銀屑病患者護理的冬季養生法則
銀屑病患者護理的冬季養生法則
銀屑病誘發因素多樣，其中環境氣候是其中一個主要因素。尤其是冬季，冬季是銀屑病的一個高發季節。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。銀屑病患者在一年中最寒冷的季節如何養生保健，科學防治銀屑病呢？
一、冬季銀屑病患者需辯證進補
銀屑病患者在冬季進補時，為使腸胃有個適應過程，最好先打個基礎先做引補。一般來說，銀屑病患者可以先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，也可以煮些生薑大棗牛肉湯來吃，用以調整脾胃功能。
如果銀屑病患者經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、動則出虛汗，這大多屬於氣虛。可選用的食品有黃豆、山藥、大棗、栗子、胡蘿蔔等。
銀屑病患者若面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸的人，大都屬於血虛。可選服阿膠、桂圓肉、當歸、熟地、白芍、十全大補丸和滋補膏等養血藥，食品有酸棗、龍眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。
二、冬季銀屑病患者養生好方法
養生家提出，冬季銀屑病患者養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的慣，常吃此類粥有增加銀屑病患者身體熱量和營養功能。
此外，銀屑病患者還可經常食用養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿蔔粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”這句諺語在我國很多地方有有所耳聞。其寓意也顯而易見。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。蘿蔔的養生、保健、要用效應與茶也有著相融之處，鄭板橋有一幅養生保健對聯就提到過蘿蔔與茶：“青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺菊花茶”，可見蘿蔔的功效不可忽視。對於銀屑病患者而言也是冬季養生的一個必佳選擇。
三、冬季銀屑病患者天冷也要通風
冬天天冷，很多銀屑病患者喜歡緊閉門窗或矇頭入睡，這是很不好的習慣。除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環磷酸腺苷，可以增強細胞功能；晚上則分泌高濃度的環磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用。深夜時人體抵抗力下降，對虛弱、患病的人要加強監護，觀察呼吸、脈搏是否正常，以利及時採取措施救治。
銀屑病春秋季復發，冬季加重，銀屑病患者大多懼怕冬季，防治銀屑病不要單純依靠藥物，合理的養生保健同樣重要。銀屑病的防治工作需要藥物、生活飲食、平穩的心態等方面的綜合配合。
霜降時節，各大醫院門診人數激增，仔細研究，大多是得了“氣象病”，那麼
什麼是“氣象病”？
氣象病是由天氣或氣候原因造成的疾病的統稱。是由於溫、溼、壓反常，紫外線過多與不足等，引起人體的生理機能和心理失調或身體直接受損所造成的，如中暑、凍瘡、哮喘、高山病、雪盲、閉汗、皮膚癌等均屬氣象病。還有關節炎、肺結核、猩狂病、百日咳、白喉、寒熱等都與氣象條件變化關係極大。有些病還與季節有關，如慢性氣管炎、肺炎、心肌梗塞、腦炎、克山病，所以這些病又稱季節病。
這個時候主要的“氣象病”是過敏性哮喘。過敏性哮喘主要是由於氣溫下降，溼度降低，浮塵增多，過敏原也增多，人們在抵禦寒冷的同時，又接觸到了一些過敏原，自然就容易引起這種過敏性症狀。而這種疾病跟氣溫、溼度等等有直接的聯絡，是秋天非常容易得的一種呼吸道疾病。
哮喘的發作，自古以來就認為與氣象因素關係極大（我國民間將哮喘病列為“氣象病”之一種）。據臨床的統計，天氣變化佔哮喘病發作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看，每年的九、十月份是哮喘病的高發季節，其次是冬季、初春和梅雨時節。同時，秋季是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節，每次冷空氣過後，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣溼度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。
資料顯示，冬季還有兩種天氣可誘發哮喘：
其一是初冬時節，當雷雨前或颱風登陸前的幾個小時，哮喘的發病率較高。心理醫療專家分析認為，這除了氣候原因外，更重要的可能是心理原因所致患者對即將到來的狂風驟雨心存不安甚至恐懼。
其二是深冬時節，天氣形勢被高壓控制，哮喘患者增多。氣象醫療專家分析認為，這可能是近地層出現了逆溫層（即氣溫隨高度遞增），地面出現某些誘發哮喘的“過敏原”，從而使哮喘發作。
