2016全國愛耳日倡議書範文

　　每年的3月3日是全國愛耳日，為了保護您的聽覺，小編特此倡議：安全用耳，保護聽力。以下是2016全國愛耳日倡議書範文，歡迎閱讀。

　　2016全國愛耳日倡議書範文一

　　3月3日是全國愛耳日。2016年第17次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題為：“安全用耳，保護聽力”。近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當用耳發生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。

　　為了預防耳聾，安全用耳，保護聽力，我們倡議青年學生在日常的學習、生活中做到：

　　1.保持良好的精神狀態，不長時間使用耳機。耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經的損害。長期使用耳塞，會引起聽力下降，因此使用耳塞的時間每天最好不要超過1小時，不聽打擊樂器，且音量不可過大，以聽輕音樂或古典音樂為宜，避免聽覺疲勞。

　　2.不隨便掏耳朵。隨便掏耳朵稍不注意就會損傷外耳道，造成感染，導致發炎、潰爛，若傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，就會影響聽力。

　　3.慎用耳毒性藥物，如：氨基糖類的鏈黴素，慶大黴素和卡那黴素等易導致耳中毒的藥物。

　　4.調節飲食結構，平衡膳食，增強營養。少吃動物脂肪和內臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，蔥薑蒜等要多吃。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進血液迴圈，防止聽力下降。

　　5.保持良好的`生活習慣，戒菸戒酒，不暴飲暴食。

　　6.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風池穴等。

　　2016全國愛耳日倡議書範文二

　　隊員們：

　　1998年3月，政協第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實，提出了《關於建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、教育部、衛生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。

　　據2006年第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國聽力殘疾人已達2780萬，並且還在不斷增加。為切實減少聽力殘疾的發生，促進社會的和諧發展，迫切需要在全國範圍內普及聽力障礙預防與康復知識、提高公眾的愛耳護耳意識。

　　少先大隊部和衛生室向全體隊員發出倡議：

　　1.防噪聲，避免到太嘈雜的地方，如歌舞廳等;儘量不用耳機聽收音機、CD、MP3，如使用，不要把音量調得太大。

　　2. 防藥物中毒，在醫生指導下用藥，以免藥量量過大或不適當，造成聽力下降，甚至耳聾。耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。

　　3.慎挖耳，耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。

　　4. 防進水，洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止汙水流入耳。如感覺耳裡進水，應立即側耳單腳跳，讓水流出來，或用棉球棍輕輕放進去，把水吸出來。

　　5. 不戴耳環。有些小女孩喜歡扎耳洞，佩戴耳環、耳墜等裝飾物，這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上邊掛個金屬物，玩時容易將耳朵拉扯壞。

　　6.搓揉耳朵，保健全身。在小小的耳朵上，約聚集有一百二十個穴位，這些穴位因與全身的經絡相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關係。