晚睡強迫症隨筆一則

　　沒辦法了沒辦法了，越晚越清醒，對於早睡這件事，我根本是無能為力。

　　長夜漫漫，就是沒有睡意；或者有睡意了也不想睡覺。明知第二天一早要上班，還是不想往床上挪……

　　有時真的感覺全世界都睡了，只有我還要命地醒著。生物鐘越來越日夜顛倒。這段時間冷空氣一陣一陣地來，早上窩在被窩裡根本不願意起床，結果天天上班都要一路狂奔，在遲到的邊緣徘徊……

　　跟同事聊起時，發現我們的作息時間真的越來越晚了。以前沒網路的時候，感覺時間充裕得很，十點鐘就可以上床睡覺，可現在，即使沒什麼事情可做，也不願意睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床休息。

　　有個同事說，“算一下，六點鐘下班到12點有6個小時，咋感覺一下子就過去了呢，感覺什麼事情都沒做成。我們上班也就8小時，那8小時怎麼就那麼漫長。”

　　這樣子說吧，我們的私人生活從下班才剛開始，下班回家後，睏倦感立刻就變成了亢奮，開始上網，玩遊戲看小說。打遊戲總想著“下一局就是最後一局”；看連續劇想著“看完這集就睡覺”，結果每次都食言，明明知道第二天要早起上班，還要面對一大堆的`工作，可就是忍不住繼續熬夜，非要搞到自己身心俱疲才願意休息。這就是所謂的“白天忙工作，晚上忙放鬆”。每天終於肯睡覺時，總感覺自己下一秒鐘就要崩潰了，但到了第二天，一切照舊。真不知道自己有多不長記性，面對那種根本控制不了自己的無力感，無處可逃。

　　查了一下，這就是所謂的“晚睡強迫症”。我想啊，要擺脫這晚睡強迫症，需要的還是毅力啊，我很清楚這完全是自我摧殘，但要怎麼控制住自己，真是個問題……

　　那麼你呢？你會即使無事可做，也習慣性晚睡嗎？今晚，你被“晚睡強迫症”強迫了麼？