霜降時節，天氣變化明顯，特別是當有冷空氣過境時，更要提早預防，做到有備無患。深秋時還要及時增加衣被，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。當哮喘發作時，可按中醫“急則治標，緩則治本”的`原則，服用一些中藥，以平喘祛痰，緩解病情。
目錄：
第一章：“趁熱吃”也有錯！食道癌找上門！
第二章：食管癌預防需重視四大原則
第三章：五款食管癌患者需多喝的食療湯
編者按：中國人吃飯有一習慣，就是不管是麵條、包子、還是火鍋大家都喜歡趁熱吃，但最新研究表明，過熱的食物會導致食道癌變！因為人的食道壁非常嬌嫩，一旦食物溫度過高則很容易被燙傷。下面我們一起來看一下，日常飲食我們要注意哪些，預防食道癌有哪些原則及食譜吧！
“趁熱吃”也有錯！食道癌找上門！
“趁熱吃”一向是中國人待客的一句客套話。從冒著熱氣的麵條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開“熱”這個字。但是卻有卻有越來越多的研究顯示，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關。專家解釋，人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過燙的食物溫度在70—80℃左右，像剛沏好的茶水，溫度可達80—90℃，很容易燙傷食道壁。如果經常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反覆地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。
引發食道癌的兩大凶手：過熱的食物、醃製食品
專家稱，食管癌帶有明顯的地域特點，在我國河南、河北、福建、廣東是食管癌高發區，可能與當地居民偏好醃製食物、喝功夫茶和熱粥等飲食習慣有關。
（1）過熱的茶、粥易損傷食管上皮組織，久之形成慢性炎症或潰瘍，癒合後可形成食管瘢痕狹窄。長期食管炎易導致黏膜上皮細胞惡變而發展成食管癌。
（2）醃製食品如鹹魚、鹹肉、魚露、蝦醬、酸菜、火腿等，在醃製過程中常有黴菌汙染。黴菌在體內能促使亞硝酸鹽和食物中二級胺含量增加，產生很強的致癌物質———亞硝酸胺類化合物。過量食用這類食物，會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變的機率升高。
保護好食管對預防食管癌有著非常積極的意義
避免燙食傷食管：研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，長期喜食熱湯熱粥，會提高患食道癌的危險程度。喝極燙的飲料，可以使患癌症的危險性增加4倍。因為這種非常熱的飲料，可對食道產生慢性熱損傷而致癌。
戒除菸酒慎用藥：煙、酒及某些常用藥（如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等）進入食管，易誘發胃-食管反流，久之可形成食管炎。另一些藥物如四環素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等，如服用方法不當，因其化學性質，亦可損傷食管。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能，反酸、燒心患者尤應戒菸、酒。有資料認為，煙、酒還是食管癌的誘因。正如清代喻昌所云：“過飲滾酒，多成膈證，人皆知之。”不可不加以警惕。
細嚼慢嚥少磨擦：雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團。慢嚥，可使食團得到食管分泌的黏液潤滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。如果吃東西時狼吞虎嚥，那麼食管難免會受到損傷。
食物質量要講究：大量吃肉、攝取動物脂肪、攝取大量鹽，會加速患食管癌的危險。但吃大量蔬菜水果、穀物和喝綠茶，可以減輕上述危險。例如，有規律地吃水果，可以降低63%患癌症的危險。所吃食物最好是新鮮的。我國一些地區的人有長期（特別在冬季）食用醃菜的習慣。因鹽醃菜含有致癌物，可誘發食管癌，應該少食。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C，對食管癌發病有預防作用。
及早確診及早治療
如果吞嚥困難超過1周以上，就應及時到胸外科或消化科就診，做鋇餐、胃鏡或螺旋CT、MR檢查，有條件時還可做超聲內鏡、縱隔鏡等相關檢查，有助於及早確診。
目前，對於早、中期患者而言，手術是治療的主要手段。傳統手術創傷大，術後會在胸部、腹部、頸部留下傷疤。近年來，專家建議對於早、中期食管癌患者採用全腔鏡或胸、腹腔鏡聯合頸部小切口的微創方法，進行“食管癌切除及縱隔淋巴結清掃”。由於創傷較小，患者恢復快，術後1周左右即可出院。
特別是早、中期食管癌的治療效果較好，5年生存率可達40%-50%，關鍵在於選擇正確的治療方法。