蘇打水是鹼性還是酸性

　　喝蘇打水的好處：

　　1、蘇打水屬於一種弱鹼性飲料，一般生活中的飲食每天吃的很多肉類都屬於酸性食物，所以它可以很好的中和體內的酸達到酸鹼平衡。

　　2、蘇打水有一定的養胃的作用，它的弱鹼性可以中和一定的胃酸。

　　3、蘇打水有一定的促進消化和治療便秘的作用，但是作用不是很大。

　　4、蘇打水有抗氧化的作用，可以起到一定的'預防皮膚衰老的作用。

　　喝蘇打水的壞處：

　　蘇打水是弱鹼性水，喝蘇打水可以中和胃酸，暫時緩解由於胃酸過多引起的胃部不適，如：反酸、胃灼燒感、燒心等症狀。但是，長期大量飲用，會造成胃酸缺乏，造成維生素的缺乏。蘇打水含鈉較多，還可能會引起血壓升高；而且，市面上所銷售的蘇打水飲料，含有糖分、磷、防腐劑等成分，長期飲用，都會影響身體健康。