我學會了自由泳作文400字(精選33篇)
我學會了自由泳作文400字(精選33篇)
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文是由文字組成,經過人的思想考慮,透過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編為大家收集的我學會了自由泳作文400字,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
我學會了自由泳作文400字 篇1
今年暑假,我在大雁塔假日酒店請私人教練教我自由泳。
我以前學習過蛙泳,但和蛙泳比起來,自由泳的難度要大一些。我的私教得過許多游泳比賽的一等獎,技術高超,我跟他學習地很認真。
開始的時候,我掌握不了手划水的動作,教練就耐心地把動作分解成四步——抱、推、提、移,手把手地教我。四、五節課之後,我就能夠用正確的手勢來划水了。
接下來,要學習腿部蹬水的動作,因為是上下襬動腿部,所以十分費力,一節課練下來,我的腿痠痛極了,樓梯都上不去。但我咬咬牙,堅持了下來,五節課之後,我學會了腿部的動作。
這下,該到最難的部分了,那就是手腳配合起來。因為一開始配合不到一塊兒,我總是不住地下沉,喝了不少泳池的水,痛苦不堪。後來,我用一塊浮板輔助自己,漸漸地就可以丟掉浮板自己遊了。
大約十節課之後,我就掌握了自由泳的基本動作,此時,我沒有鬆懈,我每次仍堅持遊十五個來回,不斷提高我的速度。最終,我可以自如地進行自由泳了。
從這次學習中我明白了,只要不怕困難、堅持下去,就一定能成功!在以後的學習中,我也要排除萬難,直到真正學會知識!
我學會了自由泳作文400字 篇2
每年夏天,你一定每天都渴望游泳,我也不例外。現在我已經學會了許多水上運動,如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是學游泳的喜怒哀樂還是難以忘懷。
那是一個暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一條河裡游泳。我看到爸爸和表弟在水裡游泳多開心!但是我心裡有十五桶。因為今天是我第一次游泳。我鼓足勇氣請表哥教我。表哥見我表情嚴肅堅決就點頭答應了。表姐先帶我去最淺的地方,然後讓我游泳讓她看。我說。“不要看不起我,我可以學得很好,也可以稍微交流一下。”但是當我從水裡出來的時候,我聽到“撲通”一聲,沉到了水底。姐姐諷刺地笑了笑,說:“真的好學!”我馬上反駁:人滑馬滑很正常!”姐姐說,“別逞強。我給你一個救生圈。我沒時間在這裡教你。“然後我離開了救生圈,離開了。我帶著救生圈在水裡遊啊遊。不知不覺中,我已經可以不用救生圈游泳了。我覺得淺的地方游泳難,深的地方游泳難。這次比上次更糟。掉進水裡餓不著,喝了幾口水就嗆死了。我死裡逃生。姐姐說:“你要先給自己定個目標,下次游泳的時候要看著那個東西一直遊。“我照姐姐說的做了,我看著一根蘆葦,我想我必須在那裡游泳。我真的沒有力氣游泳。我又看了看蘆葦,它似乎在嘲笑我。氣得一口氣遊了五六米。我終於學會游泳了,太好了!
經過這件事,我不僅學會了游泳,也學會了做人的道理——不要向困難低頭,給自己定一個目標,為這個目標不懈努力。
我學會了自由泳作文400字 篇3
夏天進了游泳培訓班。這個班人很多,老師連自己游泳的時間都沒有。除了我們在游泳,還有其他人來鍛鍊。我喜歡這樣的游泳環境,因為我可以把老師教的技能和其他高手的特點結合起來,發現自己的不足,最終讓我成為一個熱愛游泳的男生。
因為之前學過,所以第一天用浮板游泳。一開始我有點害怕,但過了一段時間,我征服了這種可怕的力量。三天後,我一直在用浮板游泳。第四天,下水前我想:“今天不能用浮板游泳了。我要打破常規,扔掉浮板,迎接我學會游泳的好訊息,讓大人大吃一驚,打破我不會游泳的笑話。”
我下了水,試圖扔掉浮板,但我沒有做到。我撲通一聲沉了下去,我立刻從水裡爬了起來(因為我無法呼吸)。我試了幾次,都沒了信心,只好繼續用浮板游泳。遊了很久,我想,“我要鼓起勇氣去游泳,因為游泳一定要有勇氣,沒有勇氣,沒有水,沒有辦法。”我把浮板放在身邊,雙手配腳,在水裡跳起來,手腳麻利地放好。突然,我發現,我沒有下沉,而是向前移動了。我再一次鼓起勇氣,向大人們游去。當我看到我會游泳時,他們都驚呆了。過了一會兒,他們對我說:“子凡,你會游泳嗎?”我說:“事實擺在我們面前。有沒有什麼假話?”大人們高興地大喊:“子凡會游泳!子凡會游泳!”
從此踏上了游泳的軌道,用我游泳的美言,真是受寵若驚!
我學會了自由泳作文400字 篇4
暑假,透過每週三次游泳,我現在已經會蛙泳,蝶泳,自由泳等多種水上活動.但是學游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷.
暑假的第一天,我到上海游泳館去學游泳.我看見其他小朋友在水裡遊的多開心啊!可我的心裡卻是十五個吊桶———七上八下.因為今天是我第一次游泳.我壯起膽請求教練教我,他就點了點頭答應了.教練先帶我來到最淺的地方,然後叫我遊給他看看.我說;"你可別小看我,我是一學就會,一點就通."誰知剛一下水就聽見"撲通"一聲沉到了水底,教練看了笑了笑諷刺到:"真的是好學啊!"我馬上反駁到:人有失足,馬有失蹄嘛,這很正常吧!"他說:"你別逞強了,我拿個救生圈給你吧, 自己慢慢學我可沒空在這兒教你."說完就留下救生圈走人了.我拿著救生圈在水裡遊啊遊啊!不知不覺中我已經能不用救生圈遊一下了,我想在淺的地方不好遊還是去深的地方遊吧!這次比上次更慘了,掉到水裡起不來餓,而且還喝了幾口水真是嗆死我了.好險剛才教練在旁邊不然完蛋了.他說:"你要先給自己設個目標,下游的時候就看準那個東西一直遊."我按照教練的話去做,看準了目標我想一定要游到那,我遊的真的沒力氣了.但我一鼓作氣一轉眼就遊了五六米.太棒了我終於學會游泳啦!
經過了這件事我不僅學會了游泳還領悟到了做人的道理———不要向困難低頭,凡是都要給自己定一個目標,並向這個目標堅持不懈地努力.
我學會了自由泳作文400字 篇5
小時候我一直害怕游泳,覺得游泳很危險。去年暑假,媽媽在育英學校游泳館給我報了一個蛙泳初級班,我在這個班用了短短的十天,竟然學會了游泳!連我自己都不敢相信。
第一天,老師先教我們換氣。一開始我很害怕,但是在老師的指點和鼓勵下,我很快地學會了換氣,原來沒有我以前想象中的那麼難!
