中考前孩子焦慮家長怎麼辦 怎麼緩解焦慮

  如果孩子感覺好幾科都沒複習好,要了解到底有哪些,複習進度各是什麼情況,然後根據人的學習、記憶規律幫他(她)合理規劃時間,例如,如果語文感覺不行,這時候也不要太執著,細摳了,把課文需要背的'重點背一下就好了,數學、物理基礎要求高,如果少量知識點沒複習好,儘快完成,如果多,只能背一下公式定理了,把時間多安排在歷史政治等短時間努力就能見效的課上,爭取個好等級。

  做好時間安排,不要太熬夜,確保精力充沛,學習效率要高。

  最後階段告訴孩子,人生需要努力,你以前已經努力了,人生成敗不完全決定於一次考試,放平心態,沉著冷靜,正常發揮就好,而且這樣更能考出好成績。

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