高三一模考砸了怎麼辦

　　一般來說，高三大概會組織三次模擬考試，第一次模擬考試比較難，而且是在大家還沒有完全複習完的情況下考試，所以一般來說成績會比平時會差一點，以下是小編為大家整理高三一模考砸了怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！

　　一模考砸了怎麼辦

　　不要給自己太多壓力，瞅準自己的薄弱項默默努力就是了，揚長補短。

　　其實，如果你的目標已經很堅定了的話，環境對你產生不了多大的影響。

　　高考文綜挺重要的，一般主科差不多，就靠文綜拉開距離了。英語和數學能補一點是一點，就算實在不行拿個保底分。

　　加油，高三後期不要太緊張，注意休息，勞逸結合才能提高效率，把握好自己一天中效率最好的時間，做最有效的事。

　　還有，模擬考跟高考沒什麼大關係，別聽老師嚇你。高考只是一次考試，狀態好，把平時積累的東西都發揮出來就很棒了。

　　高考考砸的原因分析

　　1、心態未調整好

　　這裡要再次提到練習型選手。有的成績好的同學，給自己定的目標太高，總覺得自己擔負著太多人的期望，高考時壓力很大，老擔心會怎麼樣，這樣很容易在考場中過於焦慮，影響自己的發揮。

　　而且，心理學裡面有個說法，就是有時候越提醒自己不去犯什麼錯，就越容易犯這個錯。比如剛學習騎腳踏車的時候，對面一來車就緊張得不行，心想著我快靠邊快靠邊，結果卻不自覺的往車的方向騎了，心理的影響力是非常強的.。

　　2、忽略基礎，過於浮躁

　　很多平時成績好的同學，高考反而沒有那麼好。很大原因是很多同學在平時總喜歡把精力放在攻克那些難度大的題。而對於比較基礎的題目，反而很鬆懈，覺得自己難題都會還會怕簡單的題嗎。而高考時考察的很多都是基礎題，這類同學如果平時學的不夠紮實，就很容易吃虧了。

　　3、模擬考未及時做好複習資訊的反饋彙總

　　平時的考試就是為了讓你出錯，出錯出的越早越好，不然高考時才出錯，那就什麼都晚了。

　　錯題、疑問、焦點、疏漏等反饋錯源資訊都是很寶貴的增分“礦源”。針對錯源資訊進行自我補救式強化複習，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。所以無論平時模擬考成績怎麼樣，都不能有驕傲情緒，要腳踏實地把每一個基礎點弄清楚，不給高考留一絲憂患。