第二天到第六天,老師教我們蹬腿。蹬腿時首先要收腿,然後再用力向後方使勁蹬腿。看似一個簡單的動作,我們每天反覆練著,我們背上揹著漂,兩隻手在身子前方抓著浮板,排著隊伍在游泳池裡一圈一圈地練習蹬腿。
第七天和第八天,終於要開始學我盼望已久的劃手了!首先,老師讓我們趴在岸上練習劃手,劃手的動作是首先把兩手往兩邊扒,扒完後收回來合併放在胸前,然後再繼續。在岸上熟練這個動作後,老師就讓我們到手裡繼續練習,經過兩天的反覆練習,我們基本掌握了劃手的要領了。
第九天我們不用漂和浮板,練習換氣、蹬腿和劃手三個動作的協調,並開始加強速度的練習,為第十天的比賽做準備。
第十天,我們進行了一場規模較大的游泳比賽,我在這場比賽中取得了小組第二名的好成績!
我學會了蛙泳後,又陸續學會了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,還被選拔進入了育英學校游泳隊。現在的我已經能夠像小魚一樣在水裡自由自在地游來游去了!
我學會了自由泳作文400字 篇6
我個子小,膽子也小。都快四年級了,還不會游泳呢!今年暑假,我終於鼓足勇氣,讓爸爸教我游泳。
第一天晚上,我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡,換上泳裝,便下水了。
水,涼絲絲的,這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先,爸爸讓我憋氣,人放鬆,慢慢把人浮起來。因為水不是很深,我輕鬆地做到了。接下來,爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示範,接著,爸爸為我找了一塊扶板,讓我趴在上面,浮在水中,而他呢,則為我糾正蹬腿的動作。一天下來,我能用扶板一口氣遊四五米了,我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上,我脫開扶板,輕輕地把手放在爸爸的手心上,開始遊了!在爸爸的鼓勵下,我深深地吸了一口氣,猛地把頭浸入水中,開始快速地蹬腿。遊的過程中,我的身體就像一座拱橋,屁股拱起,兩頭浸在水中,使得我怎麼也遊不快。好幾次,爸爸的手都消失在我的視線中,我急了,手忙腳亂,在一個範圍內前進了又後退,怎麼也找不到爸爸,連忙從水裡站起來,退一軟,便嗆了好幾口水。
每一天,我都在進步中,俗話說得好:有付出就有回報!我也做到了:第九天,我學會游泳了!
透過這次學游泳,我懂得了個道理:凡事只要堅持,大膽嘗試,一切皆有可能成功!
我學會了自由泳作文400字 篇7
今年暑假,爸爸給了我一個任務:學游泳。剛提到學游泳的時候,我就很害怕,怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件新鮮事,便被爸爸拉去了。我準備好了泳褲,來到了游泳館,我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲,我們排著隊來到游泳池中,只見幾個叔叔阿姨已經開始遊了,我看著那水池,心裡頓時緊張起來,爸爸先讓我們做熱身操,然後讓我跳下水去。
我一到水中就覺得很冷,爸爸先讓我練了悶水,再讓我練伸直手悶,走到藍白相間的一條線旁,接著爸爸讓我悶水走過水線。不好,走的時候我的鼻子嗆水了,可真難受,我便問爸爸:“為什麼這水都有股醫院中的消毒味?”爸爸說:“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動,放大膽子去遊。可是,因為膽小,始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習,終於能浮了,還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來,使我一直學不會。直到現在,我想盡辦法也改不了!不過,我在學游泳的過程中也感覺到了許多快樂之處。比如:爸爸有時讓我們互相練習;有時讓我自己練習,還有些時候爸爸做許多樣子給我看,希望我要有進步,有進步時他還翹起大拇指,讓我感覺到游泳是一件快樂的事。
我一定要努力去學習,把這項游泳的體育活動學會!
我學會了自由泳作文400字 篇8
暑假期間,我學會了游泳。到現在還記憶猶新。
去年的暑假,我第一次站到了游泳池旁,因為膽小不敢下水。張珂遊了一會兒,叫我:“密琪,快下來呀!水裡可涼快了!”我望了望炎炎烈日,心動了,想:水這麼淺,下去又不會淹著。我提了提膽,走了下去。“哎呀,水好涼呀!”我叫著,心裡卻無比欣喜,因為這是我第一次進游泳池。
張珂不知哪來的力氣,要扶著我游泳。遊了一會兒,張珂說:“戴上眼鏡和鼻夾,遊遊試試!”我充滿了信心,準備遊一遊。誰知,剛潛下去就到了水底,雖然帶著鼻夾,但是鼻子還是進水了。“哎呦!嗆死我了!”我叫道,心裡想:老天都不給面子遊!!!
張珂有給我做了一次又一次的示範,我一次又一次的失敗,對自己都沒信心了。張珂毫不洩氣,說“不要緊,慢慢來!”我不好辜負張珂的好意,只好接著遊。慢慢的,我掌握了一些要領,可以遊了,我十分高興。
後來,我成了游泳池裡的“白條”,不但可以蛙泳,我還會狗刨和仰泳,我仰泳的本領最高,一氣兒能遊50多米呢!不僅是這樣,我還會了許多水裡動作,比如打滾,倒立……我游到哪裡,人們都會投來再讚賞的目光。
對於自己的成績,是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以後,不管做什麼事,我都會像學游泳一樣努力的!
