少年宮羽毛球教學計劃

少年宮羽毛球教學計劃

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰，現在的你想必不是在做教學計劃，就是在準備做教學計劃吧。好的教學計劃都具備一些什麼特點呢？下面是小編為大家整理的少年宮羽毛球教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　少年宮羽毛球教學計劃1

　　一、指導思想

　　羽毛球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。羽毛球運動，佔用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

　　二、活動方式

　　採取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決羽毛球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，透過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程式：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。

　　三．教學措施

　　1、教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析羽毛球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

　　2、將學生按異質原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有羽毛球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，

　　以“點”帶“面”合作學習，採用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的羽毛球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

　　3、羽毛球運動的特點是球速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與羽毛球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

　　三、訓練要求

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對羽毛球的興趣。瞭解並熟悉羽毛球的基本理論和技術知識，提高運動能力和各項身體身體素質，掌握中後場高遠球和正手發高遠球球基本技術。

　　四、組織安排

　　成立訓練小組，學生自願報名參加。

　　五、訓練任務

　　1、瞭解並熟悉羽毛球的基本理論和技術知識。

　　2、掌握羽毛球的基本打法、掌握中後場高遠球和正手發高遠球球基本技術。

　　3、掌握羽毛球的基本比賽規則。

　　4、參加羽毛球比賽。

　　六、活動時間

　　週二、週四每天下午4:50——5:50

　　週六、週日每天上午9:00——11:00

　　七、具體訓練內容安排

　　1、上半年工作安排。

　　2、下半年工作安排

　　準備期：二月份

　　1、召開全隊隊員會議，制定制度和訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　三月份：入門階段，從握拍的方法開始教，以羽毛球球性訓練為主。

　　1、 複習正、反手握拍法。

　　2、 學習正手發高遠球。

　　3、 學習反手髮網前球直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 四月份：羽毛球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、 初步學習原地揮拍。

　　2、發高遠球與打高遠球的結合練習。

　　3、發球與接發球。

　　4、基本步法訓練。

　　五月份：鞏固基本功訓練，鞏固及提高階段

　　1、 進一步強化高遠球揮拍動作的規範性。

　　2、 複習原地揮拍內容。

　　3、 學習挑高球（直線）。

　　4、 練習網前多球，提高學生的網前技術。

　　七月份：羽毛球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

　　1、羽毛球基本戰術的教學。

　　2、 學習羽毛球單打戰術（發球戰術）

　　3、 學習羽毛球雙打戰術（後攻前封戰術）

　　4、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

　　5、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　少年宮羽毛球教學計劃2

　　羽毛球教學目的在於豐富學生的生活，加強學生身體素質的鍛鍊與團隊合作的意識。

　　一、基本情況

　　根據自願報名參加的原則，共16人報名參加羽毛球興趣小組活動，其中女生8人，男生8人，透過初步瞭解，絕大部分學生對羽毛球興趣濃厚，身體協調性好，有一定的意志力，心理素質較好。透過訓練，可以增強他們的素質，陶冶心理。能以良好心態去面對學習生活中的`問題。

　　二、活動目的

　　1、增強體質，掌握基本的體育健康知識和運動技能。

　　2、培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。

　　3、具有良好的心理品質，表現與人合作交往的團隊精神。

　　4、提高對個人、集體健康的、責任感和使命感，形成健康的生活方式。

　　5、發揚體育精神，形成積極進取樂觀的生活態度。

　　三、活動措施

　　1、反覆強調參加活動的安全事項，以及運動器材的保護使用。

　　2、保證活動時間正常開展，強化紀律意識，不得遲到、早退，有事必須請假。

　　3、羽毛球作為一項娛樂活動、體育運動，強調合作精神、進取精神，堅忍不拔的意志力培養，在運動中，團結、合作、活潑，心理素質，同時得到鍛鍊。

　　4、每項訓練要求學生按規定訓練，掌握基本方法技術要領，並滲透相關知識，拓寬知識面。

　　四、活動安排

　　1、認識場地，學習握拍方法。

　　2、基本步伐教學，接球要領訓練，反手去擊球動作。

　　3、發球訓練、練習發高球遠球，規定目標和區域準確發球。

　　4、訓練低手去擊球，反手發球。

　　5、打高遠球技術，培養練習中的思維能力。

　　6、鞏固複習握拍動作，發接高遠球技術及發、接高遠球動作。