小學預防近視為主題的演講稿500字（精選7篇）
小學預防近視為主題的演講稿500字（精選7篇）
演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在現實社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那麼你有了解過演講稿嗎？下面是小編整理的小學預防近視為主題的演講稿500字（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學預防近視為主題的演講稿1
各位老師，各位同學：
大家好！
我是個喜歡看書的孩子，沒事時手裡就捧著一本書不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時，媽媽總叫我少戴，說戴眼鏡不好看。可是媽媽不瞭解近視的痛苦，尤其是我的近視已達到三百多度，如果不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。
近視對我來說，真是件麻煩的事。因為近視，得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片，雖然看不清，倒聽的懂。要是外國語的話，看了跟沒看一樣。
由於媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書，看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。
以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會到。
同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時，後悔就來不及了。
我的演講講完了，謝謝大家！
小學預防近視為主題的演講稿2
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好！
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取資訊的90%以是經過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。可是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子螢幕，不僅僅用眼疲勞，螢幕上放射出的光線，使眼球產生的.痛感。周圍環境較黑，如果螢幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
小學預防近視為主題的演講稿3
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽過醫生說，環境汙染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，並且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的能夠不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應當不是近視的主要原因，應當是自立本事那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。並且千萬不要把電腦放在臥室裡，因為電腦有輻射，對身體不好，異常是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，異常是別揉眼睛。
我以往調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！必須要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
小學預防近視為主題的演講稿4
敬愛的老師，親愛的同學們：
你們好！
眼睛，我最終認識到你的重要性了。一開始，我不明白怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從教師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我必須要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小於30釐米；檯燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦適宜，用三基色節能燈3瓦適宜。長時間近距離用眼時應當戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應當常戴度數準確的眼鏡。每一天睡眠時間不少於8小時。
眼保健操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下頭、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎？
小學預防近視為主題的演講稿5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我跟大家講的題目是：清澈的眼睛！
同學們：你們記得希望工程宣傳畫上那個大眼睛的女孩麼？她的眼神裡，透露著無數的渴望和夢想。
人們常用“秋水盈盈”“清澈如水”來形容眼睛。誰不想擁有一雙炯炯有神的眼睛呢？然而，隨著電子時代的到來，很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼鏡，也因為有了眼鏡的遮攔，原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。
如何保護好我們的眼睛呢？首先，寫字姿勢要正確，不趴在桌上或扭著身體寫字，而要保持“一尺、一寸、一拳”；還要掌握好用眼時間，每看半小時的電腦、電視便要放鬆一下眼睛，每看一小時書便要休息十分鐘；每天堅持做眼睛保健操，自我按摩、自我調節、減輕眼睛疲勞；多看綠色植物，多放眼眺望；多吃富含維生素的食物；若患上近視後，要及時佩戴眼鏡，避免近視進一步加重……
除了掌握正確的眼部衛生習慣，避免患上近視，生活中，我們時時處處都要注意眼睛的安全。比如，過年過節燃放煙花炮竹時要格外注意眼睛；玩彈彈珠、丟沙包等遊戲時，也要加倍小心，防止眼部受傷。
後天6月6日是“世界愛眼日”。同學們，讓我們更加愛惜自己的眼睛，讓清澈的目光留在我們每個人的臉上。
謝謝大家！
小學預防近視為主題的演講稿6
老師同學們：
早上好！本週中國演講的主題是保護你的眼睛，從現在開始對自己負責。
10.9是世界宣明日。眼睛讓我們認識世界，學習知識，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會減弱，這將給我們的學習和生活帶來很多不便。
首先，愛護眼睛，養成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時不用手揉眼睛的好習慣，因為手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。
其次，愛護眼睛，選擇好的寫作和閱讀環境。不要在搖晃的車上看書。有些學生充分利用時間，邊走邊讀，或者在旅遊車上看書，對眼睛不好。因為車廂在晃動，身體在晃動，眼睛和書的距離無法固定，光線條件不好增加了眼睛的負擔，有可能造成近視。
培養良好的飲食習慣也有助於眼睛健康，均衡飲食不挑食。經常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。
在學校裡，要注意寫字姿勢，背要挺直，離書一尺遠。按時做眼保健操是為了放鬆疲勞的眼睛。
學生愛護眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，有必要從生命的幾個小時開始。
小學預防近視為主題的演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我講的主題是《用明亮的眼睛看世界》，顧名思義，肯定是跟眼睛有關的話題。目前，全球約有3700萬名失明人士：每5秒便有1人失明，每分鐘就有1個兒童失明——當中竟有75%的個案是可防的！為呼喚全球正視失明問題，並強調眼睛護理是天賦人權，世界衛生組織和國際防盲組織自2000年起，把每年的10月第2個星期四定為“世界視覺日”。
現在受眼疾困擾的青少年越來越多，近視的發病率高居首位，而且患者年齡越來越小，度數越來越深。你是否也有以下症狀呢？眯起眼睛或單眼觀看；異常接近看電視或看書；經常搓揉眼睛；經常流眼淚；側頭看東西；有跳行閱讀的表現；行動/活動不敏捷；對光線敏感；專注力短暫；害怕參與球類活動。如果你有以上幾種症狀，那麼你該注意保護眼睛了。
保護眼睛有以下幾條措施，大家不妨可以一試：
1、經常眨眨眼睛，減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調。
3、多吃各種水果，綠色蔬菜、多喝水，少吃甜食。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續用眼。注意中間休息，通常連續用眼1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的坐姿。
希望我們的同學能像愛護生命一樣愛護自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛看世界，生活才會多姿多彩。