我學會了自由泳作文400字 篇9
暑假中能幹的事情可多了!能讀書,能預習,能做題我想,這麼難得的暑假,除了在家學習,肯定還有更有趣的事情。於是,我央求爸媽帶我去了游泳館。
剛來時,我信心滿滿地換好泳裝,下了水池。哇!我覺得像進入了冰窖中,不是涼爽,而是冰冷。接下來是游泳最重要的兩步:憋氣和換氣。一開始,我根本不是憋氣,而是喝水!嗆了水沒有15分鐘是喘不過來的,中途還要咳好幾聲,那感受,別提了。
我正準備放棄,可是奶奶在一旁不停的鼓勵我,於是我又學起來。
一次次嗆水使我掌握了訣竅,慢慢的,我學會憋氣和換氣,開始正式學習蛙泳。
首先,蛙泳時腿部動作有四步:第一步,兩腿繃直,小腿抬起;第二步,兩腿膝關節合攏,腳掌外翻;第三步,腳面繃直,雙腿併攏,左右小腿以80度以內的角度用力蹬出去;第四步,蹬出去以後迅速雙腿併攏成最初的動作。手的動作呢?換氣時手要往外劃一圈到胸口處併攏,然後用大臂向內夾,雙手合十向前伸,依次迴圈。我嘗試著按照教練說的步驟做,可是我不是腿沒有伸直就是浮起來的時間太短,怎麼也學不會。我漸漸灰心了,就在我準備上岸的時候,我突然發現身體可以上浮大概半分鐘了,那一瞬間我又來勁了,我的.心情由陰轉晴,反覆嘗試了很多遍失敗,我終於學會了游泳。
透過學習游泳這件事,我明白了,做事不能半途而廢,堅持不懈就可以戰勝困難。
我學會了自由泳作文400字 篇10
我看著別人在水裡自由自在地游泳,我羨慕極了,心裡湧出了一個強烈的慾望:我要學游泳。
經過我的懇求,媽媽終於答應了。我換好游泳褲,戴上泳鏡,下了水。哇!好涼快。
首先,教練先教我們“憋氣”,把頭扎近水裡吐氣泡,數“123”就馬上抬起來。這個很簡單,我很快就學會了。
接下來,就難了。教練教我們學“漂浮”,要雙手伸直,頭低下,腳彎曲,對著牆一蹬,而且還要浮在水面上。我學著教練的樣子笨手笨腳地做起來一蹬,結果害得我四腳朝天,鼻子裡流進了很多水。終於,功夫不負有心人,經過教練的指點,練了幾次,教練還誇我做得很好。
接下來的可就更難了,教練要我們學會同時做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們:“放的時候腿不動,腿動的時候手要前伸。”
我做的時候,手放,頭抬起來。結果這身體就不爭氣,偏偏沉下去。
教練看見了,就一點點為我指點迷津,還又做了一次示範。我把教練說的“做前要想起要做什麼記在心中”教練叫我重新做一次,我慢慢吞吞做好準備,生怕做錯會被教練罵,又慢吞吞地用腳一蹬,“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說:“做得不錯嘛!經過15天的練習,我終於學會了蛙泳。而且還能在深水區裡反覆遊好幾趟呢!
比起我之前的辛苦,我的收穫更大,我明白了一個道理:所謂“看花容易,繡花難”。讓我們一起奮鬥吧,只要我們堅持不懈,就沒有翻不過的火焰山。
我學會了自由泳作文400字 篇11
八月,天真熱,雞熱得耷拉著翅膀,狗熱得吐出舌頭,我熱得不知如何是好,在家裡不停地叫著:“熱得不知如何是好,在家裡不停地叫著:“熱死了,熱死了.......”
媽媽見狀說:“我們去游泳館學游泳好嗎?”我迫不及待的說“好!好!”學游泳不僅可以解暑降溫,還能強身健體呢!
說幹就幹,媽媽很快帶我和姐姐來到了游泳館,我們迅速換好了泳衣,泳帽,來到泳池旁,看到哥哥姐姐們像一條條小魚在水裡歡快的游來游去,要是我也能像他們一樣該有多好啊!
這時教練走過來,他有一雙炯炯有神的大眼睛,一個高高的鼻樑,身材魁梧。教練先教我們熱身運動,做完以後就教我們練憋氣,我才憋了五六秒就感覺快要窒息了。教練又教我們換氣,當我們憋的受不住的時候,我們就抬起頭吸了一口氣,再扎入水裡。我們反覆的做著,頭一會兒抬起一會兒扎入水中活像一隻覓食的小鴨子。
過了一段時間,教練又教我們蛙泳的基本功。首先要保持身體平衡不能慌張,手要從前面劃到後面,手的弧度像桃心一樣把水壓下去。同時要做好換氣,腳要往後鉤起蹬,合攏時立馬繃直了使勁一夾,就這樣做收、翻、蹬、夾的動作往返重複。我一次次的嗆水,我屢戰屢敗,真想放棄了,這時媽媽對我說“做什麼事都要堅持不懈,不能輕言放棄,只要功夫深,鐵杵磨成針。”我聽了媽媽的話,立刻鼓起勇氣,我就這樣刻苦練習終於學會了游泳。
讓我知道了,世上無難事,只要肯登攀。
我學會了自由泳作文400字 篇12
暑假媽媽給我報了游泳班,我高興得不得了,想著終於能學游泳了。
第一天上課,我早早地來到了游泳館,迫不及待地想要跳下水,但是教練說不能急於下水,要先做熱身運動。前兩天都是練習蹬腿和憋氣,我學得很簡單,心想游泳遠沒有想像中的難。
第三天,開始練習用雙手划水並配合蹬腿,我剛一劃水就嗆住了,並喝了一大口水,很難受。再練又被嗆了,並感覺自己要沉下去了,我很害怕,不想再練了。教練喊我練我藉口肚子不舒服去了廁所。接下來的兩天我幾乎沒怎麼下水練習。媽媽知道了我的學習情況後,和我聊了很多,並告訴我如果遇到困難就放棄,那任何東西也學不好。鼓勵我要戰勝困難,學會堅持。
第五天,去游泳的路上,我一直在心裡對自己說:一定要堅持下去,我能行!熱身運動後,我深吸了一口氣,下到水裡按照教練教的動作,先讓自己漂浮在水面上,然後雙手划水後,迅速蹬腿,一下、二下、三下,居然沒有嗆水,我很開心,也頓時有了信心。雖然在學習換氣時仍然喝了不少水,但我不再害怕,更沒有再逃避。游泳課程結束時,我已經可以在水裡像魚兒一樣自由自在地游來游去。
游泳不但可以鍛鍊身體,更能給生活帶來很多樂趣。透過這次學游泳,我懂得了在成長中,肯定會遇到很多困難,一定要對自己有信心,學會堅持和努力,這樣才能取得成功。
我學會了自由泳作文400字 篇13
暑假中,我想讓自己的假期過得充實一些,就讓媽媽幫我報了一個游泳班。游泳班共有十二天的課,我期待著游泳課的到來。
終於盼到了第一天,我迫不及待的到了那裡。老師首先教我們收、翻、蹬、夾這四個動作,我還挺興奮的。但是,過了一會兒,老師就讓我們跳水,我心裡就有點害怕了,況且老師讓我們每個同學都跳一遍,我心裡更是忐忑不安,就像熱鍋上的螞蟻。我不願意跳水,老師就把我硬生生地推下去。我剛下水,就像一隻落湯雞,嗆了好幾口水,在水裡亂撲騰,老師只好又把我拉了上來。上岸後,我突發奇想,是不是所有學游泳的人都要嗆水?是不是不喝水就不會游泳?
第二天,我已經做好了喝飽水的準備了,老師卻讓我用救生圈遊。其實,只要能把身子漂起來就行了。游泳圈用了六天後,老師教我們用浮板遊。老師先給我們做了示範,身子要漂著,手不要使勁按著板,不然會沉下去的。還有,不能把頭抬起來,越往上抬,身體就越往下沉。浮板用了四天,我就能遊很長距離了,老師說,你現在已經可以把浮板去掉了。我剛下水,身體就往下沉,但我努力的把頭往上抬。老師在旁邊大喊,把頭沉下去!把頭沉下去!我就大吸了一口氣,把頭沉下去~~果然,身體漂了起來!
