體育對中學生心理健康的影響小學閱讀教學論文

　　當代中學生處於我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、衝突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在初中階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育課程改革下，我在體育課教學中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試，在此，談談自己的看法與大家一起交流。

　　一、體育課上學生不良心理狀況及成因：

　　在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧衝動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。

　　其形成的原因主要有生理和心理、體質和學習成績以及不良個性心理等方面的缺陷。如有的學生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。又如：在考核或成績評定時，總覺得教師給別的同學的分數與評價比自己的高，懷疑教師不公正、有偏向，在進行集體專案的比賽時，總認為自己的技術水平對取勝起到了重要的作用，以突出自己，表現自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。而對這些內心無法平衡，又難以從正常途徑宣洩，從而造成在學習時心理極不穩定。有些學生由於身體素質基礎差，或者學習動作時接受、掌握動作的能力差跟不上正常的教學進度。在平常學習時，與那些身體素質好、成績好的學生比較時，總覺得自己既使再努力也技不如人，無法趕上其它學生，從而在練習時放不開思想包袱．顯得膽小、怯懦、縮手縮腳，結果導致學習成績越來越差，從而產生自卑心理。有些學生虛榮心強，愛出風頭。喜歡在課堂上引起教師和其它學生的注意，愛表現自己。遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著去做，結果失敗。久而久之，這種挫折失敗的陰影會使其背上沉重的心理包袱。以後，既使對自己能做的練習，也不敢表現自己，怕萬一失敗而被其它同學譏笑，被人看不起等等。

　　二、體育教學中滲透心理健康教育方法初探

　　1、最佳化課堂心理環境，促進心理健康教育。

　　1）教師的心理健康教育是最佳化體育課堂心理環境的.前提，課堂心理環境主要是教師行為的產物。教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。相反，教師情緒的失控，往往會導致師關係冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。

　　2）建立良好的人際關係。這是最佳化體育課堂心理環境的核心。教學既是對師生關係的教學，同時也是對同學關係的教學。在良好的人際關係背景下，師生之間的積極關係所帶來的積極情感，合作支援的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由於體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多於其它課堂教學，也為建立良好人際關係提供了更多的機會。

　　3）設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，複雜多變的環境，給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學前滾翻時，把墊子放成梅花型，讓每兩個學生都能擁有一個“花瓣”，讓學生一到場地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。

　　2、精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。儘可能擴大選取範圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用遊戲，培養學生的健康心態。遊戲是小學生喜愛的活動專案，透過遊戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛鍊提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競快的遊戲活動，因為在遊戲中，讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到昇華，促進了學生心理健康水平和個性發展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前後同學紛紛互相提醒，增強了學生的集體凝聚力，學生之間關係也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質較差、但責任心強的學生在遊戲活動中擔任裁判，透過他秉公執法，同學也不會輕視他，讓學生養成尊重裁判，遵守規則的習慣。使這些學生不會因為體育素質較差而有自卑感心理。在這些活動中，小學生的非智力因素得到了培養。

　　3、採用靈活教法，突出心理健康教育。

　　1）創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

　　2）在遊戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用遊戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：團結一致過黃河，集體跳長繩遊戲比賽，接力跑遊戲等集體遊戲活動。透過對遊戲規則的瞭解和參與遊戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

　　4、課後小結，滲透心理健康教育

　　①設疑法。講課時設計一些問題讓學生課後進行思考。②提問法。透過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨別。③暗示法。教師利用心理學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。④議論法。教師就課中某一環節，特別是學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。其次，體育教學中有許多競爭性比賽或遊戲，肯定會產生“失敗”的一方。這些學生在一定時間內會產生精神和心理上的壓抑，應注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

　　另外，學生具有個體差異，各個階段心理狀態也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同的物件不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。