小場地體育教學活動組織方法初探論文

小場地體育教學活動組織方法初探論文

　　許多中小學校都面臨著體育活動場地狹小的問題，這對完成體育教學任務造成了較大困難。另外由於體育器材缺乏，更讓體育教師產生畏難情緒。本人就怎樣組織小場地體育活動探索了幾種方法，現總結如下：

　　一、 定位法：

　　在小場地上同時有幾個班級上課，使學生的活動範圍大為減少，這時易採用“定位法”，即固定隊行進行練習，如在走廊過道、花壇等處排列隊形，要求位置不變而教材教法多變，除了做發展身體素質的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術動作等練習外，還可以做單雙數相間的繞人運球，跳躍曲線跑動，前後排雙手胸前傳接球，利用體操棒或小型器材進行協調性練習，用沙包進行拋接練習，充分鍛鍊學生的方位感和空間感。教學秩序活而不亂，易於調動學生的興趣，從而實現教學目標。

　　二、 地勢法：

　　充分利用學校的自然環境和建築物，做自然地形跑。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩腳交換跳、跑樓梯、沿牆根慢跑縱跳摸高、靠牆手倒立，對牆投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學生情緒很高，運動量易於掌握和調整，組織隊形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。

　　三、 盤旋法：

　　在場地上曲曲直直地花樣移動，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相間跑等，還可以走跑交替、變換動作方向與節奏。這樣場地雖有限，跑距卻可以延伸，稱之為“盤旋法”，對培養學生的反應和靈活性具有很好的輔助作用。

　　四、替代法：

　　利用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠；以跳背來代替山羊分腿騰越的練習，用跳橡皮筋來代替練習跨越式跳高的過杆技術，可以增加練習次數，掌握好運動技能。並有效地避免運動損傷，在進行練習時應注意加強組織紀律性，只有良好的紀律才是練習次數和質量的保障。

　　五、迴圈練習法：

　　在有限的範圍內分組練習，如：第一組跳繩、第二組舉重物、第三組立臥撐、第四組蛙跳。分散練習，依次輪換，只要組織嚴密，所有空間都能充分得到利用。

　　六、模擬法：

　　不用器材而只用手勢動作，如：雙手胸前傳球，原地側向擲壘球，滑冰的蹬冰技術練習和彎道壓步技術練習，籃球的重點技術三步上籃練習等。充分利用少年兒童模仿能力強的特點，做好徒手練習。

　　七、遊戲法：

　　在相宜的場地上利用“遊戲法”完成教材內容，如：畫一有規則的`圓形圖案，用小白兔的故事教低年級學生立定跳遠的基本動作，一邊跳圖形一邊唱兒歌，讓學生體會雙腳起跳、雙腳落地的基本要領。還可以開展活動範圍更小的遊戲，如：“叫號賽跑”“貼膏藥”具有對抗性質的“鬥雞”比賽等。既提高了練習興趣，又提高了教學質量，讓學生在“學與玩”中掌握動作要領。使學生自始至終處於一種興奮狀態中，利用遊戲規則讓學生理解動作技術的要點，形成良好的紀律性。

　　八、競賽法：

　　利用多種競賽活動形式加大運動量，如：迎面接力由單人跑改成手持實心球一至兩個，提高難度，高年級可進行揹人負重的接力，在跑之前做五到十次深蹲或立臥撐加入運動量，利用增加密度來加大運動量，如：傳球時由兩人迎面傳球改為三角、四角或用兩球進行，提高傳球數量和質量。跳繩每人跳躍個數由少逐漸增多，有條件的學校可用海綿墊練習前滾翻，再過渡到前滾翻接力，透過增加練習次數達到合適的負荷量和良好的練習效果。

　　九、實際法：

　　在教學當中要考慮到地區和學生的特點，如：冬天在許多地區學生喜歡玩鍵子，而且能玩出很多花樣，應在體育活動中充分發揮這一特長，把水平高的組織起來，進行一些小型的單項比賽，進行正確的引導。還可把民族優秀傳統專案“武術”貫穿於教材當中，不需要器械，在小場地上同樣能達到很好的鍛鍊效果。

　　總之，只要我們廣大體育教師在實際工作中開動腦筋，聯絡本地區和學校的實際就可以發現和創造出很多種有利於體育教學和體育活動的好的組織方法。