現在,我不抓任何東西,也能遊幾百米了,我很高興。我會游泳了!
我學會了自由泳作文400字 篇14
每當我看到其他小朋友在水裡像魚兒一樣游來游去的時候,我就羨慕不已,我就讓爸爸教我游泳。
在一個陽光明媚的下午,我和爸爸來到了體育館游泳池,泳池裡人真多,可我的心裡卻直髮怵,爸爸瞟了我一眼說:“害怕了?”“我才不怕呢!你不是說游泳不難學嗎?”我邊說著,心裡還是在想著:水這麼深,萬一我沒著底,沉下去淹死怎麼辦?趁我沒注意,我的老爸差點把我給推下去,差不多把我嚇了個半死。我硬著頭皮下了游泳池,自己擺好樣子打算開始遊,結果一下子就吞了三口水,我難受死了,真想幹脆放棄不學了。這時,爸爸似乎看出了我的心思說:“做任何事情都要有耐心、恆心,堅持不懈,才有可能成功。”聽了爸爸的話,我又開始學了。爸爸叫我抓住池邊的欄杆學“悶水”,我在水裡悶了一會,睜眼一看,只見一片碧瑩瑩的水,這才抬起頭來,爸爸讓我再練一會,我練呀練終於可以悶好長一段時間了。然後爸爸又叫我抓住欄杆學“打水”,用腿使勁拍打水面,我打了幾下,就沒力氣了,爸爸讓我休息一下,我說:“不休息,再練!”爸爸拍了拍了我的肩膀與我邊說邊練了下去……
半個月過去了,我游泳有了很大的進步,不僅學會了“蛙泳”,還學會了“仰泳”。這次學習游泳讓我明白只有堅持不懈,有恆心和毅力就一定可以取得成功!
我學會了自由泳作文400字 篇15
聽起來很奇怪吧,這年頭不都是機器插秧嗎?為什麼還有人工播秧呢?請聽我慢慢道來。那是熱辣辣的七月暑假的一天,我回到了老家,但因為我天天睡覺,吃飯,打遊戲,媽媽看不下去了,於是,她帶我來到了鄉下讓我去插秧,我大不為然,不就是插秧嗎?這有什麼難的?
一大早路上風景秀麗,但是因為我心裡只想著早點幹完早點回家,不一會就來到了田間,田間有幾個小朋友也在幫著大人幹活,我脫下鞋於、襪;準備下田了,突然腳下一滑(原來田梗邊的土是溼軟),我一屁股坐在了田裡,惹得他們哈哈大笑,我突然感覺這田裡的泥巴怎麼有一股牛糞的臭味,我手撐在地裡怎麼拔不出來,好不容易才拔出手來。泥巴是那麼臭,我抬頭看了一下媽媽,她正在用肯定而又堅定的眼神盯著我,我想:這真是我親媽,騙我來這種地方,還說很好玩”我無奈地爬起來了洗手,拿起一把秧看了看旁邊的小朋友,按著他們的做法一顆一顆的插在地裡,只見他們太快了,我根本跟不上,這時,旁邊的小朋友過來教我怎麼做,(我小心地把腳抬起來倒著走,順便把秧苗插在田裡,慢慢地,我快了很多,這時候我心裡美極了,,我向著媽媽揚起了臉,媽媽用鼓勵的眼神讚許的點了點頭。
一上午過去了,看著那“一片”有點亂的秧苗,我還是很有成就感的。
雖然有點累,有點委屈,但是我學會了插秧。我堅信世上無難事,只怕有心人。”
我學會了自由泳作文400字 篇16
就在昨天,我終於學會了一項新的技能……就是夏天最流行的運動——游泳。原因是這樣的,7月31日媽媽給我報了一個游泳培訓班,8月1日正式上課。
第一節課,學的是吐泡泡,對於我來說簡直very easy(簡單到爆),但讓我記憶猶新的居然是熱身,教練說:“為了防止我們在水下抽筋,所以會做很多項熱身運動。”其他簡單的就不說了,但是讓我最記憶猶新的就是劈叉和俯臥撐,把準備運動做完時,教練說劈叉,我想劈就劈嘛,我這一劈下去可就不得了,教練說要堅持兩分鐘,當時我已經崩潰了,已經不想學了,但我還是堅持了下來。
第二節課教練教的是蹬飄,一隻腳踩在池邊雙手打直,用力一蹬,教練就這樣一下子出去了,蹬得賊遠,但我來試的時候沒飄多遠,雖然開始我是沒有達到教練的目標,但經過我不懈的努力,終於完成了,第三節課老師教的是蛙泳的動作,就那樣蹬了一節課,腳都蹬麻了。
第四節課,教練叫我用浮板,來鍛鍊下肢力量,可沒有用到十分鐘,教練看我練習的還挺好決定交給我手上的動作,教練告訴我蹬兩次腿,劃一次手再借助手往上的浮力在水上呼一口氣,再在下面重複剛才的動作。雖然嗆了幾口水,但是我終於學會了,後面的幾節課,會把我的動作進行進一步的改正,再提高速度。
希望後面幾節課也像這幾節課一樣順利吧!
我學會了自由泳作文400字 篇17
不知從什麼時候開始,我迷上了游泳.每當看到別人在水裡像小魚兒一樣自由的游來游去,我就不服氣的說:"我一定要學會游泳."這段令人難忘的生活開始了.媽媽給我在綠神體育館報了名學習游泳.第一天,教練讓我們在淺水區練習喚氣.我一聽頓時嚇的臉色蒼白,我可不敢下水,正在我膽戰心驚時,教練把我猛的推了下去,我閉住了眼睛,心想世界末日來臨了,我不顧一切的捉住了淺水區的把杆,當我睜開眼睛時,發現我正扶著把杆在水裡晃呢!
這時教練開始教我們練習起了喚氣.我剛把頭低下去,嘴就憋不住了張開了,像只旱鴨子一樣從水裡鑽了出來.教練看了哈哈大笑,對我說:"嘴千萬不能張開,記住要用鼻子吐氣."我又按教練的方法試了試,果然不錯,隨著不斷的練習,幾天後我學會了喚氣.接下來的幾天裡我又練習了腿和手的游泳動作.最後幾天,教練把我們帶到深水區游泳,這時我又退縮了,我就像縮頭烏龜一樣不敢跳下去.當時教練說的一句話讓我至今不能忘懷,他說:"孩子你是最勇敢的,我相信你肯定能度過這最後一關."我閉著眼睛跳了下去,手和腳不由自主的按著教練的方法遊了起來.噢!
我終於順利的完成了第一次深水區的游泳。如今,我已經能動作自如的繞著整個游泳區遊一圈了,在這裡我非常感謝教練的教導和鼓勵,是他讓我變成了一條可愛的美人魚.
