透過面部練習增強肌肉張力心情隨筆

　　並不是所有的人都會承認他們在乎自己的外表。這可能是真的，也可能不是真的，但不管怎樣，我們的外表很重要，尤其是當你和別人交談的時候。你必須確保你總是看起來很棒。儘量避免皺紋和其他不完美的'皮膚，你應該。最好的方法，你可以獲得年輕的皮膚是透過進行面部鍛鍊。

　　為了瞭解這些練習對你有什麼幫助，你需要認識到臉部的肌肉對此有幫助。肌肉位於皮膚下面，這就是為什麼很少的運動會影響皮膚。當你說話時移動你的臉，皮膚會在某些方面摺疊。當運動被重複，有更大的機會出現皺紋。

　　你可以認為肌肉在你的皮膚下面有一種特定的運動方式。它有一種記憶，它每天都在移動。皺紋會在皮膚上形成，而不會被注意到。透過做面部練習，你可以重新開始記憶的肌肉，可以工作與它通常的摺疊。

　　這些練習可以消除肌肉的記憶。它將改善肌肉的拉力，因為這些都是色調。這樣可以使皮膚更光滑，減少你看到的皺紋。總之，鬆弛的皮膚也將是一個較少的問題，你一旦肌肉加強。

　　有不同種類的面部練習可用。大多數這樣做的時候都需要你的手。移動面部只是其中的一部分，但你也應該以與你的皮膚皺褶相反的方式拉皮膚。當皮膚習慣了這一點，皺紋就會越少。