《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板

　　作為一位無私奉獻的人民教師，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利於我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。教案應該怎麼寫才好呢？以下是小編為大家整理的《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板，歡迎閱讀與收藏。

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板1

　　教學內容：

　　1、積極自覺地參與體育鍛煉

　　2、科學鍛鍊的基本原則

　　教學目標：

　　1、認知目標：

　　使學生理解科學健身的重要性，掌握科學健身的基本原則。

　　2、技能目標：

　　使學生樹立科學鍛鍊意識，堅持經常參加體育鍛煉。

　　3、情感目標：

　　學生樂意聽講，並能積極提問，課堂氣氛活躍。

　　教學重點：

　　科學的體育鍛煉的基本原則

　　教學難點：

　　引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參與體育活動。

　　教學方法與手段：

　　1、提問法

　　2、引導法

　　3、講解法

　　4、分析法

　　板書設計

　　1、板書清楚，字跡清晰

　　2、思路清晰

　　3、目的任務明確

　　教學過程程式設計

　　一、引入教師提問：

　　同學們喜歡運動麼？參加運動是為了什麼呢？

　　學生積極回答

　　教師總結

　　二、科學體育鍛煉的基本原則

　　參加體育鍛煉能全面促進健康但是如果不注意科學鍛鍊廣憑主觀熱情盲目蠻幹不僅不會取得良好的鍛鍊效果，還會損害健康，甚至發生傷害事故。因此要想取得良好的鍛鍊效果，必須遵循以下原則：

　　1、瞭解自己、實事求是在開始體育鍛煉前，應對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的瞭解，以便能根據自己身心的實際情況，有針對性地進行鍛鍊，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫生或保健人員諮詢，以免出現損害健康的不良後果。

　　2、立目標，積極進取

　　參加體育鍛煉之前，要注意根據自己體能、技能和健康水平的實際，確立明確、具體而適宜的目標。這樣做將會使你的鍛鍊“有的放矢”使你一步一步地去實現這些目標，收到良好的鍛鍊效果。

　　3、全面鍛鍊、注重實效

　　人體是一個完整統一的有機體，各部位、器官和系統的功能，各種身體素質和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進的內在聯絡。初中學生正處於生長髮育時期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運動專案、鍛鍊手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運動專案和健身方法的結合，全面鍛鍊，以便更好地促進生長髮育和身體全面、協調發展。在健身的同時，還要注意健心，加強意志品質的培養，並提高對自然環境的適應能力，全面增進健康。

　　4、運動有衡、堅持經常

　　人體的各個器官都具有“用進廢退”的特點，要想取得良好的鍛鍊效果，必須堅持經常，持之以恆，而“一曝十寒”式的鍛鍊，往往收效甚微，只有堅持經常、有規律地進行鍛鍊，你的體能和健康水平才會得到提高。

　　5、運動有度、循序漸進

　　合理安排鍛鍊負荷是取得良好鍛鍊效果的又一關鍵環節。體能、運動技能和健康水平的提高是一個漸進的過程，絕非一日之功。如果鍛鍊的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進、盲目蠻幹。而應針對自己的情況，合理安排運動負荷，循序漸進，不斷提高。

　　6、遵循規律、自我保健

　　要取得良好的鍛鍊效果，必須遵循鍛鍊規律，做好準備活動和整理活動，注意定期體檢和運動安全，養成講究運動衛生、科學鍛鍊的良好習慣。

　　作業：

　　課後根據自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛鍊計劃。

　　教學小結：

　　學生能夠認真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學目標完成情況良好。