《像阿德勒一樣思考和生活》讀後感700字

　　品味完一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，需要寫一篇讀後感好好地作記錄了。你想好怎麼寫讀後感了嗎？下面是小編整理的《像阿德勒一樣思考和生活》讀後感700字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　阿德勒一直是我非常推崇心理學家，主要在於阿德勒心理學的積極性。所有事件中起因是想法，想法帶來了行動和結果。阿德勒思想的精髓在於調整想法，調整最初的因。

　　同樣的事件比如童年創傷，對不同的人造成的影響不同，關鍵在於人對事件的解讀。“人並非生活在同一世界，而是生活在自己詮釋的世界裡。”不同的人在生活中看重的東西不同，所做的選擇，行為不同。看重金錢的人努力掙錢，看重親情的人花更多的時間陪伴家人。“我們可以從他們採取的行動中，看出他們對他們的人生賦予什麼樣的意義。我們不應該被自己的經歷決定，而應該透過賦予經歷意義來決定自己。”這種思考方式的主動性和可控性是最令人欣慰的。

　　人的'種種行為都是為了達到某個目的，“人在做某個行為的時候，其實都是當下判斷這件事對自己有好處，而這個好處才是人作出某個行為的真正目的和目標。”同時，人會為自己的行為賦予意義，“從經驗中找出合乎目的的解釋，解釋賦予意義的一種形式。”我們記憶中的過去不是客觀意義上的過去，而是被賦予意義的過去。賦予意義不僅會改變我們對過去的記憶，也不斷重塑著現在。“生活形態就是我們與這個世界所賦予的意義，決定自己對這個世界的看法。”生活形態決定了我們的看法，影響了我們的行為。“生活形態可以改變，人潛藏很大的可能性，每個人都有可能成為和別人不一樣的人。”

　　生活形態及賦予世界的意義如此重要，是否有一定的標準可供參考？“阿德勒認為賦予意義時，應該要賦予具有普遍性，而且對自己對社會對大眾而言都能接受且有用的意義。”違反道德、法律的意義顯然不符合標準。“私人的意義事實上一點意義也沒有，真正的意義在於溝通之中。”善惡區分不是涇渭分明，意義也因人而異。賦予人生意義可以參考的另外一點是把他人當做同伴，“只要把他人當做同伴，不管你在共同體中是否有自己的容身之處，你的人生就會發生改變。”

　　對於優越性的追求，書中指出錯誤的三種方式，控制他人、依賴他人、不想解決人生問題；與此相反的三種方式就是追求優越性正確的方式。書中談到人的價值來源，“人的價值並不依賴於他人的評價”，建立在他人評價之上的價值搖搖欲墜。“人的價值並不是來自貢獻，而是來自於貢獻感。”書中對如何獲得貢獻感也給了答案，“會讓你覺得有價值的只有一件事，那就是我的行為對共同體有益的時候。”具體來說，“我們不能壓迫他人，只讓自己獲得幸福，必須與他人合作，對他人做出貢獻。”