我學會了自由泳作文400字 篇18
今年一放暑假,爸爸就為我報了個游泳班,這可是我幾年的願望啊,今年總算可以實現了!
剛來到游泳館,我看到已經有人在游泳了。看他們像一條條小魚在水裡自由安閒地游來游去,我心想:過不了幾天我也能像你們一樣了。可當教練讓我們下水適應一下時,我心裡像揣著一隻小兔子似的&l[db:tags]quo;怦怦怦”跳個不停,總感覺自己會被淹著,遲遲不敢下水。教練好像看出了我的心思,拍拍我的肩膀說:“沒關係,相信自己,何況還有我這個教練在呢!”
聽了教練的話,我小心翼翼地下了水。教練先教我憋氣,接著讓我和一個小朋友比賽,看誰憋氣時間長。結果那個小朋友沒有憋幾秒鐘就不行了,我一下子憋了15秒。學會了憋氣,教練就教我學漂浮了,由於我學得很認真,漂浮我也是一下子就學會了。
第二天,教練又讓我訓練漂浮。我想:昨天我就學會了,這能難住我嗎?誰知我剛做好漂浮動作,身體居然一沉,嚇得我嗆了好幾口水。我真想放棄,可是再一想,假如放棄了我就學不會游泳了,我一定要堅持!慢慢地,我能輕鬆地漂浮了。教練對我說:“你漂浮很好,現在可以學蛙泳了,蛙泳很簡樸,只是在漂浮的基礎上加幾個手腳動作就好了。”果然,原來學蛙泳和憋氣一樣簡樸。
12天的短期培訓班結束了,我很興奮,因為我學會了游泳。游泳不僅讓我感受到了快樂,還讓我懂得了一個道理:在困難面前不要緊張,要勇敢,堅持到底就會勝利!
我學會了自由泳作文400字 篇19
我是一個小小遊泳愛好者,已經學會了蛙泳、仰泳和自由泳,學游泳的經歷至今還難以忘記。前年暑假,我和幾個小夥伴相約一起學游泳。初次學游泳的我心裡真是又高興又害怕,來到游泳館,換好了泳褲,來到泳池邊,哇!好多人在水中暢遊、嬉戲,便心生羨慕,恨不得自己馬上學會游泳。教練來了,簡單的熱身運動後,我們下到淺水區,教練說:“這一節課學憋氣,憋的時間越長越好,看著我做的示範。”說完,教練便吸了一大口氣,止住呼吸,把頭放進水裡。
輪到我了,我戴好泳鏡,猛吸一口氣,把臉放進了水裡。可沒過幾秒鐘,我覺得自己快要窒息了一般,心中悶得難受,臉漲得通紅,但我還是堅持著,心想:加油,再堅持幾秒鐘。可我怎麼也憋不住了,當我張開嘴巴,湧入嘴巴的不是新鮮的空氣,而是苦澀的游泳池池水,我兩腳用力往下蹬,掙扎著把頭露出了水面,“咳咳咳”我禁不住咳嗽起來,貪婪地吸著氧氣,臉色也好轉了起來。經過幾次練習,我終於能憋氣長達1分鐘左右了。
在接下來的課程裡,我又相繼學會了打腿、劃手、換氣等內容,雖然遇到了很多因難,但我都在教練的幫助下一一克服了。十幾節課以後,我也終於可以像其他人一樣在水裡自由自在地游來游去了。像一條無拘無束的小魚。
學習游泳讓我鍛鍊了身體,也讓我明白了“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”的深意。
我學會了自由泳作文400字 篇20
我已經七歲了,還在用游泳圈游泳。所以我決定了,我要學會游泳。
暑假的時候,我叫媽媽給我報了一個學習蛙泳的課程。我來到游泳館之後,教練讓我學他做熱身運動。隨後,他教我吸了一口氣,然後迅速把頭埋進水裡,用鼻子把氣耗光之後,把頭浮出水面。教練問學會了嗎?我立刻說學會了。看著教練沒嗆水,我也躍躍欲試。我攀著梯子把全身泡在水裡之後打了一個冷顫,然後我照著教練說的做。可是呼完氣之後我竟沒把頭倒起來,在水中吸了一口氣,把水吸進去了,我咳嗽了幾聲,然後趕緊把頭倒起來。“嗆死我了!”我內心又氣又怕。我開始洩氣了,我怕再嗆水,因為嗆水實在是太難受了!但是教練勸我說,我如果現在沒學會的話,以後還要嗆更多的水,如果現在學好的話,以後就會少嗆上幾口水了。我想了想,好像是哦,於是我決定再試一次。
這次我還是嗆水,不過和上次的原因不一樣,這次是因為我沒有抓穩掉下去了,而且因為我當時還沒有學會游泳,所以只能在池子裡亂劃,幸好教練及時把我救上來了。透過不斷的幾次練習之後,我終於學會了憋氣。
下面開始正式學習游泳。教練說這裡這樣,那裡那樣就這樣,經過無數次反覆的練習,沒過幾天我就完全會遊了。
我終於能不用游泳圈游泳了,我終於能自由在池子裡遨遊了。
我告訴了媽媽,媽媽說:“你真能幹,我都不會游泳!”我聽了之後心裡美滋滋的。
我學會了自由泳作文400字 篇21
啊,炎熱的夏天終於來了,有的人去曬太陽;有的人去騎腳踏車;有的人宅在家裡玩遊戲……而我就是想到游泳,怎麼辦呢?這個假期媽媽為了讓我學會脫掉旱鴨子的稱號,就幫我報了游泳班,就這樣每天下午2點到3點半,我就去小區的淤泳池學游泳。
下午的太陽火辣辣的,照在水池旁邊的小樹上,樹葉亮亮的,照著水池的水也亮亮的,游泳教練讓我學第一個動作是憋氣和吐泡泡,教練說:“憋氣是游泳的基本功,你要先學會憋氣,才能學會游泳。”教練讓我在水面上吸一口氣,再沉到水裡去吐泡泡,我按教練說的方法深深地吸了一口氣,就沉到水裡連續吐出泡泡,成功了!教練說:“我的方法很正確,讓我照這個方法繼續練下去,”我信心滿滿的,時間一次比一次長,也一次比一次好。
教練說我學會憋氣了,就教我第二個動作。我按照老師的方法,把雙手舉到頭頂上合攏,沉下去不要動,我一直練一直練,我一次比一次遊得遠,教練一看我說你真有進步,我高興極了,教練來檢查我的時候,就說你又比前一次進步了很多。
游泳時間到了,教練也走了,我就一個人慢慢地練,我在游泳池邊上深深的吸一口氣,同時把頭沉到水裡雙腳用力一蹬,雙手也用力向前劃去,我不知不覺游出了很遠,此時我心中,充滿喜悅,我學會游泳了!我像一條快樂的魚兒,在游泳池裡快樂地遊著。
陽光猛烈地照耀著水面,我在水池裡自遊自在地遊著,久久不願離去……
我學會了自由泳作文400字 篇22
夏日炎炎,游泳最爽。游泳不僅可以解暑,還可以多一項求生技能,是一個非常好的專案。
夏天時,太陽才一露臉,天地間便瀰漫開無形的熱氣。而太陽,如金色的輪子轟隆隆滾動過來,直滾到人的頭頂上時,天地間就彷彿起了火一樣,熱死人了。於是,我和媽媽去游泳館報名學游泳。在岸上,我總以為游泳很簡單,下水劃幾下就能遊幾米遠,而現在真是完全不一樣。
順著樓梯,下了水,第一個困難便阻撓我前進的步伐。正值上午,沒有太陽,水冰冷冰冷的,我便不敢動,那一動便是掉進了水洞裡。下吧,又不會怎麼樣?頂多感冒!我勸說著自己,抓著牆壁走到了教練面前。他一開始,教我浮在水面上,我跟著教練的動作,放輕鬆往後一倒,但還是因為緊張而腿部下沉。但成功之後,感覺這也太好玩了,還能呼吸,像睡在一張極軟的床上,舒服極了。
也正是這樣,當我想站起來時,身體好像被什麼東西拉著,直沉下水底,我的鼻子嘴巴里全灌滿了水,我雙腿一瞪,掙扎著抓住梯子,露出了頭,差點沒把我嗆死,哼!這破專案我不學了,搞不好就有生命危險。學吧,學會了也很實用的,吹牛就有東西吹了。學不學呢?嗯,還是學吧,人總不能輕言放棄吧。
我重新鼓起勇氣,經過不斷失敗,漸漸總結經驗,掌握游泳技巧以後,我終於學會了。現在的我,遊個幾百米來回都不成問題,連成人區,我也能遊。
夏天快到了,你們如果想學游泳要去正規游泳館哦!
