校每日組織學生做兩次眼保健操。

　　我校每年組織開展視力健康狀況全面普查和摸底工作，做到早篩查、早預警、早干預，精準掌握學生們的視力健康狀況和視力變化情況。

　　各班班主任積極利用班會時間給同學們做生動有趣的近視防控教育。老師們從近視發生的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調節等）進行示範指導，並透過形象生動的例子使孩子們掌握了科學用眼的知識。

　　學校利用晨跑、大課間、課外體育活動等時間幫助學生加強體育鍛煉，養成良好運動習慣。鼓勵學生每天透過跑步、跳繩、踢鍵子等簡便易行的運動專案，開展豐富多彩的體育活動，確保學生每天在校內外均參加1小時以上體育鍛煉。

　　護眼行動，從你我做起。眼睛是心靈的窗戶，開啟這扇窗戶，視野之外，便是這千姿百態的人間盛況。讓我們一起愛眼護眼，讓“視”界變得更加清晰且明亮！

　　學校開展預防近視眼活動總結9

　　人們常說，眼晴是心靈的視窗，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此在“第四個近視防控宣傳月”來臨之際，我校開展了豐富多彩的“愛眼”、“護眼”衛生知識宣傳活動，現就本月開展的多種視力防控活動情況作如下總結：

　　一、宣傳教育，提高認識

　　近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先在3月8日利用網路資源，在釘釘線上教學平臺一同觀看了新城區教育局下發的《科學防控近視，共築光明未來》短片。

　　在3月10日線上平臺與同學們進行防控近視，愛眼宣傳活動，內容包括：《近視眼的病原因》、《如何採取有效措施保護學生視力》。

　　3月14日我校開展了《科學防控近視，共築光明未來》的主題班會，讓同學們都提高認識，從現在做起，要科學用眼。

　　3月16日進行有關愛眼知識衛生健康課教育。

　　二、通力合作，齊抓共管

　　學校領導對本次”第四個近視防控宣傳教育活動月”非常重視，就學生學習關於近視眼患病，要求各班級在3月7日把新城區教育局下發的《科學防控近視。共築光明未來》短片轉發至家長群，讓所有家長都能瞭解愛眼有關知識，同時要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的`用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛生。學校領導還對班主任及任課教師作了佈置，線上下教學中，一定要時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。透過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

　　三、積極來展愛眼活動

　　3月17日我校開展了《如何做眼保健操》活動，讓同學們都能正確的做。同時我校為了保證學生眼保操質量，線上每天對各班做眼保健操的質量進行檢查督促，做到一天一檢查，一週一公佈。此項工作一直都線上下、線上實施，由於措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。

　　以上是本次“近視防控宣傳教育活動月”愛眼護眼衛生知識宣傳活動總結，在活動中雖然取了一些成績但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

　　學校開展預防近視眼活動總結10

　　每年的3月和9月是“近視防控宣傳教育月”。生活中電子螢幕的增多，是導致近視增多的一大主要因素。據教育部的一組關於中小學生近視率的調研情況，電子螢幕能顯著影響學生視力——每天使用電子螢幕1-4小時以上，近視檢出率可達45-77%，可以說是觸目驚心！由此可以看出，預防近視的迫切性！為增強幼兒的愛眼、護眼意識，促進幼兒健康成長，我園於20xx年3月30日開展了“預防近視，守護光明”專題教育活動月，向幼兒宣傳眼睛保健知識，進一步增強了全體師幼愛眼護眼的意識，現將活動小結如下：

　　一、緊扣主題，加強宣傳

　　各班教師紮紮實實以“預防近視，守護光明”為主題，教育幼兒從小養成愛護視力，愛護眼睛的好習慣。透過兒歌、故事、多媒體等多種形式，讓幼兒瞭解愛眼護眼的相關知識，不長時間觀看電子產品，培養幼兒從小養成保護視力，愛護眼睛的好習慣。

　　二、融入遊戲，培養習慣

　　全體幼兒透過眼保健操和遊戲活動，明白光明的重要性，養成健康用眼習慣。引導孩子不用髒手揉眼睛，掌握正確看書姿勢，瞭解預防傳染性眼病的相關知識，提高幼兒自我保護眼睛的安全意識。課餘時間孩子們還自主進行眼保健操。

　　三、注重保健，營養均衡

　　教育孩子養成不挑食的習慣，多吃綠色蔬菜和胡蘿蔔，多吃豆製品和海產品，不吃垃圾食品以及甜食。多進行戶外活動，多看遠處以及綠色植物。

　　四、學習技能，懂得自救

　　當有異物進入眼睛時，應該先洗手，輕輕按一按眼睛，眼淚把異物衝出來，再眨眨眼睛就好啦!如果眼睛疼痛或者難以睜開時，應立即向父母和老師求救。

　　五、家園合作，科學育兒

　　教師透過班級群向家長宣傳愛眼知識，引導家長注意幼兒用眼健康，預防近視。同時家長也要起到榜樣作用，帶領孩子養成健康的用眼習慣。

　　一系列愛眼、護眼的主題活動，不僅豐富了孩子們愛眼、護眼的知識，提高了孩子們保護眼睛的意識，同時也有助於孩子養成良好的用眼習慣，真正讓孩子們學會愛護眼睛、保護眼睛。以後將繼續做好近視防控宣傳教育工作，把保護視力、健康用眼融入幼兒一日生活當中。

　　學校開展預防近視眼活動總結11

　　人們也常說，眼晴是心靈的視窗，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

　　一、宣傳教育，提高認識

　　近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、《如何採取有效措施保護學生視力》等，然後又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，高一（2）班同學出的一期高質量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一週一公佈上，由於措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。

　　二、通力合作，齊抓共管

　　學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學習關於近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領導向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛生。學校領導還對班主任及任課教師作了佈置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。透過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

　　三、積極開展愛眼活動

　　在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯絡給我師生義務維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步瞭解預防近視方法及措施，現時認識到配眼鏡要到正規眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質量差地方配鏡，質量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，透過這次活動愛眼活動推向了高潮。

　　在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

　　俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

　　作為一名近視的學生，每天早上起床後，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

　　在我近視之後關於是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終於，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

　　也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什麼，但後來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什麼都看不清了。

　　有些同學也許認為既然戴眼鏡這麼可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這麼想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最後成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的

　　有人一定認為我太小題大做了，長大之後做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪裡有這麼簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八週歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間；其次，角膜也要達到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那麼你就不能進行手術。

　　透過我這個“優秀範例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑑：

　　1，看電視玩電腦一小時後給眼睛放個假；

　　2，多食像胡蘿蔔那樣可以保護眼睛的食物；