我學會了自由泳作文400字 篇23
暑假的時候,爸爸給我買了一套泳衣。我非常羨慕那些會游泳的小朋友。我看著他們如魚得水,在水裡輕鬆自如,而我只能在岸邊袖手旁觀。
終於,爸爸媽媽同意我去游泳池了。我快速地換好衣服,牽著爸爸媽媽的手,健步如飛,一口氣跑到了游泳館門口。我懷著興奮的心情,邁著輕鬆的步伐,嘴上哼著小曲,走進了游泳館。
當我站在泳池旁時,心情突然變得緊張起來。我鼓起勇氣,閉上眼睛,捏牢鼻子,“撲通”一聲,水花濺了起來,猶如珍珠一樣亮晶晶、白花花的。剛開始的時候,爸爸用手託著我,我像只笨拙的大狗熊一樣,亂揮手臂,生怕沉下去。後來,爸爸告訴我游泳的小竅門和方法。首先,站在起點,然後用腳猛地一蹬,漂出一些距離後,開始打水,這樣就不會沉下去了。可我還是不敢。於是,爸爸扶著我練習,我還是手忙腳亂的。這時,我想起爸爸對我說的話。過了一會兒,爸爸看我練習得差不多了,就突然把手鬆開,我一下子就沉了下去,像一隻脖子毛被拔的公雞一樣一伸一伸的。我嗆了好幾口水,鼻子酸酸的。媽媽卻在一旁捧腹大笑,我很生氣。但心裡又不甘心,心想:“哼!有什麼好笑的,我一定會成功的!”我猛地扎入水中,開始拼命地遊起來。這使媽媽不笑了,目不轉睛地看著我游泳。忽然,媽媽大聲喊道:“王芮,你已經遊得很遠了!”我這才發現,我學會游泳了!
“失敗是成功之母”這句話告訴我們,只有堅持不懈,世界上再難的事,也會成功。
我學會了自由泳作文400字 篇24
暑假的時候,爸爸要我去學游泳,“爸爸媽媽都會游泳,發洪水時就不怕了。”爸爸說。學游泳一定是一件不容易的事,我心裡怕極了。
看上去水好像很深,我都不敢下去。可看著玩得開心的同學們,我克服了心中的恐懼,勇敢的跳了下去,原來水一點也不深。我想:游泳也一定很容易。可是我第一次潛水就嗆了一口水。唉,萬事開頭難啊!
應該先打好了基礎,不能心急,於是我照老師的方法去做:先潛水,再把兩隻腳慢慢抬起來。可是就是抬不起腿,我拿一塊浮板,用力把浮板壓到水底,試一下浮力見它壓不進去,我終於放心了。我慢慢地把腳抬起來,呀!成功了。我高興得不知道怎麼形容。然後要用腳蹬水,可不是亂蹬,是有規律地前後蹬水。時間慢慢地過去了,經過反覆練習,我終於會用浮板游泳了,我特別開心!
可是我還不滿足,我要不用浮板游泳,但膽小的我能否做到呢?
我不再用浮板了。慢慢地自己練。馮子純告訴我一個方法:潛到水裡在水裡動作,說不定能浮起來。我試了試,感覺會了一點點。時間過得飛快,一轉眼就是第八天了,啊!只有兩天,我要抓緊時間。我按照馮子純的方法慢慢地學會了游泳,而且是不借助任何工具地遊。
功夫不負有心人,我已經能在游泳池裡自由自在地游來游去了,會游泳的感覺真好!
我學會了自由泳作文400字 篇25
在偌大的游泳池裡,我像一條小魚一樣自由自在的遊動著,雙手激起朵朵白色的水花。而誰又會想到我幾天前還不敢下水呢。
我第一次來游泳時聽見水花聲、笑聲、換氣聲。我還看見一個小朋友在水裡自然的游來游去。此情此景燃起了我學游泳的熱情。
換好泳褲的我在爸爸的帶領下來到了游泳池裡,當我看到這麼偌大的游泳池時,我心裡突然打起了“退堂鼓”,因為我不敢下水。爸爸好像看出了我的心思,他說:““做什麼事都要勇敢地去嘗試,如果不去嘗試的花,怎麼知道你行不行呢?做事不是一日就成的。”聽了爸爸的話,我勇敢的下水了。
爸爸在岸上指揮,他說手要畫圈,腿要像青蛙一樣用力往後蹬腿。我聽爸爸的話去做了,可是遊了不到一米我就失去平衡沉了下去,還喝了好幾口水,我對爸爸說:“爸爸,我在水裡嗆了好幾口水,我不學了!”爸爸對我說:“不要有一點點困難就放棄,世上無難事,只怕有心人。”聽了爸爸的話,我只好繼續游去了。
爸爸說我不會蹬腿,叫我手抓著欄杆練習蹬腿。我練了好一會,爸爸終於讓我去試遊一下。
我雙手畫了圈,雙腳一蹬,一朵朵白浪花在我身後。我回頭一看發現我已經遊了十米多來了,我心花怒放。
這次游泳告訴我一個道理:不管做任何事都要勇往直前,只要堅持,就沒有攀登不了的“高山。”
我學會了自由泳作文400字 篇26
在暑假裡的一天,爸爸和媽媽準備帶我去學游泳。這件事情我已經等了很久了,因此,我特別高興。
那一天,我們全家早早地就來到了游泳館。來到了裡面,我看到那裡面有很多的人在學習游泳。看著他們那滑稽的樣子,我覺得很好玩,就忍不住走了上去。沒有想到,我剛剛邁出去一步,就滑倒了,害得我摔了一個屁墩。其他人看見了,就哈哈大笑,其中有一個人對我說:“你看看你呀,就不是一個學游泳的料,你還是放棄吧!”別的人也跟著說:“對呀,對呀!”在那時,我真的有點覺得自己的確不是一個游泳的料。正當我要放棄的時候,爸爸和媽媽對我說:“兒子,不要灰心呀,你要記住:做事一定要堅持,不能放棄呀!”我聽了爸爸和媽媽對我說的話,我又重新樹立了信心,在他們不在我身邊的時候,就開始努力鍛鍊。
就這樣,我就每天都在這裡刻苦練習。有很多次我都沉了下去,嗆到了我自己的,那滋味,真夠難受的。但是,我依然沒有放棄。因為在我心中,我一直都記著爸爸和媽媽對我說的話,無論什麼事,都要堅持,只有堅持了,才可能取得成功。所以,我才能從不會游泳一直到學會了游泳。我就這樣刻苦練習,功夫不負有心人,終於我學會了游泳了。之前,笑話我的人都大吃一驚。這樣的結果,令我很高興。
我透過學習游泳,讓我明白了許多許多的道理:只要我們認準目標,一直堅持,總有一天,你就會取得成功的。
我學會了自由泳作文400字 篇27
我擅長畫畫,我也擅長打羽毛球,我還擅長做手工,但我更擅長游泳。啊,看著游泳池裡的那些人像魚兒一樣暢遊在泳池裡,我羨慕不已,我決定去學游泳。
剛開始,外公抱著我在深水區裡練,外公把我抱到岸邊,說:“你在這看我做示範。”只見外公跳入水中,兩隻手前伸合攏再往後劃,就像鳥兒在揮舞翅膀。外公的腳像青蛙游泳時一樣,我照著外公的樣子在水裡練習,誰知,剛劃了幾下,就沉了下去,我拼命地掙扎,幸虧外公及時相救,外公嚴肅的說:“現在我們學仰泳,還有,以後不要在大人不在時游泳了。”學了幾次,都沒學會。我大失所望,心想:乾脆不學了。外公似乎看出了我的心思,把我扔進水比較深的水裡,我大喊:“救命啊!救命啊!”外公說:“你現在擺動雙臂,憋一口氣,雙腿打水,就能浮起來了。”我照外公說的做,忽然,我感覺身體輕飄飄的,當我發現自己浮起來了,喜出望外,心想:太好了!我會游泳了,我終於會遊了!外公說:“別太驕傲,還要學蛙泳呢。”外公示範給我看,我學著外公的樣子用手往前劃了一兩下,同時腳蹬了幾下,一點一點地前進。太好了!我又學會了游泳中的一種,我還將繼續學下去……
在這次的學習中,我明白了:做什麼事都要耐心點,只有刻苦練習,不半途而廢的人才能成功。
我學會了自由泳作文400字 篇28
作為男孩子,我覺得必須要學會幾項技能,游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池裡自由自在的像小魚一樣游來游去,我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒,剛入泳池第一天,我只敢在淺水區撲騰兩下,教練告訴我說,想學會游泳,瞎撲騰是沒用的,只要經過他的系統訓練,一週之內肯定都能學會。一聽教練這麼說,我練習就特別認真,蹬腿、划水、悶水,每一樣都堅持了下來,教練還誇我用功呢!
開始游泳啦,不過我們都有浮板和臂圈,不用擔心沉在水裡被淹到。可真正遊起來,我發現如果配合不好,浮板也不聽使喚,不是浮板為我所用,而是我被浮板所用。教練跟我說,保持身體平衡很重要,腿部的動作要和身體協調一致,我仔細體會,練習了幾下還真是如此。訓練週期最後兩天的時候,我們不能借助任何工具,要“真刀真槍”地遊了,我在岸邊反反覆覆練習,確保動作協調到位,教練說的注意事項和動作要領也在心裡一遍遍的唸叨,可一下水就手忙腳亂,全忘了。經過反覆練習,我再下水時,已經可以遊一米遠了,可是有的時候老是鼻子會進水,又練了兩三天,我已經掌握了呼吸的方法,鼻子不會進水了,遊得也越來越快,最後我終於可以從淺水區一直游到深水區了。
後來我還學會了自由泳、仰泳,接下來我還想學蝶泳。
透過游泳訓練,我也明白了,做任何事情都要勤奮努力,才會有收穫,有成功。
我學會了自由泳作文400字 篇29
在這個暑假裡,我學會了游泳。
開始的時候,我一見水就發抖,害怕水把我淹著了。為了克服我對水的恐懼,爸爸給我報了一個游泳班。第一天,嚴肅的教練問我們:“你們想不想學會游泳?”我們都說想。教練說:“你們既然想學會游泳,就必須不害怕,專心學習游泳。”第一天至第三天我們主要學習了水下換氣。教練說:“水下換氣的要領就是把頭埋到水裡面,在水裡吐氣,要吹開小泡泡,然後把頭露出水面,吸一口氣,再把頭埋到水裡,這樣反覆做。”怎麼樣,你也學會了吧!
第四天到第七天,我們學了蛙泳的腿怎麼蹬,教練教了我們一句口訣:“收、蹬、並。”收的意思是把腳勾起來,往回收。蹬的意思是把腿伸直,張開,一蹬,這一蹬要使勁。並的意思是兩腿伸直,並在一起。這樣連續做,就是蛙泳的腿上的動作了。
第八天到第十一天,教練教了蛙泳的手怎樣弄。教練說:“手先伸直併攏住,然後前後轉圈,這就是蛙泳的手上姿勢。
我終於學會了游泳,不過,教練對我們的要求更高,還讓我們跳水呢。有好多同學都不敢跳,教練就把他們推下水,到我了,我也有點緊張,可我看到前面的同學跳下水都沒有事,我就閉上眼睛跳了下去,我遊了起來。我游到了終點,心裡想:原來跳水也不是那麼難啊!
這個暑假,我不僅學會了游泳,而且學會了跳水,真開心!
我學會了自由泳作文400字 篇30
這個暑假,我有個小小的願望,那就是一定要學會游泳。
暑假一開始,我就給自己定了一個游泳計劃,下定決心要用一個月的時間把游泳學會。
大伯伯成了我的游泳教練,他每天帶著我去游泳館,一個姿勢一個姿勢地教我,耐心地向我講解游泳的技巧,讓我學到了游泳的基礎知識。記得第一次下水,我只敢在嬉水池裡,套著救生圈慢慢地遊著,大伯伯一把我的救生圈扯下來,我就急得哇哇大叫。這個時候,大伯伯總是耐心地告訴我,學游泳一定要勇敢,要掌握技巧,學會換氣和各種泳姿。於是,我一邊跟著大伯伯學動作,一邊認真地記住他講的點點滴滴。時間一天一天過去了,我慢慢地學會了游泳,從最初的一點都不會,到現在能夠遊幾百米甚至上千米,我的努力終於沒有白費,我終於學會游泳了!
一天,游泳池裡來了好多和我差不多大的孩子,有幾個還是我認識的,於是大伯伯提出了一個建議,讓大家來一場游泳比賽。幾個小朋友興奮地找好位置,尤其是我,第一次和小朋友比賽,感到非常緊張,但也充滿著興奮。比賽一開始,我就拼命地向前遊,用盡全力向終點游去,只見游泳池裡幾個孩子你追我趕,誰也不甘落後。快到終點了,我看見旁邊有位小朋友和我靠得很近,於是我咬咬牙作了最後的衝刺,第一個游到終點。當大伯伯告訴我的了第一名後,我興奮地跳了起來,兩隻小手使勁拍打水面,這麼多天的辛勤付出終於得到了回報,我真的開心極了。
我終於學會游泳了,游泳帶給我整個假期的好心情!
我學會了自由泳作文400字 篇31
放暑假了,我和姐姐在爸爸的帶領下去游泳池裡學游泳,來到游泳池裡,人真多啊!大哥哥和大姐姐們都在深水區裡游來游去,幾個年紀小的人在淺水區裡扶著欄杆在玩水。姐姐先下了水,我覺得跳下去很危險,會被淹死,一想到這些,我就渾身發抖,不敢下水,這時,一個男老師遊了過來,和藹可親地對我說:“小朋友,別害怕,快點下來!”姐姐也在水裡拼命地和我招手,我鼓起勇氣,扶著欄杆小心翼翼地走下了水。可是一下水,我就緊張起來,栓腳也不聽使喚,在水中待了一會兒,我適應了這環境,心就有些平靜了。
開始學了,老師先教我們憋氣,我總是沒過幾秒,就要把頭抬起來,覺得鼻子酸酸的,耳朵像是被什麼東西堵住一樣,難受極了。老師看見了,一把抓住了我的頭,把我按進了水裡,我一緊張,一口水就喝進了肚子裡,我想把頭抬起來,可是老師把我的頭按得緊緊的,我拼命地掙扎,老師才放開了我,心想:這麼難,我不學了。又看見別人學得這麼好,我下定決心,一定要把這樣本領學會。爸爸看見我在顧慮,就說:“不要灰心,繼續來。”就這樣重複好多次,捏緊鼻子,屏住呼吸,就能在水底下待好一會了。學會了憋氣,老師又教我們游泳的姿勢,我在水裡折騰了好久,終於學會了游泳,一口氣能遊好幾十米了呢!
只要功夫深,鐵棒就能磨成針。透過這件事,我明白了:無論做什麼事,我們都要堅持到底,不能退縮。
我學會了自由泳作文400字 篇32
每當我看到那些在水裡游泳,快活的像一條條小魚似的人,我都羨慕得不得了。
今年夏天市裡“水花行動”抽中了我們四年級。這下終於如我願了,我高興的無法用語言來形容激動的心情。7月23日,終於等到這一天了,我興高采烈的換上泳衣,戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。
第一天開始,教練首先讓我們做熱身運動,熱身之後大家來到泳池。教練教我們憋氣,看看我們誰憋氣憋得久,說是簡單的憋氣,但是我還是喝了幾口水,嗆的我直流眼淚。第二天我們學習了在水上漂。接下來又學了蛙泳的腳部動作和手部動作。我一直刻苦學習,時刻謹記教練的教導:首先是蛙泳的手部動作,雙手伸直手掌心向外側開啟,並用力向後劃。腳部動作是將雙腳收攏再向後一蹬,教練還在旁邊做示範。
我學著教練的樣子,像小魚一樣左右擺動,邊遊邊打水花,始終保持著身體的平衡。呀!我發現我一直漂浮在水面上,隨著身子的划動我緩緩的在水中游動,一米、兩米、三米……我居然會游泳了,而且還遊了這麼遠,我真是太高興了!雖然剛學時經常喝水,但是我相信,我一定會越遊越好的。
由於我們班這五天出色的表現,教練決定讓我們到深水區遊,還教了我們如何換氣,這下我更加有信心了。非常感謝我們的教練,耐心的教導和鼓勵,讓我們學會了游泳。
這次游泳讓我收穫了很多,只要你想學一樣東西,就要不怕辛苦不怕勞累,堅持不懈的努力,就一定會成功。
我學會了自由泳作文400字 篇33
暑假的一天,我和家人去新開的一家戶外游泳池游泳。不會游泳的我只能帶上游泳圈,一邊在水裡玩,一邊看著其他小朋友有模有樣地像一條條魚兒穿梭在水裡。結束遊玩的時候,心裡癢癢的我對媽媽說:“媽媽,我也想學游泳。”回家後,爸爸媽媽商量了一下就給我報了一個游泳班。
第一次去上游泳課,感受到水池的水被太陽曬得暖暖的。我換上泳褲,戴上泳鏡和泳帽,下了水。一開始,我每個動作都按教練示範去做,且完成得很順利,憋氣也練得不錯。可是後來學蛙泳要練習蹬腿,教練讓我們不停地做那個青蛙蹬腿的動作,越做越累,而且不讓停。一節課下來,我已累得筋疲力盡。下課,我對媽媽說:“太累了,不想學了,玩玩水就好了。”媽媽摸摸我的頭,語重心長地說:“學習可不能半途而廢,你這才第一次課。越是艱難的時候就是離成功越近的時候。”聽了媽媽的話,我在回去的路上陷入沉思。我知道媽媽是對的,我不應該這麼快就放棄。
後來學游泳的日子,我記不清自己被嗆過多少水,四肢練得有多痠痛,動作不規範被教練說過多少次。我只知道自己一次比一次遊得好,也可以像一條歡快自在的小魚一口氣游上一千米。每次感覺到太苦太累的時候,媽媽的話就會浮上心頭,激勵著我不懈努力,繼續前行。
“只要功夫深,鐵杵磨成針!”透過學習游泳,我明白了只要刻苦堅持去拼搏努力,任何困難都不在話下!